Podceněné plíce

Obsah dílu

Bylinky na dýchací cesty — Tymián a mateřídouška — Běh pro zdraví — Jak na rýmu a kašel — Květák na zázvoru pro posílení plic

Části dílu

00:38
Bylinky na dýchací cesty
    MUDr. Alena Hamplová uvede tipy, jak za pomoci bylinek podpořit léčbu rýmy, zánětů horních i dolních cest dýchacích. Vysvětlí, jaké účinky jednotlivé bylinky mají a jak nám konkrétně pomohou. Simona názorně předvede, jak inhalovat a pročistit tak dutiny nosní.
    06:11
    Tymián a mateřídouška
      Rozeznat mateřídoušku od tymiánu může být pro někoho poněkud hlavolam. Naše botanička vysvětlí, jak je od sebe rozeznat – obě bylinky totiž patří pod stejný rod Thymus. Poradíme, jak tohle populární koření a léčivku pěstovat a na jakých stanovištích se jim nejlépe daří.
      08:40
      Běh pro zdraví
        Simona si vyrazí zaběhat a panem profesorem Beranem. Budou si povídat o tom, jak začít běhat a proč se vůbec pro běh rozhodnout. Běh dokáže ovlivnit činnost našeho srdce, plic, ba i mozku. Budeme si povídat o běžeckém tempu, pravidelnosti i změnách, které běh do našeho života přinese.
        14:14
        Jak na rýmu a kašel
          S Míšou Šimkovou probereme další souvislosti mezi stavem našich plic a celkového zdraví. Míša uvede bylinky, které ona sama ráda používá v období, kdy řádí různé virózy, doporučí kloktání šalvějí i to, jak stav svých plic podpořit zdravou stravou.
          18:34
          Květák na zázvoru pro posílení plic
            Připravíme si jídlo, které posílí naše plíce. Opět jde o jednoduchý recept, který zvládne i kuchař začátečník.
            Přehrát celé video

            Recepty

            Stopáž26 minut
            Další díl
            Živá voda

            Napište nám