Sama doma

Záznam chatu z pondělí 29. října 2012

AS: „Nějaké přímé spojení na Vás?“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den, přímé spojení na mne je 602 808 770“

Glass Inferno: „Co jste vystudovala, z jakého oboru máte titul PhDr.?“

PhDr. Lenka Čadová: „Dodrý den, vystudovala jsem lék .fakultu a filosoficou fakultu Uk. Lenka Čadová“

AS: „Co při měření stresu tedy vyjde najevo?“

PhDr. Lenka Čadová: „Pracuje se s HRV, rytmus srdce. Lenka čadová“

Igor Wert: „Co nepřesnosti při měření stresu?“

PhDr. Lenka Čadová: „Lze opakovat v aktuální reáné situaci. Lze dlouhodobě monitorovat.Přesnost stejná jako u EKG. Hezký den! Lenka Čadová“

Kantáta: „Vy se věnujete přímo měření stresu?“

PhDr. Lenka Čadová: „Nejenom, používám jako součást koučinku a konsultací, psychoterapii všude tam, kde se lidé chtějí měnit a rozvíjet se. Lenka Čadová“

Kantáta: „Kdo vynalezl měření stresu?“

PhDr. Lenka Čadová: „HeartMath institut, USA Hezký den! Lenka Čadová“

Igor Wert: „A co měření spouštěčů, příčin stresu?“

PhDr. Lenka Čadová: „Součást dlouhodobého, 3denního záznamu vyjdou najevo stresory. Klient během monitorování si vede přesný diář. LČadová“

Jana: „Dobrý den, dá se prosím měření stresu absolvovat někde v Brně? Díky Jana“

PhDr. Lenka Čadová: „V Uherském Hradišti. LČadová“

Katka: „Dobrý den, jsem velmi úzkostlivá. Někdy reaguji přehnaně i na podněty zcela běžné, které vyhodnotím jako nevítané - např. zvonění zvonku. Též je pro mne velkou zátěží např. pracovní pohovor či zkouška při studiu na VŠ. Ráda bych se zeptala, jak proti úzkostlivosti bojovat a zda je dědičná ? Jedná se o typ nervové soustavy nebo naučené chování ? Má matka je také citlivější, dědičnost tedy pravděpodobně ano. Povahově jsem individualista a introvert, trochu perfekcionalista. Děkuji.“

PhDr. Lenka Čadová: „I přes vámi popisované charakteristiky, lze autonomní nervový systém upravit a vytrénovat. LČadová“

Katka: „Lze měřit stres i u dětí (nebo dospívajících)?“

PhDr. Lenka Čadová: „Ano. LČadová“

Kantáta: „Trochu legrace, byla jste v Čadu?“

PhDr. Lenka Čadová: „Omlouvám se ne. LČadová“

Kantáta: „Jak se dá stres měřit a je to přesné?“

PhDr. Lenka Čadová: „Měří se pomocí přístrojové techniky. Přesnost je stejná jako u EKG.“

Michal: „Umíte plavat ve vodě (bazén, moře)? Jak moc dobře plavete, jaké děláte plavecké chyby (nesprávné držení těla při plaveckém způsobu)? Kolik uděláte 50m bazénů? Jakým plaveckým způsobem nejčastěji plavete? Jakou nejčastěji plavete rychlostí? Umíte plavat pod vodou bez zacpaného nosu a s otevřenýma očima? Kolik metrů uplavete pod vodou? Uplavete pod vodou 50m bazén ? Jak jste se plavat naučila? Kdo Vás plavat naučil ? Kolik Vám bylo le, když jste se naučila plavat ? Už jste někdy někoho učila plavat ? Jakou jste zvolila metodu (hození do vody, pak koukat na somovýuku dotýčné/dotyčného a skočit tam v nejhorším) ? Koho jste učila plavat ? Jak v životě využíváte této "zvláštní" dovednosti, že plavat umíte ? Měla jste někde kvůli této zvláštní dovednosti, že umíte plavat nějaké výhody proti ostatním ?“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den, jsem aktivní sportovkyně. Děkuji za dotaz. Hezký den! LČadová“

Alena Vaz Santos: „Dobrý den, prosím kde a za jakých podmínek je možné si nechat změřit stres? A je toto měření něčím omezeno? Děkuji za odpověď Alena Vaz Santos“

PhDr. Lenka Čadová: „Lze změřit u mne nebo kolegy v ordinaci,www.coherence.cz Měření není omezeno. Hezký den!LČadová“

Míša: „Dobrý den, jsem asi ve stresu každý den. Nemám snad žádné důvody být nervózní, děti jsou docela hodné, zdravé, manželství v pořádku, nemám existenční problémy apřes to jsem nervózní, občas mi bušelo srdce a teď se stres projevuje svíráním hrudníku, svalů na zádech, kolem žaludku a já už nevím co s tím. Chodím k psycholožce a ta mi dává relaxační cvičení a rady, jak to jako nevnímat, s nemocí nekomunikovat. Někdy jsem 2 dny v pohodě a pak zse od rána svírání...Spím kupodivu dobře, někdy si dám večer pár sleniček vína a vše mě přejde. MUDr. obvodní mi navrhuje antidepresiva,a le tomu se bráním, chci si to vybojovat sama. Prosím, o radu co s tím. Děkuji Míša“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den, myslím, že potřebujete cílenou práci. I lidé, kteří meditují a relaxují nedosahují žádané. Kontrola efektivity je dobrá, systematickým tréninkem lze efektivně předejít antidepresivům.www.coherence.cz Hezký den! Lenka Čadová“

Iva: „Dobrý den, mám vážně psychicky nemocného rodinného příslušníka, jeho stav se stále více zhoršuje. I když vím, že v léčebně dělají co mohou, stále na to myslím a někdy mám pocit, že to ani neunesu. Beru léky na stres a v noci nemohu spát. Myslíte, že se s tím dá vyrovnat?“

PhDr. Lenka Čadová: „Jistě,pro nespavost a zklidnění je metoda velmi vhodná. www.coherence.cz Hezký den! LČadová“

Janka: „Dobrý den, začaly se u mne projevovat zdravotní problémy a to pásový opar u maturity, nespavost, uzkost na prsou, chvění rukou, nevěděla jsem, co se semnou děje. Absolvovala jsem mnoho vyšetření s negativním výsledkem v obavách že mi něco je. Dnes jsem ve fázi, kdy jsem si uvědomila, že jsem přehnaně opatrna, uspěchaná-neustále, a prožívám stres v podstatě pořád.(strach o manžela, strach že nestihnu schůzku, strach z negativních následků běžného fungování. Jsem si vědoma, že jsem hodně oslabila imunitní systém, dá se nastartovat tak aby fungoval jako předtím, nebo bude oslaben už napořád? Plánuji děti, kde strach je docela přirozený. Děkuji“

PhDr. Lenka Čadová: „Je skvělé, že jste tak zopovědná a myslíte na své potomky. Psychosomatické problémy se dají velmi dobře léčit. Přístroj pracuje s tzv. coherencí...soulad mezi mozkem a srdcem. Stav koherence trénuje autonomní nerv. systém, zvyšuje se imunita! Hezký den! LČadová www.coherence.cz“

Hannah: „Dobrý den, jsem těhotná, samozřejmě mám obavy, aby miminko bylo zdravé. Jak se vyhíbat stresu v těhotenství? Děkuji.“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den! trénujte s HRV biofeedbackem. www.coherence.cz Hezký den! LČadová“

Vera Součková: „Vážená paní doktorko, velmi mne zaujala možnost měření stresu. Vzhledem k tomu, že v souvislosti se stresem trpívám arytmií srdce, velmi bych se zajímala o možnost zakoupení programu na jeho měření , abych "černé na bílém" viděla, které situace mne nejvíce do stresu přivádějí. S přáním všeho dobrého děkuje Věra Součková“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den, mavštivte prosím www.coherence.cz Hezký den!LČadová“

Renata: „Dobrý den, prosím Vás kde je možno,nechat si touto metodou změřit stres, Brno a okolí. Jak je tato služba finančně nákladná. A jak se obvykle po měření pokračuje. Děkuji Renata“

PhDr. Lenka Čadová: „Vyšetření lze V Uherském Hradišti, Mgr. Daňhel. Cena není vysoká cca 1500Kč včetně konsultace. Hezký den! LČadová“

Michaela T.: „dobrý den, jsem na mateřské a za brzkou dobu budu hledat nové zaměstnání. Mým problémem je během příjmacích pohovorů stres, který mě vyřazuje z normální kumunikace a reálně přemýšlet. I v tomto případě stačí soustředit se na dýchání nebo co by jste mi doporučila? děkuji Michaela“

PhDr. Lenka Čadová: „Dýchání je prostředek, je potřeba kontrola pomocí přístroje a trénink tzv. koherentního stavu. www.coherence.cz Hezký den! Lenka Čadová“

Marta: „Dobrý den, paní doktorko,mám léta problémy s nespavostí, je mi 43 let, beru rivotril a ketilept na noc, můj dotaz - jelikož tento problém dost ovlivňuje celý můj život,kde v Praze sídlíte, případně spojení na Vás?“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den, Jindřišská 20, prosím jen na obědnání 602 808 770. Hezký den! lČadová“

Janka: „Prosím Vás ten přístroj se na těch vašich stránkách kupuje, nebo se někde ambulantně dochází na léčbu? Děkuji“

PhDr. Lenka Čadová: „Klient si zakoupí přístroj pro domácí použití a terapeut zacílí trénink individuálně a vše vysvětlí, vede ke změnám...pracuje s koherencí. Hezký den! LČadová“

hanka: „Dobry den pani doktorko mam velike potize stres a z toho vyplyvajici druhotne problemy-padani vlasu nespavost nervozita zvraceni bolesti hlavy zachvaty place...srdecni arytmie...nevim zda navstivit psychologa nebo psychiatra dekuji“

PhDr. Lenka Čadová: „Milá Hanko, navštivte nejprve psychologa a on vás nasměruje. Hezký den! LČadová“

Jana: „Dobrý deň, ďakujeme aj na Slovensku za veľmi prospešnú a obohacujúcu tému v váš príspevok. zároveň Vás chcem poprosiť, či viete o zariadeniach v rámci SR, ktoré prístroj, ktorý ste predstavila - merač stresu využívajú a akým spôsobom sa dá tento prístroj zadovážiť do domácnosti. Mám 33 rokov a stres ma doslova zabíja. Vplyvom vonkajších vplyvov a môjho vnútorného prežívania nezvládam už ani každodenné stresové situácie, môj organizmus reaguje zhoršením zdrav. stavu, vážnymi zdravotnými problémami, hlavne v kardiovaskulárnej a tráviacej oblasti, psychika reaguje úzkosťami, panikami, stres si už ani neuvedomujem, stal sa súčasťou môjho života...no je to začarovaný kruh. Neviem ako ďalej a cítim, že "fungujem" z rezerv a že neviem dokedy to môj organizmus takto zvládne. Docielim psychickú rovnováhu a uvolnenosť a akonáhle príde stresová situácia je to všetko preč. Ďakujem za každý Váš názor. Jana“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den Jano, váš stav lze změnit budete-li používat HRV biofeedback. Prosím kontaktujte paní Bibianu Nagyovou, bohužel nemám kontakt po ruce. Hezký den! Lenka Čadová“

Janka: „Máte zastoupení v moravskoslezském kraji prosím?“

PhDr. Lenka Čadová: „Ano, pan Daňhel, Uherské Hradiště. Hezký den! LČadová“

Jana po vážné nemoci: „Prodělala jsem velmi vážnou nemoc a po jejím překonání se změnil můj pohled na svět (zkušenost "temné noci" - jen pro vás vysvětlení - rakovina v kombinaci s těžkými depresemi). Mám pocit, že mi mé okolí přestalo rozumět - řeší jiné problémy než já a mne stresuje, že jsem prostě hodně jiná a já už nemohu jinak (nemohu se změnit a ani už nechci). Stresuje mne, že mi nerozumí ani mé nejbližší okolí. Vyhledala jsem i psychoterapii, která mi pomáhá. Hodně cvičím (energii ze stresu využívám k tomu, abych dělala to, co bych normálně nedělala), pracuji na zahradě - těžší práce, poslouchám muziku, šiju a kreativně se vyjadřuji (dělám keramiku, koláže, vyrábím náušnice, zajímám se o lidi a pomáhám jim).Doporučila byste mi ještě něco jiného? Moc děkuji za vaši odpověď.“

PhDr. Lenka Čadová: „Vážená Jano, doporučila bych Vám HRV biofeedback. www.coherence.cz, Naučíte se pracovat se stavem koherence...budete se cítit lépe, stabilizujete autonomní nervový systém. Hezký den! LČadová“

Jana (posluchačka po těžké nemoci): „Kolik stojí měření stresu, o kterém se zmiňujete v pořadu Sama doma?“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den, měření a konsultace s terapeutem cca 1500Kč. Hezký den! LČadová“

Lena: „dobrý den,jde změřit i chronický stres, jsem ve stresu neustále, usínám se stísněnými pocity, ráno mám křeče v břichu, bolest zaludku atd...lze i nějak pomoci??děkuji moc.“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den Leno, lze měřit i chronický stres. Použijte HRV biofeedback www.coherence.cz Vaše situace je dobře zvládnutelná! Hezký den! LČadová“

hana: „dobrý den, máte i nějakou pobočku v ústeckém kraji? děkuji za info“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den Hano, bohužel ne, jen v Praze. www.coherence.cz Hezký den! LČadová“

Pavla: „Kde se dá vyšetřit stres v Trutnově? Beru apo-parox a mám těžkou depresi. Pomáhá to i na tuto depresi? Děkuji za odpověď.“

PhDr. Lenka Čadová: „Dobrý den Pavlo, v Trutnově nemáme zastoupení, až Praha. Na vaši dg. deprese, výborná podpůrná péče...urychlení terapie. Hezký den! LČadová“