Sama doma

Záznam chatu z pátku 12. února 2016

EVAN: „Jaké jsou příčiny skoliózy u dětí a jaká důsledky?“

Markéta Strnadová: „příčiny byly právě řečeny, následky jsou různé... nerovnoměrné zatížení kloubních struktur a jejich opotřebení, z toho vycházející bolest nejčastěji. Jako následek mohou vznikat také bolesti hlavy, motání hlavy, brnění končetin a mnoho dalších obtíží typických pro pohybový aparát.“

GF: „Co může fyzioterapeutka dokázat a co ne u skoliózy dětí?“

Markéta Strnadová: „Můžeme toho udělat mnoho. Díky velmi aktivní přestavbě kostí je možné dokonce přestavět kloubní i kostní struktury, pole působnosti je zde pro fyzioterapeuta velmi široké.“

DAYD: „Jak může fyzioterapeutka úspěšně řešit skoliózu u dětí?“

Markéta Strnadová: „Vojtovo metodou, Spirální stabilizací, metodou Ludmily Mojžíšové a klasický zdravotním cvičením, yogou, pilates... téměř jakýmkoliv kvalitním symetrizujícím cvičením.“

Karolina: „Dobry den. Mam desetimesicniho syna, jeste neleze, jen se otaci a vali sudy. Moje babicka i rodice maji porad tendence ho posazovat, ze pry to tak delali i nam. Ja vim, ze to neni dobre. Prosim,jak jim vysvetlit, ze to neni spravne a mam mu nechat vyvoj v jeho tempu? Dekuji, Karolina“

Markéta Strnadová: „Zkuste najít nějaký článek, který jim pomůže tuto problematiku pochopit. Nebo jim můžete zkusit říct, že jsem Vám to napsala přímo já. Je to opravdu nevhodné a velmi by mu to uškodilo. Pokud se bojíte opožděného vývoje, navštivně kvalitního fyzioterapeuta, který se zabývá Vojtovo metodou a nechte malého vyšetřit. On jistě také bude proti posazovaní. Někdy je těžké prosadit si vůči rodině svou, i když víte, že to je pro dítě to nejlepší... Pak je někdy nutné vzchopit se a zavelet, že jste matka a prostě si to přejete takto. :-) Držím Vám palce, Markéta.“

Anna: „Dobrý den, mám půlročního syna, který více využívá pravou ruku, také má sleženou hlavičku na pravé straně. Je velké riziko, že bude trpět skoliozou? Jak to poznám? Mám pocit, že dětští lékaři toto moc neřeší, myslíte, že je n amístě navštívit s ním specialistu? Děkuji, divačka Anna“

Markéta Strnadová: „Drahá Anno, určitě ihned navštivte fyzioterapeuta!!! Hlavičku je ještě čas dotvarovat a pohybový aparát symetrizovat. Prcek je maličký a "chytí se" brzy. :-)“

Lena: „Dobrý den,trpím na závratě které mám denně,docházela jsem na masaže magnetoterapii ale nepomáhají mi závratě mám po terapii i horší.Mám skoliozu,hraniční šíře páreřního kanálu,blokové postaveni C oddílu.znamky lehké chondrosy C5_6 je možné že mám závratě díky tomu?CO dělat?jsem zoufalá.Děkuji za odpověd“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! Určitě potřebujete stabilizaci = cvičit a ne relaxovat = masáže. Zkuste začít cvičit můj Vyprošťovák (www.vyprostovak.com) nebo jakékoliv jiné kvalitní symetrizační a stabilizující cvičení. Na rehabilitaci doporučuji zdravotní tělocvik, Vojtovu metodu a podobné techniky. Nenechávejte se teď raději vůbec masírovat. Markéta“

Lucie: „Dobrý den , Chtěla jsem se Vás zeptat. Dceři je 14 let a ma Skoliozu . Doma cvičit moc nechce, je pro dceru vhodná joga ?Děkuji Lucie“

Markéta Strnadová: „Yoga pod DOBRÝM vedením je SKVĚLÁ! Určitě by jí pomohla. Potřebuje však cvičit velmi precizně, zaměřit se na detaily a k tomu je nutné najít v dnešní době výjimečně dobrého fyzioterapeuta. Markéta“

Andrea: „Dobrý den, od dětství dodnes mi ortopedi píší (i při náhodné návštěvě) do zprávy : skolióza. Nikdy mi nikdo žádné cvičení nedoporučil, lékař, i praktický, to přehlížel. Dnes - je mi 38 let - mám potíže s páteří, bolí mě sama od sebe páteř bederní, ale HLAVNĚ celý 1 rok po prudkém hlubokém záklonu vzad (na jezdících schodech) páteř hrudní. Jakmile zvednu synovce nebo košík s nákupem směrem k hrudníku, začne mě hrudní páteř brnět a svalstvo kolem bolet, trvá to pokaždé 2-3 dny. Moje otázka: Co byste mi doporučila - hlavně na tu hrudní páteř po hlubokém záklonu? Je pro mě vhodná návštěva fyzioterapeuta, i když nemám žádné vyšetření typu CT nebo MRI? Vyšetření nechci podstoupit, ale cvičení bych se nebránila. Děkuji.“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! To víte, že bych Vám doporučila cvičení!!! Na skoliózu je to to nejlepší! CT ani MRI nepotřebujete. Je smutné, že Vás ještě na rehabilitaci neposlali. Možná by stačilo si o ni říct a napsali by Vám ji... Markéta PS: Kdyby Vám ji nenapsali, myslím, že by Vám stačil můj Vyprošťovák (www.vyprostovak.com).“

Iva z Brna: „Dobrý den, prosím o radu - pobolívá mě pravé koleno z vnitřní strany. Po rtg a ultraz nebyl zjištěn úraz ani větší problém. Jen na ultraz , źe mám lehce vyklenutý mediální meniskus cca 2 mm. Normální tl i echostruktura menisků. Prosím o radu co s tím , zda operace nebo cvičení a jaké. Děkuji Iva“

Markéta Strnadová: „Drahá Evo! Začala bych stabilizovat plosku nohy a kyčelní kloub. Nelze říci jaké cvičení, protože vhodných je jich mnoho, pokud budou kvalitní a precizně vedené a symetrizační. Já bych s Vámi začala cvičit a sledovala bych vývoj bolesti. Pokud by ustupovala, operaci bych odsunula. Markéta“

Jana skulova: „Dobrý den.Už od 3let ma moje dcera(nyní 6 let)dediopatickou skoliozu.Ze začátku jsme cvicili vojtovu metodu a dnes Dms system(posilování svitrniho svalstva.Ma to téměř 19st. a kradsi nozku o 0.5cm.Zajímalo by me i něco jiného a samozdrejme za každou radu děkuji.Popřípadě i něco o te čínské medicíně.A nějaký kontakt na vas.dekuji“

Markéta Strnadová: „Kontakt strnadovamarketa@email.cz. Jakékoliv cvičení, které symetrizuje, by jí pomohlo. Je ještě maličká, takže bych kombinovala Vojtění s nějakým zdravotním cvičením. Kratší nožky se nebojte, 0,5 cm je maličko a nemělo by to způsobovat obtíže. Z hlediska čínské medicíny doporučuji vyživit meridián ledvin. Markéta“

mamča: „Dobrý den, má dcera 13 let má skoliózu páteře v místě hrudníku, ale i lordózu. Špulí při chůzi zadeček, ještě od mala stáčí špičky dovnitř. Dá se to nějak odnaučit? Děkuji“

Markéta Strnadová: „Hlavně ji, prosím, "nebuzerujte" :-) a nenuťte měnit postoj či chůzi vědomě a vůlí. Určitě to jde přestavit, vždy to ale děláme tak, že se denně terapii pár minut věnujeme a pak už tělo i duši necháme být. Věřte, že pár minut za den stačí, za chvíli ukážu fotky. Doporučuji Vojtovu metodu, Spirální stabilizaci, yogu...“

L.: „Dobrý den, narodila jsem se s točenou páteří - je opačně zahnutá než by měla být. Proč se to stává. Když se prohnu dozadu dělá mi to dobře. Je hodně lidí co to mají takhle obrácené, nevíte?“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! Já jsem se s tím v praxi ještě nesetkala. Zkuste, prosím, vygooglit Martinu Lopotovou, je to skvělá terapeutka z Prahy a možná by věděla více, než já. Příčinu Vám asi v tuto chvíli neřekne nikdo, ale na terapii bychom určitě přišli.Začala bych Vojtovo metodou a postupně zkoušela Vyprošťovák či Spirální stabilizaci. Markéta“

josef: „Dobrý den, mám potíže s bolestmi zad v bederní oblasti - při delší chůzi se dostávám do předklonu a posléze odpočinout sednout si. Chtěl bych zkusit Váš vyprošťovák - je vhodné či potřebné před tím osobní vyšetření u fyzioterapeuta ?( možnosti v Brně )“

Markéta Strnadová: „Vyšetření vůbec nepotřebujete. Vyprošťovák je velmi zdravé cvičení, nastavuje v těle fyziologické = život podporující procesy a není tudíž nebezpečný. Navíc máte garanci 60dní vrácení peněz, kdybyste nebyl spokojený. :-)“

Petra: „Jak na sleželou hlavičku u 3,5 měsíčního miminka vzadu ? Leží na zádech v postýlce, je to z toho? Má ležet jinak? Na hlavičce má vzadu vylysalé i vlásky. Rozvíjí se na obě strany souměrně, používá obě ručky i ho obracíme na obě strany na boky a na bříšku také dobře prospívá.“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! Jakmile je sleželá hlavička, zašla bych na terapii. Dítko by se mělo hýbat ze strany na stranu, rozhlížet se, ve 3 měsících pohybovat samo hlavičkou zleva doprava. Díky tomu všemu by nemělo mít přeleželou hlavičku. Šla bych do rehabilitace.“

Zdena: „Dobrý den, 11 letá dcera má skoliózu, pravidelně cvičíme. Co si myslíte o zdravotních vložkách do bot? Někdo říká, že pomáhají, někdo, že zatěžují? (myslím třeba jedna normální druhá o 1 cm zvýšená) Děkuji za odpověď Zdena“

Markéta Strnadová: „Dobrý den, Zdenko! Já jsem pro chůzi bez vložek, ale právě jsme konzultovaly tuto možnost s jednou skvělou terapeutkou, která se vložkami zabývá a osobně jsme se domluvily na spolupráci - vložka jako první pomoc, měnit s ní nastavení těla, ale postupně více a více přecházet ke cvičení a vložku používat méně a méně, až už není třeba. Markéta“

Petra: „Dobrý den,může být skolioza dědičná?Mám syna 7 let zatím vypadá v pořádku.Dcera 17 měsíců. Já mám skoliozu.V dětství jsem měla páteř tvar S spíše v dolní části,nosila jsem korzet.“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! Skolióza může být z určitých procent dědičná... To však neznamená, že se s ní v takovém případě nedá nic dělat. Při cvičení by se i dědičný tip měl spravit. Markéta“

silvie: „Dobry den,je me 27let od malinka me trapi skoliosa od rijna chodim na rehabilitace,masaze,akupunkturu..ale tenhle tyden se to nejak zhorsilo,strasna bolest zad a krcni patere.bolest zad vystreluje do leveho boku.brali me moc u lekare a byla spatna..dnes dalsi odber probehl.mam strach aby to nebyly ledviny;(dekuji za odpoved“

Markéta Strnadová: „Pokud by Vás bolela bedra, mohlo by to souviset s ledvinami. Pokud bolí záda jinde, ledviny budou pravděpodobně v pořádku. Bohužel nevím, proč jste se zhoršila, protože nevím co a JAK s Vámi na rehabilitaci dělají. To je totiž rozhodující. I účinek akupunktury nejvíce záleží na kvalitě akupunkturisty. Markéta“

Monika: „Dobrý den, moje 4 m. miminko cvičí rhb Vojtovu, z důvodu predilekce hlavičky vlevo, nyní obrací hlavičku už na obě strany pěkně, na rhb nás vždy chválí, cvičíme nyní oba cviky (plazení i ten na zádech). Ale jak leží na zádech, tak se mi zdá, že má placatou hlavičku vzadu, co s tím? leží stále nejvíce na zádech, jinak několikrát denně i na bříšku trénuje.“

Markéta Strnadová: „Dobrý den, napište mi email na strnadovamarketa@email.cz, zjistím více info. Existují totiž tvarovací helmičky, které dětem jemnou bezbolestnou formou dotvarují hlavičku, aby ji neměly deformovanou... Samotným cvičením se hlavičkou většinou nesrovná. Markéta“

Roman: „Dobrý den, existuje pro tzv. vyprošťovák taky nějaká kontraindikace?“

Markéta Strnadová: „:-) Chřipka, akutní stavy, srdeční slabost, infarkt :-D. Stavy, při kterých není vhodné se hýbat, dalo by se říci. Z hlediska pohybového aparátu si žádné KI nejsem vědoma, ale zakazuji lidem cvičit přes bolest, pouze do polohy s jemným protažením a příjemným prožitkem. Markéta“

Marie: „Dobrý den, co byste doporučila na nesnesitelné bolesti kostrče, které se objeví vždy po sezení, které trvá déle než 20 - 30 minut? Nemůžu ani ležet na zádech pro bolest. Děkuji za případnou odpověď.“

Markéta Strnadová: „Ihned fyzioterapii!!! Bude třeba šetrné cvičení, možná i jemné narovnání, sedět na polštářku či přímo na speciálním nafukovacím kruhu, abyste si na ni netlačila! Ihned to řešte, protože kostrč je silně inervovaná a ovlivňuje držení těla velmi výrazně. Držím palce, mrzí mě, že Vám nemohu pomoci osobně. :-( Markéta“

Mája: „Milá Markéto, ráda bych se zeptala, zda má "cenu" nadále posilovat záda postižená skoliózou i když je mi už 25 let? V době vývoje jsem nosila korzet a páteř se mi srovnala, ale ne úplně. Děkuji.“

Markéta Strnadová: „"Už" 25 let? :-) Neblázněte, mně je 30! :-) Páteř se tvaruje celý život... Máte dost času si ji srovnat. A gratuluji Vám, že Vám prospěl korzet, je to pro mě kontroverzní téma a jsem ráda, že jsem se to od Vás dověděla. Markéta“

Ivana: „Dobrý den, já mám skoliozu asi od 11 let, bylo by možné tímto způsobem cvičení ještě páteř srovnat, když je mi 58, děkuji, hezký den“

Markéta Strnadová: „Doktor Smíšek "rovná" i sedmdesátnice. :-) Vzhůru do toho!!! Markéta“

silvie: „Boli me pod levym zebrem strasny tlak.boli me nad bedrami vedle patere kdyz si zmacknu..kdyz jsem v praci bolest strili mezi lopatky paliva bolest..cvicili semnou mojzisovu metodu“

Markéta Strnadová: „Zkuste můj Vyprošťovák (www.vyprostovak.com), měl by Vám odblokovat žebrat a srovnat bederní páteř. Možností jsou také Spirální stabilizace či Vojtova metoda. Ta má ale tu nevýhodu, že ji nemůžete cvičit sám doma. Markéta“

zuzana: „Dobry den, mam těžkou skoliosu. Rada bych se zeptala, zda je skoliosa dedicna a mam proto nechavat vice kontrolovat svou malou dceru. Dekuji za odpoved.“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! Skolióza má jisté dědičné faktory, určitě se na malou občas podívejte.Kdyby však nebylo vše ok, zůstaňte v klidu, to, že je něco dědičné, neznamené, že to není léčitelné. Faktem je že k dědičné skolióze přistupujeme se stejnou opatrností jako k té, co vznikla až už daného jedince.Neřešíme ji ani více, ani méně. Markéta“

Hana Šubertová: „Dobrý den, děkuji za práci kterou děláte pro Vaše klienty, jste opravdu úžasná. Mám Vaše znám Vaše základní cvičení a chtěla bych se zeptat, zda je možnost řešit C syndrom, který se u mne rozvinul po operaci tří plotének krční páteře a mám velké problémy s PHK. Omlouvám se, vím že jsem mimo hlavní téma. Přeji mnoho úspěchů a zdraví, jste úžasný člověk. Děkuji“

Markéta Strnadová: „Moc Vám děkuji, Hanko!!!!!! Vážně moc!!! :-) Určitě může Vyprošťovák pomoci, doporučila bych Vám však současně najít fyzioterapeuta, aby Vám pomohl svýma rukama - ulevil od bolesti a připravil svaly. Tři ploténky jsou dost a budete potřebovat intenzivnější péči. Markéta“

Martina Urbánková: „Dobrý den. Mám sedmiměsíční dvojčátka chlapce. Jeden leze a už se staví na nohy ale druhý teprve začína se plazit a plazí se nesimetricky (jednu ručičku má nataženou a druhou na lokýtku a odráží se jednou nožičkou) je třeba to řešit nějakým cvičením nebo ještě počkat jestli si to nesrovná sám?“

Markéta Strnadová: „Drahá Martino, ihned jděte na fyzioterapii. Ne proto, že by to byl takový průšvih, ale proto, že to je k léčbě a čím dříve tam půjdete, tím dříve to srovnáte a on se lépe "chytí".“

marta: „Dobry den, 1) od porodu (8mesicu) mne trapi bolesti v bedrech a kyclich, ktere prechazejici az do noh. Mivam pocit mravenceni v oblasti kostrce. Snazim se trochu cvicit a protahovat, moc to nepomaha. Co pomuze? 2) kde ordinujete a cvicite? Diky.“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! U mě je teď bohužel úplně plno, asi ale otevřu svou ordinaci. Stáhněte si na webu www.marketastrnadova.cz e-book Zázračné tělo a pak Vám neujdou informace ode mě. Jinak si myslím, že potřebujete terapii pánevního dna, možná Vás nastřihli a potřebujete i terapii měkkých tkání = uvolnit přes prdelku bolestivá svalová vlákna. Najděte dobréno a CITLIVÉHO fyzioterapeuta.“

Šárka: „Dobrý den, je mi 38, skoliozu hrd. páteře (cca 45 stup.) mám od 12 let, řešeno jen cvičením, neměla jsem korzet, ani operaci - oboje rodiče nechtěli dovolit, v 16 jsem přestala růst, tím se stav skoliozy zastavil, dál se nezhoršoval ani nezlepšoval. Když na to myslím, umím chodit kažtakž rovně, ale patrné to je, mám pravé rameno výš, nejvíce mě však trápí nesouměrný pas, pravý bok je pěkně "vykrojený", levý téměř rovný, musím přemýšlet nad oblečením, přitom jsem vysoká, štíhlá, ale vykládejte to prodavačkám v obchodě proč vám dané oblečení nesedí.Dá se ještě v tomto věku stav pátěře zlepšit. Děkuji“

Markéta Strnadová: „:-) Věřím že kupovat oblečení je tedy perlička, Šárko. :-) Skolióza se dá lepšit v každém věku, Smíšek léčí i sedmdesátnice. Kosti se přestavují celý život, vsaďte na to a věřte tomu, že když budete cvičit chvilku denně, ale roky, tak se plody dostaví. Markéta“

Petra: „Dobrý den,chtěla bych se zeptat všude se mluví o pasivním sedu u miminek. Jak to udělat při chování na klíně aby se nejednalo o pasivní sed? Děkuji.“

Markéta Strnadová: „Drahá Petro, udělejte z něj jakoby klubíčko. Prdelku mu trochu podsuňte, aby nesedělo na zadečku, ale jakoby vrškem prdelky, nechte, ho, aby se zádíčky opíralo o vás. Když mají záda tvar písmene C a jejich váha je rozložená na Vaše břicho a klín, tak je vlastně v odpočinkové poloze. Markéta“

Káťa: „Dobrý den, prosím, je možné cvičením napravit skoliózu u 45letého muže? Jestli ano, tak kde? Moc děkuji Káťa“

Markéta Strnadová: „Doporučuji nejvíce Mudr. Smíška v Praze - www.spiralnistabilizace.cz. Záda napravujeme i sedmdesátnicím, možné je to v každém věku. V Praze Vám pak doporučí terapeuta ve Vaší blízkosti, je nás po republice opravdu hodně. Markéta“

Veronika: „Dobrý den,se synem,kterému jsou nyní 2 roky,jsem od 5 do 13 měsíců cvičila Vojtovu metodu(měl ochable břišní svalstvo a pozdě začal lezt).Ve 13 mes začal chodit a už jsme cvičit dal nemuseli.Nyní se mi ale zda,že má špatně držení těla(hlavně hodně predsazene bříško).Existuje nějaký cvik,který by to napravil,nebo máme raději navštívit lékaře,ci fyzioterapeuta?Sama mám špatné držení těla a bolestivý SI kloub a v tehot jsem cvičila Mojžíšově metodu,tak mám obavy,že bude mít syn také problémy s pohyb aparátem.Děkuji velice za odpověď a přeji hodně úspěchu.Velmi vaší práci fandim...“

Markéta Strnadová: „DRahá Verčo, moc Vám děkuji za podporu v mé práci. :-) Vážně díky! Navšivte ideálně fyzioterapeuta, který o Vás pečoval dříve. Zná vývoj Vašeho malého, jeho slabé i silné stránky a bude nejlépe vědět, co s tím. Markéta“

Vlaďka: „Dobrý den,pomáhá cvičení i osobám se skoliozou ve vyšším věku ? Je mi 56 a mám tzv. skoliozu do boku,neznám přesné pojmenování,myslíte,že pravidelným cvičením "rovnováhy" nebo jiným, ji mohu zmírnit ? mám poškozených více úseků páteře (tzv. vyjeté ploténky, posunutý obratel,výrůstky...). Děkuji, pěkný den. Vl“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! Smíšek léčí i sedmdesátnice! :-) Jde to opravdu v každém věku. :-) Držím Vám palce, Markéta.“

Veronika Engererová: „Dobrý den, moje dcera je jí 12 let má čerstvě diagnostikovanou skoliozu páteře. Na zádech na právé straně v místě lopatky má velikou bouli zhruba dle ortopeda cca 5cm vysokou, za jak dlouho a jak často je třeba cvičit , aby tato boule zmizela a je vůbec možnost, aby byla dcera "narovnaná" ????? Děkuji moc za odpověď. Veronika Engererová“

Markéta Strnadová: „Dobrý den! Cvičila bych ihned, Vojtovu metodu, jednou denně cca 10 minut. Je to dost málo na to, abyste to dlouhodobě vydrželi a dost hodně na to, abyste měli účinek. Počítejte s roky praktikování pokud "bouli" chcete srovnat. Je třeba, aby se cvičení stalo Vaším rituálem. Pokud OBČAS vynecháte (cca 1krát týdně), nic se neděje. Markéta“

Daniela V.: „Souhlasíte s nošením miminek v šátku,či ergonomickém nosítku?“

Markéta Strnadová: „Souhlasím? MILUJI TO!!! :-) Až budu mít druhé dítě, bude pořád nošené!!! :-) Je to zdravé pro psychický i fyzický vývoj dítěte, slastné pro rodiče a obrovsky praktické! :-) Jen je důležité naučit se šátkovat "dobře". Markéta“

Alena: „Dobrý den, nevím, zda můj dotaz došel. Když se dítě umí samo postavit ale samo bez opory se ještě neodvází udělat kroky, je vodění za ruce také špatně?“

Markéta Strnadová: „Ano! Udělat krok je mnohem těžší než stoj, protože kvůli tomu dítě musí zvládnout stát na jedné noze. Je to tedy starší vývojová fáze a dítě potřebuje dostatek času na to ji zvládnout. Markéta“

Jana Kmeťova: „Dobrý den. Ráda bych se zeptala. Doporučujete převážně chuzi na boso kvůli správnému vyvinu kotníku. Jak se to ale s tvořením klenby. Máme doma plovoucí podlahy proto 14 měsíční dcerce raději botičky dávám právě kvůli klenby. Volila byste i presto chůzi na boso? Velice dekuji. Hezký den.“

Markéta Strnadová: „Klenba, kotníky, palce... to vše je jedno a to samé. Prstíky se potřebují volně pohybovat, aby se chytaly podložky a odrážely se od ní, palec potřebuje být rovný a volný, aby mohl být finálním odrazovým prvkem. U toho se výrazně aktivuje klenba. Matka příroda není hloupá a kdybychom k životu potřebovali kopyta, nadělila nám je. Ona nám však místo kopítek nadělila neskutečně složitý úchopový a odrazový stroječek chodidla a my z něj nasazením bot opětovně děláme kopýtko... škoda tomu. Podívejte se na vivobarefoot.cz či com. a tam najdete skvělé boty, za kterými opravdu stojím. Když už něco, tak barefooty. PRávě si na ně šetřím, stojí ranec. :-) Markéta“

Martina: „Dobrý den, moje 7měsíční dcera už stojí u čehokoliv k čemu si přileze. Rozumím tedy správně, že ji nemám obouvat, spíše nechat bez bot? Co tedy dát na nožky aby nezáblo, nějaké capáčky? Doporučíte nějaké konkrétní? U starších dětí jsem vždy kupovala kvalitní kotníkovou obuv hned jak se postavili. Děkuji za odpověď.“

Markéta Strnadová: „www.vivobarefoot.cz či com. Tam jsou SKVĚLÉ BOTY. Pro mimčo doporučuji ponožky s protiskluzem a co nejvíce naboso. Je to dobré i z hlediska energií, dítě bude hezky uzemněné, klidné. Markét“

Lenka J.: „dobry den, syn má ploché nohy (sešlapává boty dovnitř)..a mírnou skoliozu...postačí cvičení na rehabilitaci..děkujeme“

Markéta Strnadová: „Drahá Lenko, to záleží na tom, co s Vámi na rehabilitaci dělají. Za mě je cvičení dostačující. Jen musí být opravdu dobré! :-) Markéta“

Ivona S.: „Dobrý den, měla bych dotaz k synovi věk 20 měsíců. Chodí doma většinou hlavně po špičkách. Je to špatně popř. může to něco znamenat? Doma dávám pouze protiskluzové ponožky už od doby, co začal chodit. Chodit začal od 10m. Na ven kupuji kvalitní boty (superfit). Děkuji.“

Markéta Strnadová: „Dobrý den, Ivonko! Je to jedna z typických lehkých poruch, doporučuji Vám dojít za fyzioterapeutem. Takhle by se mu nevyvinula dobře klenba a kompletní nášlap. Markéta“

Tereza: „Dobrý den, chci se zeptat, zdali mi některé sporty mohou ublížit, když trpím skoliózou a lordózou. Děkuji.“

Markéta Strnadová: „Potřebujete srovnat záda a pohybové vzorce. Pak bude jakýkoliv sport OK. A i každý sport Vám může pomoci, pokud bude kvalitně prováděn, zapojíte se u něj ideálně a symetricky. To se ale asi neděje, protože už byste skoliózu neměla. :-) Držím palce, Markéta.“

Katka: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaké boty doporučujete pro miminka, která začnou chodit. Mockrát děkuji a přeji krásný den.“

Markéta Strnadová: „www.vivobarefoot.cz či com. Stojí ale ranec. Takže my dáváme ponožky s protiskluzem, co nejvíce naboso, boty co nejméně. V tescu občas prodávají takové měkké capáčky, ty bývají fajn. Markéta“

Lenka J.: „děkuji za odpověd ..a stačí cvičení asi 10x na rehabilitaci,kam nás lékař poslal a pak cvičit doma...nebo doporučujete něco jiného...je to kluk a někam na jogu nebo tak ho nedostanu, hraje fotbal apod...a na cvičení nemá čas...děkuji“

Markéta Strnadová: „Pokud na cvičení nemá čas, nechte ho být, až dozraje k tomu, že se chce srovnat sám! :-) Drsné, leč rodičovské a výchovné. :-) Markéta“