Známý herec jako průvodce pohodovým cvičením pro starší a pokročilé

Nezapomínejte, že k tomu, abyste se cítili opravdu dobře, je nutné pravidelně cvičit. Nejlépe každý den. A nikdy není pozdě začít. Jestli vás trápí bolesti, uleví se vám. A pokud žádné nemáte, cvičení je ta nejlepší prevence, aby to tak zůstalo. Udělejte si ze cvičení koníček. Připravena je tentokrát sestava, která bude shrnutím toho, co jsme už cvičili v minulých dílech a co si určitě doma pilně opakujete. Sestava zahrnuje z každého předchozího cvičení jeden nebo dva cviky, abyste si tak protáhli celé tělo.

 Alena
cvičící

Alena


 Marie
cvičící

Marie


Stopáž10 minut
Rok výroby 2020
 ZJ HD