DoktorKA

Záznam chatu ze středy 16. března 2016

Y. Lišková: „Dobrý den, dovoluji si obrátit se na Vás se dvěma dotazy. 1. Zaujala mne Vaše rada rozcvičit bolavý kolenní kloub. Je mi 55 let a mám obdobný problém, a sice artrózu 2. stupně v kloubu palce na PDK. Ortoped mi řekl, že se s bolestí způsobenou vysychající chrupavkou nedá nic dělat, a až bolest bude nesnesitelná, pak přistoupí operaci. Pokud by existovala možnost léčby např. cvičením, určitě bych se o ni pokusila. 2. Druhým problémem je téměř 3 cm dlouhý kalcifikát, který se mi vytvořil v kloubu pravého ramene a který jsem se pokusila rozcvičit (jóga, pilates). Cvičila jsem i přes bolest, až jsem si přivodila akutní zánět provázený otokem kloubu. jeho omezenou hybností a nesnesitelnými bolestmi. Po týdnu stráveném na analgetikách tento akutní stav odezněl a otok se vstřebal. Od té doby nemám odvahu začít znovu s cvičením, abych se akutní zánět nezopakoval. Lékař mi opět doporučil počkat, až bude stav neudržitelný, a pak věc léčit operací. Existuje i nějaké jiné řešení? Budu Vám vděčna za každou radu a přeji vše dobré. S pozdravem Y. Lišková“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer všem, odpovídám na první dotaz. Cvičení se opravdu nemá provádět tehdy, pokud je v kloubu akutní zánět (bolest, otok, zarudnutí), tam nejlépe pomůže klidový režim. Co se týká artrózy, zde je dobré se pokusit o cvičení v případě artrozy I.stupně. Vyšší stupně opravdu nereagují na cvičení pozitivně, pokud je už chrupavka narušená, mohou dokonce vést k zhoršení.“

Janka z Ostravy: „Dobrý večer paní doktorko.Pracují 20let noční směny a je to asi znát na pleti i když nekourim.Prosím jen o radu zdá jíst v noci v práci pri 12ti hodinových směnách ráno mám opravdu hlad.Co tak prosím jíst v noci.Věk 44 děkuji“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, jíst je potřeba i v noci. Při noční službě se zvyšuje energetická potřeba o 20 až 25%, jíst je dobré po 3 až 4 hodinách, jídlo by nemělo být tučné. Například chléb se šunkou a nějaká zelenina či ovoce, muesli s ovocem a jogurtem a podobně.“

Kateřina L.: „Dobrý večer. Můj věk sice není přes čtyřicet, ale všechny rady a tipy byly velmi zajímavé a poučné i pro mou kategorii. Je mi dvacet let a zajímalo by mne, jak bojovat se striemi způsobenými růstem. Také bych se vás chtěla obrátit s dotazem na potraviny, které bych neměla opomenout v jídelníčku, kvůli zlepšení imunity (mívám stálé problémy s průduškami a angínou) Děkuji vám a přeji krásný zbytek večera“

Kateřina Cajthamlová: „Růstové strie jsou poměrně vzácné, řeší se podobně, jako jiné strie (třeba těhotenské) aplikací mastných krémů a mnutím, neměly by se vytahovat , ale kůže by se měla spíš poklepávat krémem. Bývají obtížně řešitelné zejména tam, kde kůže ztratí elasticitu. Ve 20 letech by ještě mohly zmizet. Zlepšení imunity pomáhají jednak vitaminy skupiny B a C, selen a zinek a dostatek bílkovin. Tyto zdroje najdete v ovoci, droždí, mléčných výrobcích, oříšcích a semínkách a klíčkách. Vhodná je i konzumace ryb, vajec a luštěnin.“

Marie Děčín: „paní doktorko prosím dělají se mi na ruce těsně nad zápěstím modré skvrny např, jako modřiny, je mi 68 let, nechá se s tím něco dělat??? děkuji a hezký večer \marie“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, paní Marie, může jít o porušení drobných cév, je možné, že Vám chybí rutin nebo vitamin C (lze použít například doplňky stravy dostupné v lékárně.“

Ludmila Justová: „Paní doktorko jsem po operaci páteře /po úrazu zpevněno šrouby/od té doby nemohu sportovat a přibrala jsem 20 kg -mámstále bolesti zad a nyní se přidaly i bolesti lokte,a hlavně kolene kdy už 4 den se nemohu na nohu postavit.Dnes mi píchli do kolene kortikoidy,ale jelikož prý mám HLA B27 prý je to revmatického původu a moc se s tím nená dělat.Modla jsem aspoň chodit, abych snížila váhu,ale nyní už opravdu nevím jak dál.Prosím je možno něco doporučit abych zhubla a mohla ulehčit trochu kolenům a páteří.Nejím mnoho ale váha nejde dolů-mám nedostatek pohybu.Děkuji za odpověd“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, paní Ludmilo, při nedostatku pohybu opravdu často dochází k přibrání vinou snížení energetického obratu. Nevím, zda informace "nejím mnoho" neznamená nedostatek potravy , to by bylo nevhodné z hlediska pooperačního hojení. Zkontrolujte si energetický i živinový příjem na kalorických tabulkách, abyste si ověřila, že máte dostatek bílkovin a sacharidů, omezujte hlavně živočišné tuky. Cvičte třeba vleže s vahou končetin, zkuste plavání nebo aquaaerobic , sporty, kde nezatěžujete nosné klouby. Pro rehabilitaci kolenních kloubů i hubnutí pomáhá též cyklistika. Držím palce a poraďte se o vhodných typech cvičení na rehabilitaci.“

Milan: „Dobrý večer. V dnešním poradu jste zmiňována bylinky. Jaký je váš názor na kvalitní gel z Aloe vera Barbadensis Müllera a výrobky z ní“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, je to populární "superpotravina", ale existují i superpotraviny naše: lesní plody, jablka, brusinky. Pokud zmiňujete "kvalitní gel", vždy se zajímejte o množství extraktu a typ standardizace extraktu dotyčného gelu.“

Anna Rattayová: „Dobrý večer,paní doktorko, je mi 42 let a mám po operaci cysty na mozku z roku 2006 docela hlubokou jizvu na krku(způsobenou prý proražením krku,abych se neudusila hlenama během operace),která asi už nezmizí.Ráda bych věděla,jak je možno se této nechtěné jizvy zbavit,zda bude potřeba plastická operace,kolik by taková operace stála a kam se obrátit. Děkuji za odpověď a s pozdravem Vaše věrná divačka z Přerova Anna Rattayová“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, paní Anno, jde zřejmě o zhojenou jizvu po takzvané intubaci. Bude nejlepší poradit se na plastické chirurgii blízko Vašeho bydliště. Je možné, že na korekci něco může přispět i Vaše zdravotní pojišťovna. Rozhodně se zeptejte nejprve na spádové chirurgii. Mělo by to jít. Nevím, jak velkou jizvu máte, možná bude třeba použití štěpu, to vše ale posoudí plastický chirurg. S ním můžete konzultovat i cenu.“

Simona: „Dobrý den, paní doktorko, proč není v našich lékárnách k dispozici přírodní progesteron, proč nás zdravotnictví stále nutí se léčit chemikáliemi s vedlejšími účinky ?“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer i při léčbě hormony získanými z moči těhotných (přírodní progesteron) jsou negativní vedlejší účinky. Nevím, jakou chemikálii máte konkrétně na mysli, progesteron v lécích je analogický progesteronu přírodnímu.“

Lucie: „Jsou opravdu pijavice vhodné i na křečové žíly??? Vyléčí je a nebo jen zmizí a opět se po čase objeví??? A prosím o recept na ty pigmentové skvrny kolik tvarohu a oleje a citronu. Děkuji“

Kateřina Cajthamlová: „Problém s křečovými žilami je vrozená nedostatečnost žilní stěny, pijavice vlivem hirudinu obsaženém v jejich "slinách" mohou pomoci s hojením modřin po krvácení z křečových žil, nikoli k vyléčení situace žil samotných. Stěna zůstane, bohužel, náchylná k tvorbě výchlipků. Poměr je 3 díly tvarohu, 1 díl oleje a 1 díl citronové šťávy.“

Lenka Solnarova: „Dobry vecer pani doktorka, chcela by som sa opytat ako sa da riesit problem s cystokelou. I vo vasej relacii sa rozoberala inkontinencia, posilnenie panvoveho dna, ale nikde sa nehovori o cystokele. Mam 38 rokov a po druhom porode sa to dost zhorsilo. Cviky na posilnenie panvoveho dna nepomahaju a mam pocit, ze sa k tomu pridava i rektokela. Inkontinenciou zatial netrpim a gynekolog tiez nepomohol. Prosim o radu, lebo tych informacii o tomto probleme je zalostne malo. Dakujem Vam za pomoc. Lenka“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, cystokela po porodu by vždy měla být posouzena urologem, který by měl navrhnout další postup. Ve Vašem případě jím asi bude muset být operace.“

Pokorná: „Dobrý večer, paní doktorko, prosím Vás, když mám fční poruchu slinivky a obecně špatné trávení, mohu nahradit porce zeleniny zeleninou vařenou? Syrovou nestrávím, zrovna tak nevím, čím nahradit ořechy, také je mi po nich špatně Náhrada potr. doplňky asi není plnohodnotná, ale co mám při těch zažívacích potížích a bolestech břicha dělat ? Zrovna to, co se doporučuje, špatně trávím. Jím často, malé porce, rozmanitě. Děkuji, Pokorná“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, paní Pokorná, v případě problematické stravitelnosti syrové zeleniny je určitě namístě zeleninu konzumovat vařenou, v páře připravenou či jinak tepelně upravenou. V případě onemocnění slinivky jen pozor na množství tuku při přípravě zeleniny pečením. Co se ořechů týká, při alergii na ně je dobré zařadit semínka, klíčky obilovin, případně opravdu dietní doplňky.“

Monika: „Dobrý večer,velice Vám děkuji za tento pořad,spousta dobrých rad a pomoc v různých oblastech.Chtěla jsem se zeptat,moc mě zaujala léčba pijavicemi,mám křečové žíly a nechci na operaci.Je možné získat kontakt.Děkuji“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, léčbu pijavicemi v pořadu uváděla diplomovaná zdravotní sestra paní Ludmila Hliněnská. Pokud si v googlu zadáte heslo HIRUDOTERAPIE, určitě Vám vyjde víc pracovišť, které se touto alternativní terapií zabývají.“

Jiřina Jarošová (Jirina.Jarosova54@seznam.cz): „Dobrý večer paní Doktorko, prosím při sledování pořadu dnes večer mě zaujaly pijavice dipl.zdr.sestry Kateřiny Hliněnské. Mohla byste mi prosím zprostředkovat kontakt? Mám přesně potíže, o kterých bylo v pořadu hovořeno.“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, je výborné, že jste zachytila jméno paní Hliněnské, Kontakt seženete dotazem na produkci pořadu, na veřejném chatu nechci uvádět její telefonní číslo, nedala mi k tomu oprávnění. Asistentka produkce Vám jistě dá mailový kontakt, ten, bohužel, nemám. Zkuste na Google zadat heslo hirudoterapie.-“

Iva Klemešová: „Dobrý večer paní doktorko, mám půl roku po 45 narozeninách a začíná mě trápit vypadávající obočí nad levým okem ze strany od ucha. Mám jej cca o 1 cm kratší, jak nad pravým okem. Mohu nějak podpořit růst? Kosmetika? Výživa? Děkuji za odpověď a mějte hezké dny. Iva“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, Ivo, může se jednat například i o onemocnění štítné žlázy, to se někdy tímto vypadáváním projevuje. Pokud vypadává obočí asymetricky, spíš by pomohla kosmetická tetováž. Vypadávající obočí bývá obtížně řešitelný problém.....“

Marta dalosova: „Dobrý večer paní doktorko. Je mi 58 let.Před měsícem jsem měla "žlučníkový záchvat " Po vyšetření nemám kameny . Předepsali mi dietu. Paní doktorka co mám dělat aby se to neopakovalo. Děkuji.“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, může jít o funkční poruchu žlučníku, zde pomůže revidovat množství živočišných i rostlinných tuků ve stravě, případně preventivní používání bylinných čajů na ředění žluči. Někdy tyto potíže souvisejí i s hormonálními změnami. Pokud nemáte žlučové kameny, je třeba pravidelně jíst, nelačnět dlouho a nekonzumovat příliš tučné potraviny zejména nalačno.“

Helena Morháčová Košice: „Dobrý večer, na šťastie žiadnu otázku momentálne nemám,ale chcem Vám poďakovať za výborne moderovaný, velmi poučný program.“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, děkuji za milá slova za sebe i za celý rozsáhlý štáb, který se na přípravě pořadu podílí.“

Markéta: „Dobrý den paní doktorko. Chtěla bych se vás zptat jak je to po 40 s chutí na sex, a jestli by se měl provozovat méně či častěji. Děkuji“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, Markéto. Vlivem hormonálních změn může dojít ke změnám apetence (chuti) u obou pohlaví, jde o to, aby nešlo "jen" o sex, ale o celou atmosféru, o nesexuální projevy - držení za ruku, hlazení, milá slova a dostatek času na projevení něžností. Stres je rovněž nepřítelem sexu zejména pro ženu, vhodné jsou relaxační masáže, aromaterapie a podobně. Frekvence sexuálních styků může být i menší, pokud je sex uspokojivý, není nutné cokoli měnit. Rozhodně ale pokud frekvence neodpovídá potřebám partnerů, je dobré poradit se se sexuologem.“

Marcela Vicanová: „Dobrý den paní doktorko, je mi 40 let,jsem po operaci nádoru slinivky, prošla jsem léčbu chemoterapií i radioterapií, nyní mám léčbu ukončenou. Stále mám zažívací potíže, které se projeví průjmy. Beru Kreon pro lepší zažívání. Chtěla jsem se zeptat na nějaké bylinky, co by jste mi doporučila? Děkuji za opověď.“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, Kreon pomáhá nahradit trávicí enzymy slinivky, bylinky ho nenahradí. Protiprůjmově může pomoci rýže, borůvky nebo bazalka a tymián, které pomáhají odstranit obtěžující plynatost. Většinou jsou tyto obtíže po chemoterapii přechodného rázu. Držím palce.“

Stanková: „Dobrý večer je mi 53 prodělala jsem cévní mozkovou ataku. Musela jsem vysadit klianu hormony. Mám velké problémy s přechodem návaly horka bolesti kloubů a bušení srdce. Značně to vyčerpává můj organismus. Lze nějak léčit tyto projevy.“

Kateřina Cajthamlová: „V případě cévní mozkové příhody je opravdu nutné hormonální léčbu vysadit. Klimakterické potíže mohou pomoci zmírnit fytoestrogeny (dostupné v lékárně) , ale i jejich nasazení je nutné konzultovat s neurologem. Pomáhá zmírnit životní tempo, začít například s lehčími jógovými cvičeními dechu, případně s nějakou nezátěžovou rehabilitací například s plaváním. Vždy ale konzultujte neurologa, který zná Váš zdravotní stav a může Vás upozornit na kontraindikace vybraného postupu.“

Andrea: „Dobrý večer,chtěla bych se zeptat když se mi špatně polyká jestli mám něco s mandlemi.Děkuji předem za odpověď.“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, Andreo. Potíže s polykáním mohou mít mnoho příčin, bude vhodné zajít na gastroenterologii a potíže jim popsat. Může jít o onemocnění jícnu, nejen oblasti hltanu -mandlí, někdy se polykací obtíže projeví při potížích s krční páteří nebo se štítnou žlázou. Ale první bych vyloučila problémy s jícnem.“

Karel: „Dobrý den. Manželka dnes přišla z vyšetření s tím, že má 35% odvápnění kostí, což je prý dost dost. Má 62 let, 172cm, 56kg, diety nedrží, občas si dá chleba se sádlem, 1x týdně plavání 1km, 4x týdně běh 10km, nedávno si při pádu zlomila ruku. Co by se s tím, prosím, dalo dělat? Děkuji Vám za odpověď i za Váš zajímavý pořad. Karel“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý den, Karle. Při osteoporoze - odvápnění kostí - se ve vyšším věku podílí nedostatek pohlavních hormonů, někdy jde o nedostatek vápníku. Dobře pomáhá přípravek Dologran, někdy je ale třeba dodat ještě kalcitonin nebo vitamin D - obojí pomáhá zabudovat vápník do kostí. Vzhledem k tomu, že je manželka aktivní, měla by si aktivitu udržet, z hlediska hmotnosti může jít i o nedostatek bílkovin v potravě. Její hmotnost je hodně nízká. Vychází mi BMI 18,9kg/m2, což je HODNÉ málo. I nízká hmotnost se může spolupodílet na odvápnění kostí. Doporučila bych konzultovat ortopedii.“

Irena: „Dobry vecer,mam jinou otazku,potrebovala bych poradit,maminka ma uz pul roku bercove vredy a ted do toho jeste dnu,odmita jit k doktorovi,jaka strava je p ro ni nejvhodnejsi,moc dekuji za odpoved“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, chápu, že máte o maminku obavy. Bez návštěvy lékaře ale není dobré řešit stravu. Bércové vředy mohou být i známkou poruchy metabolismu například cukru, maminka může potřebovat jejich ošetření, co se dny týká, může jít o nadbytečný přívod purinů ve stravě (uzeniny, zvěřina, chřest, luštěniny) nebo naopak známky rozpadu vlastní svalové hmoty při nedostatečném pohybu a stravě. Po internetu a bez vyšetření maminky poradit, bohužel, nelze. Zkuste ji k lékaři doprovodit. Pokud se rozhodne nespolupracovat, nepomohou ani rady ohledně stravy a režimu....“

Jana: „dobrý večer prosím máte nějaké zkušenosti s artrózou v kolenech manželovi doporučují krevní plazmu je to účinné“

Kateřina Cajthamlová: „V případě počínající degenerace kloubní chrupavky jsou někdy preparáty krevní plasmy aplikované přímo do kloubu velmi účinné.“

Molly: „Paní doktorko budou to sice podivný řádky ale no . ted jsi povídek o me tetě a ona moje babička volala mému tatkovi ze moje teta zešílela ze prý vídí dva cloveci ale babička a ostatní nikoho nevidí ale vůbec prý furd říká ze je chce s námi seznámit a večer se prý svítí v jejím baráku a prý ty lidi provádí barakem . teta žije sama v poschodovem baráků sama . čím to může byti halucinace nebo? A ted se bojím i já . ze to jsou duchové nebo neco nadprirozenehi no nicméně .jaký názor mate na tetu? A ted s toho mám divný pocit ze za mnou někdo chodí či mto může byt ? Je to fakt divný děkuji za mou další odpověď..:)“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý den, Molly. Tady může jít o počínající schizofrenii. Bylo by dobré, aby teta navštívila psychiatra. Jinak to, že v kontaktu s takto se chovajícím člověkem máte strach a začínáte mít paranoidní myšlenky může být i normální reakce na tuto zátěžovou situaci, ale s psychiatrem se pro jistotu poraďte i Vy. Já na paranormální jevy "na duchy" nevěřím.“

Alzbeta: „Je mi 54 let je bezne ze chodim nekdy i 3x za noc na malou stranu? Trva to jiz nekolik let a dost me to obtezuje dekuji za odpoved“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, časté močení v noci může být příznakem zvýšeného krevního tlaku nebo počínajícího ledvinného onemocnění. Doporučuji absolvovat vyšetření u Vašeho praktického lékaře, měření tlaku a laboratorní vyšetření. Nepijte později než hodinu před usnutím, po močení v noci již nepijte nic. Držím palce na nalezení příčiny Vašeho stavu a úspěšný léčebný zásah.“

Molly: „Paní doktorko je mi14 let a také mám výpadky paměti ale veliké strašně zapominam škol. Pomůcky , zapominam co jsem chtěla říci zapominam co vlastně ted dělám ,zapominam učivo, a někdy.nahrazují slova úplně nějakými volnosti protože si na to nemůžu vzpomenout Bojím se takové te nemoci (alzhei......) já vim je to divné ale porad zapominam je toto v mém věku normální?“

Kateřina Cajthamlová: „Ve věku 14 let není výskyt Alzheimerovy demence běžný, tady bych se spíš zaměřila na podíl stresu, nevyspání, na otázku dostatečného pravidelného stravování (zejména na to, zda nemlsáš místo jídla, nekonzumuješ mnoho sladkostí nebo energetických nápojů, zda máš dost jídla jako takového. Jsi ve fázi zrychlení růstu (u dívek je to ve věku 1až 15let) a musíš jíst víc než maminka. Zhruba o čtvrtinu. Je možné, že Ti chybí některé vitaminy, z minerálů třeba hořčík nebo zinek, možná nejíš dost ryb nebo se něčím trápíš. Rozhodně doporučuji spolu s maminkou hledat možné příčiny, případně se poradit s pediatrem.“

Alžběta Ribánska: „Dobrý večer, paní doktorko. Je mi 54 let, od mládí trpím na křečové žíly,jsem i jednou po operaci obou nohou už 14 let. I když jsem štíhle postavy a docela aktivní,znovu mne trápí a dělají se modřiny. Chtěla bych mít zase aspoň o trochu pěknější nohy, moc bych chtěla pro to něco udělat. Ve Vašim pořadu mě zaujali ty pijavice, chtěla bych to zkusit. Děkuji.“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, problém s křečovými žilami je úporný, často nezáleží příliš na hmotnosti, jedná se totiž o onemocnění stěny cévní vrozeného typu. Někdy pomáhají cviky vleže se zvednutými končetinami, podpůrné punčochy a cvičení lýtkových svalů. Po operaci stav po desítce let může recidivovat. Zkuste se obrátit na cévní, někdy pomohou léky ke zlepšení pevnosti cévní stěny nebo průtoku v žilách. Rozhodně jde o úporný problém....“

Tereza Tomancová: „Dobrý večer. Měla bych pro vas námět na téma rozestoupené břišní svaly aneb Mummy tummy..... po porodu.... jestli téma bude ve vašem pořadu ráda bych dostala info..... Diky moc terka.sillerka@seznam.cz“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý den, rozestup břišních svalů po porodu patří do ranku chirurgů či rehabilitačních. Někdy pomáhá nenamáhat břišní stěnu, v závažných případech se do stěny břicha všívá síťka, která rozestup řeší definitivně. Rozhodně konzultujte plastického chirurga a rehabilitaci.“

Markéta: „Dobrý den, je mi 30 let. Od jakého věku by se měl začít používat krém proti vráskám, třeba jen "preventivně" proti prvním vráskám? Můžete nějaký doporučit? Děkuji“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, krémy proti vráskám reagují na změny typické pro jednotlivé věkové skupiny. Rozhodně je dobré poradit se s kosmetičkou, která posoudí Váš typ pleti a poradí s jejím ošetřením. Preventivně působí i cvičení obličejových svalů - takzvaná obličejová gymnastika, dostatečné promazání pleti denním krémem pod makeup a na noc dobré odlíčení, promazání mastnějším krémem na noc, dostatečný pitný režim a chránění pleti při opalování krémy s dostatečným faktorem.“

Klaru: „Dobrý večer, paní doktorko, je problém, že virozu, co chytnu od dětí, nevyležím? A je možné, že se pak cítím utahaná, bolí mě nohy třeba i měsíc - jak dlouhou pauzu po viroze si mám dát od sportu (běh), abych si ještě více neubližila? Už přes měsíc totiž stále jakoby polykám hleny a ráno se mi objeví v puse malá kulička (hlen? a páchne). Předem děkuji“

Kateřina Cajthamlová: „Dobrý večer, nevyležet virózu je velká chyba. Nemáme k dispozici žádné protivirové léky na běžné virozy, pomáhá opravdu jen klid na lůžku, dostatek tekutin a vitaminů skupiny C, preventivně selen a zinek v potravě nebo v doplňcích stravy, přirozené protivirové léky obsahuje i česnek a cibule nebo med. Únava jako následek zátěže imunitního systému je běžná a popisované problémy s hlenem bych doporučila vyšetřit na ORL. Můžete mít například i chronickou infekci mandlí, která může vést k popisovaným problémům i k únavě. Držím palce.“

Molly: „Přejí krásný pozbytek večera a děkuji vám za vaše odpovědi vas pořad je fakt skvělí mnoho se naucim ale pak to co chci říci stejně hledám v paměti psala jsem vám dvě otazky a jsou úplně ty stejný taky n tu druhou už nemusíte odpovídat . teď se hlavně bojím abych si do zítřka neco zapamatovala píšeme test z biologie člověka (dýchací soustava) tak dofam ze nic nezapomenu. Ještě jednou mo díky za vaše odpovědi přejí mnoho úspěchu , a hodně štěstí děkuji ;-) :-)“

Kateřina Cajthamlová: „Milá Molly, chápu složitost situace. Na test z biologie se je učit už kapku pozdě, ne? Doporučuji si to rychle přečíst a jít se dobře vyspat. A´T to zítra dobře dopadne! A touto odpovědí se loučím i s Vámi ostatními, všem děkuji za milá slova i za zajímavé dotazy a doufám, že našemu pořadu DoktorKA zachováte přízeň. Přeji dobrou noc, hodně zdraví a zas někdy nashledanou na chatu! Vaše Kateřina Cajthamlová“