Známý herec jako průvodce pohodovým cvičením pro starší a pokročilé

Zkoušíte občas svoji páteř narovnat, ale zdá se vám nepřirozené? To proto, že v průběhu mnoha let jsme v postoji „polevili“ a navykli tělo na nepřirozenou polohu. Svaly se na některých místech zkrátily a zatuhly. To může působit nepříjemné pocity nebo i bolest. A všichni víme, že když záda začnou bolet, stojí to za to. Naštěstí pravidelné cvičení může zádům opravdu výrazně pomoci.

 Alena
cvičící

Alena


 Marie
cvičící

Marie


Stopáž10 minut
Rok výroby 2020
 HD