00:00:20Dobré odpoledne ze Sama doma.
00:00:22Jedna z mnoha pranostik dnešního dne zní,
00:00:25na svatého Matěje rampouchy, úrodný rok na mouchy.
00:00:33Tak doufáme, že mouchy nebudou.
00:00:38Ano.
00:00:39O mouchách už dost.
00:00:42Dnes konkrétně budeme mluvit o šetrných operacích kýly.
00:00:49Prozradíme, toto je střevní mikrobiom.
00:00:58Naučíme vás dobře dýchat při sportu i v běžném životě.
00:01:01A herečka Adamcová a režisér Rapoš nás pozve do kina.
00:01:08Hned dvě inspirující knihy od dvou inspirujících osobností nabídneme.
00:01:12Tou první osobností je Tereza Goš, tím druhým je Jan Štainbruch.
00:01:26Co inspiruje vás, co je vaší inspirací?
00:01:29Napište nám na anketu.
00:01:36Informace vidíte na obrazovce.
00:01:38Protože se blíží masopust,
00:01:40tak Eva Rožková bude vařit něco masopustního.
00:01:44Co to bude?
00:01:45Typický masopustní dezert.
00:01:47Koblihy, budeme je plnit domácí marmeládou.
00:01:50Ukážeme si v podstatě celou přípravu od kvasu až po smažení.
00:01:57Nejde to udělat jinak, než smažením.
00:02:01Takže vy raději zdravější stravu?
00:02:05Ano, ale občas, proč ne.
00:02:08Dělají se i v troubě, je na to nějaká finta?
00:02:11Jde to, ale nebude to nikdy tak dokonale, jako ty koblihy,
00:02:15které budou smažené.
00:02:16V dnešní porci jich bude 20, když jich nesníte 20,
00:02:21tak to nebude takový prohřešek.
00:02:24Takže musíme založit kvásek.
00:02:27Ano, založíme z 35 g droždí.
00:02:33Přidáme tři lžíce cukru.
00:02:35Utřeme si do krásné tekuté hmoty.
00:02:39Nevypadá to, že by z toho mohla být tekutina,
00:02:42ale když tomu dáme chvíli,
00:02:45tak se to úplně rozvolní společně a bude to tekuté.
00:02:51Zatím bez mléka?
00:02:53Až to změní konzistenci, přidáme mléko.
00:02:56Potom přidáme 20 minut někde v pokojové teplotě.
00:03:01Necháme to, aby začal pracovat.
00:03:04Vidíte, už se to tak trochu rozvolňuje.
00:03:08Jinak kvásek připravujeme proto, abychom si ověřili,
00:03:12jestli droždí aktivní.
00:03:14Jestli neprošlo.
00:03:16Kdybychom si byli jistí, že čerstvé,
00:03:18nebo kdybychom používali práškové droždí,
00:03:21tak to můžeme přidat přímo do těsta.
00:03:24Ukaž prosím to kouzlo do kamery.
00:03:27To neuvěřitelně změnilo konzistenci.
00:03:29Už je z toho pevného kapalina.
00:03:32Ale zkušenost s tím, jak připravit těsto z domácí pekárny?
00:03:37Já zatím domácí pekárnu nepoužívám.
00:03:40Možná by to bylo šikovné ulehčení, ale dávám přednost tomu,
00:03:44že to mám totálně pod kontrolou.
00:03:48Jaký bude další postup?
00:03:49Do tohoto rozmíchaného droždí s cukrem se přidá trochu
00:03:54vlažného mléka.
00:03:57Asi jednu polévkovou lžíci, nebo tři jim ale kávové.
00:04:05Pravá, tři malé lžíce kávové.
00:04:14Já ještě přidám hladkou mouku,
00:04:16kterou použijeme i na pečení koblih.
00:04:19Když nemáte hladkou mouku, tak použijeme polohrubou,
00:04:22když nemáte ani hrudkou ani polohrubou,
00:04:24tak určitě nedávat hrubou.
00:04:27Ta finta, aby ten kvásek vzešel jak potřebuji,
00:04:31tak to nechat při pokojové teplotě, nebo to necháte blíže topení?
00:04:36Když předehřívám troubu, tak nahoru na sporák.
00:04:41Trochu tom pomoci, nevím úplně,
00:04:44u každého je pokojová teplota trochu jiná.
00:04:47To je pravda.
00:04:49Prostě pětadvacet.
00:04:52Řekněte prosím poměry dalších surovin,
00:04:54ze kterých budeme zpracovávat těsto.
00:04:56Hladká mouka, 500 g.
00:05:01150 g cukru.
00:05:0350 g másla.
00:05:04Nějakou citronovou kůru.
00:05:06Špetku soli.
00:05:07Vždy když přijde cukr, přijde i sůl.
00:05:11Zbytek mléka, takže 250 ml.
00:05:20Tak pracujte, my se vrátíme za chvíli.
00:05:35Lékařským tématem celý tento týden v Sama doma je kýla.
00:05:38Budeme pokračovat dnes v pátek.
00:05:40V Prostějově v nemocnici mají na kýlu speciální centrum.
00:05:45Právě odtud přišel náš speciální lékař.
00:05:47Dobré odpoledne pane doktore.
00:05:50Kolik pacientů s kýlou ročně u vás operujete?
00:05:55Bylo by vhodné říci,
00:05:56že kýla jako diagnóza operační je velmi rozšířená.
00:06:00Operuje se v ČR asi 30 000 pacientů za rok s diagnózou kýly.
00:06:06Na našem pracovišti prostějovském počet všech operací ročně je zhruba
00:06:10dva a půl 1000 za rok.
00:06:13Z toho ta kýla bývala 200 operací za rok.
00:06:20Od roku 2010 to stouplo.
00:06:26Takže statistika hovoří o tom, že těch pacientů v Česku přibývá?
00:06:30Obecně přibývá.
00:06:31Obecně tím, že jsme se začali věnovat kýle na větší úrovni,
00:06:36tak používáme moderní materiály, moderní techniky, moderní postupy,
00:06:40tak těch pacientů v okolí přibývá.
00:06:43Máme klienty z jiných okresů a krajů.
00:06:46Jak se vlastně změnili operace kýly od dob minulých až po dobu,
00:06:50jak provádíte dnes?
00:06:54Velký pokrok proběhl.
00:06:58Laparoskopie.
00:06:59Vy jste něco přinesl?
00:07:01Tady máme nástroje pro představu.
00:07:04Původně všechny operace byly vedeny klasickým řezem.
00:07:07Od třísla nebo břišní stěny.
00:07:10Operatér neměl moc možností, jak se k tomu postavit.
00:07:14Většinou to bylo primární přežití.
00:07:17Kýla jako taková podle klasické definice je abnormální vysunutí
00:07:22orgánů přes defektní nebo oslabenou část stěny břišní.
00:07:26Ať už pánevní, nebo bránice.
00:07:31To je vnitřní kýla.
00:07:33Takže primárně se to mohlo a krásnější.
00:07:36To není vhodné, vzniká napětí.
00:07:40Pokud si představíte díru v ponožce,
00:07:42tak můžete díru buď sešít,
00:07:43tím vznikne určitý tah na běžné nošení.
00:07:46Takže vznikne znovu.
00:07:48Pokud to dáte se záplatou,
00:07:55tak ta díra se tolik nebude otvírat.
00:07:59Takže toto má zabránit tomu, aby se kýla nevrátila?
00:08:03Jakým způsobem to používáte v těle pacienta?
00:08:06Tato síťka se používá tak, aby ten defekt se vykryl.
00:08:10Když se na to podíváte, tak ten typ co držíte tady,
00:08:15to je dřívější 10.
00:08:17Vidíte, že ty oka jsou takové jemné.
00:08:27Je tam co nejméně cizího materiálu.
00:08:29V té novější je to vyšší.
00:08:32Filmy boky prorůstá tkáň.
00:08:39Takže my tam uděláme laparoskopii.
00:08:42To je princip té metody.
00:08:48Uvolníme kýlní vak.
00:08:50Vložíme síť, která bude buď volně, nebo s lepidlem.
00:08:54Tím se lepí něco jako vteřinovým lepidlem.
00:08:58Pak jsou různé další lepící prostředky.
00:09:06Třeba tady.
00:09:09Tady z toho konce vyjede taková kotva.
00:09:11To má různý tvar.
00:09:13Ty síťky se fixují v té stěně břišní.
00:09:16A ta síťka zůstává v těle pacienta?
00:09:19Zůstává.
00:09:20Ty síťky jsou částečně vstřebatelné.
00:09:23Většinou používáme nevstřebatelné, ty zůstávají napořád.
00:09:29Většinou na to nebývá žádná reakce, to je velice vzácné.
00:09:33Co způsobuje kýlu?
00:09:35Pojďme si zopakovat, co jsme už říkali v Sama doma.
00:09:38Údajně není úplně pravda, že zvedám těžké břímě, tak si uženu kýlu.
00:09:44To je mýtus.
00:09:45Není to pravda.
00:09:47Kýla jako taková může být vrozená,
00:09:49už od narození je tam určitá chyba v té stěně břišní.
00:09:54Potom to vzniká těsně při narození.
00:10:00U kýly v průběhu života se na tom podílí chyba
00:10:06pojivových tkání.
00:10:08Navíc tam působí různé vnější vlivy.
00:10:10Zejména například chronický kašel u kuřáků.
00:10:14Všechny takové ty stavy,
00:10:16kde se zvyšuje tlak v oblasti břišní dutiny.
00:10:20Při kašli a kýchání.
00:10:22Přispívá tomu onemocnění.
00:10:28Civilizační se Krupka.
00:10:29Také pravděpodobnost příliš prosté se věkem.
00:10:34Také špatná životospráva.
00:10:36Je potřeba se stravovat tím způsobem,
00:10:39abychom ten tlak v břiše v podstatě neměli nějaký výrazný.
00:10:43To znamená volná stolice.
00:10:47U mužů je problém s močením.
00:10:51Tam to musí léčit urolog na prvním místě.
00:10:55Kýla má potom menší tendenci vzniknout.
00:10:58Vy zůstáváte naším hostem po celé Sama doma.
00:11:00Možná dojde i na tzv. velkou i malou kýlu.
00:11:07Také proč ten název samovolně potlačit, že to je potřeba vyřešit.
00:11:11Máte možnost panu doktorovi napsat.
00:11:15Adresy vidíte na obrazovce.
00:11:22V závěru vysílání budeme odpovídat.
00:11:32Už i poprat s zdůrazňoval, že nemoc začíná ve střevech.
00:11:37Jak střeva a jejich správné fungování souvisí s naším zdravím?
00:11:41To je první otázka na paní doktorku Marcelu Prokopovou.
00:11:44Dobré odpoledne.
00:11:46Dobrý den.
00:11:47Vy pracujete jako praktická lékařka.
00:11:49Kdy jsi začala zajímat o problematiku
00:12:01střevního mikrobiomu?
00:12:07Ano, my přesně poznáme, co je obsahem našich střev.
00:12:12Na kultivovat Praze ale pouze jedno až dvě % našich mikrobů.
00:12:17Protože se rozvinula technologie DNA asi klonování, před rokem 1000,
00:12:28tak nám to přineslo poznatky, co je ve střevech.
00:12:30To musím asi pro diváky trochu vysvětlit.
00:12:35DNA je kyselina uložená v našich buňkách.
00:12:38Technologie poznávání DNA přečtení vůbec lidského genomu byla
00:12:42velmi drahá.
00:12:43Časově náročná záležitost.
00:12:45V roce 2000 byl lidský genom přečtený.
00:12:49Od té doby tyto technologie poznávání velmi zlevnily.
00:12:54Hlavně se časově zkrátili.
00:12:57Teď používáme k přečtení lidského střevního mikrobiomu.
00:13:02Tedy to, co máme ve střevech.
00:13:03To se nám otevírá jako kniha.
00:13:07Jak je to důležitá informace,
00:13:09znát střevní mikroflóru každého pacienta?
00:13:13To je zásadní informace.
00:13:15Ve střevech začíná naše zdraví.
00:13:18Náš zdravý život.
00:13:19To věděl nejen poprat s oprava, to věděl třeba nejen Hypokrates,
00:13:30ale třeba také když lidé pijí zakysané mléko,
00:13:34tak už ve středověku se zjistilo, že je to prospěšné.
00:13:38Že ti lidé žít dlouho.
00:13:42Už ve středověku to věděli.
00:13:44Já si to vysvětluji tak,
00:13:46že ve střevech máme dvě druhy bakterií.
00:13:48Jedny jsou špatné a jedny jsou správné.
00:13:50Těch špatných asi není úplně dobré se bavit.
00:13:53Ale musíme pracovat na tom, aby byli ve správném poměru.
00:13:58Bakterie prý mají velkou váhu v našem těle?
00:14:01Kolik jich máme v našich střevech?
00:14:03Máme jich tam kilo a půl.
00:14:06Každý.
00:14:07Těch druhů je zatím pozná na 4000.
00:14:12V jednom člověku je asi druhů 1000.
00:14:16Nicméně jsou tam dva velké kmeny.
00:14:18Abychom to vysvětlili, tak můžeme říci,
00:14:20že v našich střevech máme kategorie f a b.
00:14:33Jedni jsou přátelské, jedni jsou nepřátelské.
00:14:38V čem se liší?
00:14:40Tedy kromě toho, že jedny máme mít rádi?
00:14:44Chtěla bych říci, že ty bakterie nevznikly rok nebo dva nebo 10 let.
00:14:50Ale tyto bakterie s námi žijí 200 000 let, co je člověk člověkem.
00:14:55My se tomu přizpůsobujeme.
00:14:57Hlavně oni se přizpůsobují nám.
00:15:00Takže tam musí bát určitá souhra.
00:15:03Určitý soulad.
00:15:04Jedna nebo druhá, když přeroste, tak je to špatně.
00:15:08Nám bohužel americkou a evropskou stravou a faxů oprava,
00:15:33rychlá občerstvení, to prostě není dobře.
00:15:36Ještě se vrátíme.
00:15:40Rozhodně míříme do kuchyně, kde sice dnes budeme smažit,
00:15:44ale nevím, jestli paní doktorka bude šťastná.
00:15:47Zase když máme masopust, tak ještě dvakrát do Vánoc něco nezdravého.
00:15:55Já vidím, že vy budete smažit v oleji.
00:15:59Masopustní koblihy se smaží v sádle.
00:16:02Ano, ale já to budu dělat v oleji, protože mi přijde,
00:16:05že potom nejsou tolik mastné.
00:16:07To už by opravdu bylo moc.
00:16:10My jsme Evu upouštěli po stručném úvodu, měli jsme zadělaný kvásek.
00:16:17Teď je tady máslo.
00:16:18Smíchané s něčím?
00:16:20Kvásek pracuje.
00:16:22Jen to ukážeme.
00:16:25Smíchali jsme máslo s cukrem, které vytřeme do krásné pěny.
00:16:29V podstatě to, že to je hotové, to poznáme podle toho,
00:16:33že to trochu zbělá.
00:16:34Nebo to není tak výrazně žluté, jako maso samo o sobě.
00:16:39Oprava, jako máslo samo o sobě.
00:16:44Přidáme žloutky, tři lžíce rumu.
00:16:47Takže pomalu přidáme.
00:16:50Přiměřeně.
00:16:52Tak nějak odhadem, když vám přijde málo, přidáme.
00:16:59Vejce, opatrně, abychom tam neměli skořápky.
00:17:04Ten kvásek necháme stále ještě být?
00:17:08Kvásek poznáme že hotový podle toho, že bude takový ne Bublan.
00:17:11Bude to taková pěna.
00:17:16Oprava, že bude takový nabublaný.
00:17:21Bude to taková pěna.
00:17:23Dávám mu tak 20 minut.
00:17:25Ale 20 minut je taková jistota.
00:17:28Teď máme ty dvě vajíčka.
00:17:30Vmícháme to všechno dohromady.
00:17:33Přidáme trochu soli, jak jsem říkala.
00:17:35Přijde cukr a sůl.
00:17:38Abychom zvýraznili chuť?
00:17:39Přesně tak.
00:17:42Postupně přidáváme mouku a cukr.
00:17:43Té mouky tam přijde půl kila.
00:17:47Je to taková kalorická bomba už sama o sobě.
00:17:50Takže si myslím, že každý sladíme jinak.
00:17:53Já tam dávám většinou 50 až 100 g.
00:17:57Kdo sladí málo, tak může potom ten výrobek pocukrovat shora.
00:18:05Přesně tak.
00:18:06Přidáme mouku.
00:18:08500 g?
00:18:09500 g.
00:18:11Já to mám přibližně odvážené.
00:18:16Až budeme mít hotový kvásek, tak tuto směs pracujeme s mlékem.
00:18:25Ještě necháme kynout další minimálně hodinu a tři čtvrtě.
00:18:29Také podle toho, jakou máme teplotu.
00:18:33Tady nám to vykynulo.
00:18:36Ukážeme.
00:18:37Takže klid to přibližně zdvojnásobí svůj objem oprava,
00:18:41takže to těsto přibližně zdvojnásobí svůj objem.
00:18:47Vykrájíme koblihy by vykrajovátkem.
00:18:58Potom je budeme smažit a plnit.
00:19:00Smažit a pak plnit?
00:19:05Naopak, dáváme pozor, aby to nebylo na jednom místě,
00:19:19aby na první kousnutí jsme nesnědli všechno marmeládu,
00:19:22pak už zbytek byl prázdný.
00:19:25Takže věříme, že i celý štáb se bude těšit na koblihy.
00:19:28Když se bavíme o masopustu, tak bych ráda pozvala další hosty.
00:19:32Těmi jsou, snad se dá mi nebudete zlobit, dvě maškary.
00:19:38Šenkýřka a smrtka.
00:19:41Takže vy jste herečka?
00:19:44Amatérského divadla?
00:19:45Amatérského divadla.
00:19:47Ale nejsem herečka.
00:19:49Já jsem smrt.
00:19:51Já jsem šenkýřka.
00:19:54Jak to souvisí s tím masopustem ty vaše kostýmy?
00:19:57Naše postavy jsou z období baroka,
00:19:59protože jsme se rozhodli dělat masopust v duchu lidového baroka.
00:20:03A proč?
00:20:04Protože to byla doba plná karnevalu, smíchu,
00:20:08byla to doba naprosto příznačná pro masopustní veselí..
00:20:16Tato pocta vámi moc veselá a zábavná nepřipadá.
00:20:20Táta mi naprosto patří, protože smrt je to nejstarší postavou,
00:20:23nejen karnevalovou, ale také magickou.
00:20:26Není to jen barokní postava už středověká,
00:20:28ale můžeme se dostat dále ke kořenům.
00:20:30Ale smrt v době baroka je vlastně jakýsi symbol pomíjivosti
00:20:35a nad tím, aby si člověk uvědomil, co dělá špatně.
00:20:41My budeme dělat selské lidové divadlo.
00:20:44Kde postava smrti má právě tuto úlohu.
00:20:47A nejen to.
00:20:51Ona vidí nad všemi neřestmi.
00:20:53A ty neřesti uvidíte.
00:20:54Jaké další postavy uvidíme?
00:20:57V masopustu, nebo barokní masopustu?
00:21:01Tak to rozdělte.
00:21:02K masopustu patří tradiční masky.
00:21:05My jsme tady párkrát měli.
00:21:06Proto například slamák.
00:21:09Smrt.
00:21:10Medvěd.
00:21:12Co ještě?
00:21:14Kozel.
00:21:15Toho máme tady v Ostravě.
00:21:16Tyto masky symbolizují plodnost, protože proč děláme masopust?
00:21:21Proč tancujeme?
00:21:22Proč se bavíme?
00:21:24Protože chceme dělat to, aby vyrostla vysoko úroda.
00:21:27Aby vysoko vyrostlo obilí, abychom byli zdraví, abychom měli co jíst.
00:21:32To je symbolika těch masek.
00:21:34Například těchto.
00:21:36Smrtko, jak poznáte, že člověk neřestný,
00:21:41abyste je mohli potrestat?
00:21:44Já se raději schovám.
00:21:46Například tady u paní šenkýřky?
00:21:49Já tady mám takovou měrku, ona musí nalít plno.
00:22:01Musíš najít plno.
00:22:05Já to dělám proto, aby nebyla silné pivo.
00:22:10Lžeš.
00:22:11Takže smrt to poznala.
00:22:14Šenkýřce se poznají všechny neřesti.
00:22:18Lenost, chlípnost, neřest.
00:22:21Hněv.
00:22:23Zloba.
00:22:24Závist.
00:22:25Pýcha.
00:22:26Tu šenkýřky v hospodě úplně možná ne, ale koblihy?
00:22:35Ty pečeme.
00:22:37S mužem.
00:22:40Jaký je význam koblih?
00:22:42Vy je tady dnes děláte?
00:22:44Ano.
00:22:46Je to také smysl masopustu.
00:22:47Je to slunovrat, venku prší.
00:22:57Bude slunce, stejně jako ty koblihy,
00:22:59ty koblihy by měly být krásně kulaté, jako celá jarní příroda,
00:23:08kterou očekáváme.
00:23:09Ještě zůstaňte s námi ve studiu.
00:23:12Pozveme na ostravský masopust.
00:23:14Děkujeme za inspirující povídání.
00:23:16My se ještě vrátíme.
00:23:19Smrt tady pořád dochází.
00:23:38Jan Štainbruch, to je náš dnešní host.
00:23:43Má rád námořníky.
00:23:45To jsme zjistili.
00:23:46Díky za pozvání.
00:23:48Neříkáme to náhodou,
00:23:50protože toto je nejčerstvější přírůstek do vaší bibliografie.
00:23:54Je to tak, opravdu.
00:23:56Napsal jsem to jako dárek tátovi k narozeninám.
00:24:01Je to příběh jeho dědečka.
00:24:05Potom to viděla paní nakladatelka.
00:24:08Říkala, že by bylo dobré to nějakým způsobem rozšířit.
00:24:11Já už jsem nechtěl sahat do příběhu.
00:24:13Tak jsem napsal ještě příběh svého strýčka z Hrádku nad Nisou,
00:24:19který ač odborář, tak si vzal za manželku Němku.
00:24:23Takže oba příběhy jsou zajímavé v tom středu Evropy.
00:24:28Je to klasická beletrie, nebo spíše píšete o historických faktech?
00:24:32Vycházím z historických faktů,
00:24:34ale samozřejmě snažím se to psát nějakým způsobem,
00:24:39aby to mělo příběh, nikoliv ve stylu narodil se a zemřel.
00:24:44Studoval.
00:24:45Byl zaměstnán.
00:24:47Ale vlastně oba ty příběhy jsem se snažil koncipovat tak,
00:24:51aby to mělo nějaký průběh jako beletrie.
00:24:58Váš dědeček byl opravdický námořník?
00:25:01Byl opravdický námořník.
00:25:02Někdy ve 13 letech ho poslali učit se ševcem.
00:25:06Jemu se to nelíbilo.
00:25:08Tak utekl na moře.
00:25:09Tenkrát ještě za Rakouska-Uherska.
00:25:12Plavil se do Šanghaje.
00:25:14Až na Dálný východ.
00:25:17Potom vlastně jeho lodí byla zajeta německým korzárem.
00:25:23On jako občan Rakouska-Uherska ho Němci mobilizovali.
00:25:30I on sám se stal korzárem ve své podstatě.
00:25:34Vy jste tu první povídku psal tátovi k narozeninám,
00:25:37co na to říkala?
00:25:39Jak reagoval?
00:25:40Táta byl nadšený, protože dědeček,
00:25:43to je taková naše populární postava v rodině.
00:25:49My jsme ho nikdy nezažili.
00:25:51Protože umřel 25 let předtím, než jsem se narodil.
00:25:54Takže ho nezažila ani moje máma.
00:25:57Jediné vzpomínky, které na něho máme, tak jsou přes otce.
00:26:02A přes věci, které ještě já jsem jako dítě viděl,
00:26:07že jsem ležel na námořnické dece.
00:26:11A jezdil jsem s námořnickým pytlem na chalupu.
00:26:19Takže tam takové spojení bylo.
00:26:21Do určité míry vznikla legendární postava.
00:26:27Doteď vlastně za ním jezdím na rok do Úval, kde je pohřbený.
00:26:33Vždy tak jako přemýšlím, jak ten dědeček mohl žít.
00:26:39Když jsem vytáhl nějaké staré fotky,
00:26:44potom jsem slyšel ten příběh, říkal jsem si, že ten příběh stojí za to,
00:26:48aby ho někdo sepsal.
00:26:50Protože nemáme v Čechách moc námořníků korzárů.
00:26:56Tak jsem to tomu tátovi napsal.
00:26:59Protože vlastně co chcete starým lidem dávat k narozeninám?
00:27:04Tak jsem mu dal jeho vlastní vzpomínku.
00:27:08Přesně tak se advokát stane spisovatelem,
00:27:10protože vy jste se v psaní našel.
00:27:12A těch knížek máte na svém kontě více.
00:27:17To je pravda.
00:27:18Já ukážu ty další.
00:27:21Já jsem vlastně zkoušel básnickou sbírku jako první.
00:27:25Přišel jsem za paní nakladatelkou.
00:27:27Té se to líbilo.
00:27:30Tu knížku jsem nevzal, protože ta se rozprodala překvapivě.
00:27:36V jednadvacátém století se rozprodaly básně.
00:27:40Já mám rád hodně fantazii.
00:27:43I sci-fi.
00:27:45Našel jsem takové téma hrabství, to byl první stát v Malé Asii,
00:27:56když tam přišli křižáci.
00:28:01Dlouhé léta tam vládl jeden hrabě.
00:28:04Já jsem napsal takový příběh, který není ještě ukončený.
00:28:08Máte vlastně jen 1. 2 díly.
00:28:10Trochu jakoby rytířský román.
00:28:14Ale zapasovala jsem do toho prvky fantasy.
00:28:19V tom druhém díle ten hlavní hrdina nachází ženu,
00:28:28která je proměněná mohl lvici.
00:28:41Ta fantasy část je takový doplněk toho příběhu.
00:28:45Který se odehrává tedy v té době křižáckých válek.
00:28:50Palestina.
00:28:53Musím tedy napsat ten třetí díl.
00:28:58Asi závěreční.
00:29:00Tak se nechte překvapit, co se stane.
00:29:05Mě by zajímalo, co advokáta nutí utíkat do těchto příběhových zemí?
00:29:19Částečně ano, ale tu nejčervenější knihovnu píše život.
00:29:29Proto když napíšu takový příběh, někdo řekne,
00:29:32to je červená knihovna, to prostě píšete o květince Martě,
00:29:38tak já mu odpovím ale já jsem zažil ve své praxi nebo ve svém životě
00:29:43takové příběhy, že ty byly ještě červenější, než toto.
00:29:48Takže máte ideální inspirace.
00:29:50Je to nádhera.
00:29:52Díky, že jste byl naším hostem.
00:29:54Ať se daří.
00:29:55My vás pozveme k pořadům ČT.
00:29:59Děkuji.
00:32:05Tolik tipy z programu ČT.
00:32:07Pokračuje páteční Sama doma.
00:32:09Je čas se zhluboka nadechnout,
00:32:11protože naším hostem je osobní trenér a také specialista
00:32:15na dýchání, Vojtěch Majer.
00:32:17Dobré odpoledne.
00:32:20Mnozí z nás mají dýchání automaticky zafixované.
00:32:26Dýcháme, jak to přijde.
00:32:27Proč je dobré se zamyslet nad tím,
00:32:29jak to děláme a provádět to opravdu správně?
00:32:32Je to dobré v tom, protože dech nám řídí všechen náš pohyb.
00:32:36V podstatě je to první věc, kterou děláme.
00:32:39A také ta poslední.
00:32:40Během dne uděláme 20 000 nádechu a výdechu.
00:32:43Pokud děláme toto špatně,
00:32:45tak nám to hodně ovlivňuje držení těla.
00:32:48A s ním spojené problémy s bolestí atd.
00:32:54Takže dýchání je nejdůležitější lidský pohyb.
00:32:57Jak poznám, že dýchám špatně?
00:33:00Poznáte to tak, že buď budete ve stresu,
00:33:04nebo vás bude něco bolet.
00:33:07Takže dýchání souvisí i hodně zdržením a nastavením trupu.
00:33:12Takže pokud dýchám špatně povrchově, nedýchám do míst,
00:33:16kde bych měl, tak přetěžují ta místa, která nejsou na dýchání.
00:33:20Svaly, které nejsou na dechů způsobené.
00:33:24Blíží se to při opravách, liší se to při běžném životě a sportu?
00:33:31Určitě.
00:33:32Ukážeme.
00:33:33Vezmeme pana kolegu.
00:33:37Měla by to směřovat do celé oblasti trupu.
00:33:40Tedy do břicha.
00:33:41Do stran.
00:33:42I do zad.
00:33:43Do celé oblasti té trupové částí.
00:33:55Když se nadechnou, tak dochází k rozpojení těla.
00:34:00Dnes je to hodně populární.
00:34:03Není to jen o tom,
00:34:05je to o společné aktivaci a spolupráci všech drogových svalů.
00:34:09Do hrudníku a oblasti žeber určitě ano,
00:34:12ale nemělo by udýchaní docházet k tomu, že zvedáme rád.
00:34:16Nebo rozpojuji celý ten střed.
00:34:18Pokud udělám toto, dostanu se do toho nádechového postavení,
00:34:23tedy ztratím funkci bránice, že ta bránice,
00:34:26která funguje jako píst, odděluje dutinu hrudní od břišní.
00:34:31Nevím, jestli to půjde ukázat tady.
00:34:34Půjde.
00:34:35Má to tvar nepravidelného deštníku.
00:34:37Takže zhruba takto.
00:34:39A stlačuje příští orgány.
00:34:43Pokud ten trup mám nastavený správně,
00:34:47tak mi stabilizuje celé břicho a trup.
00:34:50Jsem stabilní.
00:34:53Pokud jsem v tomto postavení, tak se to nedostane kam má,
00:34:57jsou to problémy v oblasti pánové, hlavní oblasti bederní páteře.
00:35:02Takže to je hodně přetěžováno tím špatným nastavením trupu.
00:35:10Uvědomuju si, že v józe se řeší dýchání až do břicha.
00:35:15Má se prý dýchat postupně přes hrudník.
00:35:18Tomu se říká dechová volna, pomocí bránice tlačím břišní orgány dolů.
00:35:26Proti tomu začne působit pánevní dno.
00:35:31To ochrání páteř.
00:35:33Vytvoří stabilizaci trupu,
00:35:35která je potom následně důležitá při cvičení hlavně se zátěží,
00:35:38činkami na nestabilních plochách a podobné věci.
00:35:44Říká se lidem, kteří mají některý stresující problém,
00:35:49zhluboka dýchej.
00:35:51Opravdu to funguje?
00:35:52Prodýchat se špatnou situací?
00:35:56Ano, ale jen pokud dýchám do břicha.
00:36:00Když budu dýchat jen způsobem nosem.
00:36:05Tak to ještě s horším.
00:36:09Dávám to do svalů, které nejsou uzpůsobeny k výdechu a nádechu.
00:36:15To málo lidí využívá.
00:36:16Mnohdy ani neví, že něco takového máme.
00:36:19Takže při stresové situaci určitě dýchat.
00:36:22Ale zhluboka a do břicha.
00:36:26Odsud ten dech a jde dostat sem do centra.
00:36:33Při řešení oprava, při čemkoliv, při cvičení.
00:36:42Teď prosím vás, co třeba takové ty dechové cviky při porodu.
00:36:49Takové psí dýchání?
00:36:50Když tak řeknu?
00:36:55Když toto dělám, tak napětí se shromažďuje tady.
00:36:58U žen vydáváme toto postavení.
00:37:01Trapézové svaly, svaly v oblasti krku, šíje.
00:37:04Je tam veliké napětí.
00:37:06Z toho je potom jsou nemá problémy v oblasti krku a bolesti hlavy
00:37:12atd. atd.
00:37:13Opravdu od toho centra vlastně vychází všechno.
00:37:16Buď máme problémy v Dolní oblasti, nebo v tom vršku.
00:37:20Pokud nejsem připojený přes střed, tak jsem v podstatě nestabilní.
00:37:24Hodně zranitelný.
00:37:26Jak dýchat při běhu nebo jiné aktivity, kde se hodně zadýcháváme?
00:37:30Platí tam podobné principy,
00:37:32snažil bych se primárně dýchat opět do břicha, nebál bych se toho,
00:37:36abych se snažil dýchat do spodní oblasti hrudníku.
00:37:39Tam, když dochází k malým stresovým situacím, nebo už nemohu,
00:37:44tak už mohou zapojit právě ty pomocné dýchací svaly,
00:37:47které pomohou.
00:37:49Neměl bych zapojovat primárně.
00:37:52Primárně mám zapojit bránice.
00:37:54Pokud už nemůže, tak zapojit i další pomocné dýchací svaly.
00:37:59Mezižeberní svaly atd.
00:38:01V tělocviku nám vždy vysvětlovali nádech nosem a výdech pusou.
00:38:05U sportu.
00:38:06U aktivity.
00:38:08Je to pravda nebo mýtus?
00:38:09Do určité míry to platí.
00:38:11Záleží za jakých podmínek.
00:38:13Pokud se nadechnout nosem, tak je ten dech intenzivnější.
00:38:17Pokud učím klienty poprvé dýchat vleže na zemi, tak říkám,
00:38:24ať se nadechnout nosem, vydechnou pusou.
00:38:28Od hrudníku do břicha až do oblasti třísel tomu pánevnímu dnu.
00:38:33Můžeme správným dýcháním pomoci při usnutí,
00:38:39abychom se před spaním zklidnili?
00:38:42Určitě.
00:38:43Před zkouškou ve škole.
00:38:46Ještě vhodné navodit správní dechový stereotyp.
00:38:50Pozvolným mícháním do oblasti trupu.
00:38:52I boků.
00:38:57Určitě si mohou velice pomoci.
00:38:59Celkově se uvést do chodu.
00:39:01Takže moc děkujeme za užitečné rady.
00:39:05Díky za návštěvu.
00:39:07Tady vracíme kolegu.
00:39:15Nejen správné dýchání ovlivňuje naši celkovou pohodu,
00:39:18ale také dobrá střevní mikroflóra.
00:39:25Ano, my v užším slova smyslu používáme slovo mikrobiom pro DNA,
00:39:34ale můžeme klidně říkat peklo Flora.
00:39:37Za spoustu nemocí si můžeme stravy naším životním stylem a stravou.
00:39:41Co dělám špatně?
00:39:43Víme příliš málo vlákniny.
00:39:45A příliš mnoho nezdravých tuků.
00:39:48Astra vůbec a oprava, a stravu vůbec vlákniny.
00:39:54Naši předkové přijímali vlákninu asi 100 g za den.
00:39:58My nedosahujeme ani 30 g.
00:40:00Jedno jablko má dva g vlákniny.
00:40:02Šály fazolí také málo.
00:40:05Máme toho málo.
00:40:07Takže ta naše zvířata nemáme čím krmit, protože ta jí vlákninu.
00:40:14Když to převedeme do řeči jídla, tak zmínila jste luštěninu a ovoce?
00:40:20Ano, také celozrnné výrobky.
00:40:23Pohanka.
00:40:24Já jsem agent s kysaným zelím.
00:40:26V čem je největší výhoda kysaného zelí?
00:40:33Obsahuje přátelské bakterie v základní formě.
00:40:37A zároveň potravinu, kterou si ty bakterie živí.
00:40:41Takže dvě v jednom.
00:40:44To správné střevní klima souvisí také s obezitou.
00:40:47Jaká je tam souvislost?
00:40:49Vy máte krásný obrázek.
00:40:52Já budu dělat ilustrátorku.
00:40:58Na obrázku vidíme,
00:40:59jak u obézního člověka se přemnožila nepřátelská
00:41:06hejna bakterií.
00:41:08Takže musíme pěstovat ty ostatní bakterie, abychom byli štíhlí.
00:41:18Hubnutí je velmi obtížné.
00:41:24Když člověk přijde do ordinace, že by to chtěl řešit,
00:41:27že se necítí v pořádku,
00:41:29je dobré obnovit to správné fungování ve střevech?
00:41:33Jak na to?
00:41:35Doporučujeme jako první krok obnovu střevní mikroflóry.
00:41:39Dodáváme to kvalitními pro bioetiky v kapslích.
00:41:44Tam opravdu musí být ty kapsle kvalitní,
00:41:46aby se to dostalo přes kyselé Peha žaludku do střev.
00:41:51Člověk musí změnit stravovací zvyklosti.
00:42:00Ani řízek, ani hamburgery.
00:42:02Ale vlákninu.
00:42:04Ta mikroflóra se odvděčí.
00:42:08Jako odpad produkuje kyseliny s mastnými těstem.
00:42:11Ty kyseliny nám krmí naše buňky ve střevech.
00:42:14Takže my si tak vzájemně vyhovujeme.
00:42:17Pravěká nejsou jako problematika.
00:42:19Prala oprava, probiotika nejsou jako probiotika.
00:42:32Jak to poznáme?
00:42:34Je to zapouzdřené tak, že prodej žaludkem.
00:42:40Rozpustí se až ve střevě.
00:42:43Já osobně rád a zapíjím kapsli probiotika se šťávou
00:42:52z mladých travin.
00:42:55Já tomu hned dám výživu.
00:42:57To je zelený ječmen a podobné věci?
00:43:02Vypěstovaná mladá pšenice.
00:43:04Staré odrůdy kamut, to jsem si oblíbila.
00:43:12Pokud si chceme pomoci pouze stravou,
00:43:14které potraviny kromě kysaného zelí jsou dobré pro obnovu
00:43:18střevní mikroflóry?
00:43:20Zakysané mléčné výrobky.
00:43:22Kefír, acidofilní mléka, jogurty.
00:43:26Doporučovala bych, aby byly čisté.
00:43:28Aby nebyly oslazené.
00:43:30Přeslazené.
00:43:32Nebo dodané různé příchuti.
00:43:33Protože samozřejmě to už kvalitní výrobek nebude.
00:43:36A nejlépe v bio kvalitě.
00:43:39Probiotika se velmi často doplňují po antibiotických.
00:43:48Je to tak?
00:43:49Já bych to doporučovala už v průběhu léčby.
00:43:52Ne v jedné dávce z kapslí, ale nechat odstup.
00:43:56Minimálně 14 dnů až měsíc po do užívání antibiotik.
00:44:01Abychom dali šanci té mikroflóře se rekonstruovat.
00:44:08Zůstáváte naším hostem.
00:44:09Můžete použít nás chat, položit vlastní otázku.
00:44:14Děkujeme.
00:44:29Slibovali jsme dnes v Sama doma spoustu inspirujících osobností,
00:44:33další z nich je Tereza Goš.
00:44:44Vy jste spisovatelka cestovatelka.
00:44:46Cestujete a vrátila jste se odkud?
00:44:50Kde jste byla?
00:44:51Zhruba před 10 dny jsem se vrátila ze Srí Lanky.
00:44:55To byla taková krásná pohodlná cesta.
00:44:57Přiznám se.
00:44:59Tam jsem si konečně užila relaxaci a hlavně přírodu,
00:45:03protože ačkoliv se na Srí Lanku vracím často,
00:45:06tak tentokrát se mi tam konečně otevřeli oči.
00:45:10Začala jsem si to užívat v džungli a horách.
00:45:15A v takové té životem nabité přírodě, která nikdy neusíná.
00:45:28Dostala jsem se tam díky svému manželovi.
00:45:31Uměleckému sochaři.
00:45:34Vyráběl tam sochu boha Ganeši v životní velikosti.
00:45:42Takže to bylo opravdu skvělé.
00:45:44Toto jste napsala o cestě po Indii.
00:45:49Kdo vás na ty cesty vlastně vede?
00:45:52To je moc dobrá otázka.
00:45:55Já bych řekla, že v sobě mám takové dvě stránky,
00:45:59nebo minimálně když to budu redukovat,
00:46:02tak takovou rozpolcenost.
00:46:04Ta jedna je z nějakého důvodu neustále zahrnuta do rizika
00:46:11a ne komfortu.
00:46:16Za hranice vlastních možností.
00:46:18Ta druhá je hysterická a ustrašená.
00:46:23Fobie.
00:46:25Nesnáší cestování.
00:46:26Prostě spolu se takto perou ty osobnosti.
00:46:28Ale ta divočejší většinou vyhraje.
00:46:31Vy jste vždy tíhla k té divočině,
00:46:33nebo to způsobila nějaká událost ve vašem životě,
00:46:37že jste potřebovala změnu?
00:46:39To je krása mého příběhu, protože já jsem vždy milovala svůj komfort.
00:46:44Česko.
00:46:45Domov.
00:46:46Jako takový stav, kdy se nic nemění.
00:46:48Všechno je stále stabilní.
00:46:50Bezpečné.
00:46:53Když se na to podíváme, tak tato cesta samozřejmě všechno změnila.
00:46:58Od té doby se nedokážu zastavit.
00:47:01Nedokážu to nedělat.
00:47:03O tom právě vznikla tato kniha.
00:47:06Jako pták se narodila.
00:47:12Vysvětlíte ten název?
00:47:14Já jsem se asi v Indii narodila sama do sebe.
00:47:18Nejvíce mi připomínalo ptáka.
00:47:23Nebo pocit letícího tvora, který má možnost se volně pohybovat.
00:47:28Ne vždy to v Indii šlo.
00:47:34Je to subjektivní výpovědí o vnitřních stavech.
00:47:37Které mě tam provázely.
00:47:38Indie je důležitá v tomto.
00:47:43Ale je to taková kulisa.
00:47:45Je to krásně ilustrované od manžela.
00:47:48Když otevřete pár stránek,
00:47:50nevím jestli je to vůbec možné tady zaměřit na kameru.
00:47:56Třeba tady.
00:47:59Vytvořil proto takové indiánské Mandely a různé jiné obrázky.
00:48:09Třeba tady na hlavní stránce.
00:48:11O to více si cením té fyzické podoby.
00:48:14Protože ty ilustrace tomu dodali další část duše.
00:48:18Je tam hodně esejí a poezie.
00:48:20A příběh na konci.
00:48:25Na co jste přišla v Indii?
00:48:27Přijela jiná Tereza, než odjela?
00:48:30Rozhodně.
00:48:31Tereza je každý den úplně jiná.
00:48:33Každý den, když se probudí, tak to nepoznávám.
00:48:35Takže se vždy musím podívat, kdo zrovna teď děje doma.
00:48:39Co chci lidem sdělovat, aby to bylo příjemné a pravdivé.
00:48:44Abych za to mohla postavit, to je pro mě veliká výzva.
00:48:47Nejste sobecká, tak si to nenecháte jen pro sebe.
00:48:50Ale snažíte se pomáhat a radit jiným ženám,
00:48:53které k vám chodí na kurzy.
00:48:55Vy to téma kurzu vždy ušité na míru.
00:49:00S čím k vám ženy chodí?
00:49:01V jaké situaci je žena, která přijde k vám.
00:49:05Pomozte mi.
00:49:07Já vlastně potkávám ženy, které by přímo přicházet pro pomoc.
00:49:16Ale láká je nabídka toho,
00:49:18abychom společně šli do toho procesu sebeobjevování.
00:49:23Já jsem hrává.
00:49:24Mám rád a hodně svobody a volnosti.
00:49:27Mám ráda různé si sebepoznávací hry.
00:49:35Mám rád a když ty aktivity vychází z pohybu, z tance.
00:49:41Když se vracíme do určitých rovin dětskosti, naivity, triviálnosti,
00:49:48dovolujeme si poznávat takové já, jaké jsme.
00:49:54Není to omezené jen na ženy, ale samozřejmě také nemůže.
00:49:58I když teď jsem pracovala hodně se ženami.
00:50:01Oni za mnou přišli, mohla jsem s nimi toto téma uchopit.
00:50:06Nejlépe tím poznámky sama sebe.
00:50:09Že ostatními dají možnost a důvěru toto vůbec s nimi začít dělat.
00:50:15Já si myslím, že nejenže ženám,
00:50:23ale nám všem chybí smysl pro rituály.
00:50:28Rituálnost.
00:50:29Teď nemyslím náboženství.
00:50:31A takové ty osobní rituály.
00:50:33To co nám realitu mění na nic dobrodružného.
00:50:36Na něco posvátného.
00:50:38Něco jen našeho.
00:50:41A to vidím jako velkou naší ztrátu.
00:50:46Musíme si to teď znovu hledat a vytvářet nalézat.
00:50:50Samozřejmě se také hodně přizpůsobujeme tlaku okolí.
00:50:54Vzorcům.
00:50:55Je to přirozené.
00:50:56Ale strašně těžce se to prolamuje.
00:50:58Zvlášť když člověk chce něco napsat.
00:51:01Má pořád pocit, že ho někdo pozoruje.
00:51:04Nedokáže ani sám pro sebe často si tu svojí vlastní
00:51:07pravdu vyjádřit.
00:51:10Takže toto objevuji.
00:51:12Na tom teď pracuji.
00:51:14Pokud vás Tereza Goš zaujala,
00:51:17tak více se můžete dočíst na vašich stránkách.
00:51:22Určitě, najdete tam články, příběhy,
00:51:29informace o workshopech a hlavně o nových besedách,
00:51:32které budou teď hodně probíhat.
00:51:34Zítra máte besedu.
00:51:36Přesně tak, v kině vesmír v Ostravě na cestovatelském festivalu.
00:51:42Potom beseda v Hradci.
00:51:44Křest s Jardou Svobodou a jeho koncertem.
00:51:47Takže mnoho dalších událostí.
00:51:49To bude dobrodružné a hojné.
00:51:52Děkujeme za návštěvu, těšilo nás.
00:51:54Jak se oprava, ať se vám daří.
00:52:05Operace kýly, rutinní zákrok.
00:52:08S minimem komplikací.
00:52:11Přesto.
00:52:12Lékaři doporučují to řešit a řešit to operativně.
00:52:14Pan doktor Marek už to zmiňoval.
00:52:16Pojďme si říci, proč je důležité kýlu operovat.
00:52:20Nenechat to v břiše jen tak být.
00:52:22Kýla bez operace se může zvětšovat,
00:52:24což samozřejmě znamená komplikace pro pacienta i operatéra.
00:52:29Malá díla samozřejmě se objevuje tak,
00:52:32že možnosti operace jsou rozsáhlejší.
00:52:38Různé varianty.
00:52:40Kýla, pokud se neléčí, tak může způsobovat větší bolestí.
00:52:46Je to problém jak pro pacienta, tak pro následnou léčbu.
00:52:50Když necháte pacienta být jen s tím kýlním pásem,
00:52:53tak mu jen dáváte čas.
00:52:57Pokud třeba nesouhlasí pacient operací,
00:52:59nechce operaci z nějakého důvodu, tak pak je vydán ten říční pás.
00:53:05Další věc je, když je na zvážení operace,
00:53:08pokud se jedná o nějaké onemocnění, nějaké závažné onemocnění.
00:53:16Interní.
00:53:18Neoperujeme ženy v graviditě.
00:53:21To nejde.
00:53:22To se odkládá na období až po skončení těhotenství.
00:53:26Jinak by se kývá měla vždy operovat.
00:53:29I ta malá.
00:53:31Paradoxně i ta malá kýla může způsobit větší komplikace.
00:53:35Pokud je malá, branka je úzká.
00:53:38Ten defekt je prostě malý.
00:53:43Může dojít k zaškrcení střeva a dutiny břišní.
00:53:49Pak hrozí neprokrvení střeva.
00:53:51A prasknutí střeva.
00:53:53To je slušná komplikace.
00:53:57Kýlami více trpí muži než ženy, proč je to tak?
00:54:00Pokud hovoříme o tříslové kýle, tak tím více trpí může.
00:54:07Asi 10 % žen pouze.
00:54:09Vlastní zkušeností jde o to,
00:54:11že u mužů je anatomická oblast v tom třísle utvořená jinak.
00:54:19Ten kanálek je náchylnější k té kýle než u žen.
00:54:24Už dnes operace kýly jsou velmi šetrné.
00:54:29Mnohdy pacient může druhý den odejít domů.
00:54:32Můžeme zopakovat, jakým způsobem se dnes operuje?
00:54:36Šetrnou metodou myslím a laparoskopickou metodu.
00:54:43Operace se provádí pouze z malých vpichů.
00:54:46Břicho se napichuje oxidem uhličitým.
00:54:50Abychom věděli, co operujeme.
00:54:55Používají se materiál jako zmíněné síťky.
00:54:57Jedná se o to, že rekonvalescence po té operaci je rychlejší.
00:55:01Je možné operovat všechny kýly tímto způsobem,
00:55:04nebo u některých pacientů prostě musíte řezat?
00:55:07Určitě tam jsou technická omezení.
00:55:09Prostě ty obrovské kýly,
00:55:10které hrozí velkou komplikací při laparoskopii,
00:55:14nebo třeba pokud jsou tam četné řezy z předchozích operací,
00:55:22tak nedoporučujeme tento postup.
00:55:25Jaký je vliv genetiky, jaké to s prevencí u kýly?
00:55:33Můžeme po rodičích získat určitou dispozici k tomu,
00:55:40aby vznikalo v oblasti třísel a pupku.
00:55:43Můžeme to získat od narození, nebo postupně vývojem.
00:55:46Co se týká prevence kýly,
00:55:48v podstatě na to navazuje odpověď tím, že to je omezené.
00:56:04Bavili jsme se o tom, že se jedná spíše o zdravou životosprávu.
00:56:09Vyvarovat se věcí, které působí velký tlak v břiše.
00:56:15Nemusí jít povrchovou zátěž, stačí pravidelné cvičení.
00:56:19Rekreační běh, plavání, jízda na kole.
00:56:22Další z těch prevencí a preventivních opatření je snaha
00:56:26ušetřit tělesnou hmotnost stálou bez výkyvů.
00:56:31Na kašel byste něco neměl?
00:56:34Já už ani nemohu mluvit.,
00:56:39To je problém hlavně u kuřáků.
00:56:42No, snad to zvládneme.
00:56:44Nějak to dotáhnu do konce.
00:56:49Můžete telefonovat na tuto adresu.
00:56:52Do závěru vysílání budeme odpovídat.
00:56:55Teď ještě ochutnávka toho, co za malou chvíli přijde.
00:58:39Také jste to viděli.
00:58:41Nový český film už brzy v kinech.
00:58:43Má hvězdné obsazení.
00:58:47Jmenuje se Muzikanti.
00:58:48Máme tady Martinu Adamcovou a režiséra Dušana Rapl.
00:58:52Dobré odpoledne.
00:58:54Vy jste oba viděli.
00:58:59Samozřejmě.
00:59:00Jak jste spokojen Martino s výsledkem a tím,
00:59:02jak nakonec vyzněla vaše postava?
00:59:05Já jsem po předpremiéře v Třinci,
00:59:07kde bylo tak vřelé přijetí toho filmu,
00:59:10jaké jsem už dlouho nezažila v kině, lidé dokonce tleskali,
00:59:14dupali a křičeli, byli nadšení.
00:59:16Takže myslím, že se film hodně líbí publiku.
00:59:20Pro mě byl úplně výjimečný v tom,
00:59:22že vlastně má ještě jednoho účinkujícího navíc.
00:59:27A ten účinkující, to jsou Beskydy.
00:59:30To je samotný ten kraj.
00:59:33Konkrétně Česko Polska pomezí.
00:59:35Přesně tak, dokonce se tomu říká Trojmezí,
00:59:38takže já jsem se u toho filmu setkala s kolegy z Polska,
00:59:42Slovenska a samozřejmě z Čech.
00:59:44Takže pro mě to bylo ohromné setkání.
00:59:47Hraje v tom například polská absolutní diva Hlinková.
00:59:58Pan režisér je původem Slovák, ale zdomácněl na Ostravsku,
01:00:03jak jsem vyrozuměla.
01:00:05Říkali dokonce rodák z Ostravy.
01:00:08Dávali mi českou vlajku vedle jména.
01:00:11To se od doby fontány pro hodně změnilo.
01:00:20Splnila se vaše očekávání, to jste od filmu chtěl?
01:00:27Naší ambicí bylo společně se scenáristou,
01:00:33to byl jeho základní nápad,
01:00:34to bylo přinést pohodu a romantiku a uvolnění.
01:00:39Stále mi tam znělo to slovo pohoda.
01:00:45Já vyhledávám filmy v kinech, ve kterých se cítím fajn.
01:00:50Tady bych to chtěl podchytit.
01:01:00Pro mě je důležité,
01:01:02že jsem si splnil takovou touhu udělat film z prostředí trojmezí.
01:01:12Teď zazněla znovu kytara.
01:01:19Vlastně ten film je plný hudby a muzikantů.
01:01:21Já jsem si říkala,
01:01:23dlouho jsem neviděla zadarmo viděla super koncert.
01:01:29Takže teď producenti udělají velký koncert na Andělu v Praze
01:01:32na Smíchově.
01:01:34Od pěti hodin.
01:01:35Bude tam zdarma k vidění Nohavica a veškerá ta plejáda všech těch
01:01:42nejpopulárnějších zpěváků a skupin, kteří v tom filmu jsou zastoupeni.
01:01:46A to prostě je úžasná věc.
01:01:48Já si myslím, že kdo má prostě čas, tak by se tam měl zastavit.
01:01:53Je to vynikající příležitost.
01:01:55Bude tam spoustu různých překvapení.
01:01:58O těch prý nesmíme mluvit.
01:02:02Překvapení je prý překvapení.
01:02:05Takže nakonec následuje pražská premiéra.
01:02:15Ono to bylo takové vyznání tomu kraji.
01:02:19Já si toho jako Slovák velice vážím.
01:02:23Ba to taková služba se vyzpovídat.
01:02:26Je to taková modlitba Slováka vůči kraji severní Moravy,
01:02:30který si zaslouží, aby si ho vážili.
01:02:36Nebereme to jako něco samozřejmého.
01:02:39Těchto věcí v životě si vážím.
01:02:43V Praze to bude v březnu.
01:02:45Držíme palce.
01:02:47Protože Pražáci jsou rozmazlení,
01:02:55Ty jako Slovák se cítí doma na Moravě v Havířově, kde bydlí.
01:03:00Já vlastně jsem vděčná kraji, kde bydlím teď já.
01:03:05Protože já pořád cítím, že jsem samozřejmě Češka.
01:03:08Jsem Češka.
01:03:10Adamcová žije už dlouho v Kanadě.
01:03:13Já vlastně mám také tuto vděčnost v té zemi.
01:03:16Takže v tomto tomu rozumím.
01:03:18Ono to spojuje.
01:03:20Ono to nerozděluje, ono to spojuje.
01:03:23Proto jsem měla takovou radost, že jsem vlastně Dušana přemluvila,
01:03:27aby mi tam dal malou roli.
01:03:36Já ho podezřívám, že tam tu roli udělal uměle.
01:03:40Asi tam nakonec připsal roli matky.
01:03:43Jsem opravdu na konci.
01:03:46Hned mě oblékl kroj.
01:03:51Takže já děkuji,
01:03:52že jsem se mohla vrátit do rodného kraje ke svým kořenům.
01:03:55Budu se vracet co nejčastěji.
01:04:01Já jsem se lekl, že jsi citlivá herečka, že dostaneš roli matky.
01:04:10To jsi klidně mohl dát babičku.
01:04:27Já neustále přemlouvám producenta pana Šišku,
01:04:33abychom udělali premiéry v Americe.
01:04:36Nevím, jestli se to podaří.
01:04:38Říká, počkáme na pražskou.
01:04:40Je to takový rozumný člověk.
01:04:42Čeští diváci určitě nezapomenou legendární Babinčákovou.
01:04:52Ale málokdo ví,
01:04:53že vy natáčíte v Kanadě také jeden film s Lucií Vondráčkovou.
01:04:58Ano, udělali jsme klapku, dokonce se přiznám,
01:05:01že jsem měla takovou situaci, že Kanada bude slavit 150 let.
01:05:10Gubernátor, my jsme kolonie britského království,
01:05:14takže gubernátor se rozhodl, že udělá knihu,
01:05:18kam budou přispívat autoři,
01:05:20kteří jsou něčím význační a jsou přistěhovalci.
01:05:23Takže já jsem byla oslovená.
01:05:25Napsala jsem povídku,
01:05:26která je součástí té pamětní knihy 150 let Kanady.
01:05:29A toho prvního března mám autogramiádu.
01:05:33Normálně v Ottawě.
01:05:35Váhala jsem, kam pojedu.
01:05:40Jestli se tam budu s někým fotit.
01:05:48Nebo že budu tady na muzikantech.
01:05:50Ale nakonec jsem řekla, že pojedu domů.
01:05:53Takže zvítězil Dušan.
01:05:55Ano.
01:05:57Je nutno na tom pracovat?
01:06:00Víte, jazyky, kolik jazyků umíš, tolikrát jsi člověkem.
01:06:06V každém tom jazyku jste svoje vlastní osobnost.
01:06:10Musíte mluvit česky, abyste to nezapomněli.
01:06:13Takže já se psem chodím, říkám mu česky pojď sem.
01:06:23A to se nedá zapomenout, je ta rodná řeč.
01:06:27Dušane, ty také mluví slovensky.
01:06:32Ano, ale pořád si troufl do televize.
01:06:41Naše děti umějí perfektně oba jazyky.
01:06:52Dokonce ostatním ve škole předkládají některá
01:06:55slovenská slova.
01:06:58To je pravda, dnes už se to moc neví.
01:07:01Budeme si ještě povídat o filmu muzikanti.
01:07:04Teď ještě nabídka ČT.
01:07:05Za chvíli jsme zpátky.
01:07:07Dobré odpoledne.
01:08:34Jsme zpátky v pátečním Sama doma.
01:08:36S paní doktorkou Marcelou Prokopovou.
01:08:38Dnes mluvíme o střevní mikroflóře.
01:08:43Věřte nebo ne,
01:08:44paní doktorka teď vysvětlí souvislost mezi psychikou
01:08:50a našimi střevy.
01:08:51Jejím stavem.
01:08:54Naše nálada přímo souvisí s tím, co se děje ve střevech.
01:09:02Serotonin se tvoří ve střevech.
01:09:07To je hormon štěstí.
01:09:09Je to spojené přímo s mozkem.
01:09:12Cestou bloudivého nervu.
01:09:14Cestami hormonálními, cestami imunologickými a látkovými.
01:09:18Když se těmi dobrými mikroby vytvoříme dostatek serotoninu,
01:09:24tak se to dostane do mozku.
01:09:26A též července mezi dvěma buňkovými neurony,
01:09:31tak to vytvoří dobrou náladu.
01:09:34Proto je potřeba mít střeva v Dobrém pořádku.
01:09:37Máte tady zajímavou grafiku.
01:09:40Zajímavý nákres, jak souvisí konzumace antibiotik s obezitou.
01:09:44V populacích.
01:09:45Jestli byste byla tak hodná a vysvětlila ty obrázky.
01:09:56Antibiotika porušují naše střevní mikroflóry až na měsíce.
01:10:00Jsou druhy antibiotik, které to poruší na šest až 12 měsíců.
01:10:05Tady tuto mapu jsem si nemohla dovolit přinést.
01:10:08Protože velice zajímavá.
01:10:10Modrá barva na pravé straně totiž znázorňuje preskripci a užívání
01:10:17množství antibiotik ve Spojených státech.
01:10:20Takže ta místa, které jsou tmavě modrá,
01:10:22tam je největší spotřeba antibiotik.
01:10:24V polovině vidíme,
01:10:26jak s tím nádherně a koreluje výskyt obezity.
01:10:29V těch státech, kde je spotřeba antibiotik největší,
01:10:32tak je také výskyt obezity největší.
01:10:34Co způsobuje co.
01:10:36To je ta otázka.
01:10:37Jestli obezita znamená hrozí mi více antibiotik od lékaře,
01:10:42nebo naopak?
01:10:43Podle posledních vědeckých výzkumů o ovlivňuje využití množství
01:10:47energie z naší stravy výrazně mikroflóru.
01:10:51Když máme špatné bakterie,
01:10:52tak z té potravy vytáhneme více energie.
01:10:55Což mělo v evoluci svůj význam hladomoru.
01:11:00Teď je naopak přebytek energie a stravy.
01:11:04Tak je to kontraproduktivní.
01:11:07Jak jsi na tom stojí naši diváci?
01:11:10Je mezi těmi otázkami, které jste dostala, některá,
01:11:14kterou bychom mohli říci nahlas a poradit?
01:11:20Jaká brát probiotika.
01:11:27Mnoho se ptá, jak zvýšit obsah vlákniny.
01:11:32Jíst hodně luštěniny, ovoce, zeleninu.
01:11:35Jsou vlákninové preparáty, které se kupují v lékárnách,
01:11:39nebo poradna zdravé výživě, ale proč brát umělou vlákninu,
01:11:43když se můžeme spokojit s jablkem.
01:11:50A kysané zelí.
01:11:51Toho jste veliká fanynka.
01:11:54Když antibiotika užívá naše dítě,
01:11:57není uzpůsobeno tomu polknutí tobolky.
01:12:00Jak postupovat při braní probiotika?
01:12:09Ten obal želatinový nehraje žádnou roli.
01:12:13Takže dítěti to krásně můžeme vysypat na lžičku.
01:12:16S nějakým nápojem nebo sirupem mu to podat a zapít.
01:12:21Dobře.
01:12:22Paní doktorko děkuji, jestli máte možnost,
01:12:24zůstaňte s našimi diváky na chatu.
01:12:28Odpovídejte dále na otázky.
01:12:34Vyndám a také otázky.
01:12:36Ano, naším hostem je David Marek.
01:12:40Tady máme konkrétní telefonické otázky.
01:12:42Ptá se divák Milan, pán má 54 let, měl operace na břišní kýlu.
01:12:53Teď se mu to vrací.
01:12:54Je to možné?
01:12:57Je to recidiva.
01:12:59To je problém.
01:13:07Aby těch recidiv se snažíme, aby bylo co nejméně.
01:13:12Pokud se bavíme o kýlních centrech, kde se na to zaměřujeme,
01:13:17tak je to asi do pěti %.
01:13:19Ideálně do jednoho %.
01:13:21Pokud operujete 100 pacientů, tak se vrátí pět pacientů,
01:13:28pokud více, tak je něco v nepořádku.
01:13:34V záleží také na kondici pacienta, pak se zvolí nová operace.
01:13:46Potom je asi nezbytná metoda klasickým řezem.
01:13:49Pak tedy přijdou ty klasické síťky?
01:13:52Aby se to nevrátilo?
01:13:56Můžeme je použít i laparoskopickou metodou.
01:14:01To se používá vždy.
01:14:03To je princip té metody.
01:14:08Snaha je, aby se ta kýla samozřejmě nevracela.
01:14:13Jakou doporučujete rekonvalescenci po operaci?
01:14:15Se
01:14:19Záleží na typu operace.
01:14:22V jakém věku a stavu je ten pacient.
01:14:25Pokud se bavíme obecně,
01:14:26tak řekněme u nějaké drobnější pupeční kýly asi tři nebo
01:14:31čtyři týdny.
01:14:32Pokud se jedná o kýlu operovanou klasickým řezem,
01:14:36tak doporučujeme šest až osm týdnů.
01:14:39Vynechat maximální zátěž.
01:14:41Pokud je to laparoskopie,
01:14:43tak ta rekonvalescence se může zkrátit o týden.
01:14:48Řekněme o měsíc nebo 5 6 týdnů.
01:14:51Opravuje se velikost síťky podle velikosti kýly?
01:14:56Určitě.
01:14:57Podle velikosti toho defektu kýly se zvolí vhodná síťka.
01:15:00Včetně rozměrů.
01:15:02Jsou určitá doporučení.
01:15:05Evropská společnost doporučuje, že pokud měříme, tak zjistíme,
01:15:10že defekty veliký tři x čtyři cm, tak doporučení je,
01:15:15aby zídka byla přes pět cm z každé strany defektu.
01:15:21Je pro pacienta s kýlou lepší laparoskopie,
01:15:26nebo klasická operace?
01:15:27O tom jsme vlastně mluvili.
01:15:29Záleží na těch podmínkách, věku apod.
01:15:32Divačka má po několika operacích kýly.
01:15:39Je to ještě ale možné léčit, kdy se to pořád vrací?
01:15:47Je prokázáno statisticky,
01:15:50že každá další operace s sebou přináší vyšší riziko.
01:15:55Ale řešit to samozřejmě jde.
01:16:00Jak dlouho zůstáváme v nemocnici?
01:16:03Druhý den ráno může pacient domů, pokud je to lehká kýla.
01:16:12Bohumil má 73 let.
01:16:14Má sedm cm pooperační jizvu.
01:16:19Měl by s tím něco dělat?
01:16:23Nebo sedmicentimetrovou kýlu, jestli to chápu správně.
01:16:27Pokud se jedná o jizvu na boku, po operaci ledviny.
01:16:33Tam to je trochu specifické.
01:16:36Tam se poraní nervy.
01:16:38Ta stěna je taková rozvolněná.
01:16:41O to hůře se to dělá tou síťkou.
01:16:46Poprosíme o tři diváky.
01:16:47Vylosujeme z vašich telefonických dotazů.
01:16:50Také dnes pro vás máme pěkné ceny.
01:16:52Jsou tam tuším lahve pro děti mimo jiné.
01:16:59Máme první divačku.
01:17:01Druhý divák je František Mikulec.
01:17:06A třetí divák, to je pan starosta.
01:17:12Děkujeme.
01:17:14Děkujeme za užitečné informace.
01:17:17Za chvíli nabídneme masopustní koblihy, pokud nepohrdnete.
01:17:23Díky.
01:17:24Slíbili jsme si, že ukážeme postup, jak dostat do koblihy to správné.
01:17:29Tu náplň.
01:17:30Ještě ke všemu tak, aby byla rovnoměrně zastoupena.
01:17:35Asistují i naše milé maškary.
01:17:38Já jsem ze svého šenku donesla pravé nefalšované pivo.
01:17:47Nefiltrované?
01:17:49Určitě.
01:17:51Ty ani nefiltruje?
01:17:54Já to je nejlepší.
01:17:57Já se na to potom podívám.
01:18:01My budeme koblihy plnit džemem.
01:18:06Pozor, to se tady nesmí.
01:18:18Dáme marmeládu doprostřed.
01:18:21Aby to bylo dobře vidět.
01:18:23Spojíme takto jednoduše.
01:18:24Je to relativně jednoduchá verze.
01:18:30Když smažíme, tak to občas vyteče ven.
01:18:32Prská to.
01:18:34Takže dobře připevnit ty konce.
01:18:36Na okrajích.
01:18:37Já preferuji buď do hotového a zchladlého koblihu potom
01:18:42tu marmeládu stříknout, ale to je varianta,
01:18:45kdy máme na první kousnutí všechno nebo nic.
01:18:50Takže ideálně potom, když si děláte takto malé koblihy,
01:18:53tak namáčet do marmelády.
01:18:57Když vyřízneme tvar s placky, která by měla mít dva cm,
01:19:02tak to nechám ještě 20 minut nakynout.
01:19:07Koblihy potom vezmeme, budeme smažit.
01:19:10Pravidlo je, že horní strana se má snažit jako první.
01:19:14Nebojíme se toho.
01:19:18Olej, Kobliha tam opravdu plave.
01:19:22Není to tak, že pomažete panečku olejem, musí tam být od l.
01:19:29Používáme sádlo.
01:19:31Dejme tomu jednou za čas jednu takovou koblihu si můžeme dát.
01:19:38Určitě, když zpracováváme těsto, tak je to dobré zpracovat dohladka.
01:19:45Když to děláte ručně, trvá to třeba 20 minut.
01:19:48Já si to odmakám, raději než robot.
01:19:53Takže podle mě to taková posilovna.
01:19:56Takže masopustní koblihy.
01:19:58Co vy milé dámy?
01:19:59Kam nás pozvete na masopustní průvod?
01:20:02A masopustní akci v Ostravě?
01:20:05Pozveme vás 28. února.
01:20:08To je příští týden.
01:20:09Už se to blíží.
01:20:11Je to týden před popeleční středou.
01:20:15Pak nastává období půstu a po něm jsou Velikonoce.
01:20:21Kam?
01:20:22Na Masarykovo náměstí.
01:20:24V Ostravě.
01:20:26Začne to v 10 hodin dopoledne.
01:20:27Bude tam masopustní jarmark.
01:20:29Se vším možným zbožím, se všemi možnými pochutinami,
01:20:33řemeslné výrobky.
01:20:34A v 15 hodin začne hlavní program.
01:20:36To už budou ty radovánky a barokní masopust.
01:20:41Pozor, chovejte se slušně, protože paní kolegyně.
01:20:48Nebojte se, smrt je začátek.
01:20:55Dobře, něco zásadního ke koblihám ještě?
01:20:58Pocukrovat na závěr?
01:21:00Správná kobliha by měla mít uprostřed kroužek.
01:21:06Jak se osmaží z jedné části, tak se otočí.
01:21:09Tím pádem vznikne světlý pruh.
01:21:12Pořádně cukru.
01:21:13My nabídneme našim dalším milým hostům.
01:21:16Děkujeme za návštěvu.
01:21:35Herečka Martina Adamcová a režisér Dušan Rapoš už je dnes
01:21:40představovali nový český film muzikanti.
01:21:43Ve středu prvního března.
01:21:48Nevím jestli je to středa, každopádně prvního března.
01:21:51Budete oba přítomni na premiéře?
01:21:53Nejen já, ale třeba na tom filmu je úžasné,
01:21:56že jsem se setkala s lidmi,
01:21:58se kterým jsem se vždy chtěla setkat.
01:22:05Třeba Nohavica.
01:22:06To je takový pojem, to už snad ani není člověk.
01:22:10On se vydal slovník ostravští my.
01:22:15Že Nohavica je tam Jarek.
01:22:21Takže má i svoje označení.
01:22:24On tam toho prvního bude.
01:22:26Takže se s ním znovu uvidím.
01:22:28Bude to pro mě fantastické ho znovu vidět.
01:22:30Těším se na vystoupení svých kolegů zpěváků.
01:22:36Protože já jsem tam jediná nezpívající postava.
01:22:40Jinak všichni umí zpívat a umí hrát.
01:22:42Takže o to více si cením jejich výkonu.
01:22:45I hereckých, které jsou fantastické.
01:22:49Takže před tou samotnou premiérou v těch 19 hodin je ten koncert
01:22:54a ten happening zdarma.
01:22:58Budou tam všichni včetně sponzorů a z producentů pana Šišky
01:23:01a pana Kryštofa.
01:23:03A samozřejmě pan režisér.
01:23:08Zpívat bude Marta Jandová.
01:23:12Její písně i Petra Smolíka zazní ve filmu.
01:23:19Ale ústy někoho jiného.
01:23:21Ano, bude to hlavní postava.
01:23:26Ale samotný zpěvák si také zahraje.
01:23:29Ano, neprozradíme jakou postavu,
01:23:36ale budou tam také idoly mladé generace.
01:23:46Bude to úžasně naložené.
01:23:49Jsem rád, že ti lidé opravdu to vzali.
01:23:58Je to takové filmové dítě.
01:24:00Které musíme zatím držet za ruku.
01:24:03S pokorou a úctou přivedeme do kina před diváky.
01:24:11Takže na vás si počkáme až dokonce v roli matky.
01:24:15Kdo další tam hraje?
01:24:16Pavel Kříž.
01:24:24Říkali nám, že jsme blázni, ale je to dobré.
01:24:30Má zajímavou vizáž.
01:24:34Je to super.
01:24:35Budete překvapeni.
01:24:37Je to velký herec.
01:24:39Skvělý chlapec.
01:24:42Výborně se s ním spolupracovalo.
01:24:45Má skvělou intuici.
01:24:48Je tam Miloš Kramár.
01:24:53Martin Dejdar.
01:24:54Ten hraje takovou stárnoucí popovou hvězdu.
01:24:58Pak je tam Patrik Děrgel z Prahy.
01:25:02To je můj syn, nadějný herec.
01:25:04U džemu držel hlavní linku hrdiny.
01:25:09Dobře se na to dívá.
01:25:12Je to mladý talentovaný herec.
01:25:15Je to milá tvář.
01:25:17V té kapele má Pavla.
01:25:24Michala Sedláčka z Ostravy.
01:25:28Je to takové trojmezí prostě.
01:25:31Pokud chcete vidět našeho ostravského Norberta Lichého hrát
01:25:35na bicí.
01:25:37Nebo Evu Vejmělkovou,
01:25:39tak určitě přijďte na nový český film muzikanti,
01:25:42tak my jsme se také ptali,
01:25:46co je v životě inspirační pro naše diváky.
01:25:49Tak si poslechneme, co inspiruje naše diváky.
01:25:54Dobré odpoledne milé dámy.
01:25:56V současností mojí inspirací je jaro, na které se těším,
01:26:00snažím se odlehčit stravu,
01:26:01jen čekám až se dostanou ze všech viróz,
01:26:04abych se konečně mohla začít hýbat a to konečně venku na procházce
01:26:08i v posilovně.
01:26:10Máme nemocné oběti, těšíme se, až se uzdravíme.
01:26:15Tak také přejeme.
01:26:16Honza píše, že inspirací je Jaromír Jágr.
01:26:19Jeho život, sportovní úspěchy, pracovitost, touha po vítězství.
01:26:23Co životě dokázal, i když vím, že začátky nebyly lehké.
01:26:27Kromě jsou nejlepší inspirací moji rodiče, kteří mě vychovali.
01:26:30Díky nim jsem vystudovala mám práci, která mě baví.
01:26:34Tím, že jsem prožil šťastné dětství se čtyřmi sourozenci.
01:26:37To ovlivnilo mě a inspirovalo i v životě.
01:26:40Moc za to děkuji, budou pro mě vždy vzorem.
01:26:45Zdraví Lukáš.
01:26:47Blahopřejeme rodičům pták úžasnému synovi.
01:26:50Nejlepší inspirací je čtyřletá dcera.
01:26:52Tím jaká je mně stále něčím překvapuje.
01:26:54Stále vymýšlí nové věci, které vlastně inspirují i mě samotnou.
01:26:58Někdy nám dává zabrat, ale určitě bychom jí za nic nevyměnili.
01:27:06Ať dělám co dělám, snažím se inspirovat zahradou.
01:27:10Kytice a růže jsou moje životní láska.
01:27:12Kromě manžela samozřejmě.
01:27:15Pro mě je inspirací manželka a její stále nové a nové nápady.
01:27:19Jsem kolikrát tak moc inspirovaný,
01:27:22že bych nejraději se vším praštil a kouká se v televizi na fotbal.
01:27:26Musím přiznat, že mou velkou inspirací váš pořad.
01:27:31Inspiruji se módou, ale rady si beru také z lékařských témat.
01:27:35Zdraví Lucie.
01:27:37Děkujeme za hezký příspěvek.
01:27:39Teď bych poprosil, abyste vylosoval jeden z příspěvků.
01:27:43Každý jednou větou.
01:27:47Abyste řekli, proč jít do kina nový český film muzikanti.
01:27:50Máme už málo času.
01:27:53Pobavit se.
01:27:54Uvolnit se.
01:27:55Zasmát se.
01:27:56Zaplakat si.
01:27:59Makám na angličtině,
01:28:02dřu
01:28:03Až se mi
01:28:05až se mi od hlavy kouří.
01:28:08Inspiruje mě zvýšení platu.
01:28:10To víte, každá koruna se hodí.
01:28:12Mám kolem sebe tolik lákadel a těch peněz je tak málo.
01:28:19Peníze ale nejsou všechno.
01:28:21Každopádně posíláme lampičku.
01:28:23Díky.
01:28:25Díky za pozvání.
01:28:27V pondělí Sama doma, opět ve půl jedné na jedničce.
01:28:38Tak si to nenechte ujít, čekají vás tato témata.
01:28:41Čekají na vás Ester a Alena, na shledanou.
01:28:49Živé titulky ve spolupráci se ZČU Inovace podpořená TA ČR Mluvčí: Jiří Holický
Být doma neznamená šeď a nudu. Móda, zdraví, děti a tipy na víkend
praktická lékařka
Téma: střevní mikrobiom
ChatModerují Linda Bendová a Jana Fabianová
Svoje dotazy volejte nebo pište přímo do redakce » Kontakty
Mapa stránek | RSS | Nahoru f
© Česká televize 1996–2019 | English | 3
