Sama doma

Záznam chatu z pondělí 7. ledna 2013

Renáta V.: „Předem Vám přeji jen samé příjmné zprávy v novém roce,,,potřebovala bych prosím poradit,jak se zbavit strachu,obav z věcí,které ani nenastaly,,ale stále narušuji náš manželský vztah obavami,aby nepřišla zlá nemoc,neměl muž havárku,když cestuje daleko,abych vychovala děti...toto mám až po narození mých holčiček,jinak jsme veselá,pohodová rodinka...děkuji moc za odpověd´.Vaše stránky čtu často,pomáhají....děkuji.“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila pani Renatko, je skvele, ze byste se chtela zbavit vsech neprinosnych strachu. Uz jen vase rohodnuti je velkym svetlem pro tuto zmenu. Velmi bych vam doporucila osvobozovat se od techto strachu pomoci jednoduche formulky: "Prave ted jsem ochotna osvobodit se od potreby strachu z ..." a doplnte si podle sveho. A dejte do toho pocit, ze to skutecne nechate plavat. A uzavrete si to necim prijemnym jako "Duveruji procesu zivota..." A opakujte si tu veticku nekolikrat treba po dobu jednoho tydne ci mesice. Jak dlouho budete potrebovat. A nejlepe to funguje pred zrcadlem, kdyz se divate sama sobe do oci. A samozrejme doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice info:) S laskou Jitka N.“

Lucie Kittlerová,Velký Beranov: „Dobrý den paní doktorko,jak mám v dnešní uhnané a stresové době hýčkat vztah celé naší rodiny.Jsem doma na mateřské se dvěma zlatíčky a strašně špatně na mě působí špatné zprávy a vše negativní okolo.Jak se mám od tohoto všeho odprostit pro blaho a spokojenost rodiny?Děkuji“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila pani Luci, rozumim tomu, ze negativnich vlivu neni malo, ale urcite prvnim krokem, zcela praktickym, je nevystavovat se dobrovolne tomu, co vam nedela dobre (nesledujte negativni zpravy, tragicle filmy, zbytecne se nevystavujte negativnim lidem) a naopak se vice a vice obklopujte tim, co vam dobre dela. Podivejte se na komedii, pustte hezke pisnicky s detmi, nemluvet doma s manzelem o negativnich zalezitostech, ackoliv jsou "pravdive" a deji se - tim vice jim prilevate nevedomky energie. Naopak mluvte doma o tom, co je fajn, co se vam libi, co ocenujete... A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice info:) S laskou Jitka N.“

Tina: „O vánocích jsme pochovali pejska, který s námi byl od narození celých 9 let. Jeho zdravotní stav byl po nečekané nemoci neléčitelný, už se jen trápil bez šance na uzdravení. Byla jsem tím, kdo se musel rozhodnout a odvézt ho k veterináři nechat uspat. Stále se nemohu zbavit pocitů viny, říkám si - co když jsem mu zkrátila život neprávem, zázraky se přeci dějí... Racionálně vím, že jsem udělala správně, ale s emocemi nedokážu hnout. Mnohokrát denně se mi tyto myšlenky vracejí, špatně se soustředím, trpím nespavostí. Poradíte mi, prosím, co dělat? Děkuji Vám.“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Tino, ve vasem proipade bych vam odporucila odpustit si. Vymezte si chvilku pro sebe a jdete k zrcadlu a tam si reknet neco v tom smyslu, divejte se sama sobe do oci a dejte do toho pocit rozhodnuti, ze si skutecne chcete odpustit. "Odpoustim si za to, ze... Prave ted jsem ochotna odpustit sama sobe za to, ze..." A opakujte nekolikrat dokola a treba kazdy den po dobu tydne nez vas pocit viny odplave.... A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice rad:) S laskou Jitka N.“

Andy Whatever: „Dobry den, mam otazku tykajici se knihy od Louise L. Hay - Miluj svuj zivot - co myslite na tuto knihu? Lze ji doporucit jako zakladni cetbu pro "zmenu" ?“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den Andy, tuto knihu doporucuji vsem a neustale. Sama z ni cerpam jiz nekolik let:) S laskou Jitka N.“

Katka: „Dobrý den paní Jitko, obracím se na Vás s dotazem a prosbou o Váš názor. Žiju ve velmi spokojeném manželství, máme dvě malé děti, manžel je pro mě oporou a děti jsou pro nás pro oba světlem našich životů. Problémy s manželem dokážeme řešit většinou bez velkých emocí, i když já jsem v našem páru ta více emotivní, manžel je analytický typ, který negativní emoce moc často najevo nedává. Mým i jeho problémem je ale vztah k manželovým rodičům, který bych nazvala čistě "oficiální". Chybí v něm vřelost, obětavost, empatie. Já toto považuji za jednu z věcí, kvůli které vznikají v našem vztahu nejčastěji nedorozumění, obzvlášť v okamžiku, kdy se s manželovými rodiči nepohodnu já (jak jsem psala, jsem spíš extrovert, nedokážu problém nosit v sobě a tvářit se, že se nic neděje... prostě to "vybalím" a je zle). Manžel stojí vždy na mojí straně, nikdy mi nic nevyčítá, věří mi i já jemu, ale současně mi trochu vadí, že většinu hádek a slovních přestřelek slíznu já, on se příliš nezapojuje a já mám pocit, že mě v tom nechává plavat samotnou. Jaký je prosím Vás Váš názor? Už jsem zkusila svolat rodiče na večeři s tím, že si o našem problému v komunikaci promluvíme v klidu u stolu, ale samozřejmě to dopadlo zcela jinak, pohádali jsme se a já jsem z toho měla přes měsíc problémy se zažíváním. Nechci vztah s manželovými rodiči zcela odříznout, naše děti je mají rádi, i když času s nimi příliš netráví, nicméně jde přece jen o babičku a dědu, bydlíme ve stejném městě, asi 10 minut od sebe, takže i z tohoto důvodu. Moc Vám děkuji za názor. Katka“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Kato, poradila bych vam rodice manzela brat takobve jake jsou. Vim, ze se to snadneji rekne nez udela. POkud je ale chcete zmenit, musi to pro vas byt velice vycerpavajici. Pokud se soutredime na to, co nam chybi, jen to v nasem zivote zvetsujeme. Soustredte se na to, co namanzelovych rodicich ocenit muzete. A zaroven si predsatvujte, ze se k vam casem zacnou projevovat malicko vreleji. Ale vzdy si tam v kontaktu zkuste pestovat, ze proste oni jsou takovi jaci jsou a vy jste zase jina, ale to neznamena, ze spolu nemuzete v lasce vychazet... Chce to cvik, ale uvidte, ze casem se budete diky tomuto pristupu v jejich spolecnosti citit lepe a lepe a hlavne samotni roidce se k vam budou chovat prijemneji, protoze na ne budete vyzarovat to dobre... A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice rad:) S laskou Jitka N.“

Jarka O.: „Dobrý den.moc vás zdravím a mám trošku podobný dotaz jako paní Renáta.Taky bych se chtěla zbavit obavy,už ráno se budím s tím,co mě dneska bude bolet a jak mi bude...Jsem na mateřské dovolené z druhým dítětem a před dvěma lety js byla na operaci cysty na slezině a od té doby se nemůžu zbavit strachu,ikdyž kontrolní výsledky dopadnou vždy dobře.Už tím dost štvu sama sebe....Jinak jsem doma spokojená i v manželství.Děkuji moc za odpověď.Jarka“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den pani Jarko, velmi vam doporucim knihu "Miluj svuj zivot" od L.L. Hay, ktera tu jiz zaznela. Najdete tam mnoho krasnych informaci a rad, jak se zbavit starchu a zacit zit v duvere. A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet take dalsi:) Doporucila bych vam ocenovat sve telo, kazde rano si napiste na papir to, co je na vasem telu k oceneni a zdrave. Zacnete mit rada sama, prijmete se, prijmete sve telo takove jake je a zacnete mu duverovat, ze je zdrave:) S laskou Jitka N.“

Jana: „Dobrý den paní Jitko, moc ráda Vás zase vidím na obrazovce. V téměř šestém měsíci těhotenství jsem přišla o chlapečka, dva roky trvalo, než jsem se s tím jakžtakž smířila. Chmurné myšlenky však občas přichází. Jak na ně? Jak to vidět pozitivně? Nechci jeho dušičku trápit stesky, snažím se myslet na těch nekolik měsíců s láskou, ale je to těžké. Moc děkuji, Jana“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Janicko, naprosto vas chapu, ze tuto bolestivou zkusenost neni jednoduche prekonat. Jste velmi citliva zena, ze jste si vedoma jeho dusicky. Moc bych vam doporucila podivat se na to, co vlastne ve vas ohledne teto zkusenosti je. Je tam pocit viny? Promluvte si sama se sbeou v zrcadle, zeptejste se, co je to, co vas stale nepousti a pak si na to udelejte cvicenicko na oprosteni se od toho, co vas trapi. Najdete ho v tomto chatu nebo na mych stranakch. A pak take ocenujte se, piste si kazde rano seznam toho, co je na vas k ocenei, na vasem telicku, apod... A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice rad:) S laskou a uctou vam preji, aby vam bylo lepe:) Jitka N.“

Anonym: „Dobry den,je mi 25 a cekam 3 dite a mam starch ze to nezladnu, jsem pesimistka a vsechno vidim cerne a neustale se kvuli tomu nervuju, poradte prosim jak to zmenit nechci aby se to odrazilo na mích dětech“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den, velice vam doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice rad a zdroju. Uricte opet doporucim knizku L.L. Hay, ktera vam jiste otevre cestu ke kladnemu pristupu ke svetu... S laskou Jitka N.“

Jitka: „Dobrý den paní Jitko, chci Vás jenom moc pozdravit a ještě jednou velice poděkovat za milý dárek, který jsem od Vás dostala a mohu se tím pádem zučastnit Vaší on-line školy sebevědomí :-) Zaslechla jsem z obýváku Váš hlas a hned jsem ho poznala a musela na Vás jít kouknout. Vaše rady jsou pravdivé a krásné. Buďte i nadále stále tak milá a spokojená a rozdávejte štěstí a spokojenost kolem, aby se k Vám mohlo vracet :-)Jitka Z.“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Jitu, dekuju moc za vasi zpravicku, ktera me moc potesila a posilam vase slova dalsim ctenrakam:) S laskou a uctou Jitka N.“

Šárka: „Zdravím Vás Jituško,chci Vám popřát do nového roku vše báječné,jsem ráda,že v naší době žijí takoví lidé jako Vy.Moc ráda chodím na Vaše stránky,jsou mi oporou a zkouším hlídat ty své myšlenky a držet se Vašich skvělých rad.Takže se moooc opatrujte a pomáhejte lidem jako doposud,přeji Vám plno pozivitní energie,kterou šíříte dál...“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Sari, moc vam dekuju za vase laskava slova a posilam je dale, necht vyzaruji krasu, dobrotu a vlidnost :) S laskou Jitka N.“

Barbora: „Dobrý den paní magistro, moje otázka se netýká úplně partnerských vztahů jako spíše osobní psychické situace, která zároveň ovlivňuje i můj partnerský život. Mým problémem je neustálá pochybnost o sobě samé, ať už jde o vztahy, školu, vystupování před větší společností....jsem velmi nejistá a mám tendence uzavírat se do sebe. Kvůli tomuto problému zvládám velmi špatně stresové a psychicky náročné situace, které u mě vedou k nevolnostem či depresivním stavům. Chtěla bych se zeptat, jestli existuje nějaký způsob, metoda nebo cvičení, který by mi pomohlo tyto problémy zmítnit či odstranit? Děkuji za odpověď a přeji hezký den“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Barborko, prihlaste se do me "On-line skoly sebevedomi" - vice info naleznete na www.jnesnidalova.cz:) S laskou Jitka N.“

zuzana: „Dobrý den, stydím se to říct, ale hodně lidem závidím. Zvlášť známím a kamarádkám. Musím podotlnout, že se mám dobře, mám krásné, zdravé děti, hodného manžela...hodně mě to sžírá, jak z toho ven?“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Zuzanko, proste to jen prijmete. Nebojujte s tim. A zaroven si to zkuste odpustit. Mrknete v chatu jsem psala o technice odpusteni sama sobe - zksute:) A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice rad:) S laskou Jitka N.“

Melánie: „Dobrý den paní Jitko, prosím Vás o radu. Konečně mám v životě vše co jsem si přála, manžela i dítě, cesta k mému štěstí ale nebyla jednoduchá a tak mám stále pocit, že nedokážu to mé štěstí dostatečně prožívat a radovat se ze života. Co mohu udělat pro to, abych se oprostila od chmurů z minulosti, kdy jsem byla poměrně dlouho hodně nešťastná? Mnohokrát děkuji za odpověď a za to, že chodíte do tohoto pořadu, vždy mi dáte něco nového. Melánie“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Melanie, dekuju za vas dotaz i laskava slova. Opet bych rekla, ze to hodne souvisi s tematem odpusteni. Odpustte sama sobe, za to, ze jste byla nestatsna. A uvidite, ze casem to odplave. Precteet si knizku od L.L. Hay nebo nejakou moji knizku ci se mrknete na me stranky www.jnensidalova.cz a hlaavne zkoustejet si svou minulost prijmout s vdecnosti a pokorou jako soucast vasi cesty, ktera vam ukazala kudy jit nechcete, a tim padem kudy jit chcete:) S laskou preji vse dobre:) Jitka N.“

miki: „dobry den,zaujalo me vase tema,nevim cim to je,ale mam pocity a hlavne myslenky ktere nejsou pozitivni a ve vysledku mam ze vseho pocit strachu a nejde se toho pocitu zbavit,poradite mi jak se zbavit spatnych myslenek?“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den, zkuste si negativni myslenky uvedomit, prijmout je, nebojovat s nimi a nechat je byt a zacit se zamerovat na to, co se vam libi! A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice rad:) S laskou Jitka N.“

Helena: „Pěkný den,před chvilkou jste mluvila o tom, že by se člověk měl obklopovat pokud možno jen příjemnými lidmi.Já mám pocit, že negativní lidi a hlavně chování přitahuji. Každý kolem mne si vyztkouší něco nepříjemného/drzého/ a po letech tohoto chování jsem ztratila pocit sebeobhájení.Mé sebevědomí tím hodně trpí, protože se negativa stupňují a hodně mě to deptá.Můžete mi prosím nějak poradit, jak začít s učením postavit se takovému nevhodnému chování? Srdčně děkuji za odpověď. Alena“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Alenko, prihlaste se do me "On-line skoly sebevedomi" - vice info na www.jnesnidalova.cz. Presne jak pisete - to co mame uvnitr, to pritahujeme. Vzdy je nejdulezitejsi zacit u sebe:) S laskou Jitka N.“

Lenka: „dobrý den,chci Vám napsat,že z Vás čiší neuvěřitelná pohoda,vnitřní vyrovnanost a hlas mi lahodí....takových lidiček by mělo být víc ... i já se snažím takto žít, napsala jste nějakou knihu a z jakých kromě Miluj svůj život ještě čerpáte? zdravím Vás...hezký den“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Leni, dekuju za vase laskava slova:)Knizecek jsem napsala jiz 5 - muzete mrknout na www.jnesnidalova.cz, kde je vsechny prodavam. Take velice doporucim knizky od Esther a Jerry Hicksovych a dalsi prameny mam take uvedeny na svych strankach:) Hezky den S laskou Jitka N.“

jana nuemannova: „Přeji úspěšný rok 2013. Jana“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dekuju Jani, take vam preji krasny novy rok 2013:) S laskou Jitka N.“

Jíja: „Dobrý den, co mám dělat, mám neshody se svojí přímou nadřízenou, já se k ní chovámn ze svého pohledu dobře, ctím jí a beru jí, ale ona neustále dává najevo, že je na de mnou a že jsem nula. Někdy to je opravdu dosti těžké. Poraďte mi, prosím.Děkuji“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den, mrknete se do sveho vnitrniho presvedceni sama o sobe. Co si o sobe parcovne myslite? Kazdy den si piste na papir, co je na vas pracoven obdivuhodne a zamerte se na sve sebevedomi. Take doporucim svoji "On-line skolu sebevedomi":) - vice na www.jnesnidalova.cz S laskou Jitka N.“

Petr: „Dobrý den, náhodou mám zapnutou tv a slyším, že někdo mluví o sebevědomí, o tom, že naše vědomí řídí náš život......tak jsem se podíval na Váš web a mám velkou radost. Nic není náhoda, ani ta zapnutá tv!!! Jen jsem chtěl poděkovat za další zdroj inspirace!!! A s dotazem se ozvu na mail. Ještě jednou moc děkuji!!! Petr“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mily Peto, dekuju za vas prispevek a s radosti jej posilam dale jako zareni vlidnosti mezi lidmi:) S laskou Jitka N.“

jirina: „dobry den pani doktorko chtela jsem vam moc podekovat za vase nazory zacala jsem se nedavno zaobirat pozitivnim myslenim a bylo mi nadherne ale okolo vanoc a konce roku na me padlo to negativni a docela se me to drzi nevim co s tim ted dal chtela bych byt zase ten pozitivni clovicek co chodi s usmevem na tvari a je stastny.dekuji moc“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Jrinko, pdekuju take vam a podivejte se na me info stranky www.jnesnidalova.cz a cerpejte silu z nich a dalsich pramenu na nich uvedenych. Ocenujte sama sebe, kazde rano si piste, co je na vas obdivuhodne:) S laskou Jitka N.“

Eliška: „Dobrý den, v živém vstupu jste paní magistro říkala, že si vybíráte lidi, kteří vás obklopují, aby byli jen pozitivní a bylo vám s nimi tedy příjemně. Jak to mám však udělat, když se musím, kvůli mým dětem poměrně velmi často vídat s mou tchyní, která je narozdíl ode mně velký pesimista a i dobré zprávy dokáže podat katastroficky. A i často spíše vzbuzuje strach a obavy z toho co bude, co plánujeme atd. Velmi často mě i z ní bolí hlava. Jak se mám proti tímto negativním vlivům bránit. Opravdu se s ní nemohu přestat stýkat. Bydlíme i blízko sebe a vnoučata miluje. Jinak spolu máme dobrý vztah. Děkuji za vaši odpověď. Eliška“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Elisko, pokuste se na vasi tchyni najit cokoliv co na ni dokazete ocenit. Napriklad jak je upravena, ja kmiluje vase dite. Vyzarujte na ni to hezke, kdykoliv se vam to byt na vterinku podari. Kazde rano si piste na papir, co je na ni obdivuhodne a nemluvet nikde a s nikym o tom, co je na ni spatne. Respektujte ji, ze je takova jake je a verte, ze ve vasi pritomnosti bude pozitivnejsi, protoze vy sama jste pozitivni:) Kdokoliv je kolem nas negativni je to vzdy "poky" k tomu byt na sebe laskve:) S laskou Jitka N.“

katka: „Dobrý den,prosím Vás, ale jak toho červíčka, který nám NUTÍ ty negativní myšlenky a ty strašáky vypídit? Snaha myslet na něco pozitivního z velké části přebyje to špatné. Děkuji a přeji pěkný den. Katka“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Kato, moc vam doporucim studovat si a cist lidi s pozitivni mysli. Prectete si "Miluj svuj zivot" od L.L.Hay nebo nejake moje knizecky nebo chodte se inspirovat na me stranky www.jnesnidalova.cz:) Zacnete se mit vice rada.prihlaste se do me "On-line skoly sebevdomi":) Vse dobre preji s laskou Jitka N.“

Eva Z.: „Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se Vás zeptat, co mám udělat pro to, abych měla dobrou náladu? Jsem spíše pesimistický člověk a i když se snažím s tím něco udělat, nedaří se mi to. Obdivuji svého manžela, který má stále dobrou náladu a o to více mi vadí, že já ji nedokážu mít. Děkuji za odpověď a přeji hezký den. Eva Z.“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Evicko, je skvele, ze vedle sebe mate otpimistickeho partnera - ocenujte ho za to:) A zkuste se obklopit vice pozitivnimi lidmi - studujte je, divejte se na komedie, smejte se, kdykoliv muzete:) Zamerujte se na cokoliv, co se vam libi a nchte plavat to, co se vam nelibi:) Ocenujte, ocenujte, ocenujte cokoliv muzete:) S laskou Jitka N.“

Mgr. Blanka Gregorová: „Vážená paní Nesnídalová, říkáte vyhýbat se negativním zprávám... Ale jak to mám dělad, když nové zprávy ke své profesi (nyní ji sice nevykonávám) potřebuji znát nové zprávy a vůbec co se kolem nás děje. Jem vystudovaný pedagog a řadu let jsem vedla školské odbory na Praze 10- Bylo mi vždy vštipováno, že se kantor má coloživotně vzdělávat a mít přehled... Radíte nesledovat zprávy v TV. No dobře, ale jak se k novým zprávám dostanu? Jsem zvyklá již od dětství mít přehled "o to co sde kde šustne"... Vedl mě k tomu už můj otec, právník. Jam mám, nebudu-li sledovat zprávy, vědět o tom co se kde děje? Ano v TV, ať je to jakákoliv, dávají samé negativa, ale i z negativ se můžeme poučit. Děkuji za radu. I s manželem polemizujeme o to co se kde kěje i o politické situaci. Mgr. Blanka Gregorová“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila pani magistro, pokud je sledovani zprav pro vas dulezite, pak je to cesta pro vas. Lide vetsinou sleduji zpravy a pak se nechaji stahovat do negativ. Pokud ale zpravy vyuzivate k vasemu prospechu, proc ne?:) Preji krasny den S laskou Jitka N.“

Jana: „Dobrý den, moc se mi líbilo, jak jste pozitivně povídala. Proto jsem se rozhodla vám napsat. Snažím se myslet pozitivně, soustředím se na svou rodinu, jenže jak bojovat s okolím...když jistá osoba o vás šíří všude pomluvy, bohužel na místech a lidem, kteří jsou v dost důležití v mé práci...Bohužel je nereálné promluvit si s ní z očí do očí. Je mi jasné, že by nastalo další kolo pomluv. Moc děkuji a přeji Vám hezký den“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den mila Jani, doporucila bych vam prestat bojovat! Pokud bojujete, nevedomky tak situaci posilujete... Pokud o nas nekdo mluvi spatne, je to o tom, ze mame byt sami k sobe laskvejsi. Ocenujet sama sebe. Nechte plavat to, co si kdo mysli. Osvobodte se od tsrachu z toho, co si kdo o vas mysli... Na chatu jsem jiz na zactku uvadela techniku na osobozovani se od tsrachu - mrknete :) A samozrejme take doporucim sve info stranky www.jnesnidalova.cz, kde se muzete dozvedet vice rad:) S laskou Jitka N.“

Barča: „Dobrý den. Právě teď jsem se dívala na váš příspěvek v televizi. Chtěla jsem se zeptat, jak si udržet pozitivní myšlení. Kamarádi mi totiž často vyčítají, že jsem pesimistka. Tak jsem se letos při začátku zimního semestru na vysoké škole rozhodla myslet optimisticky. Docela mi to vydrželo až do včerejška, kdy se na mě začlo všechno sypat. Jelikož se musím učit na zkoušky a hlavně musím dodělat těžkou semestrálku do pátka, o které už předem vím, že jí nezvládnu. Zítra jdu na zkoušku a projevuje se u mě mé horší já. Nejsem schopná pořádně jíst, je mi špatně od žaludku, nemůžu spát a klepu se, přitom se mi v hlavě honí jen samé pesimistické myšlenky a nejsem schopna se vrátit "do pohody". Poraďte, co mám dělat, abych se z té školy nezbláznila.“

Mgr. Jitka Nesnídalová : „Dobry den Barco, neberte to tak vazne:) Mrknete na me stranky, kde je mnoho info: www.jnesnidalova.cz Budte na sebe laskava, duverujte si, vzdyt jste skvela! S laskou Jitka N.“