Dobré ráno

Záznam chatu ze čtvrtka 17. dubna 2014

Vendula Šíp.: „Je možné, aby žila osmnáctiletá dívka bez lásky? Myslím sam. tu partnerskou, to že je single. Přijde Vám to v pořádku, normální? Dá se bez toho žít?“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den, pokud někomu vyhovuje být single, pak je to je jistě možné žít spokojeně tímto způsobem. S pozdravem Mgr. Jitka Nesnídalová“

Aneta M.: „Dobrý den, jsem po porodu syna 7m. Péče o syna je náročná a na intimitu nebyl dlouho čas. Teď už je to tak dlouho, že nevíme jak náš intimní vztah obnovit. Máte nějakou radu prosím? Děkuji.“

Jitka Nesnídalová: „Dobré ráno milá Aneto, doporučila bych začít pozvolna, a tedy dotykami. Chytit se za ruce, pohladit, přitulit, do ničeho se nenutit a nechat spontánně z těchto dotyků nechat v sobě opět probudit intimní život. S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Jan: „Dobrý den, s vašimi názory se plně stotožňuji. CHci se zeptat, co říkáte na takové "bulvární" články "Pro ženy", které nabádají Ať si vás partner vezme jaká jsi, ale 10 rad jak změnit partnera (viz novinky.cz atd.) to je přece nesmysl, ovšem ze svého okolí vím, že spousta lidí tomu věří (sám jsem ženatý 17 let a vše OK)“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den milý Honzo, děkuju za vaši zprávu a dotaz. Já se zase ztotožňuji s vaším názorem, že 10 rad, jak změnit partnera je nedobrá rada... Začít u sebe, to je cesta spokojeného partnerství. S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Jan S.: „Dobrý den právě řeším s přítelkyní krizi. Já sem jí hodně kritizoval, skoro nechválil. Je to jakási moje obrana. Chci to změnit, nechci ji ztratit. Ona řeší jestli mi dát ještě šanci. Dáte mi nějakou radu? Chci sní být, změnit se. Sme spolu 7 let“

Jitka Nesnídalová: „Milý Honzo, nevzdávejte to, to je jasné:) Vnímejte svoji partnerku, vyjadřujte kladné pocity a hlavně se zbavte strachu - to z vás sejme vaši obranu. Odevzdejte se cele lásce! S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Marie: „Prosím poradit , jak povzbudit partnera , pokud má v práci velký stres a přijde obden úplně psychicky vyčerpaný kromě samotného vyslechnutí ( rady nerad slyší ,protože " nevím , jak to tam chodí" )Deprese samozřejmě pak ovlivňuje náš vztah. Chtěla bych mu ( nám společně) pomoct , ale nevím si úplně rady , už vím, že musím minimalizovat kritiku , maximalizovat společné zážitky , ale to určitě nestačí.Děkuji za odpověď a přeji hezkýden. Marie“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den milá Marie, píšete, že nestačí minimalizovat kritiku a změřovat se na to pozitivní, doporučila bych vám skutečně vyzkoušet svoji pozornost směřovat tím pozitivním směrem a věřím, že to je to nedjůležitější, co pro vašeho muže můžete udělat. Milujte ho a mějte naději v lepší zítřky. S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Martina: „Dobré ráno, moc hezké a příjemné povídání, děkuji moc. :-) Naprosto souhlasím, že pokud štěstí máme v sobě, máme své zdravé sebevědomí, fungují vztahy, a to nejen rodinné. Jen...nám asi někdy trvá déle si to své štěstí v sobě najít, a tak se dostáváme do situací, které jsou na první pohled nepříjemné, ale zároveň pro nás velmi obohacující. Měla byste nějaký všeobecný návod, recept, trénink...., kterým bychom to svoje vlastní štěstí dokázali najít nebo alespoň začít hledat ? Děkuji a přeji příjemný den.“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den milá Martino, určitě doporučím meditaci - skvělý způsob, jak v sobě nalézat klid a vnitřní štěstí. Dále je také bezvadným "nástrojem" metoda nazvaná "focusing" - vnímání vnitřních tělesných pocitů. A jistě doporučím knihy Esther a Jerry Hicks, ve kterých je veliká inspirace k nalézání vnitřního štěstí. S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Pavla: „Dobré ráno, mam dotaz ohledně nevěry. Jsem ve vztahu 3 roky a nyní jsem zjistila, že mi partner zahnul. Je to čerstvá záležitost, partner přisuzuje částečnou vinu i mne, jelikož jsem se mu plně nevěnovala, což je ostatně pravda, nicméně z mé domněnky se nedělá podraz kvůli tomuto problému..On toho lituje,snaží se mi věnovat dvakrát tolik,přičemž já jsem na pochybách,mám toho plnou hlavu a nevím,zda-li odpustit či ne..? Dostala bych prosím malou radu? Předem děkuji..“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den milá Pavli, poslouchejte sama sebe, svoje pocity. Ty jsou vaším největším rádcem! Pokud cítíte lepší pocit, když se rozhodnete odpustit, pak je to cesta pro vás... Všechny odpovědi máme uvnitř sebe, protože jen my sami rozumíme sami sobě nejvíce...¨ S pozdravem Jitka Nesídalová“

Lidka: „S manželem jsme spolu 26 let máme dvě dcery a za tu dobu jsme se ještě nepohádali a do dnes slyším z jeho úst jak mě má rád i já ho mém stále moc ráda.Manžel je z rozvedené rodiny a moji rodiče to ustáli a zůstali spolu.Pěkný den plný sluníčka“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den milá Lidko, děkuju za vaší zprávu! Bezva, moc gratuluju:) S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Mirka: „Dobré ráno, jsem s manželem od svích 15 let, je mi 40, posledních 5 let máme sex 1-2 do roka, manželovi je 47. Je to normální?“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den milá Mirko, záleží, pokud jsou oba dva partneři spokojení s takovou "frekvencí", pak je to pro ně normální. Pokud je z nějaké strany nespokojenost, pak je dobré se zamyslet nad tím, jak intimní život oživit... Více dotyků, více něžných slov... S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Josef B.: „Jitko, jste vdaná, nebo jen teoretizujete?“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den milý Josefe, jsem vdaná téměř 6 let. Co říkám, to žiji:) S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Josef: „my jsme s manželkou od roku 1982 a recep na štastné manželství asi není. Ale u nás funguje důvěra, tolerance, vzájemná podpora a sex ten po 50 je i 3 x týdně vodíme se za ruce a jsme prostě rádi spolu je to normální“

Jitka Nesnídalová: „Milý Josefe, děkuju za vaší zprávu. Gratuluji k vašemu dobrému pocitu:) S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Marcela P.: „Krásný den, milá Jitko, děkuji za nádherné povídání. Přeji vše nejlepší :)“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den Marcelko, děkuju moc za milá slova a také přeji krásné ráno:) S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Tereza: „Dobrý den, máme malou dceru, ja nove v domacnosti, mám vše na starosti,manžel v práci, jsme spolu 7let. Občas nemůžu,i brecim,jsem naladova. Poraďte prosím jak se cítit zase dobře. ??? Prosím. Ke mi 27“

Jitka Nesnídalová: „Dobrý den, poradím vám soustředit se na to, co se vám na vašem životě líbí. Oceňujte svoji dcerku, oceňujte sama sebe. Denně se do zrcadla usmívejte:) Tím si potvrzujete svoji sebehodnotu... Oceňujte svého manžela za to, že vás dokáže finančně zajistit a za co všechno ho obdivujete... Vím, že vám to může znít, že dělat toto je mále, ale vyzkoušejte to... Vytrvejte v tom, že se budete soustředit na to, za co můžete být ve vašem životě vděčná! Pište si každý den seznam toho, co dokážete ocenit na sobě, na svém životě... Přeji vše dobré... S pozdravem Jitka Nesnídalová“

tereza: „Děkuju“

Jitka Nesnídalová: „Milá Terezko, děkuju za vaší zprávu! Přeji vše dobré:) S pozdravem Jitka Nesnídalová“

Jan: „Musím potvrdit, že když se v životě zaměříte na pozitivní věci opravdu se pak lépe žije (nezaměňovat s lehkovážností), když u jakéhokoliv člověka rozlišíte co udělal dobře a co špatně je to daleko lepší než ho odznačit třeba za "blbce" nikdy nevíme proč to či ono udělal. Ve vztahu je to stejné, největší problém člověka je žít ten obyčejný lidský život a přijat odpovědnost za své rozhodování a naplnit tím to známé "každý svého štěstí strůjce". Zjistil jsem, že spousta lidí čeká až něco nebo někdo, kdo "snad vyřeší" jejich problémy a oni jen budou z bezpečí čekat jak to dopadne - ti se pořád topí ve vlastních problémech a mají ze živita začarovaný kruh“

Jitka Nesnídalová: „Milý Honzo, děkuju za váš názor. Určitě čekat na záchranu od druhého nečinní člověka šťastným... Vše dobré přeji S pozdravem Jitka Nesnídalová“