Zeptali jste se
Je pro záda lepší používat místo židle balón na cvičení?
Je to dobré, ale jen zhruba na půl hodiny denně. Rozhodně ne celou pracovní dobu. Mimo jiné je nutné umět na balónu správně sedět. Samotný balón vám dobré držení těla nezaručí.
Je pro záda lepší používat místo židle balón na cvičení?
Je to dobré, ale jen zhruba na půl hodiny denně. Rozhodně ne celou pracovní dobu. Mimo jiné je nutné umět na balónu správně sedět. Samotný balón vám dobré držení těla nezaručí.