Bylinná směs na posílení imunity
Recept podle Věry Stříbrské
Doporučené složení (nemusíme mít všechny doporučené bylinky a plody, ale základěm čaje by měl být šípek)
sušené plody šípku
sušené plody hohu obecného
sušené květy černého bezu
sušený list jitrocele
sušené plody černého rybízu
sušené plody rakytníku
Naši bylinnou směs namícháme ze stejného množství od každé bylinky. Šípek je sám o sobě malým přírodním zázrakem, který obsahuje spoustu vitamínů C. Kromě posílení imunity může ale také pomoci například při paradentóze.
Hloh obecný je bylina doslova srdeční. Příznivě ovlivňuje činnost srdce, pomáhá snížit tlak a zlepšit krevní oběh, obsahuje však i vitamín C.
Květy černého bezu jsou výborné při nachlazení a kašli, stejně tak jako jitrocel, který se tradičně přidává do sirupů.
Pokud patříte k těm, kdo zrovna nemusí černý rybíz, zkuste si jeho plody nasušit a přidat v zimě do čaje, stejně tak jako kuličky sušeného trpkého rakytníku. Obsah vitamínu C v těchto plodech trumfne snad jen šípek, který je základem našeho čaje.
Jednu až dvě vrchovaté lžíce směsi nasypeme do konvice a zalijeme studenou vodou. Přivedeme k varu, krátce povaříme na mírném plameni a necháme ještě asi 10 minut luhovat. Poté scedíme a můžeme podávat. Výhodou naší bylinkové směsi je, že ji bez obav můžeme pít dlouhodobě.
Ohodnoťte tento recept: