Chmel otáčivý
(Humulus lupulus)
Chmelové šištice jsou populární především kvůli výrobě piva, ale tradičně se používají i v lidovém léčitelství. Chmel podporuje trávení a má desinfekční účinky. Ženám pomáhá regulovat měsíční cyklus, zatímco na muže působí – stejně jako pivo – spíše jako tlumící prostředek. Chmelové výtažky jsou známy jako přírodní sedativum a pomáhají při nespavosti. Obklady z chmelových šištic se přikládají na špatně se hojící rány. Mladé chmelové výhonky si brzy na jaře můžete přidat do salátů anebo do omelety. Mají totiž vysoký obsah vitamínu B i minerálních látek.
Bakopa drobnolistá (Brahmi)
