Víte, co chcete? Udělejte to! Víte, co nechcete? Sabotujte to! (2007). Smršť nápadů a rad Vladimíra a Tobiho pro všechny mladé nejen duchem
00:00:32Jé, mně se dnes zdál sen...
00:00:35Profesor nás poslal do luxusního hotelu
00:00:38sledovat nebezpečnou agentku.
00:00:40A byla fakt nebezpečná!
00:00:43Nakonec se ji nám, tedy mně, podařilo zneškodnit.
00:00:48ZVONÍ TELEFON
00:00:51Profesore?
00:00:53Pánové, dnes to nebudeme nijak protahovat,
00:00:55tedy 120 na 80, MBI 20 až 25, glykemický index kolem 50,
00:01:00TF v klidu 50 až 75.
00:01:04Pozor! C2 H5 OH 7 kilokalorií na 1 gram.
00:01:09Udané hodnoty jsou závazné! Budou průběžně monitorovány.
00:01:13A žádné invazivní zásahy! To si vyprošuji!
00:01:17Jinak je mi všechno kilo i jaul.
00:01:20Já velím - akce!!
00:01:22Co to bylo za smršť?
00:01:25Nevím, asi profesorovo nové kódování.
00:01:27Nažhav Enigmu.
00:01:28-Myslíš Sašu?
-Jistě.
00:01:30Nazdárek, dělníci špionáže.
00:01:33To byla tsunamáž, což?
00:01:35Ještě teď mám z toho v uších vibráž.
00:01:37Takže, miláčci, 120 na 80 je ideální krevní tlak,
00:01:41BMI, tedy poměr výšky a váhy, je nejlépe mít v hodnotách 20 až 25
00:01:47Tak se udržíte fit and slim. Po našemu - plastičně a elastičně.
00:01:52Čili štíhlí.
00:01:56Jo, a s tím C2 H5 OH - to je varování!
00:01:591 gram alkoholu má 7 kilokalorií.
00:02:03Takže majzla na rumajzla!
00:02:05Ten profesor snad chce, abychom zhubli, nebo co?!
00:02:07My? My to snad nepotřebujeme.
00:02:10Nevím, jak vy, ale o kalorie tady půjde určitě.
00:02:13Jo - a žádné plasticko-chirurgické zákroky!
00:02:16Navrhuji začít u obezitoložky, potom navštívit kineziologa
00:02:19a nezapomeňte jít hubnout také do fitka.
00:02:22Zjistěte zkrátka, jak zhubnout nějaké to kilíčko.
00:02:25Pa, líbám vás na líčko.
00:02:33Dobrý den, prosím vás, čím se udržujete v tak skvělé kondici?
00:02:37Nejím a jsem ve stresu.
00:02:39-Jak nejlépe zhubnout?
-Nejíst.
00:02:41-To chce jídlo.
-Jídlo?
00:02:43Ano, jídlo.
00:02:45Dáte si raději páreček než zeleninku?
00:02:47Samozřejmě.
00:02:49Nejíst tučné, diety, sacharidy.
00:02:52Maso.
00:02:53Zelenina, ovoce.
00:02:55-Takže vy jste fruktariáni?
-Jasně.
00:02:57Haló, vstávat!
00:03:06Doktorka Šárka Andělová.
00:03:08Podle jména to moc nevypadá,
00:03:11ale paní doktorka je prý na nadváhu jako čert.
00:03:14Vážně? A nebude to bolet?
00:03:16Bude. Půjdeš první.
00:03:24-Slyšíme se?
-Slyšíme.
00:03:26Hlavně, aby nás slyšela paní doktorka.
00:03:28Dobrý den, paní doktorko, my bychom potřebovali
00:03:31sabotovat naše tuky, tedy zhubnout.
00:03:34Vy tady na to prý máte speciální supermoderní techniku,
00:03:37takže počítám, že odtud odejdeme tak o 5 kilo lehčí.
00:03:42Tak to vás, bohužel, zklamu. Taková technika neexistuje.
00:03:44To je strašně nespravedlivé!
00:03:46Základním vyšetření, které můžeme poskytnout,
00:03:49je vyšetření bodystatem je to skreeningová metoda.
00:03:53Ukáže nám, jaké máte množství tuku v těle, kolik svalů
00:03:56a jaká je vaše aktivní tělesná hmota,
00:03:59jaký je váš bazální, neboli základní metabolismus.
00:04:02Tzn. kolik vaše tělo spálí energie
00:04:05na zachování základních životních funkcí.
00:04:09Já bych šel, jak jste říkala, na tu bazalku.
00:04:24Au, au!
00:04:29Tak jakpak jsme dopadli?
00:04:32Dopadli jste výborně.
00:04:35Kdyby bylo více takových, tak jsem bez zaměstnání.
00:04:39Mne by zajímalo, co jsou to tady za malé porce jídla.
00:04:46Když se snaží člověk zhubnout,
00:04:50byl by si vážit a počítat, to, co vlastně sní.
00:04:54Aby se mu to lépe počítalo, počítáme v tzv. porcích.
00:04:58Porce pro nás nejsou talíře nebo skleničky,
00:05:02ale množství stravy o energetické hodnotě 400 kilojaulů.
00:05:06U žen, které hubnou, stavíme na 12 -13 porcích,
00:05:10tj. asi 5200 kilojaulů.
00:05:13U mužů je to asi o 2000 kJ více.
00:05:17Tzn., že jsou tady různá množství.
00:05:21Vidím, že zeleniny je hodně, kdežto párek jen jeden.
00:05:25Takže buď sním tento talíř zeleniny nebo jeden párek
00:05:30a přijmu stejné množství energie.
00:05:33Ano, přesně tak.
00:05:35Když sníte jeden párek, tak se moc nenasytíte.
00:05:40Kdežto když sníte tento talířek zeleniny,
00:05:44který má stejné množství kJ, tak se zasytíte.
00:05:49Nejdrastičtější srovnání jsou tyto dva talíře.
00:05:53Kuřecí plátek s bramborem a zeleninovým salátem,
00:05:57to je 1400 kJ, což jsou 3 porce.
00:06:08Když si dáte smažený sýr s hranolkami,
00:06:13dostáváme se na 6360 kJ.
00:06:18To je neuvěřitelné!
00:06:20Jakým způsobem sestavujete jídelníček
00:06:23pro lidi trpící nadváhou?
00:06:26Uděláme vstupní vyšetření, které jsme zde demonstrovali,
00:06:30a dostanou taháčky, kde mají kolik čeho si mohou navážit
00:06:35na 400 kJ porci.
00:06:38Hubnou tak 0,5 - 1 kg týdně.
00:06:41Ale čas od času můžeme zahřešit, ne?
00:06:44Můžete.
00:06:46Když zhřešíte tím, že si dáte takovýto kousek čokolády,
00:06:50a nesníte ji celou,
00:06:54nebo si občas dopřejete jedno pivo, ne 5,
00:06:58tak se nic neděje.
00:07:01PÍSNIČKA
00:09:17-Co nás tady asi čeká?
-Přece kineziolog.
00:09:20No právě!
00:09:21To zní, jako by s námi chtěli dělat nějaké psí kusy.
00:09:24Vzal jsi kinedril?
00:09:26Ne, nevzal, ale třeba nás pan kineziolog vezme do kina.
00:09:32Kde se vzala kineziologie?
00:09:35To je od slova kineze, neboli pohyb.
00:09:39Vychází z metody one-brain, což je metoda jednotného mozku.
00:09:46Co to znamená?
00:09:50Že nám funguje na 100% celý ze všech stran.
00:09:53Vy jste 100%?
00:09:55Jak kdy.
00:09:56A jak nám může 100% mozek pomoci, abychom zhubli?
00:10:01My totiž potřebujeme sabotovat tuky.
00:10:06Z našeho pohledu můžeme sabotovat tuky tak,
00:10:10že pomůžeme lidem, aby se rozhodli a pak své rozhodnutí i uskutečnili.
00:10:15Nebo lidem,
00:10:18kteří prožili v minulosti nějaký traumatický zážitek,
00:10:22začali pak nabírat a vytvořili si psychosomatickou tukovou hradbu.
00:10:29A co je to tzv. FO držení?
00:10:33V rámci sezení se několikrát k tomuto držení přistupuje
00:10:38a podle toho, v jaké části odblokace jsme,
00:10:42si klient vybavuje a zpracovává své zážitky z minulosti.
00:10:49...měl jsem včera koupit salám...
00:10:53Tyto kapky jsou něco jako homeopatické léky,
00:10:57které řeší naše nevyřešené emoce z minula.
00:11:01No teda!
00:11:03Že bychom se napili?
00:11:053 kapky - to je typické množství.
00:11:09Teď úplně cítím, jak všechno z minulosti ožívá, babička ožívá...
00:11:16U určitých onemocnění se dá využít např. baňkování, baňková masáž,
00:11:22ta ovlivňuje funkce orgánů, které blokují emoce.
00:11:27Ta se zřejmě provádí o vánocích.
00:11:30O vánocích nejčastěji.
00:11:32-Mohl byste Tobiho obaňkovat?
-Rád.
00:11:35PÍSNIČKA
00:12:21Je tady někde zrcadlo? Běž se podívat.
00:12:26Tak to je lepší, než tetování.
00:12:34Čím se udržujete ve formě? Chodíte někdy cvičit?
00:12:37Pracuji na zahradě.
00:12:41Vstávám brzy ráno, o půl 4.
00:12:45Dalo by se říci, že cvičím v práci.
00:12:48Fotbálek je výborný...stolní.
00:12:50Chodíme plavat.
00:12:52Plavání je nejlepší na zhubnutí.
00:12:54Zrovna teď jsem byla cvičit.
00:12:56-V posilovně?
-Ano.
00:12:58-Co říkáte na fit-centra?
-Blbost.
00:13:01Byl jsem tam jen jednou, na nohu mi spadly činky.
00:13:03Takový byl můj začátek.
00:13:05A konec.
00:13:07-Tak udělej nějaký úvod, frájo.
-Ten máš udělat ty.
00:13:10Abychom zjistili, jak pokořit kila, poradili jsme se s trenérem.
00:13:15Pane trenére, sabotérská skupina je připravena
00:13:18k hodině tělesné výchovy.
00:13:19Zdar!
00:13:21Když chce člověk pálit tuky, musí do posilovny?
00:13:24Měl by začít v posilovně,
00:13:26protože tam na něj nejsou kladeny nároky,
00:13:30hodina není řízena - a on si hodinu může řídit sám.
00:13:34Jaký je rozdíl, když cvičím na strojích,
00:13:38nebo když zaběhnu na chatě do přírody, pořežu dřevo?
00:13:42U strojů jsou nastaveny biomechanické křivky
00:13:46a svaly jsou zatěžovány intenzívněji.
00:13:51Proč myslíte, že někteří lidé jsou z posilovny vystresovaní,
00:13:55přijdou jen jednou a pak už se tam neukáží?
00:13:59Když je postupný pomalý začátek s odborným vedením,
00:14:03tak myslím, že není proč z posilovny utíkat.
00:14:06Jsou nějaké cviky obecně vhodnější k tomu, aby člověk hubl?
00:14:11Ženy si okamžitě spojí: činka - sval.
00:14:14Přesně, a pak se bojí.
00:14:19Žena má 20x méně růstového hormonu než muž,
00:14:23tzn. že u žen je to pouze o svalovém tonusu,
00:14:28tj. že sval udává tvar.
00:14:31Pokud jsem se rozhodl, že tady přijdu a zhubnu,
00:14:36kolik je reálné cvičením za měsíc zhubnout?
00:14:40S klientem se udělá konzultace a podle toho by mu měl trenér
00:14:44upřímně sdělit, jakým tempem asi bude hubnout.
00:14:52Kolik kg za hodinu?
00:14:57Kg asi týdně, člověk si to musí odedřít sám.
00:15:01Já bych to pro jistotu zopakoval.
00:15:04Musí si to odedřít sám.
00:15:07Jsme nabušeni informacemi, teď už vlastně zbývá jen to cvičení...
00:15:13PÍSNIČKA
00:17:13No, Sášo, tomu tedy říkám soft férová podpora!
00:17:17My tady téměř nasazujeme životy a ty naše snažení sabotuješ!
00:17:22Kilojaulový virus, co naděláte...
00:17:26Ale abyste věděli, že na vás myslím, mám pro vás další 2 tipy.
00:17:30Hydrokolon s vizážistkou.
00:17:33Co máme dělat s vizážistkou?
00:17:37Ta vám přece pomůže zamaskovat nějaké ty dietní prohřešky.
00:17:39Ale hydrokolon s ní nedělejte.
00:17:42A teď už error - spadne mi pěna.
00:17:44To jsem ještě neviděl, takový počítač!
00:17:52Zkoušel jste někdy hydrokolon?
00:17:55-Zkoušela jste někdy průplach střev?
-Ne.
00:17:58Ne, to jsem nikdy nepotřebovala.
00:18:01To je taky dobré, to prý dělají Arabové.
00:18:03Ne, to jsem nezkoušela.
00:18:05Ale chystala jsem se a nějak na to nedošlo.
00:18:10Myslím, že profesor z nás bude mít radost,
00:18:13to je úžasný gumový obleček.
00:18:16Tak, tak - efektivizace a intenzifikace.
00:18:20Myslím, že naše těla jsou chráněna před sebevlhčejší vlhkostí.
00:18:28Pojďme!
00:18:37Dobrý den, paní hydrokolonistko.
00:18:40Dobrý den.
00:18:42Když jsme dole četli, že náš čeká nějaké hydro,
00:18:45tak jsme se na to vybavili.
00:18:47No, jste úplně nepromokaví.
00:18:50Můžete i v tom, ale myslím, že je to zbytečné
00:18:53a že se i zapotíte.
00:18:56Střevní sprcha je něco jiného, než klasická sprcha.
00:19:02Vy budete ležet na lůžku,
00:19:04sestřička vám zavede do konečníku hadičku
00:19:07a tou vám bude přitékat voda.
00:19:10Doufám, že aspoň teplá.
00:19:12Teplotu vody si můžete zvolit.
00:19:14Může jít Tobi první?
00:19:16Vodou docílíme, že se střeva budou vyplachovat
00:19:20a očišťovat střevní sliznice od usazenin,
00:19:24které tam mohou být už léta.
00:19:26Kvasinky, plísně a různé jiné mikroorganismy...
00:19:28To tam je?
00:19:29To tam je, tam je celá zoologická.
00:19:32To, co tam máte ve vás vzbuzuje i různé chutě.
00:19:35Někdo má mikroorganizmy, které v něm vzbuzují chuť na sladké,
00:19:38nebo chuť k masu.
00:19:40Kolik můžeme zhubnout, když se dobře prohydrujeme?
00:19:44To je individuální záležitost.
00:19:47Některé ženy třeba zhubly 5 kg.
00:19:50Skutečně, nánosy, které v sobě nosíme, opravdu něco váží
00:19:55a někdy jsou to opravdu kila.
00:19:57A vy sama se vyplachujete?
00:20:00Určitě, dělá mi to dobře.
00:20:03Ne tedy z důvodu, že bych chtěla zhubnout,
00:20:06ale cítím se uvolněná, čistší, méně unavená.
00:20:09Toto je reflexní mapa tlustého střeva, která ukazuje,
00:20:13že v každé části tlustého střeva můžeme nalézt reflektorické spojení
00:20:17s jinými orgány v těle.
00:20:19A kde je na té mapě Zanzibar?
00:20:33Jéééé!
00:20:37To byla ale dekontaminace organizmu.
00:20:39Destrukce negativních bakteriálních kolonií de luxe.
00:20:42Zurčení průzračné vody je kakofonií všem toxinům v těle.
00:20:46Nevím, jak fonie, ale kako to bylo určitě.
00:20:57Naše předchozí maskování sice bylo dokonalé,
00:21:00ale povrchní.
00:21:02Kdo mohl tušit, že voda půjde dovnitř.
00:21:05Teď půjdeme za vizážistkou, takže jsme zmaskovali nejen náš exteriér,
00:21:08ale i interiér.
00:21:10-Co to máš? To je pleťová maska?
-Jistě.
00:21:15-Co tvá pleť?
-Je lepší. Mnohonásobně.
00:21:24Vy jste specialistka na maskování tuků.
00:21:27Říká se to prý o mně.
00:21:31My jsme, myslím, zamaskovali své tuky dokonale.
00:21:34Ale vy nám určitě poradíte, jak to zamaskovat na někom,
00:21:37kde to není zamaskováno tak jednoznačně.
00:21:40To, co nechceme ukazovat, je třeba lehce zakrýt.
00:21:44Takže asi nějaký paravánek.
00:21:48Jednoduché věci jsou vždy ty nejlepší, tzn. jednoduché střihy.
00:21:52Tady máme tričko bez zbytečných doplňků, má klasický tvar,
00:21:57k tomu jsou džíny, opět rovně střiženy, žádné zbytečné kapsy.
00:22:02Mohly by být i jemné vycpávky, tak, aby nebyly vidět,
00:22:06pokud nemám přirozená ramena.
00:22:10Kolik se dá takovým způsobem srazit kil?
00:22:12Takových 10 až 15.
00:22:15To si děláte legraci?
00:22:17Opticky ano.
00:22:18Oklameme tím i váhu?
00:22:20Tu ne.
00:22:22Co byste vyzdvihla jako hlavní problémy u mladých dam?
00:22:25Nejčastějším problémem u dam a mladých žen
00:22:27jsou trochu širší boky.
00:22:29Ale to je přece pěkné.
00:22:31Tak je to velmi ženské, ale...
00:22:34V tomto případě nemusíme utlumovat boky,
00:22:37ale spíše zvětšit hrudník.
00:22:39Můžeme si dovolit širší výstřihy, kulaté výstřihy, klidně nápis.
00:22:44Takže nápisy odvádějí pozornost od mírné nadváhy?
00:22:48Vy si třeba čtete Broadway a už si nevšimnete ničeho dalšího?
00:22:55Přesně.
00:22:57Takže my vám děkujeme a inkognito zmizíme v davu.
00:23:02PÍSNIČKA
00:24:35ZVONÍ TELEFON.
00:24:37Profesore?
00:24:39Tak co, pánové, už víte, jak sabotovat přebytečné kilojauly?
00:24:45Naprosto přesně. Víme, co jíst, jak cvičit, jak si vyčistit mysl,
00:24:49jak si vyčistit střeva a dokonce jak se obléci.
00:24:53O hubnutí už víme prakticky všechno.
00:24:56Nevím, jestli všechno,
00:24:58ale dnešní úlovek určitě není hubený.
00:25:01Tučným písmem vám píši pochvalu a velím - konec akce.
00:25:06Na odtučněnou, pánové.
00:25:08A my si můžeme jít v klidu zaběhat.
00:25:11Ale ještě předtím si vzpomeňme na naše heslo.
00:25:13Ano, ano. Víte, co chcete?
00:25:15Třeba si pořádně zaběhat a být fit?
00:25:17Dělejte to!
00:25:18Víte, co nechcete?
00:25:20Třeba nějaká ta kila navíc?
00:25:23Sabotujte to!
00:25:24Máš ji!
00:25:26Skryté titulky: Milena Vlčková, Česká televize, 2007
