Koupací sezóna se kvapem blíží, a proto by Vám mohl přijít vhod souhrn receptů z cyklu Fit rodinka. Dostat se do formy Vám pomohou jídla vyvážená a šetrnější k tělu, jehož správný chod nepochybně přispívá k letní pohodě a spokojenému životu.
Koupací sezóna se kvapem blíží, a proto by Vám mohl přijít vhod souhrn receptů z cyklu Fit rodinka. Dostat se do formy Vám pomohou jídla vyvážená a šetrnější k tělu, jehož správný chod nepochybně přispívá k letní pohodě a spokojenému životu.
Ořechovo-mrkvový raw dort s kešu-citronovou polevou
Losos s citronovou omáčkou se zeleným pepřem a zázvorovým bulgurem
Ranní nápoj „stálefit“
Ranní banánový matcha nápoj
Nepečené ořechové řezy s kokosovým krémem
Grepový nápoj s kurkumou
Vita smoothie
Ranní citronový nápoj
Krůtí maso s ořechovou omáčkou a špagetovou dýní
Ovesné cookies
Jáhlová pochoutka s banánem a nepraženým kakaem
Zeleninový guláš s fazolemi adzuki a rýží basmati
Quinoa salát po marocku
Domácí müsli 3 v 1
Krůtí hranolky v kukuřičném obalu se zelným salátem
Jemná a lehká hrachová polévka
Jáhlovo-pohanková kaše
Placky ze slzovky s pórkem a bylinkami
Košíčky s květákovým kari
Karobový krém s banánem
Vegetariánský wrap
Tvarohová pomazánka s česnekem a lněným semínkem
Lněné chipsy
Palačinky s pivní marmeládou a hruškami v medovině
Citronový koláč s kiwi
Sezamový a citronový losos s jáhlovou kaší a karamelovým citronem
Ovesno-kmínová polévka
Zeleninový vývar
Olivová pomazánka
Domácí špaldovo-žitný chléb
Mrkvový dort
Kuřecí rolky se špenátem a dušenou zeleninkou v páře
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Nepečená kokosová sladkost
Jogurtové lívanečky s ovesnými vločkami
Domácí gyros
Houbovo−bramborová polévka 
Fit biskupský chlebíček
Tofu s rýží
Hráškovo-brokolicová polévka
Kapří bylinkové rolky se zeleninou a šťouchanými brambory s kamutem
Mrkvové hvězdičky s vánočním kořením nebo zázvorem
Pikantní chilli čokoládové hrudky se sušenými meruňkami
Jáhlové kostičky s makovou náplní
Kokosové placičky
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
Jahodový dort
Kaše z jáhlových vloček
Sójové ragú se zeleninou a houbami
Kapr v sójovo-lněném těstíčku
Rychlokvašená zelenina
Dip z tofu
Zeleninový vývar s mořskou řasou, česnekem a uzeným tempehem
Bezlepkový koláč s jablky
Hermelín v hnízdečku z klíčků a cukety
Vepřová panenka plněná sušenými švestkami s bylinkovými brambory
Lahodný salát s hruškou a nivou
Špenátová polévka
Zelný salát s křenem
Kapří hranolky
Blatenská rybí polévka
Okoun na grilu
Kukuřičný koláč se švestkami
Jáhlové kuličky s kokosem, ořechy a rozinkami
Koláč se šproty, zeleninou a blaťáckým zlatem
Richardovy zeleninové kuličky
Ananasové špízy s oříšky
Pomazánka z uzené makrely se syrovou zeleninou
Těstoviny se špenátem a parmezánem
Rajská polévka s kukuřičnými špalíčky
Salát ze sleďů
Lososová pomazánka
Fazolové lusky s mandlemi a krůtím masem
Polenta se zeleninovo-houbovou omáčkou
Rybí krém s mrkvovými chipsy a dýňovým semínkem
Pohanka s rozinkami
Dvě pomazánky - špenátová a rybičková
Dušený králík se zeleninovou omáčkou
Čočkový krém se zakysanou smetanou
Vaření na hradech a zámcích
Putování po našich krajích
Legendy české kuchyně
Vaření na cestách
Bábovky
Jak na maso
Domácí pečení
Česká klasika
Sladkosti pro celou rodinu
Úsporná jídla
Recepty s ovocem
Věčné lahůdky
Fit rodinka