Domácí müsli tyčinky
150 g ovesných vloček, z toho cca 30 g rozmixujeme na mouku
150 g sušeného ovoce
150 g ořechů a semínek
100 g medu
3 lžíce kokosového tuku
3–4 lžíce jablečného pyré
K přípravě tyčinek využijeme celou škálu druhů ořechů, jako jsou například mandle, vlašské ořechy či para ořechy, a také různé druhy nesířeného sušeného ovoce. Müsli tyčinky jsou skvělým způsobem, jak do jídelníčku zařadit i zdravá semínka všech možných druhů. Další přísadou budou celé ovesné vločky, jablečné pyré, tekutý med a kokosový tuk. Vše promícháme a přidáme ještě další ovesné vločky, tentokrát rozmixované. Vše znovu promícháme a poté důkladně upěchujeme do pekáčku vyloženého pečicím papírem. Pečeme v troubě předehřáté na 175 stupňů 20 až 25 minut. Poté necháme úplně vychladnout a krájíme na tyčinky anebo kostky. Přechováváme v lednici, či ve skleněné dóze.
Ohodnoťte tento recept: