Večeře: Obložené pečivo, miska zeleninového salátu
1 porce
100 g žitného chleba
30 g žervé light
25 g Leerdameru light
20 g šunky nejvyšší jakosti
kousek červené papriky
kousek zelené papriky
rajče
listy salátu
lžička olivového oleje
pár oliv
Chléb namažte žervé a obložte šunkou a sýrem. Zeleninu nakrájejte do misky, zalijte olivovým olejem a navrch přidejte olivy.