Kokosový pudink s chia semínky a ovocem
chia semínka
bezlaktózový jogurt
kokosové mléko
med
borůvky, jahody, ostružiny, maliny
kokosové plátky
Do jogurtu vmíchat chia semínka a med, nechat cca 10 min nasáknout, pak dát do misek a nechat vychladnout, před podáváním navrstvit na jogurt ovoce. Zdobit můžeme např. kokosovými lupínky.