S profesorem Pavlem Kolářem o vlivu sportu na lidské tělo
00:00:02PAVEL KOLÁŘ - ČLOVĚK A SPORT
00:00:25Sport je velmi důležitý pro zdraví člověka.
00:00:28Ovšem přináší s sebou také zdravotní problémy.
00:00:30A právě s těmi se potkává profesor Pavel Kolář.
00:00:33Ať už ve svém Centru pohybové medicíny,
00:00:35nebo při práci s těmi nejlepšími českými
00:00:38i světovými sportovci.
00:00:43-Dobrý den, pane profesore.
-Dobrý den.
00:00:46Tak, tohle je tedy jedna z místností ve Vašem centru,
00:00:49ve kterém se staráte o to, aby sport byl spíš ta zábava,
00:00:53a přece jenom méně ty zdravotní problémy,
00:00:55především pak ty následné zdravotní problémy?
00:00:58Je to jedna z místností, kde můžeme diagnostikovat pohyb.
00:01:01Ono je potřeba si uvědomit,
00:01:03že sport a pohyb je vždy spojen s celým organismem.
00:01:07Když si půjdete zaběhat nebo zaplavat,
00:01:10tak zatěžujete kardiovaskulární systém,
00:01:14respirační systém, metabolický systém,
00:01:16ale i třeba imunitní systém.
00:01:18Zároveň musíte také používat mozek.
00:01:21Když chcete hrát tenis,
00:01:22tak potřebujete vyhodnotit situaci,
00:01:25potřebujete anticipovat pohyb
00:01:27a také musíte mít nějakou rychlost, sílu a podobně.
00:01:30A to znamená,
00:01:31že ta medicína prostupuje více oborů.
00:01:34Pro sportovní medicínu je důležité,
00:01:36aby vznikla mezioborová spolupráce,
00:01:38aby nebyl ten pohled pouze vertikální,
00:01:40to znamená jednooborový, ale mezioborový.
00:01:43A o to se tady snažíme.
00:01:48Už podle toho obrázku, co jste si připravil,
00:01:50začneme u těch nejmenších dětí.
00:01:52Vlastně člověk - sportovec
00:01:54se začne vyvíjet až teprve po narození.
00:01:56Ten vývoj,
00:01:58motorický vývoj pro pochopení sportovní medicíny
00:02:01a vůbec i potom metodiky je důležitý.
00:02:04Je důležitý proto,
00:02:06že v tom vývoji se zakládají určité
00:02:08základní pohybové stereotypy, základní vzory lokomoce,
00:02:12které jsou potom součástí naší pohybové činnosti
00:02:15v dospělosti.
00:02:17Jsou součástí té sportovní aktivity.
00:02:20Proto pochopit ten vývoj má značný význam.
00:02:22My si musíme uvědomit,
00:02:24že když se narodíme, tak náš mozek je nezralý.
00:02:27Zcela nezralý.
00:02:28Bude trvat několik let, než dojde k uzrání mozku.
00:02:33V rámci toho zrání mozku se budou objevovat
00:02:36určité pohybové funkce, určité stereotypy.
00:02:40Každý ten vývojový věk nám ukazuje určitou posturu,
00:02:44držení těla, lokomoci,
00:02:46která nám říká, jak je ten mozek zralý.
00:02:50To znamená, to dítě třeba nahoře nám říká,
00:02:54že se už umí otočit na bříško, že umí sáhnout po hračce,
00:02:57že umí si sáhnout na nožičky.
00:03:00To znamená,
00:03:02objevují se geneticky determinované funkce,
00:03:05které mají ale velký význam,
00:03:08že formují také vývoj našeho skeletu.
00:03:11Náš skelet je druhově specifický,
00:03:13stejně jako jsou druhově specifické,
00:03:16tedy čistě lidské, funkce motorické.
00:03:19A ten formativní vliv nám vlastně ukazuje tu propojenost,
00:03:24která je právě velmi důležitá potom i v tom sportu.
00:03:28Tu propojenost mezi neurofyziologií,
00:03:30to znamená naším mozkem, a naší anatomií.
00:03:33A tady na tom vývoji ta propojenost je markantní.
00:03:37My máme jinou posturu, jinou lokomoci.
00:03:40Když se podíváme, jak leze varan, tak vidíme,
00:03:44že vychyluje páteř do strany při lokomoci,
00:03:48jeho krok dolními končetinami,
00:03:51horními končetinami je daleko kratší.
00:03:55U člověka dochází k tomu,
00:03:57že jeho lokomoce nevychyluje páteř do strany,
00:04:02jeho lokomoce umožňuje rotabilitu hrudní páteře,
00:04:07rotaci pánve.
00:04:10To znamená, je to specifická funkce,
00:04:13která uzrává během toho vývoje.
00:04:17Tady se zakládají ty základní stereotypy.
00:04:21Ty jsou potom součástí naší aktivity v dospělosti.
00:04:24Zároveň je velmi důležité to, že se vyvíjí nejenom mozek,
00:04:28ale vyvíjí se i vlastně celý skelet.
00:04:30Ne jako u zvířat,
00:04:31že se zvíře narodí a pak už se jenom zvětšuje.
00:04:35Zatímco u člověka mozek formuje to,
00:04:37jak potom vypadají jednotlivé anatomické prvky.
00:04:41Když se zvíře narodí,
00:04:42tak většinou ty kosti jenom rostou.
00:04:44Kdežto u člověka se ty kosti tvarují.
00:04:47A tím, jaký je vývoj,
00:04:49nebo ten vývoj má potom velký význam,
00:04:51jak se bude ta kost také tvarovat.
00:04:54To znamená, porucha motorického vývoje,
00:04:56to vidíme třeba u postižených dětí,
00:04:59jestliže ten motorický vývoj je postižený,
00:05:01tak je i postižený potom skelet,
00:05:04to znamená, to tvarování je porušeno.
00:05:06Když se podíváme na ten vývoj v tom prvním roce života
00:05:10a potom v tom pozdějším věku,
00:05:12tak tam jsou dva základní stavební kameny.
00:05:14První je to,
00:05:16že při každém pohybu, který potřebujete udělat,
00:05:20jestli budete házet oštěpem, nebo budete odpalovat raketou,
00:05:25nebo budete hrát golf, tak musíte mít zpevněný trup.
00:05:29To znamená,
00:05:31ta stabilizace trupová je prvním předpokladem pohybu.
00:05:36A druhý stereotyp je nákročná a opěrná funkce.
00:05:40Během toho posturálního vývoje, když si zjednodušíme ten vývoj,
00:05:46tak se zakládají dvě základní složky pohybu.
00:05:49První je předpoklad stabilizace trupu,
00:05:54což je předpoklad
00:05:56jakéhokoli pohybu horních, dolních končetin.
00:05:59K tomu, abyste mohl hodit, nebo abyste mohl odpálit raketou,
00:06:04nebo k tomu, abyste mohl kopnout, tak potřebujete stabilizovat trup.
00:06:08Vždy se musí zapojit svalstvo,
00:06:11které zajistí naši stabilizaci hrudníku, páteře, pánve.
00:06:15A potom může následovat,
00:06:17nebo současně následuje nákročná a opěrná funkce.
00:06:21To znamená,
00:06:22do té nákročné a opěrné funkce, je potřeba si také uvědomit,
00:06:26že je zapojena i naše obličejová funkce,
00:06:29včetně jazyka, očí a podobně.
00:06:31To vidíme na tomto malém dítěti, že ono se otáčí.
00:06:35Otáčí očička.
00:06:38Kdybychom mu viděli do pusinky,
00:06:40tak bude otáčet i jazyk - ke straně té hračky.
00:06:44Ale ještě není natolik staré, aby mohlo udělat nákrok,
00:06:49nebo otočení se k té hračce a opření se druhou končetinou.
00:06:53To nastane krátce poté.
00:06:55Jedna končetina je vždy nákročná
- jak horní, tak dolní -
00:07:00a jedna končetina je opěrná.
00:07:02U člověka, zase je to druhově specifický vzor,
00:07:05existují dva základní vzorce, které potom vidíme i ve sportu -
00:07:09ať je to tenis, baseball nebo jakýkoliv jiný sport.
00:07:12Buď je to tzv. zkřížený vzor,
00:07:15kdy máte jednu končetinu opěrnou
00:07:17a druhostrannou končetinu - dolní opěrnou,
00:07:21nebo tzv. nezkřížený vzor, což vidíme tady u toho dítěte,
00:07:25kdy stejnostranné končetiny jsou nákročné.
00:07:28Takový Železný, když hází,
00:07:30tak využívá především právě tento nezkřížený vzor,
00:07:33nebo v baseballu, nebo v dalších sportech.
00:07:36Máme sporty,
00:07:37kde je více využíván ten nezkřížený,
00:07:39v některých sportech více ten zkřížený vzor.
00:07:42A v některých sportech se oba tyto vzory prolínají.
00:07:45I u člověka dochází k tomu,
00:07:47že mezi 8. - 9. měsícem se tyto dva vzory překrývají.
00:07:51Do nich je uzavřena, jak už jsem říkal,
00:07:53i ta obličejová funkce.
00:07:55Proto také vidíme, když takový Nadal bude podávat,
00:07:58nebo Železný bude házet oštěpem, tak vidíme,
00:08:00jak má i tu orofaciální,
00:08:02tu obličejovou část funkce zapojenu do té nákročné,
00:08:06nebo opěrné funkce.
00:08:07To znamená, když mu řeknete, aby dal jazyk na druhou stranu,
00:08:11tak vám najednou hodí o 10 metrů méně.
00:08:13Je to funkce mozku,
00:08:15která se promítá do biomechaniky a funkce našeho skeletu.
00:08:20Hovořil jste o tom,
00:08:22že už v tom nejútlejším věku
00:08:24si ale člověk může zafixovat špatné návyky,
00:08:27což se pak projeví i na špatné stavbě těla.
00:08:30Zaprvé - kdy se to dá diagnostikovat?
00:08:33A zadruhé - dá se to napravit?
00:08:35Řada dětí,
00:08:37řada z nás má poruchu těch posturálních funkcí -
00:08:42díky tomu, že byly špatně založeny.
00:08:44Proč to je, to my nevíme.
00:08:46My nejsme schopni to diagnostikovat,
00:08:49ani žádnou magnetickou rezonancí nebo sonograficky.
00:08:52My to vidíme klinicky, že se odchylují od pohybu,
00:08:55který není optimální z toho pohledu biomechanického.
00:08:58To znamená, když vidíme zdravé dítě,
00:09:00tak vidíme,
00:09:02že jeho nákrok končí ve 120 stupních,
00:09:04jeho páteř se nevychyluje.
00:09:06Dochází, jak už jsem říkal,
00:09:08k rotaci hrudní páteře proti pánvi.
00:09:11Ten skelet při té lokomoci, při tom pohybu,
00:09:14je optimálně biomechanicky zatížen,
00:09:16a proto se i vyvíjí správně.
00:09:19Jestliže porovnáme toto dítě nyní, tak vidíme,
00:09:23že ten pohyb není optimální.
00:09:25Vidíme,
00:09:27že ten krok proti tomu předchozímu dítěti je krátký.
00:09:30Dítě vychyluje pánev do strany, páteř se dostatečně nerotuje.
00:09:36A toto je samozřejmě někdy důležité diagnostikovat včas
00:09:40a vstoupit do toho
00:09:43už v tom raném období vývoje té postury.
00:10:02Skryté titulky: Petra Kinclová Česká televize, 2015
S profesorem Pavlem Kolářem o vlivu sportu na lidské tělo
Mapa stránek | RSS | Nahoru f
© Česká televize 1996–2020 | English | 12
