23:00:21Krásné jarní pátečního dne.

23:00:22Přejeme ze Sama doma.

23:00:25Přestože už začíná jaro, může přijít také represe.

23:00:38Uklidníme se s psycholožkou.

23:00:42Nabídneme originální a typický recept pro sebepoznání.

23:00:45Koučem v této metodě je kůň.

23:00:50Zazpívám mladá zpěvačka, která si říká Ela.

23:00:55Položíme anketní otázku.

23:00:56Ptáme se na vaše seznámení, jak jste se seznámili,

23:01:02jaká ta cesta byla?

23:01:05Těšíme se na vaše jistě vtipné příhodě na adrese,

23:01:07kterou vidíte na obrazovce.

23:01:19Jdeme na to rovnou do kuchyně.

23:01:22Platí rovnice, že plný žaludek = dobrá nálada.

23:01:27Tím propojujeme naše dnešní témata všechno najednou.

23:01:30Možná to myslím ještě trochu jinak.

23:01:32Řada potravin může skutečně pomoci zlepšit náladu.

23:01:35Jaké potraviny si dnes zvolíme?

23:01:39Zvolil jsem hodně barevné.

23:01:41Když na to náladu.

23:01:43Aby to bylo vizuálně lákavé.

23:01:48Může nás nakopnout, navnadit.

23:01:52Zvolil jsem kuře.

23:01:55Sladké chutě.

23:01:56To nás samozřejmě podpoří více, než kyselá nebo ostré.

23:02:00Takže tam mám hruškový džus.

23:02:03Použijeme marmeládu.

23:02:05Takže takové sladší a barevnější věci.

23:02:07Co tady všechno dáme dohromady z toho?

23:02:11Dáme z toho dohromady dvě jídla.

23:02:14Salát, špenát.

23:02:17Pilníček.

23:02:20Okurku, rajčata.

23:02:21Uděláme pravý dresink z majonézy.

23:02:27Džem.

23:02:28Uděláme si žampiony, to vytáhneme z toho ty hlavičky.

23:02:32Sundáme ty boky.

23:02:33Naplníme to kozím sýrem.

23:02:35Kozí sýry samozřejmě jde dobře s tou sladkou věcí.

23:02:38S pažitkou, ořechy.

23:02:40A ten květák?

23:02:43Z květáku budeme dělat placičky.

23:02:48Řecké koření.

23:02:50Uděláme si k tomu mrkev.

23:02:56Celer.

23:02:58Děkujeme, budeme se těšit, hned nám lépe.

23:03:18Žijeme v podnebním pásmu, kde se střídají čtyři roční období.

23:03:27Bohužel na některé lidi to působí negativně.

23:03:30Co je špatná nálada a co už deprese?

23:03:33To budeme probírat teď.

23:03:34Dobré odpoledne.

23:03:36Jak je to s tím střídáním ročních období?

23:03:38S tím, že Járo, svítí slunce, měli bychom mít lepší náladu,

23:03:43ale mnoho lidí tomu tak není?

23:03:45Spíše naopak?

23:03:48Střídá se roční období, jaro je po zimě,

23:03:51kde bylo méně slunečního svitu,

23:03:54sluneční svit proto potřebuje hormon serotonin,

23:03:57aby se produkovalo v lidském organismu.

23:04:00Protože po zimě ho prostě máme málo.

23:04:04Čekáme na to jarní slunce, které probudí tento hormon.

23:04:08Můžeme se díky němu také cítit lépe.

23:04:11Samotné to, že se střídají roční období,

23:04:13to už je pro člověka náročné.

23:04:16Protože to je nějaká změna.

23:04:18Jakákoliv změna v životě člověka je prostě náročná.

23:04:21Konkrétně u počasí zejména na jaře, když máme ráno nula stupňů,

23:04:26odpoledne třeba 20,

23:04:28tak náš organismus se musí těmto změnám přizpůsobovat.

23:04:32Už v průběhu dne.

23:04:34Je to výdeje energie.

23:04:35Je potřeba zapojit termoregulační systémy.

23:04:39Vydávám energii právě na tyto změny.

23:04:41Už nám ta energie chybí na další aktivity.

23:04:45Takže proto ta jarní únava.

23:04:47Některé ty teplotní skoky jsou v poslední době velmi výrazné.

23:04:50To ano.

23:04:52Třeba o 10 nebo 15 stupňů.

23:04:54Je to o investování energie,

23:04:59kterou naše tělo investuje do vyrovnání těch teplot.

23:05:02Četla jsem zajímavou analýzu, co je jarní únava.

23:05:05Padla myšlenka, že nejsme jediní.

23:05:07Že naši předkové to měli také.

23:05:09Že to tělo jede z rezerv, že po té zimě už není z čeho brát.

23:05:14Že moderní doba není tou jedinou, kde se toto děje.

23:05:19Určitě, zima jako taková, tak vydáváme vitamíny.

23:05:23Nemáme si to jak dodat.

23:05:25No máme čerstvé potraviny, jak pan kuchař tady ukazoval.

23:05:30Zeleninu, ovoce.

23:05:32Takže to je něco, co nám chybí.

23:05:34Postupně se od jara přes léto si to budeme do organismu dodávat.

23:05:38Abychom nastřádali na zimu, která ještě přijde.

23:05:43Ti šťastnější z nás se možná odstěhují někam na Floridu.

23:05:47Nebo do jiných teplých krajin.

23:05:51Jak si můžeme pomoci my, kteří zůstaneme.

23:05:54Aby ten nás nepůsobil negativně ty výkyvy teplot?

23:05:57Střídání teplot, taková senzitivita na počasí, na slunce, zataženo,

23:06:03to je výraznější u těch lidí, kteří už mají svůj organismus zatížený.

23:06:08Třeba stresem, nějakou dlouhodobou nemocí,

23:06:12tito lidé prostě toto vnímají výrazněji.

23:06:15Je to pro ně více obtěžující.

23:06:17Než pro silného odolného jedince.

23:06:19Takže ta cesta je opravdu posilovat svůj organismus.

23:06:23Posilovat svou imunitu.

23:06:25Posilovat svou psychickou odolnost.

23:06:27Nezdolnost.

23:06:29Takovým přirozeným antidepresivem je pohyb.

23:06:31Cvičení.

23:06:33Nejlépe samozřejmě venku.

23:06:34Nikoliv se zavírat v posilovně.

23:06:36Cvičit s činkami, ale vyběhnout ven, být v kontaktu s přírodou.

23:06:40Přesto všechno,

23:06:42když člověka ta dobrá nálada opustí na dlouhou dobu.

23:06:46Kde ta hranice, kde si řeknou, už to nezvládnu.

23:06:49Kde hledat psychologa?

23:06:50Kde dokonce psychiatr

23:06:55To jste řekla dobře.

23:06:56Je to o individuálním posouzení člověka, co ještě zvládne,

23:06:59to co už nezvládne.

23:07:04Bavíme se o kvalitě života.

23:07:06Pokud je ta kvalita života natolik zhoršená,

23:07:08že už prostě to nechce dále snášet.

23:07:12Tak se dá do pohybu.

23:07:14Kontaktuje nějakého odborníka.

23:07:16Když si to představíme, konkrétní potíže.

23:07:18To máme sledovat?

23:07:21Rozdíl je smutná nálada.

23:07:23Vzala jsem takové karty.

23:07:25To ukazuje pacientům.

23:07:29Smutná nálada, která se změní.

23:07:36V naší společnosti používáme máme depresi.

23:07:42Ale mluvíme o momentální náladě.

23:07:44Pokud jde o diagnózu deprese, tam kromě smutné nálady,

23:07:48která je ale dlouhotrvající v čase, neměnná v průběhu dne, to znamená,

23:07:54že stále je smutná.

23:07:58Není lepší, ani když přijde nějaká pozitivní životní změna,

23:08:02tak kromě této smutné nálady je potřeba zohlednit i to,

23:08:06že klient má omezené zájmy, záliby, už to nebaví ty činností,

23:08:13které dříve dělal.

23:08:14Je tam zvýšená únava.

23:08:16Zhoršená chuť k jídlu.

23:08:19Takže myslím, že s depresí je spojeno také hubnutí.

23:08:23Je tam narušena kvalita spánku.

23:08:24Často klienti se s depresí budí brzo ráno.

23:08:29Depresi potom prožívají nejhorší v ranních hodinách.

23:08:34Tam byli zvyklí spát, ale už to nejde.

23:08:37Potom k těm diagnostickým kritériím deprese.

23:08:39Tam patří třeba snížené sebevědomí.

23:08:43Sebedůvěra.

23:08:44Sebehodnocení.

23:08:45Obecně.

23:08:47Nějaké pocity beznaděje.

23:08:48Bezmoci.

23:08:49Pocity viny často.

23:08:51Také snížené libido.

23:08:54Snížená koncentrace pozornosti.

23:09:01Schopnost se soustředit.

23:09:02Rozhodovací funkci jsou omezené.

23:09:04Není to prostě jen momentální nálada,

23:09:06ale je to veliký velký balík toho, to člověka trápí.

23:09:11Člověk s depresí je takový zpomalený.

23:09:14Jak já mluvím velmi rychle,

23:09:15tak člověk s depresí mluví velmi pomalu.

23:09:19Velmi potichu, jeho neverbální projevy jsou velmi omezené.

23:09:25Takové psychologické interpretace toho, proč tomu tak je,

23:09:31tak je právě to,

23:09:32že tím zpomalením svých neverbálních verbálních projevů

23:09:37šetří energii, která ještě zůstala.

23:09:42Jak se to řeší, to ještě probereme.

23:09:45Díky za úvodní rozhovor.

23:09:46Vy se můžete ptát, kontakty jsou obvykle e-mail.

23:09:52A telefon.

23:09:54Vidíte na obrazovce.

23:10:04Manželé Hanouskovi přišli k nám do Sama doma ve velmi

23:10:07dobré náladě.

23:10:09To jsme rádi.

23:10:11Můžete tam být celé jaro i vy.

23:10:13Myslím, že to platí zvlášť pro čerstvě zamilované,

23:10:16nebo pro ty, které ty zamilování teprve čeká.

23:10:18To je naše dnešní téma.

23:10:20Budeme radit, jak se dobře seznámit, aby to bylo k něčemu,

23:10:24tak vítejte.

23:10:25Dobrý den.

23:10:26Vy jste manželé.

23:10:28Zároveň seznamujete nezadané lidi na různých seznamovacích akcích.

23:10:32Máte pro to dostatečnou kvalifikaci?

23:10:34Jak jste se seznámili vy dva?

23:10:37My jsme se seznámili na letním táboře,

23:10:39kde jsme byli jako táboroví vedoucí.

23:10:42Trávili jsme tam čas hodně společně.

23:10:45Při různých situacích.

23:10:47Poznávali jsme se.

23:10:48Zjistili jsme, že to je opravdu úžasný způsob toho,

23:10:52jak nalézt partnera, který mně vyhovuje.

23:10:54Z hlediska toho souznění.

23:10:58Podporujeme právě znamená nich realitě.

23:11:00V reálném prostředí.

23:11:02Pak dalším bonusem, když třeba jsou tam přidané zážitky,

23:11:06seznamování pomocí zážitků,

23:11:08poznáváte ty lidi v různých situacích, jak se chovají,

23:11:11na základě toho vnímáte ty sympatie, jestli tam jsou,

23:11:15nebo nikoliv.

23:11:16Toto nám prostě splňovalo toto.

23:11:19I to byl důvod, proč jsme si říkali,

23:11:22proč to nabídnout ostatním lidem, které nejezdí na tábory.

23:11:27To je prvotní myšlenka.

23:11:28Jak to děláte?

23:11:30Pozvete skupinu lidí,

23:11:31oni si pak mezi sebou vyberou páry přirozenou cestou,

23:11:35nebo je stavíte do kontroverzních situací?

23:11:38Nemyslím lechtivých, ale třeba těžkých, zátěžových?

23:11:41Aby viděli, co ten druhý snese?

23:11:44My si pozveme skupinu nezadaných.

23:11:47A vytváříme program takový, aby se tam necítili špatně.

23:11:53Aby si užili ten čas.

23:11:55Často nemají ani takové příležitosti.

23:11:58Jsou třeba pořád práci.

23:12:00Chodí jen z práce domů, nebo nemají koho, koho by mohli poznávat.

23:12:05Takže pouze za situace, že mohou komunikovat s ostatními,

23:12:10mohou poznávat protějšky, to je dostačující k tomu,

23:12:14aby si mohli vybrat partnera.

23:12:16My tedy program sestavujeme akorát různorodý.

23:12:19Ale zátěžově se tu sice nejsou potřeba.

23:12:26Je to pro nezadané.

23:12:27To bych si říkala, to bude trapné.

23:12:29Všichni se na mě budou dívat, na nějakou zoufalou ženskou,

23:12:35která hledá chlapa.

23:12:37Tak jak by to bylo?

23:12:38Já se setkávám s nezadanými, který to neberou jako zoufalou situaci.

23:12:44Že jedou mezi nezadané.

23:12:46S těmi nezadanými, se kterými se setkáváme,

23:12:49oni to berou jako příležitost.

23:12:51Protože těch příležitostí k seznámení v této době není tolik.

23:12:55Těch opravdových příležitostí.

23:12:57Aby někoho mohli poznat.

23:12:58Takže oni ano, dejme tomu, že v pátek,

23:13:02protože děláme víkendové akce,

23:13:04tak v pátek jsou nervózní z toho místa, nevědí, do čeho jdou.

23:13:08Ale to opadne, hned když se seznámí.

23:13:11Je dobré si uvědomit, že všichni jsou na stejné lodi.

23:13:15To, že já v tu chvíli jakožto nezadaný někam přijedu.

23:13:19Tak ostatní tam jsou z toho důvodu samého.

23:13:22Chtějí si užít víkend chtějí načerpat nové zážitky.

23:13:26Budou to, s lidmi, kteří jsou také nezadaní.

23:13:30Takže není důvod, proč být ve stresu.

23:13:33Všichni jsme na stejné lodi.

23:13:36Jakou máte úspěšnost?

23:13:38Kolik se vám vrací zadaných domu?

23:13:43Podle statistik, které vedeme, tak každý pátý se s námi pozná.

23:13:50Jde o to, že často se nám neozvou.

23:13:53Ale my se dozvíme od těch dalších.

23:13:56Od těch známých.

23:13:57Od těch kamarádů z toho víkendu.

23:13:59Potom jsme nadšení, že když nám pošlou svatební oznámení,

23:14:03nebo fotku dítěte, tak je vidět, že to prostě má smysl.

23:14:07Dělá nám to radost.

23:14:09Doplnil bych, že se bavíme o statistice seznámených,

23:14:14ale já tam vidím jako obrovskou hodnotu i to seznámení

23:14:16v podobě kamarádství.

23:14:19Protože říkám, že dobrých kamarádů není nikdy dost.

23:14:26A když potřebujete dělat koníček, tak potřebujete kamarády.

23:14:29Třeba na lyže, túru, nebo tak.

23:14:32Mohu vždy zavolat kamarádům.

23:14:34Nemusí to být vztah jako takový.

23:14:37Který třeba ještě z toho může vyplynout.

23:14:39Co byste doporučil člověku, který dlouhodobě s nikým nežije.

23:14:43Chce se seznámit.

23:14:44Jak postupovat, co dělat?

23:14:47Co nedělat?

23:14:49Já bych doporučila aby se zamyslel,

23:14:52jestli vůbec má prostor ve svém životě pro někoho druhého.

23:14:55Protože se stává, že když se hodně uzavřeme,

23:14:58tak uděláme všechno proto, abychom zůstali sami.

23:15:01I obyčejná postel, to je prostě známka toho,

23:15:06jestli mám pro toho druhého místo.

23:15:08Třeba rozšířena postel.

23:15:10To jsou takové detaily.

23:15:12Ale zamyslet se nad tím, jestli mám prostor v bytě.

23:15:15U sebe.

23:15:16Jestli si chci vytvořit volný čas proto, abych pracovala na sobě.

23:15:22Abych mohla hledat partnera.

23:15:25Dnešní doba, všichni se ženeme za kariérou,

23:15:29nemáme čas na přátele a rodinu.

23:15:33Čas na partnera.

23:15:35Takže toto důležité.

23:15:37Najít si čas.

23:15:38Potom, když si najdu čas, tak se zamyslet nad tím,

23:15:43jestli máme tom druhém co nabídnout.

23:15:48Vyřešil jsem si minule vztahy.

23:15:51Jestli chci opravdu žít v páru.

23:15:54To je důležité.

23:15:59Setkávat se v realitě s nezadanými.

23:16:05Sociální sítě jsou fajn pro sdílení zážitků, ale nedoporučuji.

23:16:11Neporušujete.

23:16:13On-line seznamka, k tomu se ještě vrátíme.

23:16:16Nabídneme náš chat.

23:16:17Můžete chatovat po celé dnešní vysílání.

23:16:20Tak se ptejte, co chcete.

23:16:24Díky.

23:16:39Naším dalším hostem je Marie Ryšková.

23:16:46Ředitelka mobilního hospicu Strom života.

23:16:49Tady u té tyče už je připravená Natálie a dvě Evy.

23:16:53Zdá se vám, že to nesouvisí.

23:16:55Hospic a tanec u tyče.

23:16:58Ale úzce souvisí.

23:17:02Jak spolupracujete s dámami, které jsou vedle?

23:17:07Děvčata nám v rámci soutěže nabídli možnost prezentovat.

23:17:16Řekli, že by rády výtěžek ze soutěže věnoval nám.

23:17:22Co je strom života?

23:17:24Představte nám mobilní hospic?

23:17:28Já tady zastupuji ten mobilní hospic.

23:17:32Je to péče o lidi na konci života.

23:17:35O umírající.

23:17:37Je to působení v Moravskoslezském kraji.

23:17:41V části Zlínského kraje.

23:17:44Pečujeme o lidi v posledním stádiu s tím, že se snažíme,

23:17:49aby ten odchod byl důstojný.

23:17:52Jaká jste financováni?

23:17:53Jak moc musíte spoléhat na výtěžky z různých charitativních akci

23:17:59a sponzory?

23:18:00To je častá otázka.

23:18:03Financováni jsme pouze z darů v tuto chvíli.

23:18:05Takže firemní dárce, drobní dárci.

23:18:08Ale právě i benefiční akce, sportovní organizované soutěže.

23:18:15Prostě kdo chce nějakým způsobem nám pomoci, ať reprezentací,

23:18:22nebo darem, jsme rádi.

23:18:24Máte možnost vyhovět všem zájemcům?

23:18:28Neomezují nás finanční limity.

23:18:30Ale kapacitní limity.

23:18:32Nemůžeme vyhovět všem, kteří se na nás obrátí.

23:18:35Protože když to vezmeme,

23:18:36tak v odběru máme 30 pacientů jim o jednu danou chvíli.

23:18:42Ten požadavek by byl mnohem vyšší.

23:18:45Práce, kterou děláte, je záslužná, ale velmi nelehká.

23:18:50Co vám vaše práce dává?

23:18:51Čím vás naplňuje?

23:18:53Já vždy říkám, že to je taková krásná práce na smutném poli.

23:19:00Mě naplňuje.

23:19:02Já vím, proč to dělám.

23:19:04Dělám to proto, aby pomohla rodinám a těm,

23:19:06co se rozhodnou o ty své blízké pečovat doma.

23:19:12Myslím si, že ten pocit uspokojení z toho, že když se to podaří,

23:19:16když je to tak, jak jsme každý z nás přál, tak je to tak silné,

23:19:22že nás to motivuje k dalším dnům.

23:19:25Dívali jsme se na vaše webové stránky.

23:19:27Máte tam spoustu akcí,

23:19:29kterými se snažíte jednak asi i zpestřit to smutné téma,

23:19:37kterému se věnujete.

23:19:39Samozřejmě dáváte o sobě také vědět.

23:19:41To je zítřejší akci.

23:19:46Máme tady dvě Evy a Natálii.

23:19:51Představíme si pole dance o sportovní téma,

23:19:59které může pomoci něčemu takovému jako je hospic.

23:20:03Na úvod vyvrátíme jedno tabu.

23:20:05Že tanec u tyče a děti nejde dohromady.

23:20:11Setkáváte se s negativními ohlasy?

23:20:13Že děti tančí u tyče?

23:20:15Negativní ohlasy poslední dobou ani ne.

23:20:18Protože Natálie byla takový náš průkopník.

23:20:21Vzhledem k tomu, že naše taneční studiu už existuje osm let.

23:20:26V tom světě tance u tyče byla od začátku.

23:20:31Přesvědčila nás, že by chtěla trénovat s kamarádkami ze třídy,

23:20:35takže na ten popud jsme před čtyřmi lety začali učit děti.

23:20:38Od šesti let věku.

23:20:40Rozjíždělo se to pomalinku.

23:20:42Postupně.

23:20:43Hledali jsme první skutečně v řadách těch našich známých,

23:20:46kteří věděli, že se nejedná o nic, co by se měli bát tam dítě poslat.

23:20:52Pak se to začalo rozšiřovat a rozvíjet.

23:20:56Podle mě teď už ti lidé zasvěcení pohled nemají.

23:21:01Už to vidí trochu jinýma očima.

23:21:05Pozvi nás na zítřek?

23:21:07Co bude k vidění?

23:21:10Zítra bude soutěž Pole Princess v novém Jičíně.

23:21:21Bude to soutěž pro děti.

23:21:24Od 16 do 17 let věku.

23:21:28Moje kategorie jsou pokročilí.

23:21:34Věkově je to jak?

23:21:36Tam zatím nejsou nějaké dvě kategorie.

23:21:40Protože to je první ročník.

23:21:45Dobře, proč jste se rozhodli zaměřit se i na děti?

23:21:53Na začátku byla Natálie.

23:21:55Chytlo to nejen ji, ale všechny děti, které kolem nás přišli.

23:22:02Pak už to šlo takovým raketovým tempem.

23:22:05Takže se přidala jedna skupina, třetí, čtvrtá.

23:22:08Pak jsme si otevřeli studio v Ostravě.

23:22:10V současné době k nám chodí asi 50 dětí.

23:22:13Myslím si, že to roste raketovým tempem i po celé republice.

23:22:16Takže teď bych řekla,

23:22:18že v současnosti v ČR se vyučuje pole dance v každém studiu.

23:22:27Už tak před stovka dětí to bude určitě.

23:22:32Co to tady bude za představení Natálie, ty nám ukážeš?

23:22:35Budu dělat lachtana.

23:22:39Lachtana?

23:22:40Tak my poprosíme o hudbu.

23:22:41Je to tvoje.

23:25:25Děkujeme Natálie.

23:25:26Prosím řekni mi,

23:25:28kolik modřina popálenin od toho kovu jsi si odnesla z tančení?

23:25:35No, když modřiny jsou, tak nejsou moc často.

23:25:42Jen při nových prvcích.

23:25:44To potom už hodně.

23:25:46A když jedeš dolů, tak to nebolí?

23:25:49Nebolí.

23:25:50Je to holčičí záležitost, nebo tam budou i chlapci?

23:25:53Tentokrát budou jen děvčata.

23:25:55Mezi chlapci se nenašel žádný statečný.

23:26:01Ale jinak do studia nám chodí tři muži.

23:26:06Nikoliv chlapci, ale může.

23:26:08I na těch chlapech se to dá udělat pěkně.

23:26:11Je to něco jiného, než když ten projev má žena.

23:26:14Máme tanečníka, máme i lektora.

23:26:16Je to fajn.

23:26:18Že i chlapi mohou dělat pole dance.

23:26:21Připomeňte zítřejší soutěž.

23:26:24Část výtěžku jde pro prospěch Stromů života.

23:26:28Můžeme se přijít podívat?

23:26:31Můžete se přijít podívat.

23:26:33Od 10 hodin ráno.

23:26:35A do šesti do večera.

23:26:40Těch dětí je velký počet.

23:26:42Budeme se těšit.

23:26:44Přihlásit se, to už je pozdě?

23:26:47To už je dávno uzavřené.

23:26:49Bylo o to velký zájem.

23:26:54Jediná příležitost, kde si mohou zasoutěžit nejen děti,

23:26:58které mohou jít na ME, ale i pro děti,

23:27:00které chodí třeba půl roku, chtějí se ukázat také něco umí.

23:27:05Chtějí si zasoutěžit, vyhrát dárky.

23:27:07Takže pro ty to je také.

23:27:10Držíme palce, ať si vybere co nejvíce peněz.

23:27:13Děkujeme za návštěvu, Natálie díky za krásné vystoupení.

23:27:16Děkujeme také paní ředitelce za rozhovor.

23:27:18Držíme palce v práci.

23:27:20Mějte se hezky, na shledanou.

23:27:36Tak když má člověk nějaké pochybnosti v sobě samém.

23:28:54Tak jde k psychologovi.

23:28:58Možná koučovi.

23:28:59Ale někdo prý chodí ke koni.

23:29:01Prý ten je ten správný kouč.

23:29:04Tak my si rádi poslechneme, jak se to dělá?

23:29:08Sebepoznání za asistence koně.

23:29:10My na tom koni jezdíme.

23:29:14Oprava, nejezdíme.

23:29:16Co se tady děje?

23:29:18Nejezdíme.

23:29:19Jedná se o produkt zážitkové pedagogiky.

23:29:22To spadá do této oblasti.

23:29:23Hlavní důraz je kladen na zážitek a prožitek.

23:29:26Který nám zprostředkovává kůň.

23:29:29Je třeba říci, že kůň mimořádné víře.

23:29:32Má silné sociální cítění.

23:29:35Dokáže nás informovat o nás samých.

23:29:37Je to velmi zajímavá věc.

23:29:39Gabriela potom asi do hloubky vysvětlí, jak to funguje.

23:29:42Já bych možná jen divákům a divačkám vysvětlila,

23:29:46co všechno můžeme zjistit.

23:29:48Připravili jsme program pro ženy.

23:29:49Pro děti, zaměřený na vztahy.

23:29:53Ten kůň nám opravdu umí reflektovat a podávat zpětnou vazbu nás.

23:29:58My třeba zjistíme, proč se nám daří nebo nedaří ve vztazích.

23:30:04Zjistíme, jakou energií působíme na druhé.

23:30:08Když se snažíme prosadit, jestli je nás moc, nebo naopak málo.

23:30:12Jestli se umíme rozhodnou.

23:30:14Velmi důležité pro stanování limitů rodičů.

23:30:17Takže toto všechno nám může poskytnout kůň.

23:30:21Pak můžeme zvážit, jestli se můžeme dále rozvíjet.

23:30:24Pak následuje sebeuvědomění.

23:30:27Nebo se do toho vrhneme dále.

23:30:29Budeme se chtít změnit.

23:30:31Abychom se dále rozvíjely.

23:30:34Tato metoda vůbec původně vznikla proto, abych školila manažery.

23:30:38Aby řekla lidem ve vedoucích funkcích,

23:30:40jak se mají chovat k těm svým podřízeným.

23:30:43Vy jste to aplikovali na rodinné vztahy.

23:30:45Ženy a děti.

23:30:46Já vám mohu přijít jako matka, zjistit, jaký jsem rodič.?

23:30:56Navazujeme na učení člověka, který v 80. letech založil firmu,

23:31:02nazval to přirozená komunikace s koněm.

23:31:04On sledoval svého otce.

23:31:07Neviděl rád, jak pracují s koněm.

23:31:11Sledoval potom koně ve stádě.

23:31:13Na základě té jejich komunikace začal ty koně trénovat

23:31:16a vychovávat.

23:31:19Zjistili, že on sice toho koně tak vychová, ale potom majitelé,

23:31:24pokud v tom nepokračují, tak je to o ničem.

23:31:26Takže začal vychovávat také majitele.

23:31:29Tím se to dostalo do povědomí lidí.

23:31:32A ta metoda začíná fungovat v 90. letech v Americe.

23:31:36Do Evropy se dostala až po roce 2000.

23:31:40Díky té aplikaci nejen u těch manažerů,

23:31:43ale i u manažerek se zjistilo, že stejná skupina,

23:31:46také funguje ve firmě, tak stejně to funguje i v rodině.

23:31:50Takže proto je to možné aplikovat i u matek a rodičů obecně.

23:31:54Při práci s dětmi.

23:31:56Jak vypadá v praxi?

23:32:00Stojím já a stojí kůň.

23:32:02Jeden na jednoho?

23:32:05Na koni se opravdu nejezdí.

23:32:07Pracujeme s koněm v hale.

23:32:11Ukážeme si fotky.

23:32:12Je tam vidět Gabriela s koněm.

23:32:15Co se v tu danou situaci děje?

23:32:16Co ten kůň právě dělá?

23:32:18Co z toho lze vyčíst?

23:32:20Tady na té fotce je takové první cvičení,

23:32:23kde se s tím koněm seznamujeme.

23:32:29Ten kůň je pro nás někdo,

23:32:30s kým si potřebujeme nějakým způsobem seznámit.

23:32:33Navázat kontakt.

23:32:35Tak jak my navazujeme kontakt s tím koněm,

23:32:37tak podstatě úplně podobným způsobem navazujeme kontakty

23:32:40s lidmi.

23:32:42Je tam totiž úplně neskutečná situace,

23:32:44kdy ten kůň nás dostává do stavu tady a teď tam odpadají

23:32:51ostatní lidé.

23:32:52I to okolí.

23:32:54Zůstávám s tím koněm sami.

23:32:56My opravdu jsme schopni vysledovat,

23:32:58jestli ten kůň vás vnímá jako partnera, nebo jestli je ve stádě.

23:33:05Protože je to jako vztah vůdce, kterého by následoval.

23:33:14Někomu se vzdaluje, poslouchá zpovzdálí.

23:33:20I tam respekt, důvěra.

23:33:22Ten kůň se buďto přibližuje přátelský, nebo se vzdaluje.

23:33:25Nebo vás chce respektovat.

23:33:27Nebo vás zadupe?

23:33:33No jedině obrazně.

23:33:37Co když přijde člověk, má strach ze zvířat.

23:33:41To zvíře to podle podvědomě cítí.

23:33:48Jak to děláte potom?

23:33:49My procházíme i stáj.

23:33:53Tam odpadá prvotní obava z koně.

23:33:56Aby ta obava opadla úplně.

23:33:58Tak je tam fáze seznámení.

23:34:00Když se navazuje kontakt.

23:34:01Máme zkušenost, že je i ženy, které měly absolutní strach,

23:34:05nejen z koně, ale obecně zvířat,

23:34:09tak celým tím modelem vzdělávacím prošli.

23:34:13Byly nadšené.

23:34:14Ten kůň dokázal opravdu to jejich vnitřní nastavení.

23:34:17Jak dlouho ta interakce s koněm trvá?

23:34:20Pracujeme v 50 minutách hale s tou skupinou.

23:34:26Lidé plní stejné úkoly s koněm.

23:34:30To zvíře pokaždé reaguje jinak.

23:34:32Vedle někoho poskakuje.

23:34:34Tančí.

23:34:35Měli jsme pána, který byl ve věku 70 let.

23:34:39Byl už unavený.

23:34:41Bylo vidět, že té energie ubývalo.

23:34:44Takže nás informoval o zajímavých věcech.

23:34:49Pracujeme se všemi lidmi stejně.

23:34:51Ten kůň to cvičení vykonává.

23:34:53Ale reakce jsou různé.

23:34:55On tím vnějším projevem nás velmi dobře informuje

23:34:57o tom vnitřním potenciálu.

23:35:00Který má.

23:35:01Vy tomu říkáte, že kůň váze vnímá takové, jaké jste.

23:35:09Nic na něho nezahrajete.

23:35:11Kdo to přeloží do té lidské řeči?

23:35:13My fungujeme jako překladatelky té neverbální řečí.

23:35:20Výstupy jsou zajímavé.

23:35:22Buďto pro manažery, ale já bych rovnou vzala rodiče.

23:35:25To je takové zajímavé téma.

23:35:27Rodič se doví, jestli umí stanovit hranice dítěti.

23:35:30Jestli je respektován.

23:35:32Jestli umí pochválit.

23:35:34Ta pochvala souvisí s fungováním mozku.

23:35:37On vyžaduje informace pochvaly.

23:35:40Aby byl pozitivně motivován.

23:35:43Aby došlo k pozitivnímu potvrzení.

23:35:46Já bych apelovala na rodiče, aby chvály děti, pokud mají důvod.

23:35:52Tak takové malé školení o mozku.

23:35:55To je hlavní důvod, proč jsme požádali, abychom mohli přijít.

23:36:00My se nevěnujeme mozku z fyziologického hlediska,

23:36:06ale máme tady rozhodovací centrum.

23:36:08U dětí a u nás sídlí tady.

23:36:13Mozek se dá představit jako jedno patro.

23:36:15Starý muziky vyvinutý.

23:36:17Ten první se vyvíjí.

23:36:18Emoce, rozhodování, kreativita,

23:36:20na tom všem už neudí pracovat u dětí pracovat.

23:36:25Takže už tříletým dětem říkejme, vezmeš si červené nebo modré boty.

23:36:31I u dospělých lidí vidíme, že obrovský problém s rozhodováním.

23:36:37A oni to umí.

23:36:38Ale není to tam.

23:36:40Je tam taková vsuvka.

23:36:43Je povídáme o té dětské hlavě, aby tomu lépe rozumět.

23:36:48Co nejzajímavějšího jste zažili,

23:36:51když jste viděl tu interagující dvojici?

23:36:54Z pracovního hlediska to asi byli zaměstnanci IT,

23:36:57kteří pořád pracují jen v jedničkách a nulách,

23:37:00tak měli pocit, že ani žádnou energii nemají.

23:37:05Kůň vyřazoval nadměrné množství energie.

23:37:11Naopak obecně pro ženy to bylo špatné pro nás.

23:37:15Byla tam žena v domácnosti.

23:37:18Ta měla tak málo energie, tak malou míru sebehodnocení,

23:37:25že ten kůň skoro na ni nereagoval.

23:37:28To jsou dva extrémy.

23:37:29Tím apeluji i na muže.

23:37:31Opravdu ta práce v té domácnosti je nedoceněná.

23:37:35Bylo by to potřeba říci.

23:37:37Krásnější závěr jsme si nemohli tady v pořadu přát.

23:37:42Díky, že jste nám rozšířili obzory.

23:37:44Ať se vám daří.

23:37:46Děkujeme.,

23:37:49Děkujeme.

23:37:54Doplnit energii můžeme také v kuchyni.

23:37:57Nejen s koněm v ringu, nebo v aréně.

23:38:01Vaříme tak, aby nás to uvedlo do dobré nálady.

23:38:04Také se na to těšíme.

23:38:06Tak jdeme na to.

23:38:09Něco sladkého je dobré na dobrou náladu.

23:38:11Dáme si džus, který si dáme do hrnce.

23:38:14Co z toho bude?

23:38:16Tady jsme si uřezali mrkev.

23:38:19Mistrovské dílo?

23:38:20Já si dovolím ukázat.

23:38:22Michal to ořezal do takové líbivé podoby.

23:38:30Dáme to celé tam.

23:38:32Uvaříme doměkka.

23:38:38Vaříme s řapíkatým celerem.

23:38:40Budeme si hlídat, něco je tvrdší, něco je měkčí.

23:38:43Podle toho to vytáhneme.

23:38:47Teď džus.

23:38:48Máme tady takové placky.

23:38:51Trochu vody.

23:38:52Je tam květák.

23:38:54Trochu soli.

23:38:55Pepř.

23:38:56Trochu šafránu.

23:38:58Ty tu zeleninu v tom džusu uvaříš?

23:39:04A vytáhneš?

23:39:11V tom času si uděláme omáčku.

23:39:14Uděláme si zahuštění škrobem.

23:39:20Potom se vrátíme k tomu salátu.

23:39:23Žampiony naplníme kozím sýrem.

23:39:26Dáme tu nohu pryč.

23:39:29Oloupané.

23:39:32Já jsem to dělala s dětmi doma.

23:39:33Nedokázala jsem vysvětlit,

23:39:35proč je potřeba tu vrchní slupku z toho sundat.

23:39:39Proč?

23:39:40Pomoc.

23:39:42Ono to chytá různé nečistoty.

23:39:45Pachy.

23:39:46Víte v kontaktu se surovina má.

23:39:47Takže to lepší sundat.

23:39:50Z hlediska chutě to někdy může být tužší nebo tak.

23:39:57Ale také je hodně začne černat.

23:40:00Takže lépe to oloupat.

23:40:03Zbavit se toho.

23:40:06Pak to ještě prochází tepelnou úpravou.

23:40:10Plníme kozím sýrem.

23:40:12Připomene, co všechno je v té směsi?

23:40:14Máme kozí sýr.

23:40:16Nasekaná pažitka.

23:40:17Je tam pepř.

23:40:19Je tam česnekový olivový olej.

23:40:21Je to taková pomazánka podstatě.

23:40:23Mohli bychom si dát na chleba.

23:40:28Složitě.

23:40:29Je to hezčí, zvednout náladu.

23:40:47Aby to nebylo těžké.

23:40:56Máme tady lehce stravitelné věci.

23:40:59Zelenina, džus.

23:41:01Lehce stravitelné.

23:41:02Barevné.

23:41:05Veselé.

23:41:06Zkrátka na talíři máme dnes jaro.

23:41:09Ještě řekneme, že po mojí pravé ruce tady máme fabriky.

23:41:16Na olivovém oleji jsme si to opekli s mořskou solí.

23:41:20Budeme to míchat tady s tím špenátem.

23:41:24A ten dresink, který si připravíme tady, tady ještě meruňkový džem.

23:41:34Zeptáme se psycholožky.

23:41:37Zeptáme se naší psycholožky, to je špatná nálada.

23:41:42To u deprese.

23:41:44Je možné, že strava ovlivňuje naši náladu?

23:41:50Vitamíny jsou důležité?

23:41:52Určitě.

23:41:53Některé typy diet způsobují skoro až deprese.

23:41:57Takže pozor na diety, když chcete hubnout, tak zdravě.

23:42:01Jaké potraviny vy doporučujete?

23:42:03Ke zlepšení nálady?

23:42:05Pestrou stravu.

23:42:07Zdravou.

23:42:08To znamená ani nevynechávat maso.

23:42:10Takže opravdu ten komplex pestré a čerstvé zprávy.

23:42:14My jsme si v tom předcházejícím povídáním povídali o tom,

23:42:17co je deprese.

23:42:21Jak to rozpoznat od činností.

23:42:24Když odborník diagnostikuje depresi.

23:42:26Jak se léčí?

23:42:28Diagnostikuje repasi odborní lékaři.

23:42:30Psychiatr.

23:42:31Oprava, depresi odborní lékaři.

23:42:34Ten obvykle dává antidepresiva.

23:42:37Můžeme to vnímat jako takovou berli,

23:42:40která pomůže klientovi překlenout nepříznivé období.

23:42:45Pomůže mu cítit se o něco lépe.

23:42:48Ale v tom psychologickém pojetí rehabilitací je psychoterapie.

23:42:53Takže z psychoterapií klient hledá možnosti řešení.

23:42:58S psychoterapeutem se může bavit o tom,

23:43:00jaké změny potřebuje v životě.

23:43:03Dělá rehabilitaci své psychiky.

23:43:05Když se vrátíme k těm potížím sklíčenost, vyhoření,

23:43:09špatná nálada.

23:43:10Zajít k psychologovi.

23:43:12Kde je hranice, která by nás měla přinutit vyhledat odborníka?

23:43:19Je to vždy individuální posouzení člověka.

23:43:22O jeho kvalitě života.

23:43:23Pokud není kvalita života pro něho dostatečná, tak je namístě,

23:43:29aby odborníka vyhledal.

23:43:33Rozdíl deprese a vyhoření.

23:43:35To má určité fáze.

23:43:36Postihuje zejména lidi, kteří pracují s jinými lidmi.

23:43:41V profesích, kde pomáhají.

23:43:43Tam je prevencí supervize.

23:43:47Supervizor přichází.

23:43:49Baví se o tom, co lidi trápí.

23:43:52Jak by to mohli zařídit jinak.

23:43:55Poskytuje jiné úhly pohledu.

23:43:57To je taková ta prevence.

23:43:58Konkrétně u syndromu vyhoření.

23:44:00Jak se právě řeší syndrom vyhoření léčebně?

23:44:04Syndrom vyhoření má několik fází.

23:44:06Říká se, že kdo nehořel, tak nemůže vyhořet.

23:44:09Takže první fází je nadšení.

23:44:12Že pracovník plane pro svou práci.

23:44:15Pracuje přesčas, obětuje se maximálně pro svou práci.

23:44:18Má často nereálná očekávání.

23:44:22Druhou fází potom je takové vystřízlivění.

23:44:25Už vidí reálně.

23:44:27Ty své možnosti.

23:44:28Věnuje se také koníčkům.

23:44:30Zálibám.

23:44:31To považuji za takovou zdravou fázi procesu.

23:44:37Nicméně, pokud této fáze nezůstane,

23:44:41tak ten proces směřuje až frustraci a vyhoření.

23:44:44Kde se pracovní baví o smyslu a efektivitě práce.

23:44:50Setkal se s klienty, kteří nespolupracují.

23:44:54Byrokratické překážky, to se projevuje všechno.

23:44:58U zdravotnického personálu je to častá otázka?

23:45:01Vidí utrpení nemocnicích.

23:45:04Ano.

23:45:05To se projevuje na psychice.

23:45:07Na emocích.

23:45:08Ale také na zdravotním stavu.

23:45:11V té chvíli si myslím, že velmi užitečné to začít řešit.

23:45:15Já říkám klientům, čím dříve, tím lépe.

23:45:18Jakmile spadne té až do vyhoření, nebo depresí,

23:45:21do těch středně těžký, nebo těžkých,

23:45:24to pak je těžké se vyhrabat zpátky nahoru.

23:45:28Co hrozí lidem, kteří jsou vyčerpaní?

23:45:30Příliš pracují, neodpočívají?

23:45:33To hrozí?

23:45:35Já jsem tady měla ty karty.

23:45:37Jak k tomu může dojít.

23:45:39U podnikatelů, kteří ukazují směr.

23:45:44Ti, kteří vedou lidi, ukazují směr, přes nějaké bojové nastavení,

23:45:50často se dostávají do konfliktů,

23:45:52tak pak může dojít i k tomu vyhoření, prostému vyčerpání,

23:45:56že se člověk nemůže ani dostat z postele.

23:46:00U profesionálů domácích pomáhajících je to takové vzdání

23:46:06pro druhé, ale nezískáte nic zpět.

23:46:13Člověk sám postrkuje druhé, ale sám zůstává v díře.

23:46:17Může skončit v koutě, neschopen pohybu.

23:46:20U těch pomáhajících profesionálů je to opravdu o tom kontaktu

23:46:23s lidmi.

23:46:27Pomoc je v tom naši diváci se mohou dále ptát.

23:47:04Lektoři v oblasti partnerských vztahů.

23:47:07Dana a Ladislav Hanouskovi.

23:47:10Radí nám, jak se seznámit.

23:47:12Co poradíte našim divákům?

23:47:14Jedna z otázek je, že mají nezadaného kolem sebe.

23:47:19Chtěli by mu pomoci.

23:47:21To je pravda, citlivé téma.

23:47:22Jak to říct?

23:47:26Je důležité, aby člověk sám se chtěl seznámit.

23:47:30Takže takové konání dobra není vždy úplně vítáno.

23:47:33Ze strany toho nezadaného.

23:47:36Takže někdy se prostě je potřeba se odprostit od toho,

23:47:39že já mám šťastný partnerský život, chtěla bych to i pro druhého.

23:47:43Je dobré říci, jaké jsou možnosti.

23:47:45Ale určitě nikoho nutit.

23:47:50Oprava, nenutit.

23:47:53Je to třeba jako je jízda na kole.

23:47:57Tak koupíme kolo.

23:47:59Ale nemůže to dovést partnerku, teď pro tebe dělám to nejlepší.

23:48:02Je to o mnoho složitější.

23:48:05Nejdůležitější na tom je, aby člověk sám chtěl tu partnerku.

23:48:08To je dost zásadní.

23:48:10Ne vždy to tak musí být.

23:48:12Pak je tam nějaká cesta seberozvoje, která může pomoci.

23:48:16Dotyčná mu může pomoci.

23:48:18Najít cestu.

23:48:20Jaký jít životem.

23:48:22Jak se liší ty metody a postupy u lidí, které už jsou třeba 30 +.

23:48:28A ty pubertální postupy?

23:48:30Je tam rozdíl, nebo je to tak, že člověk zamiluje,

23:48:33pak je to stejné?

23:48:35Když se člověk zamiluje, tak je to stejné.

23:48:38Ale ty věkové skupiny jsou úplně odlišné.

23:48:42Je to úplně něco jiného.

23:48:44Ti puberťáci v uvozovkách mají mnoho příležitostí.

23:48:47Zatím kolem nich je hodně nezadaných.

23:48:50Neřeší, že na ně nemají čas ti kamarádi s rodinami.

23:48:55Je to úplně jiná situace.

23:48:57Chodí na diskotéku.

23:49:00Řeší sociální sítě.

23:49:02Ale ještě nemají takový ten pocit toho, že jsou opravdu sami.

23:49:06Že jim něco uteklo.

23:49:08Takže jsou takoví více bezstarostní.

23:49:11Oni mají hlavně hodně výhod oproti těm starším.

23:49:14Oni mají okolo sebe spoustu nezadaných.

23:49:18Natlačí je část.

23:49:20Nepotřebují spěchat.

23:49:22Netlačí zaměstnání, vydělávání peněz, obživa.

23:49:28Ty věci, které přibývají s věkem.

23:49:31Je to potom diametrální rozdíl.

23:49:33Co byste poradil těm starším?

23:49:35Co člověk, který má práci.

23:49:37Může mít závazky ve formě bývá rodiny, dětí.

23:49:39Bývalá partnerka, bývalý partner.

23:49:44Už to bylo označené, je důležité, aby si lidé řekli,

23:49:47do jaké míry je to priorita.

23:49:49Chci se seznámit.

23:49:51Spousta lidí se chce seznámit.

23:49:52A spousta lidí je třeba do večera v práci.

23:49:55Pak jde domů.

23:49:56Vyspí se, spěchá do práce.

23:49:58Nemá volný čas.

23:49:59Tak jakým způsobem se potom chtějí seznámit?

23:50:02Určit si, co je priorita?

23:50:04Většinou se stává,

23:50:05že v nějakém věku ty lidi do té doby šly cestou kariéry.

23:50:09Najednou zjistili, já chci vztah.

23:50:14Ale to nevyřešíte za týden.

23:50:15Za měsíc.

23:50:17Takže říci si, to je priorita.

23:50:19Jestli vydělávat peníze, jestli trávit přesčasy v práci,

23:50:23nebo si na sebe udělat volno.

23:50:25Nejen jako cíleně, třeba hledat partnera, ale milovat zálibě.

23:50:30Dostat se do většího optimismu.

23:50:33Více zářit.

23:50:34Tím více přitahuje ten protějšek podvědomě, aniž bychom to věděli.

23:50:40Ještě otázka, na kterou jsme narazili.

23:50:43Sociální sítě a seznamování?

23:50:47Proč ano a proč ne?

23:50:49Najdou se příběhy, které skončí šťastně.

23:50:52A vznikne sociálních sítích.

23:50:54Ale často se stává, že tam se děláme lepší.

23:50:59Děláte hezčí fotky, vyzdvihujeme jen ty pozitiva,

23:51:05máme i v rámci komunikace tendenci a část si rozmyslet odpověď

23:51:10na danou otázku.

23:51:11Co zrovna řešíte přitom chatu, nebo přitom dopisování.

23:51:16Ale hlavně, velká nevýhoda je to,

23:51:18že vy si vytváříte určitou představu o tom druhém.

23:51:22A potom, když se setkáte v realitě, tak jste mnohdy zklamání.

23:51:29Ta představa je nějak nastavená čeká čtete, nebo ne.

23:51:33I kdyby ten druhý byl úžasný, setkali jste se jen realitě,

23:51:37aby vám to stačilo.

23:51:41Tímto způsobem si můžete i ochudit o toho partnera.

23:51:46My prosazujeme to seznamování vrátit.

23:51:50To vám nikdy to sociální zázemí nemůže nahradit.

23:51:55Vy pokud vidíte jen fotografie,

23:51:57které v této době může být změněná programem,

23:52:00vůbec to nevypovídá o daném člověku, tak ho neznáte.

23:52:05V tom reálném prostředí, okamžitě, pokud se setkáte,

23:52:09tak následuje vaše chování.

23:52:11Vaše názory.

23:52:12Vaše klinika.

23:52:14Úsměv.

23:52:15Tón hlasu.

23:52:17Tam je hrozně moc věcí,

23:52:18které dohromady skládají tu kostku sympatií.

23:52:22Jestli jste,.

23:52:27Nebo nejste sympatická.

23:52:29Spousta lidí se toho pochopitelně bojí.

23:52:31Ale je to nejvíce přímá a nejlepší cesta,

23:52:34jak vlastně můžeme toho partnera poznat.

23:52:37Díky za to poznání.

23:52:39Hanouskovi zůstávají našimi hosty.

23:52:42Dáme si nabídku ČT.

23:52:44Potom něco málo muziky.

23:59:04Eliška Machačová alias Ela.

23:59:09Pojďte k nám.

23:59:10Studentka JAMU.

23:59:15Hrajete v muzikálech.

23:59:16Teď natočila sólovou desku.

23:59:18Kudy vede ta cesta od muzikálového herectví k sólové desce?

23:59:23To byla zamotaná cesta.

23:59:24Já jsem měla jasno, že chci dělat hlavně divadlo.

23:59:28Že chci zpívat.

23:59:30To byla cesta už od začátku.

23:59:32Když jsem se narodila čeká první kroky bylo jasné, že chci zpívat.

23:59:38Začala jsem studovat v poslední době muzikálové herectví.

23:59:41Říkala jsem si, že to je to, co budu dělat.

23:59:45Najednou přišla nabídka, že bychom chtěli natočit písničky.

23:59:49Najednou jsem se ocitla tady.

23:59:51A to jsme dopadli.

23:59:53Doprovázely vás Adam a Miro.

00:00:00Neperte se o Adama, on hraje ještě jinde?

00:00:04Nepereme.

00:00:05Je to výborný muzikant.

00:00:11Kromě kláves máte ještě co?

00:00:14Bicí?

00:00:16Bicí, basovou kytaru.

00:00:20CD se jmenuje Někdy.

00:00:22Proč někdy?

00:00:25Je to podle písničky, která je na tom čtverečku.

00:00:29Vzali jsme to schválně, protože se nám líbila myšlenka,

00:00:32která je v tom textu.

00:00:33Nikdy nemá smysl měnit, to co nejde.

00:00:36Takže proto někde.

00:00:46Zpěváků je hodně.

00:00:47Moc dobrých zpěváků.

00:00:49Takže to není jednoduché.

00:00:51Já mám ale štěstí, mám skvělou kapelu a muzikanty.

00:00:54Mám štěstí, stojí za mnou.

00:00:57Takže to je hlavně ten důvod.

00:00:59Proč to dělám.

00:01:01Už si vás všimli kolegové z branže.

00:01:05Zahrála jste si se No name.

00:01:13A také boty.

00:01:17Adamovi přišla nabídka, jestli o někom neví.

00:01:22Oni měli pár písniček.

00:01:27Poslali jsme jim to.

00:01:28Ono se jim to líbilo.

00:01:30Říkali, my si vás pozveme jako hosty.

00:01:32Bylo to.

00:01:33Jak vás nakonec ostravští bardi přijali?

00:01:37Já jsem z toho měla upřímně trému.

00:01:39Protože pro mě to jsou vzorky malička.

00:01:41Já znám jejich CD a všechno.

00:01:47Kdy k nám ale vstřícní.

00:01:49Líbilo se jim to.

00:01:50Popovídali jsme si.

00:01:52Výborná zkušenost.

00:01:55Vy jste studijně doma na JAMU v Brně.

00:02:00Platí to?

00:02:02Ano.

00:02:04Takže Praha, Brno, Ostrava.

00:02:08Stíháte jezdit domů?

00:02:09Kde jste doma?

00:02:11V Krnově.

00:02:12To je u Opočna.

00:02:13U Orlických hor.

00:02:15Východní Čechy.

00:02:16Takže to je zase úplně někde jinde.

00:02:18Jak to zvládáte?

00:02:21Teď už mám auto.

00:02:22Takže se snažím to nějak vždy vymyslet,

00:02:25že přijedou třeba na víkend.

00:02:26Nebo na jeden den.

00:02:28Pak zase jedu na zkoušku do Ostravy.

00:02:30Ale kluci se přestěhovaly skoro všichni do Prahy.

00:02:33Takže to vypadá, že asi tam usídlíme se.

00:02:38Tady hrajete třeba v muzikálu Juses Christ Super star.

00:02:54Jak se to dá stíhat?

00:02:57Děláme představení absolventské v divadle.

00:03:00Tak už jsem musela i dát přednost té škole.

00:03:07Před zpíváním.

00:03:08Takže to je pro mě na prvním místě.

00:03:10To chci dostudovat.

00:03:13Pak se věnovat zpívání a hraní.

00:03:16Máte jsem, kam se dá po škole?

00:03:19Já jsem studovala konzervatoř Ježkovu v Praze.

00:03:26Nějak mě to táhne pořád tam nikam.

00:03:29Takže bych pořád chtěl do Prahy.

00:03:32Kapela tam také je.

00:03:33Takže tam se nějak směřovat budu snažit.

00:03:36Uvidíme, kam mě cesty dostanou.

00:03:39Kam až se dostat někam to dotáhnout tom zpívání?

00:03:43Umělecké kariéře?

00:03:45Chtěla bych, aby se ty písně líbily.

00:03:48Abyste hráli.

00:03:50To je náš největší sen.

00:03:52Také bych chtěla třeba někdy nějakou vyprodanou Lucernu.

00:03:56Vlastní koncert, turné.

00:03:59To by bylo super.

00:04:01Zpíváte krásně, tak věřím, že se vám to povede.

00:04:05Děkujeme za návštěvu.

00:04:07Mějte se hezky.

00:04:25Dnes v kuchyni vaříme proti splínu.

00:04:28Proti depresi.

00:04:30Michal tady krásně trhá všechno zelené a jarní.

00:04:34To je takový proti represivní úkol.

00:04:50Kuchyně dělá doma jen katastrofy.

00:04:56Tedy já.

00:04:58Pusťte se do salátu.

00:05:01Tam máme špenát.

00:05:08Potom římský list.

00:05:11Já jsem asi úplně mimo, ale nikdy jsem nejedla syrový špenát?

00:05:15To se jí syrové?

00:05:18Můžete vyzkoušet.

00:05:20Je to lepší než je mražená kostka.

00:05:25Trochu jako list pampelišky?

00:05:27Ten jí denně?

00:05:31Ano.

00:05:32To jsi orientovaná dobře.

00:05:52Budeme se snažit péct žampiony.

00:05:54Je to na plněné kozím sýrem.

00:05:56Pažitka, trochu pepře.

00:05:58Vezmeme olej.

00:06:00Pomalu pečeme.

00:06:01Můžeme dávat do trouby.

00:06:04Vytvoříme si placky.

00:06:07V mléce, trocha soli.

00:06:10Proč v mléce?

00:06:12Je to takové jemnější.

00:06:14Můžete vařit ve vodě, ale mléko to bude mít horší chuť.

00:06:19Kulminace parmazán a šafrán.

00:06:21Takže trochu Itálie.

00:06:24Trochu s tím šafránem.

00:06:27Máslo, smetana.

00:06:29Ještě si uděláme placku.

00:06:32Opečeme s bylinkami.

00:06:35Vaříme v hruškovém džusu.

00:06:38Mrkve.

00:06:39To se vaří dlouho?

00:06:41To asi nestačí chvilka.

00:06:44Ta mrkev byla poměrně tvrdá.

00:06:47Takže to chceme vytahovat.

00:06:48Ta mrkev ještě bude chtít.

00:06:53K těm plavkám z květáku, to se bude nějak držet při sobě?

00:06:59Oprava, plackám z květáku?

00:07:04Trochu pojivo, aby to drželo.

00:07:06Opečeme to.

00:07:10Tady máme salát.

00:07:14Dáme okurku.

00:07:19Takže zelenina může být jakákoliv.

00:07:22Klidně kombinuje čerstvou s tou grilovanou.

00:07:26Vařenou, všechno může dohromady?

00:07:28Ten pokrm je tak postaven, žampiony mají nějakou tepelnou úpravu.

00:07:33Takže je tam ta paprika.

00:07:36Tepelně upravená.

00:07:40Je nějaká ingredience, kterou by si řekl,

00:07:42že na tu jarní únavu represi zabere hned?

00:07:50Něco s vitamínem c?

00:07:53Zeleniny máme dost.

00:07:55Asi ano.

00:07:57To by nám asi schválila i paní psycholožka.

00:08:02Takže necháme tvořit.

00:08:04My se půjdeme seznamovat.

00:08:08My už se známe.

00:08:10Tak se půjdeme seznamovat naše diváky.

00:08:15Pojďme Hanouskovým.

00:08:18Ti pilnější chatu jí.

00:08:24Na co se ptají diváci nejvíce?

00:08:26Nejčastěji, kde o nás najdou informace.

00:08:30Z hlediska partnerství, jestli to nepotřebujeme partnerské rady.

00:08:37Potřebujete?

00:08:38Partnerské rady potřebujete celý život.

00:08:40Každý se nějakým způsobem měníme.

00:08:42Celý život.

00:08:44Pořád bychom se v tom měli nějakým způsobem vzdělávat.

00:08:51To asi znáte ze své vlastní zkušenosti.

00:08:54Je potřeba se vzdělávat celý život.

00:08:58Není asi dobré nechat ten vztah bez ničeho.

00:09:00Bez dalšího rozvíjení.

00:09:02Protože se dostává potom do situací,

00:09:04kdy žena třeba osoba přestane pečovat.

00:09:08Chlap se přestane dvořit.

00:09:10Nebo prostě lichotit.

00:09:12To je pro ženy strašně důležité.

00:09:14Stejně jako pro muže je důležité, aby žena pořád byla taková,

00:09:18jakou si vybrali.

00:09:25Jakou poznaly.

00:09:29Zapomínáme, co jsme dělali na začátku.

00:09:32Kořenit jídlo, aby bylo zajímavé.

00:09:35Také ten vztah je potřeba okořenit.

00:09:37Takže nové zážitky.

00:09:39Neustále potřebujeme nové zážitky.

00:09:42Nenechat ten vztah uvadnout do stereotypu.

00:09:45Pak samozřejmě ohleduplnost.

00:09:47Tolerance v tom vztahu atd.

00:09:49To je samozřejmost.

00:09:50Ale pořád ten vztah okořenit.

00:09:53Aby nespadl do nějakého stereotypu.

00:09:56To se hezky poslouchá, hezky říká, ale když má člověk má dítě doma.

00:10:00Nestíhá, manžel je v práci, vlastně si nevidí, pohádají se,

00:10:06protože ona byla celý den sama doma.

00:10:10On si potřebuje odpočinout, tak co poradit?

00:10:16Je jednoduché znát rozdíly mezi ženou a mužem.

00:10:19Potřebuje žena, ta co potřebuje muž.

00:10:24Žena si potřebuje popovídat, sdělovat emočně, vysílat emoce.

00:10:30Vůči tomu muži.

00:10:31Kdežto muž potřebuje odpočinek.

00:10:34Naopak muž si nechce sdělovat a povídat a vytvořit.

00:10:40Muž chce klid a ticho.

00:10:41On přijde unavený z práce práce.

00:10:46Sedne si do gauče.

00:10:47Žena je připravená, jak se bude povídat, to nejde.

00:10:53Taková žena, která zná pravidla, tak počká.

00:10:57Chvíli nechá.

00:10:58On si odpočine.

00:11:01Je součástí už toho domácího prostředí.

00:11:04Potom už dokáže se ženou komunikovat.

00:11:08A i snášet ty emoce.

00:11:10Nehledě na to, že dobře si popovídáte s kamarádkou.

00:11:14Takže občas je dobré si povídat s kamarádkou.

00:11:18Potom toho může tolik nezatěžovat věcmi, kterého konkrétně zajímají.

00:11:22Nemyslím tím rodinný život a tak.

00:11:24Já to musím posílat e-mailem.

00:11:28To je v pořádku.

00:11:32Alespoň narážíte na to, co neudělá.

00:11:38Když jsme u povídání, ať už jakoukoliv formou,

00:11:41tak o čem si rozhodně povídat, nebo nepovídat na prvním rande?

00:11:51Neměli bychom řešit minulé vztahy.

00:11:53To všechno řeším z toho minulého života.

00:11:57Zapomenout na politická témata.

00:12:00Neřešit kontroverzní věci, ty řeší celý svět.

00:12:03Všude jsou ve zprávách.

00:12:04Ale spíše to, co se těšíme ve svém životě.

00:12:08Co bych chtěla žít s partnerem.

00:12:11Jaké mám plány.

00:12:13Ještě bych zmiňovala na prvním rande svatbu a děti oprava,

00:12:17nezmiňovala na prvním rande.

00:12:22Asi není úplně nutné se připravovat, co říci,

00:12:26když půjde o ty pozitivní témata, ale hlavně co neříkat.

00:12:30Z naší zkušenosti nejhorší asi je,

00:12:32když žena v tom prvním setkání řekne informaci, že má doma kočku,

00:12:39strašně ráda se jí věnuji.

00:12:45Už na nic jiného mi nezbývá čas.

00:12:51Mám dítě, nic jiného mi nezbývá.

00:12:54To už pak říká muži, že na něho čas mít nebude.

00:13:00Pak zase muž může dávat najevo ženě,

00:13:02že se nemůže postarat sám o sebe, jak by se potom mohl postarat o ni?

00:13:06Nebo o rodinu?

00:13:08To není dobré říkat na začátku vztahu.

00:13:12Nebo alespoň forma, jakou to řeknete.

00:13:15Muž, který celý život neměl partnerku,

00:13:22není už podezřelý pro budoucí partnerku?

00:13:29Oni si mohou uvědomit, že těm lidem je 40.

00:13:33Že věnovali celý svůj život práci.

00:13:36Nebo někomu jinému.

00:13:37Své rodině třeba.

00:13:39Pak je řada na nich.

00:13:40Když si toto uvědomí, začnou na tom pracovat,

00:13:43tak se jim ten život může změnit.

00:13:45Hlavně se změní oni.

00:13:46Pak už jim takové ty věci začnou vadit.

00:13:50Já tomu říkám, takový hlavní servis od matky.

00:13:54Záleží na postoji.

00:13:56Jestli pořád hledají nějakou službu, která nahradí matku,

00:14:02nebo hledají partnerství.

00:14:04Žití ve dvou.

00:14:05Nebo opačný případ, dejme tomu štěká který žije už delší dobu sám.

00:14:09Je soběstačný, sám si vaří, pere košile, má rád svou svobodu.

00:14:14Najednou by si myslet, že partnerka by byla fajn,

00:14:16ale už i nedokáže přijmout do toho svého staromládeneckého života.

00:14:21Co byste takovému že doporučili?

00:14:24Chce ale neumí slavit toho svého pohodlí?

00:14:27Je to pořád o partnerství.

00:14:30Partnerství by měla být tolerance a ohleduplnost.

00:14:34Pokud nechce, má sníženou možnost najít partnerku,

00:14:38která to bude akceptovat.

00:14:39Takže se snižuje možnost najít partnera.

00:14:42Má tam tu možnost, bude to mít ale daleko těžší.

00:14:47Je vždy důležité se nad tím zamyslet.

00:14:49Pokud máme nějaký žebříček toho, co chci po partnerovi,

00:14:53jestli tam nejsou nějaké věci naprosto malicherné,

00:14:56které opravdu nejsou důležité,

00:14:58jestli jsou pro mě nejdůležitější tyto věci,

00:15:01tak na základě toho potom třeba přistupovat k tomu

00:15:04hledání partnerky.

00:15:05Protože někdy opravdu to jsou malichernosti.

00:15:07Kvůli kterým ti lidé ten stát, když je ten stav počátcích,

00:15:12tak ani stav nezačnou.

00:15:18Když člověk děti má, tak říci to rovnou na schůzce,

00:15:22nebo se tomu nějak pokud možno vyhnout?

00:15:26Jde o formu, jakou to řeknete.

00:15:30Když to rozdělíte formou, že mám děti, je to můj život,

00:15:35ale chtěli bychom do toho života něco více.

00:15:41Tak ne, že hledám otce pro děti.

00:15:44Hledám partnera pro sebe.

00:15:45To je hrozně důležité.

00:15:47Já chci může pro sebe.

00:15:49Jsou tam ty děti.

00:15:50Bude fajn, když to bude fungovat.

00:15:52Ale nikoliv, že tam muž by neměl hledat matku pro své dítě.

00:15:59Jasná rada na závěr.

00:16:00Děkujeme, že jste byli našimi hosty.

00:16:02Ještě zůstáváte na chatu.

00:16:04Budeme rádi, když se zeptáte.

00:16:06Naši hosté budou odpovídat.

00:16:26Pokračuje Sama doma, pomalu jdeme do finále.

00:16:28Na řadě jsou vaše konkrétní otázky k psychologickému tématu na paní

00:16:34doktorku Sylvii Navarovou.

00:16:37Tak jdeme na to.

00:16:39Už roky se paní cítí špatně.

00:16:40Nemůže najít příčiny.

00:16:42Je často dlouhodobě nemocná.

00:16:45Je ohledně svého zdraví úzkostná.

00:16:47Ale neví, co s tím.

00:16:48Jak má postupovat?

00:16:52Pokud jde o zdravotní pocit,

00:16:56tak to může vyvolat i psychickou nepohodu.

00:17:01Určitě je vhodné psychickou nepohodu konzultovat

00:17:04s odborným lékařem.

00:17:06Takže i toto říci praktickému lékaři.

00:17:08Ten může odeslat k psychiatrovi.

00:17:11S ním se domluví na dalším postupu.

00:17:12Je fakt, že nemoc jako taková může způsobovat deprese.

00:17:17Paní trpí depresemi už tři měsíce.

00:17:19Má pásový opar, velké bolesti.

00:17:21Co má dělat?

00:17:24Pokud deprese, která nějakým způsobem diagnostikována,

00:17:28že by měla být i s léky, tak to je to,

00:17:33co jsem říkala v minulém vstupu.

00:17:37Medikace je berlička, vhodná je psychoterapie,

00:17:41aby zlepšila svůj psychický stav a kondici.

00:17:45Další divák našel přes 50 let starý dopis.

00:17:48Který mu vyvolat deprese.

00:17:50Snaží se odvádět pozornost, ale stále na něho stále myslí.

00:17:54Co by měl dělat?

00:17:56Spálit?

00:17:57Asi jde o nějakou záležitost z minulosti,

00:17:59která ho velmi překvapila.

00:18:02Tak jak divák píše, tak dělá velmi správně,

00:18:05že se snaží nemyslet na ten dopis.

00:18:10Zaměřovat pozornost někam jinam.

00:18:12Občas to chce čas.

00:18:13Aby ta stará záležitost si nějakým způsobem sedla.

00:18:17Nebyla zraňující.

00:18:18Takže ten diváků postup je určitě namístě.

00:18:22Doporučuji vytrvat.

00:18:23Opravdu systematicky, když si vzpomene na tu myšlenku,

00:18:28tak se zaměřit na nějaký příjemný zážitek.

00:18:33Další divák má 54 let.

00:18:35Bere antidepresiva, je obézní, ale stále přibývá na váze.

00:18:41Stále jen leží.

00:18:42Může se z toho dostat?

00:18:45Antidepresiva se mohou projevit, také na zvýšení přírůstku na váze.

00:18:52Tady je to na konzultaci s psychiatrem.

00:18:55Jestli ty léky, které bere,

00:18:57tak jestli jsou pro něho opravdu ty vhodné.

00:19:00Protože jsou nejrůznější možnosti.

00:19:02A pak samozřejmě psychologická podpora.

00:19:08Péče o sebe.

00:19:09To je přinutit se stát, začít chodit.

00:19:12Opravdu se rozhýbat.

00:19:13Nebude to jednoduché.

00:19:16Jak probíhá léčba člověka s depresí?

00:19:18Jsou jiná alternativy než antidepresiva?

00:19:22Máte depresi u dětí?

00:19:24Co bývá příčinou?

00:19:26Léčba depresí kromě antidepresiv i jak už bylo zmiňováno,

00:19:29tak třeba psychoterapie.

00:19:31To je dramatický vztah odborníkem.

00:19:35Ale vždy je to práce klienta, odborník provází tím procesem.

00:19:41Klient potřebuje vynaložit opravdu tu svou energii ke změnám.

00:19:46To nebývá jednoduché.

00:19:48Je to proces, je potřeba s tím tak počítat.

00:19:50Že prostě to bude práce.

00:19:53Tak jak ta deprese nějakým způsobem vznikla, tak je potřeba,

00:19:57aby se s tím dále zacházelo tak, aby se člověk moc cítit lépe.

00:20:01U dětí deprese bývají.

00:20:05Často jsou spojené třeba s nějakým zdravotním hendikepem.

00:20:11Jak se vyrovnat se ztrátami z minulosti?

00:20:14Aby na ně divák neustále nemyslel.

00:20:17To už bylo v jednom z těch prvních dotazů.

00:20:20Divák sám nabízel dotaz.

00:20:27Je dobré se tematicky, když se chytí myšlenky, minulost,

00:20:32která mi nedělá dobře, tak po roce týrat, zastavíme tu myšlenku.

00:20:36Přehodíme to na nějakou příjemnou.

00:20:38Já takto říkám klientům, ať vytváří pokladnici příjemných vzpomínek.

00:20:43Ať si zapisují věci.

00:20:45Ať mají na co vzpomínat.

00:20:47Kdyby přišel nějaký splín, tak se mohou podívat do papíru,

00:20:55kde najdou morální podporu.

00:20:58Takže prosím vylosujte diváky, kteří dostanou ceny.

00:21:01Paní Stoklasová.

00:21:03Paní Přibylová.

00:21:05A pan Aleš Buchta.

00:21:08Popřejeme, pošleme ceny.

00:21:10Pokud budete tak hodná,

00:21:12ještě do konce vysílání zodpovíte pár e-mailových otázek.

00:21:15Děkujeme za návštěvu v Sama doma.

00:21:17Díky, na shledanou.

00:21:19Míříme do kuchyně.

00:21:22Myslím, že potom potěšíme diváky.

00:21:24Studnice vzpomínek, jak o tom mluvila paní doktorka,

00:21:27to je tady z těch vašich příbězích.

00:21:30Seznámili jste se s vašimi partnery.

00:21:32Budeme to číst.

00:21:34Teď se ale budeme věnovat tomu, co budeme servírovat na talíř.

00:21:37Voní to nádherně.

00:21:39Ten špenát už je pořád baví?

00:21:42Ano, to je vlastně pravda.

00:21:44Nevím, jestli to vidět na kameru.

00:21:49Připomeneme, že to nahoře to jsou krásné žampiony, které se naplnily.

00:21:53Kozím sýrem s pažitkou.

00:21:55Co tam ještě byl?

00:21:56Kozí sýr, pažitka.

00:21:58Trochu pepře.

00:21:59Pak tam máme zeleninu.

00:22:01Opekli jsme to na pánvičce.

00:22:06Máme tam okurky, máme pečené papriky.

00:22:10Sůl, je tam dresink, to jsme připravili z majonézy.

00:22:14Dali jsme tam meruňkový žen.

00:22:17Je tam trochu citronové šťávy.

00:22:19Mohu nabídnout manželům Hanouskovým?

00:22:23Určitě.

00:22:24Dvě vidličky.

00:22:28Ještě ukážu majonézu.

00:22:30To má takovou krásnou zlatavou barvu.

00:22:36Je to tím, že majonéza s meruňkovým džemem, to bude nasládlé.

00:22:42Samozřejmě, kozí sýry vždy takový více trpký.

00:22:52Je tam marmeláda.

00:22:55A toto?

00:22:56To je dresink.

00:22:59Aha.

00:23:02Teď pomyslně náš hlavní chod.

00:23:06Kuřecí prsa.

00:23:08Bylinky.

00:23:09Grilované.

00:23:12Mrkev.

00:23:22Džusu.

00:23:24Květák jsme uvařili v mléce.

00:23:26Byl tam muškátový oříšek.

00:23:28Šafrán.

00:23:30Potom jsme přidali parmazán.

00:23:31Trochu strouhanky.

00:23:33Bude z toho placka.

00:23:35Takže to je pomocná příloha k masu.

00:23:37Zeleninu jsme uvařili v hruškovém času.

00:23:40Takže bude také nasládlá.

00:23:42Nabídneme paní doktorce.

00:23:45Kuře, nebo raději stát?

00:23:47Raději salát.

00:23:49Tak kuře pro Hanouskovi.

00:23:53Ti už mají nářadí.

00:23:56Nám došly vidličky.

00:23:59Vyřešíme to posléze.

00:24:00Po vysílání.

00:24:03Takže se pustíme do ankety.

00:24:05Jestli máme z hlediska servírování všechno hotové.

00:24:10Michale, otázka na tebe.

00:24:12Jestli se umí seznamovat, jak dobře ti to jde?

00:24:17Já myslím, že to asi nejhorší nebude.

00:24:20Jelikož jsem čtyři roky zadaný, tak to seznámení asi proběhlo.

00:24:26Na dobré jídlo láká ženy?

00:24:29To musí být dobré pro kuchaře?

00:24:31Moc ne.

00:24:35Spíš na komunikaci, na společné zájmy nebo prožitky.

00:24:41Na kterém rande prasklo, že umíš výborně vařit?

00:24:46Asi ani jednou.

00:24:48Ona to neví?

00:24:49Ale ví, ale doma moc nevařím.

00:24:57Naopak bych očekávat, že vařit bude asi žena.

00:25:01To tak v domácnosti profesionálních kuchařů je.

00:25:05Chlapi vaří v televizi, nebo v práci.

00:25:07Doma už raději vaří žena.

00:25:14Takže moje žena zabloudila v mém rodném městě.

00:25:18Já kolemjdoucí jsem ochotně doprovodil ženu na hledané

00:25:22autobusové nádraží.

00:25:23Domů nakonec odjela až pozdním spojem.

00:25:26Strávili jsme spolu krásný čas v kavárně.

00:25:31Od té doby pusu nezavřela.

00:25:36Seznámili jsme se na kurzu angličtiny.

00:25:38Anglicky neumím ani slovo.

00:25:39Ale jsme spolu 12 let.

00:25:41Hezký den přeje Lenka.

00:25:43Seznámili jsme se přes neznámé číslo mobilním telefonem.

00:25:50První otázka byla klasická, kdo jsi?

00:25:53Bylo nám 16, už jsme spolu 15 let.

00:25:56Dali jsme se.

00:25:57Máme malou dceru.

00:25:59Kde se mi to neznámý číslo v telefonu vzalo, to nevím?

00:26:03To je osud.

00:26:05Manžel je bývalý spolužák mého bratra.

00:26:09Seznámili jsme se na společné předávání diplomu.

00:26:11To je naše prvotní seznam, kde jsme se nejprve uhánět dva roky.

00:26:22Zamilovala jsem se nejprve do fotografie.

00:26:24Jsou z usměvavého puberťáka se stal dobrý manžel a otec.

00:26:33Můj syn chodil s jeho mladší sestrou.

00:26:36Při jednom rodinném setkání slovo dalo slovo a i přes větší pojezdil

00:26:41jsme spolu šest let.

00:26:42Máme téměř dvouletého syna.

00:26:44Krásné příběhy jste nám dnes psali.

00:26:46Děkujeme za to.

00:26:47Tebe Michal ještě poprosíme o jednoho diváka.

00:26:50Který dostane aroma lampu.

00:26:52Naší originální.

00:26:53Před příspěvek?

00:26:55Seznámili jsme se na mysliveckém bále.

00:26:58Ona patnáctiletá okatá holka.

00:27:00Manželé jsme 4 5 roků.

00:27:02Tři roky jsme spolu chodili.

00:27:04Máme se rádi.

00:27:06Vykřičník.

00:27:10Děkujeme, k tomu dlouhotrvajícímu svazku.

00:27:15To je opravdu úžasné.

00:27:16Tolik let.

00:27:18Děkujeme, že jste se dívali.

00:27:20Ještě pozveme k pondělnímu Sama doma.

00:27:22Martina Jahna na vás čekají.

00:27:24Peněžitá pomoc v mateřství.

00:27:27Informace vidíme na obrazovce.

00:27:36Tak se připravte na Sama doma v pondělí.

00:27:39V neděli přehoďte část správným směrem, abyste Sama doma stihli.

00:27:45Mějte se krásně, hezký víkend.

00:27:47Na viděnou.

00:27:50Živé titulky ve spolupráci se ZČU Inovace podpořená TA ČR Mluvčí: Jiří Holický