7 minut

24. listopadu 2019

Část: Hormonální jóga

Obsah dílu

Spánek — Vakuování — Zahrada v zimě — Sálavé vytápění — Hormonální jóga — Grilování — Vybíráme běžky pro děti — Připravujeme skleník na zimu — Stravování v zimě

Části dílu

01:24
Spánek
Spánek
    Usnout každý den jako batole. To by si v dnešní uspěchané době přálo stále více lidí. Není to ovšem tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát. Do ordinací spánkových poraden přicházejí pacienti, kteří spát nemohou a spánkové nemoci jsou bez nadsázky jejich největší noční můrou.
    08:43
    Vakuování
    Vakuování
      Uchovávání potravin a jejich skladování pomáhá zamezit zbytečnému plýtvání a šetří nejen peníze, ale i čas. Jednou z cest je vakuování, při kterém dokážeme prodloužit trvanlivost potravin až 5x. Jedná se o metodu konzervace potravin, která prokazatelně prodlužuje trvanlivost potravin jak z pohledu výživové kvality, tak i z pohledu zastavení růstu některých mikroorganismů.
      12:43
      Soutěž
      Soutěž
        13:27
        Zahrada v zimě
        Zahrada v zimě
          Na podzim a v zimě jsou všechny listnaté keře a stromy bez listí. Aby vaše zahrada vypadala zajímavě i v tomto období, je třeba pro ni vybrat vhodné druhy okrasných trav a keřů.
          17:37
          Soutěž
          Soutěž
            18:34
            Sálavé vytápění
            Sálavé vytápění
              Topná sezóna už dávno začala a jednou z možností, jak se doma zahřát, je sálavé vytápění. Vysvětlíme, co je sálavé teplo a jak se při vytápění využívá.
              23:16
              Hormonální jóga
              Hormonální jóga
                Je stále oblíbenější a během 30 minut denně dokáže udělat zázraky. Harmonizuje hormonální rovnováhu v těle a oproti klasické józe má velmi rychlé účinky. Je to proto, že využívá dynamický břišní dech, který se nazývá bhastrika. Hormonální jóga není jen pro ženy, ale věnovat se jí mohou i muži.
                30:22
                Grilování
                Grilování
                  Na příkladu minutkového jídla ukážeme, jak lze připravit neobvyklé přílohy ze surovin, které máte po ruce, a to vše na grilu v kuchyni.
                  34:54
                  Vybíráme běžky pro děti
                  Vybíráme běžky pro děti
                    Zima je obdobím radovánek a sportů na sněhu. Mezi ně patří i běžkaření. Abychom od něj děti neodradili hned na začátku, musíme jim vybrat správné lyže. Poradíme jak.
                    38:54
                    Soutěž
                    Soutěž
                      39:52
                      Připravujeme skleník na zimu
                      Připravujeme skleník na zimu
                        Zazimování skleníku slouží hlavně k tomu, aby se zde nemnožili škůdci a nezůstaly v něm zbytky květin, zeleniny a ovoce. Pokud skleník přečká zimu bez větší úhony, na jaře se postará o vaše pěstitelské úspěchy.
                        44:10
                        Stravování v zimě
                        Stravování v zimě
                          Zimní období je často spojeno i s několika kily navíc. Jak tedy i v období, kdy nejsme tolik aktivní, nepřibírat? Na závěr nabídneme recept na luštěninový salát s quinoou.
                          Přehrát celé video
                          Polopatě - 1. prosince 2019
                          Stopáž51 minut
                          Další díl
                          1. prosince 2019

                          Přehled dílů

                          441 přehratelných
                          Polopatě - 5. října
                          Stopáž51 minut

                          5. října

                          Jak se šlechtí jabloně — Vlhkost v interiéru — Deky na zimu — Zahradničíme v kamenech — Vybíráme odrůdy jabloní na zahradu — Rekonstrukce koupelny — Zahrada v říjnu — Moderní zahrada inspirovaná čínskou filozofií — Štrůdl a hraběnčiny řezy

                          Poslední vysílání 11. 10. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 28. září
                          Stopáž50 minut

                          28. září

                          Divoká podoba přírody v CHKO Český les — Zásobní hnojení rostlin — Hlíva ústřičná — Zahrada s kameny — Jak se o louky starají v Českém lese — Recepty z Valašska — Jak přilákat vážky k jezírku — Třapatkovky — Psi a vlci

                          Poslední vysílání 4. 10. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 21. září
                          Stopáž50 minut

                          21. září

                          Pěstování sukulentů — Jak lazurou renovovat nebo zesvětlit zašlé dřevo — Dýně — Tvorba kreací s bonsajemi — Jak si vybrat zahradní domek — Zahrada a bílé rostliny — Rajčatová marmeláda, mrkvový džem — Tvarování bonsají — Vytápění rodinných domů

                          Poslední vysílání 27. 9. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 14. září
                          Stopáž51 minut

                          14. září

                          Mám malou zahradu, ale chci na ní mít vše — Hlodavci a kuny na podzim — Dřevohliníková okna — I malý balkón může rozkvést — Zahrada v prudkém svahu — Jak zajistit balkón před zloději — Trvalky s panašovaným listem — Sebeovládání psa — Půda jako vysněné místo

                          Poslední vysílání 20. 9. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 7. září
                          Stopáž51 minut

                          7. září

                          Slivoně odolnější k chorobám — Vybíráme plechovou střechu — Tepelná izolace oken — Tanec čarodějnic — Proč pěstovat broskvoně v zahradě — Slimáci a ostatní škůdci v podzimní zahradě — Zahrada v září — Drmky — Pečení z plodů slivoní

                          Poslední vysílání 13. 9. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 29. června
                          Stopáž50 minut

                          29. června

                          Přírodní louka jako domov pro unikátní hmyz — Pes na zahradě — Zahájení sezóny grilování — Zahrada u moderního domu — Chov koně Převalského — Jak vybrat robotickou sekačku — Broskvový crumble dezert do skleniček a pistáciové nanuky — Trvalky vhodné k řezu — Záchranná stanice HLMP pro volně žijící živočichy Jinonice

                          Poslední vysílání 5. 7. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 22. června
                          Stopáž51 minut

                          22. června

                          Za kuropění se vydejte za ptáky — Čištění domu a jeho okolí — Klimatizace do bytu i na chatu — Jedlé květy z přírody — Poznáte střevlíka? — Cestujeme se zvířaty na dovolenou — Červnové výsevy — Hledejte místa houbám zaslíbená — Modře a fialově kvetoucí trvalky

                          Poslední vysílání 28. 6. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 15. června
                          Stopáž51 minut

                          15. června

                          Příklady druhové rozmanitosti v zahradě — S létem přichází nebezpečný hmyz — Příprava zmrzliny v domácích podmínkách — Chov leguána zeleného — Aby byla zahrada plná života — Výživa rostlin v průběhu sezóny — Proměna zahrady v ráj s lesíkem — Bylinné pivoňky — Zahradní písčina pro včelky samotářky

                          Poslední vysílání 21. 6. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 8. června
                          Stopáž51 minut

                          8. června

                          Lesní mysl — Proč postřikem přihnojovat jabloně a zeleninu — Postupné sečení trávy v zahradě — Proměna zahrady po třech letech — Archa Bohemica — Ochrana koček před klíšťaty — Přírodní bazény — Vanilka — Motýli v ČR

                          Poslední vysílání 14. 6. 2025 na ČT1
                          Polopatě - 1. června
                          Stopáž50 minut

                          1. června

                          Kamenná letní kuchyně — Péče o trávník v létě — Vyvýšené záhony během sezony — Nenáročné keře, které zdobí listím — Kamenná zahrada — Renovace dřevěných povrchů — Zahrada v červnu — Právě kvetoucí trvalky — Ze staré stodoly dům

                          Poslední vysílání 7. 6. 2025 na ČT1