20. listopadu 2024
Obsah dílu
Ve středu přivítáme v Dobrém ránu ornitologa a — ptáčkaře Tomáše Grima, který před několika lety z akademického prostředí zběhl — na volnou nohu. — Byl v 85 zemích a na svých cestách za ptáky strávil sedm let života. Před — měsícem se vrátil z dvouměsíčního pobytu v Bolívii. Co tam dělal? Jaké — fotografické úlovky si přivezl? Co znamená býti ptáčkařem? Co si máme — představit pod pojmem "urbanizace ptactva", jak dlouho je — schopný čekat na fotku, která pozorování jsou nejcennější? Na to všechno — se zeptáme. — Jak si vybrat a jaký by měl být psychoterapeut? To jsou nejčastější otázky, — které si pokládají všichni, kteří uvažují nad psychoterapií. Existuje několik — způsobů a kritérií, jak si můžeme najít toho nejvhodnějšího. Jak vybrat správný — směr psychoterapie? Jaký je rozdíl mezi psychologem a psychoterapeutem a — psychiatrem? O tom všem a také o tom, že především nám musí sednout — terapeut jako člověk, si budeme povídat s psycholožkou Julií Janošíkovou. — Posvítíme si na předvánoční úklid. Specialistka a influencerka Kateřina Brožová — nám prozradí různé zlepšováky a fígle, jak uklidit a vyčistit náš byt a moc se — přitom neunavit. Probereme s ní detailní úklidový předvánoční plán a jeho — načasování. A budeme se věnovatt starým dobrým úklidovým pomocníkům z dob — našich babiček: kyselina citrónová, soda, bílý ocet, sůl. — Vyznáte se v bojových sportech? Představíme druh, který pochází z Havaje a — jmenuje se kajukenbo. Je to jedinečný bojový systém spojující prvky — karate, juda, kung-fu, boxu a jiu-jitsu. Do středečního Dobrého rána — dorazí hned několik ragbistů, se kterými si o tomto sportu budeme povídat. — Jakou historii má v Česku, v jakém věku je ideální začít, jak moc tvrdý sport — to je, a jak jsou na tom ženské týmy. Dozvíte se ale mnohem více. — Kajukenbo, jedinečný bojový systém spojující prvky karate, juda, kung-fu, boxu — a jiu-jitsu, má hluboké kořeny v exotické směsi tradic a kultur. Jeho původ — sahá až do Havaje, kde v 40. letech 20. století vznikl jako reakce na skutečné — boje na ulicích. Ukážeme si, jak vypadá trénink. — V kuchyni bude mít hlavní roli bryndza. Pokud ji znáte jen z halušek, nehte se inspirovat.
Části dílu
Přehled dílů
16. ledna
Teodor Marjanovič a Jakub Wehrenberg — Adaptogeny — Ostré jídlo — Mushing a závod Šediváčkův long 2026 — Vertikalizace
15. ledna
Josef Maršálek a Peče celá země — Sladké dortíky s Lucií Dvořákovou — Psychohygiena po novém roce — Cvičení pro věčné začátečníky — Boccia — Vzpoura zvířat — Záchranná stanice a nutrie Šárka — Filmové novinky
14. ledna
Matěj Bernát — Vladimír Havlík — Hudební novinky — Vaření: Jídla z uskladněné sezonní kořenové zeleniny — Divadlo Klauniky a jeho andělé — Vision board — Nehtová ortonyxie — Galerijní kurátor
13. ledna
Dina Štěrbová — Jeskyně a kras v ČR — Zázvorové drinky — Zápisy do škol — Fyzioterapie v kanceláři — Práva a povinnosti při reklamaci zboží — Projekt DouČTo
12. ledna
Četnické humoresky — Prvorepubliková kuchyně — Mapa chuťových center na jazyku — Změny pro OSVČ
9. ledna
Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Novoroční předsevzetí, změna jídelníčku — Divácká soutěž — Kuchyně: luštěniny — Zimní dekorace — Anketa + Kalendárium — Trénink paměti — Počasí — Novoroční předsevzetí, změna jídelníčku — Divácká soutěž — Kuchyně: luštěniny — Co uvidíme na obloze v roce 2026 — Výhled počasí — Anketa + Aktuálně — Trénink paměti — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Modrá krev — Divácká soutěž — Kuchyně: luštěniny — Zimní dekorace — Anketa + Aktuálně — Co uvidíme na obloze v roce 2026 — Ultrazpracované potraviny — Počasí — Modrá krev — Divácká soutěž — Trénink paměti — Výhled počasí — Jídlo v zimě — Anketa + Aktuálně — Modrá krev — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Trénink paměti — Kuchyně: luštěniny — Zimní dekorace — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Modrá krev
8. ledna
Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Senioři v silničním provozu — Divácká soutěž — Klasické omáčky — Projekt Mladý divák — Anketa + Kalendárium — Mapová aplikace Proměny Olomouce v čase — Počasí — Stříbro z MS žen ve florbalu — Divácká soutěž — Klasické omáčky — Ptačí hodinka — Anketa + Aktuálně — Dokumentární cyklus Otcové průmyslu — Sebeobrana — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Senioři v silničním provozu — Divácká soutěž — Klasické omáčky — Projekt Mladý divák — Mapová aplikace Proměny Olomouce v čase — Stříbro z MS žen ve florbalu — Počasí — Mirai Navrátil — Divácká soutěž — Krmení ptáků v zimě — Dokumentární cyklus Otcové průmyslu — Sebeobrana — Mapová aplikace Proměny Olomouce v čase — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Mirai Navrátil — Klasické omáčky — Senioři v silničním provozu — Sebeobrana — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Ptáci v zimě
7. ledna
Předsevzetí — Kuchyně: ovoce a zelenina — Starodávné ponožky a punčochy z ovčí vlny — Děti a bolest — Jak se chovat v přírodě — Symfonie tisíců
6. ledna
Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Sedavé zaměstnání či naopak extrémní pohybová zátěž — Divácká soutěž — Obědy v pečivu — Multiinstrumentalista — Anketa + Kalendárium — Historie zimních sportů — Počasí — Sedavé zaměstnání či naopak extrémní pohybová zátěž — Divácká soutěž — Obědy v pečivu — Speleopotápěči — Multiinstrumentalista — Anketa + Aktuálně — Historie zimních sportů — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Prevence kriminality — Obědy v pečivu — Divácká soutěž — Sedavé zaměstnání či naopak extrémní pohybová zátěž — Speleopotápěči — Anketa + Aktuálně — Historie zimních sportů — Počasí — Multiinstrumentalista — Divácká soutěž — Prevence kriminality — Dokument ČT Už se zase těším na pondělí — Speleopotápěči — Anketa + Aktuálně — Sedavé zaměstnání či naopak extrémní pohybová zátěž — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Tři králové — Obědy v pečivu — Dokument ČT Už se zase těším na pondělí — Historie zimních sportů — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Tři králové
5. ledna
Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Zdravotní prevence v novém roce — Divácká soutěž — Odlehčené menu — Práce na lodi — Anketa + Kalendárium — Koření (exotické a zahřívací) — Dobroranní rozcvička — Počasí — Odlehčené menu — Divácká soutěž — Právní novinky v roce 2026 — Počasí s meteorologem — Zoo v zimě — Anketa + Aktuálně — Práce na lodi — Dobroranní rozcvička — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Gabriela Lefenda, ředitelka TSO — Divácká soutěž — Odlehčené menu — Zdravotní prevence v novém roce — Koření (exotické a zahřívací) — Anketa + Aktuálně — Zoo v zimě — Počasí — Právní novinky v roce 2026 — Divácká soutěž — Počasí s meteorologem — Práce na lodi — Anketa + Aktuálně — Gabriela Lefenda, ředitelka TSO — Dobroranní rozcvička — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Zdravotní prevence v novém roce — Odlehčené menu — Zoo v zimě — Koření (exotické a zahřívací) — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Právní novinky v roce 2026
