00:00:21 Přejeme vám hezké páteční odpoledne.

00:00:23 Vítejte u sledování Sama doma.

00:00:25 Krásné odpoledne z Ostravy.

00:00:26 Dnes uzavřeme týdenní téma hormonálních změnách v životě ženy.

00:00:30 Budeme si povídat s gynekologem.

00:00:33 Prozradíme, jak čerpat různé finanční produkty,

00:00:36 pokud v těchto časech potřebujete sáhnout do vašich rezerv.

00:00:40 Také přijde část kapely.

00:00:43 Pánové nás pozvou na svůj koncert.

00:00:47 On nám příběhy pro děti.

00:00:49 Přijde tzv.

00:00:50 Opičí matka.

00:00:53 Tradiční akce Noc vědců připadá právě na dnešek.

00:00:57 Také se bude konat on-line.

00:01:00 Operní populární trio ze Slovenska.

00:01:04 Pustíme si jejich písničku, která se natáčela v Benátkách.

00:01:08 Také si s nimi budeme povídat.

00:01:10 Jejich název znamená italsky Radost.

00:01:13 To nás inspirovalo.

00:01:15 K anketní otázce.

00:01:17 Co vám dělá radost?

00:01:19 Napište nám, jednoho z vás odměníme.

00:01:23 David Valíček nám udělá radost v kuchyni.

00:01:26 Něco dobrého nám připraví.

00:01:28 Krásně se oblékl.

00:01:29 Takové hezké tričko máš.

00:01:35 Díky.

00:01:35 Co dnes připravíš?

00:01:37 Bezlepkový koláč.

00:01:38 Makový koláč.

00:01:41 Chci ukázat, že i doma se dá udělat mouka ze surovin,

00:01:44 které někdy třeba jsou dále v kredenci.

00:01:48 Lidé na to nesáhnou.

00:01:49 Jak to jinak zužitkovat?

00:01:54 To je ono.

00:01:57 Uděláme si také ještě ovocnou zmrzlinu.

00:02:00 Taková raw.

00:02:06 Myslím, že to bude skvělé.

00:02:08 Takže budeme po tvém menu také krásně štíhlé.

00:02:12 Bezlepkové znamená také trošku dietní.

00:02:18 Ano.

00:02:18 Skoro po 40 je to důležité.

00:02:20 Ty už máš tolik?

00:02:22 Skoro ano.

00:02:23 Děkuji.

00:02:25 Samozřejmě budu mlít.

00:02:31 Není důležité si pouze koupit dobrou mouku v obchodě.

00:02:34 Někdy se dá koupit dobrá surovina jako je klasická rýže.

00:02:40 Ne, že to jen uvaříme, nebo někde vydusíme,

00:02:43 ale můžeme si udělat i tu samotnou mouku.

00:02:47 Když jsem to vyzkoušel, tak jsem také nikdy mouku úplně nemusel.

00:02:51 Vždy jsem kupoval.

00:02:53 Nikdy jsem nedělal.

00:02:57 Ale když jsem viděl, jak se to dělá,

00:02:59 tak jsem z toho byl nadšen.

00:03:05 Teď využívám surovin, které jsem měl dlouho ve skladu.

00:03:07 To je pro mě důležité.

00:03:09 Jak na to?

00:03:11 Tak to je tady.

00:03:14 Jen to připravím.

00:03:17 S čím budeš pracovat jako první?

00:03:20 Mám tady tento mlýnek.

00:03:23 Ten se dá samozřejmě různě nastavit.

00:03:26 Když udělám si hrubou mouku, nebo chci hrubou mouku,

00:03:30 tak se ty kamínky nastavím tak, aby byly trochu více od sebe.

00:03:35 Ale tím, že ty suroviny využívám, pohanka, nebo rýže,

00:03:39 tak si to ještě vysuším trochu.

00:03:42 Ten samotný mák, i když je sušený, tak je vždy dobré dát ho do trouby.

00:03:48 Na 40 stupňů.

00:03:50 Ještě dosušit.

00:03:52 Tady jsem si to sundal.

00:03:57 Mám to celkem daleko.

00:04:02 Takže teď nemusíme vůbec chodit do obchodu.

00:04:04 To jsou takové suroviny, které máme běžně doma.

00:04:07 Třeba v zásobě ve velkém.

00:04:10 Právě.

00:04:13 Je to důležité nejen restauraci, ale i doma.

00:04:18 Víme, že nákupní košík třeba úplně nemusí mít co chceme.

00:04:21 A utratíme dost peněz.

00:04:26 Díky našim robotům a zařízením si můžeme pomoci.

00:04:31 Přidaná hodnota je radost z toho,

00:04:33 že člověk perfektně všechno zužitkuje.

00:04:35 Bude velký rámus, když to teď budeme zkoušet?

00:04:38 No, je to trochu rámus.

00:04:43 Jako doma.

00:04:44 To máme rádi.

00:04:45 Dobrá.

00:04:46 Já to otevřu.

00:04:48 Hlavně se nezranit.

00:04:51 Ona to je trochu dále ode mě.

00:04:54 Já bych to jen tak zlehka posunul.

00:04:57 Tady si dám ten kotlík.

00:05:00 Je super, že ten kotlík může rovnou sloužit.

00:05:05 Dám si to rovnou na míchání.

00:05:07 Dám veškeré ingredience.

00:05:10 Nemám ani moc špinavého nádobí.

00:05:14 V kuchyni.

00:05:15 Jednoduše.

00:05:18 Vidíte.

00:05:19 Už jsme udělali mouku.

00:05:25 Jen si nastavím správně podmínky.

00:05:30 Používáš rýži?

00:05:32 Klasickou dlouhozrnnou.

00:05:39 Hned mi z toho vyletí mouka.

00:05:44 Takto si mohu připravit hrubozrnnou mouku.

00:05:49 Nebo úplně hladkou, když vím, že nebudu používat tolik pečení.

00:05:54 Takto jednoduše si mohu navolit samotnou šířku.

00:05:58 Udělat si tzv. polohrubou nebo hladkou.

00:06:01 Teď jsme si ukázali.

00:06:06 Jak to bude s rýží.

00:06:07 A co potom z toho budeme dělat?

00:06:11 Dělám rýže bez lepku.

00:06:13 Takže to využívám jako tzv. škrob.

00:06:15 Třeba s Pohankou.

00:06:17 To budu úplně stejně drtit.

00:06:20 Obě mouky použiju jako škrob do toho bezlepkového koláče.

00:06:26 To je vlastně takový ten start.

00:06:28 Já si připravím veškeré mouky.

00:06:31 Pak ještě budu mlít.

00:06:35 Ten mák.

00:06:36 To mám trochu jiné zařízení.

00:06:38 Musí to mít trochu jiné provedení.

00:06:41 Aby se to krásně mlelo.

00:06:54 Ten mák potřebujeme rozdrtit, jinak bude hodně tvrdý.

00:06:58 Tak se pusťte do práce.

00:07:00 Těšíme se.

00:07:01 David, když mele, tak mele.

00:07:05 Mohu ještě více.

00:07:27 Tak mel, ale nemel pantem.

00:07:28 Hormony jsou zodpovědné za naši náladu a krásu a váhu.

00:07:37 Budeme o tom mluvit s gynekologem Petrem Kovářem.

00:07:41 Dobrý den.

00:07:42 Dobrý den.

00:07:43 Dá se říci, že ženu za život čekají takové tři hormonální bouře?

00:07:47 Puberta.

00:07:48 Těhotenství.

00:07:49 Přechod.

00:07:50 Je to tak?

00:07:51 Naprosto přesně.

00:07:53 Mně se líbí ta puberta.

00:07:55 To si neuvědomujeme, ale je to krásné období.

00:08:00 Ale i v té době na nás působí hormony.

00:08:02 Jak?

00:08:06 Tělo je nastartované, aby z dítěte vytvořilo dospělou zdravou ženu,

00:08:11 která jednou bude rodit děti.

00:08:14 Ty změny jsou celkem složité.

00:08:18 Tělo se začíná přetvářet.

00:08:20 Objevují se prsa.

00:08:21 Ochlupení.

00:08:23 Celé to je zakončena začátkem menstruace a cyklu.

00:08:27 Jaké konkrétní hormonální změny v tu chvíli u dospívající

00:08:31 dívky probíhají?

00:08:33 Těch hormonálních změn je spoustu.

00:08:35 Ale nejdůležitější jsou změny hladiny dvou ženských hormonů

00:08:39 estrogenu a progesteronu.

00:08:42 Estrogen se vytváří nejvíce.

00:08:44 Je zodpovědný za první fázi menstruačního cyklu.

00:08:48 Když dojde k ovulaci, uvolnění vajíčka,

00:08:50 tak se vytváří také progesteron.

00:08:54 Ty první dva roky v životě dívky,

00:08:56 tak k ovulaci nemusí vůbec docházet.

00:09:00 Tím se nevytváří ani progesteron.

00:09:04 Je tam nadbytek toho estrogenu.

00:09:06 Změny jsou tím ovlivněny.

00:09:09 Chceme se samozřejmě zaměřit také na ty choroby nebo změny chorobné.

00:09:17 Myslím různá žilní onemocnění.

00:09:19 Mohou trápit dospívající dívky.

00:09:22 Za to mohou hormony?

00:09:24 Tělo se obecně mění.

00:09:27 Mění se také žilní systém.

00:09:30 Ženské pohlavní hormony na to mají vliv.

00:09:39 To má vliv také u mužů a chlapce.

00:09:41 Testosteron si umí také vybrat svou daň.

00:09:44 Každý máme něco.

00:09:45 Bezesporu.

00:09:47 Všechny ženy známe takový ten nepříjemný syndrom

00:09:50 před menstruací.

00:09:53 Jsou za něho zodpovědné hormony?

00:09:55 Třeba že máme špatnou náladu a jsme protivné?

00:10:00 To máme asi i muži.

00:10:09 Ale teď vážně.

00:10:11 Je to záležitost,

00:10:12 která v dětství a mládí a dospívání obtěžuje velkou většinu dívek,

00:10:19 jak žena dospívá,

00:10:20 tak se to někdy může zlepšit někde se to naopak prohloubí.

00:10:29 Menstruační porucha.

00:10:31 To mohou být poruchy hlavně v emocionální rovině.

00:10:36 Teď nás rozhodně sledují mladé dívky, které tento problém nemají.

00:10:40 Není třeba možná dobré tady něco poradit?

00:10:48 Jako první a nejrozumnější lék je nasazení

00:10:52 hormonální antikoncepce.

00:10:54 Ten problém samotný je totiž v tom, že klesají hladiny hormonů.

00:11:00 Ženy mají také testosteron.

00:11:06 Ovlivňuje to hormony, které ovlivňují náš mozek.

00:11:09 Zejména serotonin.

00:11:11 Ten je odpovědný za výkyvy v oblasti nálad.

00:11:16 Je to také otázka prolaktinu.

00:11:17 Zvětšená bolestivá prsa před menstruací.

00:11:21 Takto bychom mohli hovořit asi hodně dlouho.

00:11:23 Co třeba režimová opatření?

00:11:27 Pokud bychom nechtěli sáhnout rovnou po hormonech?

00:11:32 To je dobrá úvaha.

00:11:33 Zdravý selský rozum.

00:11:34 Naše babičky říkaly, pomoz si sám a bůh ti pomůže.

00:11:42 Fyzická aktivita, sport.

00:11:45 Asi nejhorší, co v dnešní době vidíme,

00:11:48 lidé sedí u televize a na sociálních sítích.

00:11:52 Čtou všechno možné a různé diskuze.

00:11:54 Tam píšou ti, kteří si stěžují.

00:11:57 Nedělají nic sami se sebou.

00:11:59 Jít se proběhnout pět km, spousta věcí se v hlavě vyčistí.

00:12:04 Spousta problémů zmizí.

00:12:06 Souhlasím.

00:12:07 Ale taková jedna velká hormonální bouře je rozhodně také

00:12:10 během těhotenství.

00:12:12 Také tam mají nějaký vliv třeba vysoké hladiny hormonů?

00:12:16 Je pravdou, že při otěhotnění žena dostane tak velkou nálož hormonů,

00:12:21 kterou už v životě nikdy nedostane.

00:12:23 Žádné tablety a hormonální pilulky.

00:12:26 Nic není taková nálož.

00:12:29 Ten důvod je jasný.

00:12:31 V podstatě ta žena v tu chvíli začíná čekat nového jedince.

00:12:34 Který je pro tělo cizí.

00:12:36 Polovinu genů má od otce.

00:12:39 Může mít jinou krevní skupinu atd.

00:12:42 To tělo se musí nějakým způsobem bránit, aby to všechno zvládlo.

00:12:47 Také nezničilo plod.

00:12:50 Aby nebyla imunitní reakce proti tomu miminku.

00:12:54 S jakými komplikacemi se matky mohou potkat?

00:12:59 Způsobují to právě hormony?

00:13:01 Ta vysoká dávka hormonů?

00:13:05 Přestavuje se vnitřní gynekologický aparát ženy.

00:13:09 Děloha se zvětší tisíckrát.

00:13:17 Je to do velikosti, kde je čtyřkilové dítě.

00:13:20 A to z velikosti zhruba okurky.

00:13:26 Zvětší se prsa.

00:13:28 Připravují se na laktaci.

00:13:33 Každá těhotná žena přibere v průměru 15 kilo.

00:13:37 Některé 30 kilo.

00:13:38 To jsou někdy nevratné změny.

00:13:44 Představili jsme si to.

00:13:47 Živě teď vidíme.

00:13:49 Děkujeme.

00:13:50 Otázky na pana doktora můžete posílat na adresu,

00:13:52 kterou vidíte na obrazovce.

00:14:15 Využijte toho Momentálně se řada lidí bohužel dostává

00:14:18 do finančních potíží.

00:14:20 Pakliže nemají vytvořenou rezervu,

00:14:23 tak se nabízí možnost sáhnout na některé finanční produkty,

00:14:26 které máme.

00:14:27 Třeba stavební spoření.

00:14:29 Jestli je to možné, jestli to výhodné,

00:14:31 to budeme si povídat s finančním poradcem Ondřejem Hatlapatkou.

00:14:37 Dobrý den.

00:14:38 Dobrý den.

00:14:39 Jak je to konkrétně u stavebního spoření?

00:14:41 Jak je to nastavené?

00:14:42 Pokud bychom si chtěli peníze vybrat dříve?

00:14:45 Aktuálně třeba teď?

00:14:46 Protože máme hluboko do kapsy a ta zní

00:14:49 Nejprve musíme počítat hlavně s tím,

00:14:51 že to spoření není flexibilní.

00:14:53 Peníze nemáme obratem jako třeba ze spořícího účtu nebo jiného typu

00:14:58 produktu v bance.

00:15:01 Musíme odbýt tříměsíční výpovědní dobu.

00:15:04 Ať už jsme před šestiletou vázací dobou, nebo potom.

00:15:07 Vázací doba je období,

00:15:09 po které bychom na to spoření neměli sáhnout vůbec.

00:15:13 Pokud chceme ty peníze odtamtud vybrat dříve než za šest

00:15:17 let od podpisu smlouvy, tak jsme sankcionováni různými způsoby.

00:15:24 Probíráme státní dotaci.

00:15:28 Ale ty tři měsíce budeme čekat.

00:15:32 Není to vhodné spoléhat na výběr peněz ze stavebního spoření,

00:15:35 aby nás to zachránilo.

00:15:37 Čeká nás to až za kvartál.

00:15:42 O jakých dalších finančních produktech se můžeme bavit?

00:15:45 Rezervy máme na mnoha typech produktů.

00:15:49 Základem je spořicí účet.

00:15:52 Ať už máme rezervu, nebo ne, nikdy není nic vyloženě špatně.

00:15:56 Chci říci, vždy je dobré mít rezervu.

00:16:00 Ta manipulace už je druhotná věc.

00:16:02 Ale vždy to alespoň mít.

00:16:06 Splňuje se také základní pravidlo.

00:16:08 Nesmíme ty peníze vidět v průběhu běžného života.

00:16:14 Termínovaný vklad, termínovaný spořicí účet, to je trochu omezené.

00:16:19 Zřizujeme to za účelem vyššího zhodnocení než spořicí účet.

00:16:24 Ale třeba to mám nárok.

00:16:26 Za ten rok do peněz nesmím sáhnout.

00:16:30 Když se stane nenadálá situace, tak peníze nemohu vytáhnout.

00:16:35 To je špatně.

00:16:38 Vždy by rezerva měla být flexibilní.

00:16:39 Jak vysoká by měla být v ideálním případě?

00:16:43 Já jsem tady trochu přísnější na své klienty.

00:16:46 Zastávám názor,

00:16:47 že by to mělo být minimálně šest měsíčních příjmů.

00:16:49 Teorie říká, že by to mělo být šest měsíčních výdajů.

00:16:52 Já neříkám příjmů.

00:16:54 Stát se může cokoliv.

00:16:56 Ta rodina má nějaký životní standard podle toho nastavený.

00:16:59 Já chci trochu více.

00:17:01 Říkal jste,

00:17:02 že stavební spoření není ideální způsob na tvoření rezerv.

00:17:07 Nicméně my to nemusíme použít pouze na bydlení.

00:17:10 Platí to stále?

00:17:11 To platí.

00:17:12 Naše naspořené peníze jsou naše.

00:17:14 Že k nim dostáváme benefit v podobě státního příspěvku a těchto dalších

00:17:18 věcí, to už je něco, proč to děláme.

00:17:20 Nějaké zhodnocení.

00:17:22 Ale i tak to znamená,

00:17:24 že třeba na šesti nebo sedmiletém horizontu je zhodnocení

00:17:26 poměrně nízké.

00:17:27 Na to, co jiného vidíme za produkty na českém trhu.

00:17:31 Stavební spoření vnímám jako uchovatele hodnoty peněz.

00:17:35 Možná na nějaké úrovni.

00:17:37 I když teď inflace zhodnocení nedosahujeme.

00:17:42 Ale pozitivum je hlavní účel, proč vznikl.

00:17:45 Stavební spoření nevzniklo na toho,

00:17:49 aby si lidé spořili peníze a potom si je vybrali a řekli si,

00:17:52 tak jsem si výborně našetřil.

00:17:55 Vzniklo to proto,

00:17:57 že to má být úvěrový produkt na bydlení.

00:17:59 Nemám ani korunu.

00:18:00 Stavební spořitelna mi to financuje.

00:18:02 Já si na tom budu spořit, abych to vrátil.

00:18:05 To byl ten primární princip.

00:18:08 Ale můžeme samozřejmě ty peníze použít jakýmkoliv způsobem chceme.

00:18:12 Jak to probíhá prakticky?

00:18:14 Pokud v případě nouze přistoupíme k tomu,

00:18:16 že stavební spoření vybereme?

00:18:19 Ten postup je jednoduchý.

00:18:21 Napíšeme výpověď ze stavebního spoření.

00:18:27 Musíme to ukončit a vypovědět.

00:18:29 Výpověď pošleme na stavební spořitelnu.

00:18:33 Pak běží výpovědní lhůta.

00:18:35 Stavební spořitelny často umožňují peníze vybrat v expresní variantě.

00:18:40 Ale chtějí po vás,

00:18:41 abyste si otevřeli nový účet stavebního spoření po nich.

00:18:46 Část peněz tam převedli.

00:18:49 Třeba 15 000 nebo 10 000.

00:18:53 Člověk budete počítat se ztrátou nějakých svých peněz,

00:18:56 když jich tam má málo, tak to hodně bolí.

00:19:02 Anebo jich tam má hodně a udělá to expresní variantou a má vedle

00:19:06 toho otevřené další stavební spoření nanovo.

00:19:09 Vyplácí částku najednou celou?

00:19:12 Stavební spořitelny?

00:19:15 Ano.

00:19:16 Zažádám si, napíšu číslo účtu.

00:19:18 Oni to pošlou.

00:19:19 Říká Hatlapatka.

00:19:24 Prosím věnujte se našim divákům na chatu.

00:19:27 Teď si pustíme klip kapely.

00:19:29 Za chvíli pánové budou našimi hosty.

00:21:56 Mohli jsme vidět a slyšet videoklip.

00:21:59 Část kapely je tady u nás v Sama doma.

00:22:02 Pánové, vítejte.

00:22:05 Je tady také Daniel Kašpar.

00:22:06 Dobré odpoledne.

00:22:08 Vy jste nás přišli pozvat na jednu fajn akci.

00:22:11 Ale ještě k tomu videoklipu.

00:22:13 Povězte nám o tom něco.

00:22:16 Ten videoklip, to je píseň Máš mě na svědomí.

00:22:24 Na tuto písničku vznikly hned dokonce dva videoklipy.

00:22:27 Toto je ten druhý.

00:22:29 Píseň jsme zařadili na naše best of album.

00:22:37 Teď je jediná možnost jak hrát a vystupovat.

00:22:40 On-line.

00:22:41 Vás čeká jeden koncert.

00:22:43 Povězte nám o něm.

00:22:48 Řekneš to, jako pořadatel?

00:22:52 Ano.

00:22:53 Mysleli jsme si, teď je taková zvláštní doba pro všechny,

00:22:56 tak z takového festivalu kultury Streamovací festival,

00:23:00 tak jsme si udělali Koule Stream.

00:23:16 Nebo vím.

00:23:17 Ale čas by byl dlouhý, abych to všechno vysvětlil.

00:23:24 Je to asi nápad Ondry.

00:23:27 My jsme tam hráli na prvním ročníku.

00:23:29 Řekl jsem, že tam zahrajeme na plné koule.

00:23:33 A máme to vysvětlené.

00:23:43 Začínáte zítra 28. 11.

00:23:48 Jede to do 27. 12.

00:23:53 Kluci začínají 19. 12.

00:23:56 Kdo bude mít zájem, může se podívat na stránky.

00:23:59 Tam všechny kapely může vidět.

00:24:02 Jakým způsobem to bude přinášet?

00:24:04 To bude spoustu různých platforem.

00:24:08 Třeba očko.

00:24:14 Nebo Mall TV.

00:24:15 Každopádně Koule fest.

00:24:27 Cz.

00:24:27 Také tam bude spoustu dalších kapel tedy.

00:24:32 Které?

00:24:32 Začíná Vašek Lebeda.

00:24:37 Pokračuje 15. 12. kapela Nedivoč.

00:24:40 Ta tady nedávno byla.

00:24:46 Pak Pekař.

00:24:48 Chlapci ze Šumperka.

00:24:52 A potom další kapela to uzavírá.

00:24:54 Která si říká Trocha klidu.

00:24:56 To jsou začínající uličníci ze Šumperka.

00:25:05 Bude to jiné, než živě před diváky?

00:25:09 Tak vždy je to jiné, když tam nejsou přímo lidé z očí do očí.

00:25:14 Bez přímé vazby.

00:25:17 Ale je to jiné samozřejmě.

00:25:19 Pár takových koncertů už jsme měli on-line.

00:25:24 V době pandemie.

00:25:26 Takže nějakou zkušenost samozřejmě máme.

00:25:28 Ale takto dalece pojaté a v rámci tohoto celého projektu,

00:25:33 tak to bude něco speciálního.

00:25:36 Bude to právě na plné koule.

00:25:39 Po delší době se sejdeme celá kapela.

00:25:41 Zahrajeme to v plné palbě.

00:25:46 Vy jste na scéně už čtvrt století.

00:25:48 Nebo kolik je to přesně?

00:25:50 Ten čas hrozně letí.

00:25:51 Cítíte se na to?

00:25:53 My vždy říkáme, že to vypadá, že už jsme staří jako Olympik.

00:26:01 Ale my jsme brzo začali.

00:26:05 Ve 12 letech de facto.

00:26:10 Je pravda, že musíme být hrozně staří.

00:26:12 Ale jsme mladí perspektivní kluci.

00:26:16 Jen jsme začali moc brzo.

00:26:19 Jak snášíte aktuální dobu?

00:26:21 Říkal jste, že hrajete na Facebooku.

00:26:24 Hrajete dokonce na přání fanouškům.

00:26:29 Ano.

00:26:30 Udělali jsme si takovou radost.

00:26:32 Chybí nám lidé.

00:26:33 Chybí nám koncerty.

00:26:34 Tak jsme si udělali takovou radost.

00:26:36 Abychom se mohli s těmi lidmi potkávat.

00:26:39 Dali jsme příležitost, že si mohou lidé psát o písničky,

00:26:42 které by chtěly slyšet.

00:26:45 Nazvali jsme to jukebox.

00:26:50 Jen tak od bratra v obýváku.

00:26:56 Jak to snášíme?

00:26:58 No, chybí to.

00:27:01 Ale všechno zlé k něčemu dobré.

00:27:04 Teď máme čas mít dva nové klipy natočené.

00:27:07 Desku dokončujeme.

00:27:09 Třeba naše ženy, ony byly vždy takové smutné,

00:27:14 že jsme hodně pryč na cestách.

00:27:15 Každý víkend na koncertech.

00:27:26 Tak jsme dlouho doma.

00:27:28 Najednou zjišťují, že fajn, když občas vypadneme.

00:27:38 Naše poslední album se jmenuje dobré zprávy.

00:27:41 Z roku 2019.

00:27:42 To je celkem trefné.

00:27:46 Co teď dále?

00:27:48 Jeden velký projekt.

00:27:51 V rámci kterého nám vyjde deska.

00:27:55 Taková asi pět písniček.

00:27:59 To bude taková kratší deska.

00:28:02 Všechny písničky už máme hotové.

00:28:03 Točíme klipy.

00:28:05 Těšíme se, až to na jaře odpálíme.

00:28:09 Tady koukám na plán streamu.

00:28:21 Ano.

00:28:22 Těšíme se moc.

00:28:23 Bude to taková předvánoční šumperská bomba.

00:28:27 Užijeme si to.

00:28:28 Pochopitelně teď tím, že žiju hudbou, nabízím nahrávací studio,

00:28:35 tak je fajn, že to můžeme alespoň přes ta média dát fanouškům.

00:28:43 Je to asi věc, která vám teď udělá největší radost.

00:28:46 Teď si trochu nahrávám.

00:28:48 Ptáme se diváků a divaček, co jim udělá radost.

00:28:53 Třeba to, že si teď zahrajete?

00:28:55 Tak stoprocentně.

00:28:56 My se na ten koncert hodně těšíme.

00:28:59 Snad neuděláme radost jen sobě, ale také ostatním lidem.

00:29:06 Tak si poslechněte, co dělá radost divákům.

00:29:10 Tady první příspěvek.

00:29:13 Pěkný den do Ostravy.

00:29:14 Z Krkonoš.

00:29:15 Co mi udělá radost?

00:29:17 I když už je nám hodně rad?

00:29:18 Bude nám 80, když babičku nebude večer bolet hlava.

00:29:24 Držím palce.

00:29:25 To je čiperný pán.

00:29:29 Mně by udělalo radost,

00:29:32 kdyby už konečně byl konec s pandemií a mohli jsme navštívit

00:29:35 matku v sociálním zařízení.

00:29:39 Mohli bychom se sejít jako rodina a vidět vnoučata.

00:29:42 S blížícími se Vánocemi je to těžké.

00:29:44 To chápeme.

00:29:47 Ale můžete babičce poslat vzkaz,

00:29:49 který potom může živě vidět ve vysílání.

00:29:52 ČT.

00:29:53 Buď na trojce, nebo u nás v Sama doma nebo v Dobrém ránu.

00:29:56 Na stránkách ČT / buďme si blízko.

00:29:59 Tam se dozvíte více.

00:30:00 Jakým způsobem vzkaz nahrát.

00:30:03 Babičky upozornit, kde se mohou dívat.

00:30:05 Ještě jeden hezký vzkaz.

00:30:07 Radost mi dělá vnuk.

00:30:08 Který v této době mi hodně pomáhá.

00:30:13 Jsme rádi.

00:30:14 Zdravíme.

00:30:16 Radost mi dělá pes, kterého jsme si pořídili.

00:30:19 Dělá mi stále společnost.

00:30:21 Je to malý pes s velkým srdcem.

00:30:24 Naše čivava.

00:30:25 To je hezké.

00:30:26 Takový pes se musí občas ji hledat.

00:30:27 Ten opravdu nezabere moc místa.

00:30:30 Máte nějaká zvířata?

00:30:35 Máme křečka.

00:30:36 Ten se také občas hledá.

00:30:38 Tam ale není tak velká starost.

00:30:44 Ale pozor při vysávání.

00:30:45 Mám s tím zkušenost.

00:30:50 Díky moc za rozhovor.

00:30:52 Ať se povede streamovací koncert.

00:30:54 Ať to všechno skončí.

00:30:56 A můžeme se vidět někde živě na pódiu.

00:30:59 Vám také děkujeme.

00:31:00 Ať se povede celý festival.

00:31:02 Díky za pozvání.

00:32:48 Děkujeme.

00:33:25 To byly tipy z programu ČT.

00:33:27 Pokračuje páteční Sama doma s dalšími hosty.

00:33:33 Dobré odpoledne.

00:33:34 Štěpánka, tu znáte z našeho vysílání.

00:33:37 Tvůrkyně didaktických her pro děti.

00:33:43 A vy jste blogerka.

00:33:45 Se přezdívkou Opičí matka.

00:33:47 Za chvíli vysvětlíme.

00:33:48 Ale nejprve k vám, abyste v době adventu vytvořila nový počin.

00:33:54 Oč jde?

00:33:56 Nebral jsem to pouze já.

00:33:57 Jsme zatím tři ženy.

00:33:59 Vytvořili jsme hvězdné adventní příběhy pro děti.

00:34:04 Je to pro advent,

00:34:05 to spojuje dětský svět se světem nás rodičů a dospělých.

00:34:11 Aby se propojily při adventu.

00:34:15 Napsala to Martina Racková.

00:34:19 Ilustrovala Bára Křístková.

00:34:20 Tímto zdravím.

00:34:22 Nápad vznikl tak, že jsme chtěli zabavit děti.

00:34:27 Také milujeme čtení.

00:34:30 Zvláště v času adventu je skvělá příležitost se do akce pustit.

00:34:36 Ty příběhy jsou obohacené o interaktivní ilustrace.

00:34:40 Děti se mohou zapojit a hádat a luštit.

00:34:44 Mají tam různé rébusy.

00:34:46 Ty příběhy mají v sobě spoustu takových zážitků,

00:34:49 které zná každá rodina.

00:34:52 Které jsou běžné.

00:34:55 Nápady, jak zpracovat různé dětské emoce.

00:34:58 Jak vysvětlit dětem, že matka také potřebuje čas na sebe.

00:35:03 To najdeme ve které knize?

00:35:06 Já bych to potřebovala vědět.

00:35:08 Nechte mi to tady prosím.

00:35:13 Ale samozřejmě kromě toho, že jste blogerka,

00:35:16 tak jste také recenzentka.

00:35:18 Co na adventní příběhy říkáte vy?

00:35:20 Mně se hrozně líbí, že si Štěpánka vybrala spisovatelku,

00:35:25 aby napsala ty příběhy.

00:35:28 Není to jen povídání o adventu.

00:35:30 Ale má to díky Simoně politický nádech.

00:35:34 Přestože to je velmi civilní.

00:35:36 Je to hodně příjemné čtení o obyčejném životě.

00:35:40 Ale jazykem, který pohladí a potěší.

00:35:44 Petra ukazuje knihu, kterou přinesla na ukázku.

00:35:48 Adventní příběhy.

00:35:49 To jsou ty svázané listy.

00:35:50 Které si tady Petra chtěla přečíst.

00:35:54 Příběhy jsou na internetu.

00:35:56 Není to tištěná záležitost.

00:35:59 Novodobá forma těch příběhů.

00:36:02 Které si každý rodič může stáhnout.

00:36:04 Jsou v tomto formátu třeba kvůli školkám.

00:36:07 Které mohou nekonečně kopírovat to,

00:36:09 co potřebují různé takové úkoly a ilustrace.

00:36:15 Je to kniha, do které se může kreslit.

00:36:18 Přečetla jsem si, komu to není určené.

00:36:22 Rodičům, kteří když slyší slovo mobil, Santa Claus, tak si myslí,

00:36:27 že se dítě přestane vyvíjet a nebo zmizí z Ježíšek.

00:36:31 Vysvětlíte to?

00:36:36 Narážíme na Santu Klause.

00:36:40 Jako součást světa a jiné kultury.

00:36:44 Je tam také spoustu jiných tradic českých a zahraničních.

00:36:49 Je tam v podstatě ten Ježíšek takový zatajený.

00:36:53 Není tam úplně přesně znázorněný.

00:36:55 Je tam prostor pro fantazii.

00:36:57 U mobilu je to klasické dětské přání v určitém věku.

00:37:01 Které není úplně dobré likvidovat.

00:37:03 Ale je dobré tomu nechat prostor.

00:37:05 Stejně to dříve nebo později přijde.

00:37:08 Proč opičí matka?

00:37:09 Obávala jste se negativních reakcí?

00:37:13 Ten název společně s tím blogem vznikl jako taková psychologická

00:37:18 hygiena matky na mateřské.

00:37:20 Já jsem to záměrně ani nikde neprezentovala, ten blog.

00:37:31 Najednou jsem ale objevila nádherný svět dětských knih.

00:37:34 Také mimo ten mainstream.

00:37:37 Opičí matka, já budu citovat Komenského.

00:37:41 To vychází z toho: dítě jako opička.

00:37:49 Snad děti potom sami sáhnou po knihách,

00:37:51 když k tomu budou vedeny.

00:37:58 Přiznávám se k tomu, že své děti mám ráda téměř opičí láskou.

00:38:05 Takže ze obsese se stává profese.

00:38:13 Teď se snažím spolupracovat s jinou literární entitou.

00:38:19 Mravenčí chůva.

00:38:21 Ta si vzala za cíl doporučovat v našem kulturním prostředí právě

00:38:26 ty pěkné a kvalitně udělané knihy.

00:38:36 Které stojí zato.

00:38:38 Opičí matka se pomalu začíná transformovat do Mravenčí chůvy.

00:38:44 Přichází advent.

00:38:49 Co byste nám doporučili ke čtení?

00:38:52 Na toto období?

00:38:55 Toho čtení čeká které se dá doporučit, tak je hrozně moc.

00:38:59 Záleží na tom, když budu mluvit o dětských knihách,

00:39:04 tak každý by měl podle věku dítěte,

00:39:07 podle nálady a zaměření rodičů vybrat to, co se bude číst dobře.

00:39:14 Ať už je to záhada vánočního světla, nebo něco jiného.

00:39:19 Nebo úplně nová kniha.

00:39:24 To vychází z trochu jiného kulturního kontextu.

00:39:27 Každý si musí vybrat to své.

00:39:32 Co bych chtěla zdůraznit, ať budete číst cokoliv, čtěte společně.

00:39:37 Společné čtení dětí a rodičů je právě to,

00:39:41 co podtrhuje podstatu adventu.

00:39:43 Sdílení a nějakou takovou chvíli zamyšlení nad tím, že se máme rádi.

00:39:49 Společně sdílený čas je mimořádně důležitý.

00:39:53 Ať budete číst cokoliv, tak čtěte spolu.

00:40:06 Adventní příběhy, za těmi stojí Štěpánka.

00:40:10 To je interaktivní.

00:40:12 Ano.

00:40:13 Pracuje celá rodina.

00:40:14 Některé akce jsou pro menší děti.

00:40:16 Některé pro starší.

00:40:17 Ve školkách si chválí, že mohou namnožit některé bludiště.

00:40:24 Takové záležitosti pro děti.

00:40:26 Je to součástí třeba ranních kruhů, které školky dělají.

00:40:29 Nebo to dostávají děti jako adventní poštu od andílka,

00:40:33 který do školy přilétá.

00:40:35 A mají to jako každodenní rituál.

00:40:37 Díky, že vedete děti ke čtení.

00:40:41 Díky, že jste přišly do Sama doma o tom popovídat.

00:40:45 Na shledanou.

00:40:46 Na shledanou.

00:41:02 Společně s Lindou se vydáváme do naší kuchyně.

00:41:05 David Valíček je tady dnes králem.

00:41:09 To on je vždy.

00:41:12 Teď jsme se pochválili.

00:41:14 Co vyrábíme dnes?

00:41:17 Udělal jsem si mouku.

00:41:20 Zdůrazňoval jsem, že spousta lidí má v kredenci věci,

00:41:26 které pak už neví, jak využít.

00:41:29 Jsou různé možnosti.

00:41:30 Ukázali jsme si, jak udělat samotnou mouku z rýže.

00:41:34 Jak mouku z pohanky.

00:41:41 To je ono?

00:41:42 Ano.

00:41:43 Ta rýžová připomíná takovou jemnou sůl.

00:41:45 A ta pohanková je úplně hladká.

00:41:51 Ano.

00:41:52 Tak jsem namlel mák.

00:41:56 Děláme to bezlepkové, makový koláč, tak jsem chtěl,

00:41:59 aby ten mák byl rozemletý.

00:42:05 To se musí.

00:42:08 Když ne, tak se ty zrnka neuvaří v tom těstě.

00:42:11 Bylo by to tvrdé.

00:42:12 Nemělo by to dobrou chuť.

00:42:14 A pak, že chlap nestihne více věcí najednou.

00:42:18 Děkuji.

00:42:19 Teď co s tím?

00:42:22 Máme základ.

00:42:26 Mandlové mléko.

00:42:27 To mám tady v kotlíku.

00:42:28 To jsi také vyráběl?

00:42:30 Ne, to jsem koupil.

00:42:33 Dobře.

00:42:34 Dovnitř dvě vejce.

00:42:35 Já jsem viděla tři žloutky.

00:42:39 No, možná tam byly tři.

00:42:42 A už je to tady.

00:42:44 Rozumím.

00:42:46 Teď co mám dělat?

00:42:48 Udělám si zvlášť tekutý mix.

00:42:52 Je tam olej.

00:42:55 Vejce celé.

00:42:58 A mléko.

00:42:59 To si rozmixujeme.

00:43:02 220 mm mléka.

00:43:05 Dvě vejce.

00:43:07 Když máte tři, dáte tři.

00:43:22 Toto všechno rozmixujeme.

00:43:27 Ano.

00:43:27 Teď jen tak, abych jen spojil vejce s tím sirupem.

00:43:31 Dávám si tekutou směs.

00:43:34 V této míse jsem se spojil jak pohankovou mouku,

00:43:41 tak zároveň rýžovou mouku a zároveň ještě mák, který jsem rozemlel.

00:43:46 Všechno v poměru 100 g.

00:43:49 A nějakých pět g jsem dal pečícího prášku.

00:43:55 Ten už je tam.

00:43:56 Všechno jsem smíchal.

00:43:58 Teď počkám, až se všechno pěkně smíchá dohromady.

00:44:01 Tekutá směs.

00:44:02 To už je.

00:44:05 A vlastně rovnou můžeme dát dovnitř.

00:44:10 To mám ráda.

00:44:11 Pečení, kde se všechno smíchá dohromady.

00:44:14 Jen ta mouka se musí dělat.

00:44:16 To je trochu delší.

00:44:18 Ale je to něco nového.

00:44:20 Spotřebujeme něco, co bychom doma vyhodili.

00:44:25 Teď jen těsto.

00:44:28 A uděláme si třeba formu.

00:44:32 Dovnitř dáme trochu oleje.

00:44:35 Formu promastím.

00:44:38 Když se peče, tak aby se to hezky odlepilo,

00:44:40 tak se používá mouka na vyprášení.

00:44:44 To nebudeme teď dělat.

00:44:46 Vyklopíme to vůbec?

00:44:50 Když se to upeče, tak už se to nelepí.

00:44:54 Mám zkušenost.

00:44:56 Byl jsem z toho nadšený.

00:44:59 Ten recept je hrozně fajn.

00:45:01 Perfektně funguje.

00:45:02 Popravdě, už jsem to praktikoval dokonce i doma.

00:45:05 Vypadá to jednoduše.

00:45:06 To máme rádi.

00:45:08 Pro všechny dámy, i pro ty, které se mnou už dnes vařili,

00:45:11 musel jsem podotknout.

00:45:14 Vy jste vařil on-line.

00:45:17 Prý to byl velký večírek.

00:45:32 Velký.

00:45:34 Jen prosím, poslouchal si,

00:45:36 jak to máme jako ženy těžké s těmi hormony.

00:45:42 Tak teď budeme pokračovat.

00:45:44 Tak aby něco neuniklo.

00:45:49 Tak zatím.

00:46:06 Dnes v Sama doma se bavíme o hormonálních změnách.

00:46:09 Které provází každou ženu.

00:46:11 Řešili jsme dospívání.

00:46:13 Těhotenství.

00:46:15 Teď se podíváme také na klimakterium.

00:46:17 Naším hostem je pan doktor Petr Kovář.

00:46:21 Pane doktore, k jakým hormonálním změnám dochází v klimakteriu.

00:46:26 Když začíná puberta, tak to jde obráceným směrem.

00:46:36 První ubírá progesteron.

00:46:41 Ten je vypravován až po ovulaci.

00:46:48 A estrogen.

00:46:49 Tedy hormon první fáze cyklu, ten zůstává de facto stejný.

00:46:53 Delší dobu.

00:46:54 Takže je tam relativní nadbytek estrogenů.

00:46:57 K tomu zachází zhruba kolem 50. roku.

00:47:02 Ty příznaky první už mohou být ale i o 10 let dříve.

00:47:07 Jaké jsou příznaky?

00:47:11 Obecně, kontinuálně to navazuje.

00:47:15 S tím, že všichni jdeme po stejných stezkách,

00:47:17 tak tělo přirozeně stárne.

00:47:21 Hormony začínají ubývat.

00:47:25 Víme, že tělo dostává jiné zásahy.

00:47:27 Přibíráme.

00:47:29 Mění se naše pohybové schopnosti.

00:47:32 Takže toto všechno se podepisuje.

00:47:35 Na naší pohodě obecně.

00:47:39 Ten život nikoho moc nešetří.

00:47:42 V tomto období mohou nastat jiné zdravotní potíže u žen?

00:47:49 To tělo obecně se kazí.

00:47:51 Ve všech rovinách.

00:47:53 Ale i u pánů.

00:47:57 Ano.

00:47:58 Je to vyrovnané.

00:47:59 To buďte v klidu.

00:48:05 Jak se objevují vrásky a bradavice, znaménka,

00:48:07 tak se mohou objevit problémy spojené se ženskými

00:48:10 pohlavními orgány.

00:48:12 Různé problémy v děloze.

00:48:13 Vaječníky.

00:48:16 Hormonální změny jsou ovlivněné hormony štítné žlázy.

00:48:20 Typický problém.

00:48:21 90 % ze 100.

00:48:26 Devět z 10 lidí jsou ženy.

00:48:33 Četla jsem také hormonální substituční terapii.

00:48:37 O co se jedná?

00:48:39 Pro koho je to vhodné?

00:48:41 V podstatě je to něco podobného jako hormonální antikoncepce.

00:48:47 S tím, že rozdílné množství hormonů tam je.

00:48:49 Také rozdílný smysl.

00:48:51 Ten princip je de facto stejný.

00:48:53 Jak hormonální antikoncepce,

00:48:55 tak substituce dává de facto takový jízdní řád.

00:49:02 Zpětnou vazbou to blokuje.

00:49:10 Tělo má takové zastávky v jízdním řádu, jak má mít.

00:49:15 Čím je žena starší, tím má hormonů méně.

00:49:18 Musíme hromady přidávat ve větší míře.

00:49:26 Principiálně je to podobné.

00:49:29 Když jsme tady řešili pubertu a dospívání, tak teď mi to vypadlo,

00:49:33 ale říkal jste, že je potřeba třeba sportovat.

00:49:38 Aby vymizely určité problémy třeba s danými lety.

00:49:46 Pomůže něco před klimakteriu?

00:49:53 Obecně režimová opatření, sport jako takový,

00:49:57 tak má jeden bonus veliký.

00:50:00 Vyplavuje endorfiny.

00:50:02 To jsou hormony štěstí.

00:50:05 V našem těle fungují jako taková přirozená vnitřní droga.

00:50:10 Prostě někdo řeší, že bojuje se stresem alkoholem,

00:50:12 někdo jde sportovat.

00:50:19 Ta pomáhá v každém věku.

00:50:20 Ať už je vám 15, 25, nebo 75.

00:50:24 Když to zvládneme, tak je to pouze dobře.

00:50:26 Tak díky moc prozatím.

00:50:33 Jste na chatu.

00:50:37 Pokud se diváci chtějí ptát na cokoliv ohledně hormonů, mohou.

00:50:42 Dnešní noc připadne na Noc vědců.

00:50:45 O tom si budeme povídat v Sama doma.

00:50:47 Tak zůstaňte.

00:51:05 Jak už Petra říkala,

00:51:06 tradiční celorepubliková akce noc vědců je tématem právě teď.

00:51:10 Připadá na dnešek.

00:51:11 Naši hosté jsou Jitřenka Navrátilová.

00:51:15 Petra z Ostravské univerzity.

00:51:17 Hlavně hvězda dnešního dne.

00:51:19 Neo.

00:51:21 Hello.

00:51:25 Hello.

00:51:29 On odpovídá pouze v angličtině?

00:51:38 Ano.

00:51:39 Jak je tedy význam noci vědců?

00:51:41 Popularizovat vědu.

00:51:42 Ukázat lidskou tvář vědců.

00:51:45 Většina lidí si představuje vědce jako zachmuřeného fousatého pána,

00:51:49 který neumí pozdravit.

00:51:54 Ale jsou to úžasní lidé,

00:51:55 kteří jsou vědou pohlceni a chtějí předávat informace dále.

00:52:00 Jak to bude letos se nocí vědců?

00:52:16 Máme různé návody, prezentace, ale také livestreamy.

00:52:23 To poběží na Facebooku a YouTube stránkách jednotlivých institucí.

00:52:29 Kdo všechno se zapojuje do tradiční akce?

00:52:33 Těch organizací je v obecném slova smyslu 50.

00:52:40 Dodávám,

00:52:41 že za jednou z organizací Česká astronomická společnost

00:52:44 je dalších 25 hvězdáren ze celé ČR.

00:52:49 Kdybychom to vynásobili třeba třemi, tak to bude akurátní.

00:52:54 Tedy regulátor má za sebou většinou x pracovišť.

00:52:57 Naším tématem je robot.

00:53:00 Proto je tady Neo.

00:53:03 Proč se před námi teď tolik naparuje?

00:53:08 On mě snímá.

00:53:09 Je připraven reagovat na povely.

00:53:13 Figuruje na katedře informatiky.

00:53:17 Tam studentům slouží, aby se mohli učit programovat algoritmy.

00:53:22 Konkrétní pokyny.

00:53:24 V rámci noci vědců je naprogramován na to,

00:53:26 že tam bude video o Karlu Čapkovi.

00:53:34 Je to tak, že má základní pokyny, které zvládnete.

00:53:37 Jak se máš?

00:53:40 Dobře, díky.

00:53:43 Nebo můžeme dát pokyn, aby si sedl.

00:53:51 Dobrá, může.

00:54:03 Můžeš se posadit?

00:54:04 Chceš, abych se posadil?

00:54:06 Ano.

00:54:06 Tak mi dej moment.

00:54:08 Můžeme u toho mluvit?

00:54:09 Ano.

00:54:10 Když budeme mluvit česky, tak je to dobré.

00:54:14 A už sedí.

00:54:15 Paráda.

00:54:20 Já smekám.

00:54:21 Takové vědecké věci jdou mimo mé chápání.

00:54:25 Ale něco pro malé děti.

00:54:27 Našla by se?

00:54:31 Doporučila bych rodinám,

00:54:33 aby rovnou filtrovali mezi událostmi vhodnými pro děti.

00:54:39 Podařilo se nám představit 850 programových položek.

00:54:44 350 je vhodných pro rodiny s dětmi.

00:54:49 Je toho velká spousta.

00:54:51 Od nejobyčejnějších her a soutěží.

00:54:58 Až přes složitější vědecké přednášky.

00:55:01 Vědci se snaží popularizovat ty věci,

00:55:03 aby i nejmenší děti to dokázali zvládnout.

00:55:07 Četla jsem šílenou větu.

00:55:10 Ekonomie je hra.

00:55:11 Pojďte si s námi hrát.

00:55:14 Jak někdo může říci, že ekonomie je hra?

00:55:16 Ale dělají to.

00:55:19 Dokáží děti oslovit.

00:55:20 Aby to děti bavilo.

00:55:26 Do učebny se ale dostane jen omezený počet lidí.

00:55:29 Možná vám on-line prostředí umožní více návštěvníků.

00:55:36 Mohla by nám to zpřístupnit hodně návštěvníků.

00:55:38 To jednak.

00:55:40 A také to nebude jen o jedné noci.

00:55:42 Doufáme,

00:55:43 že díky tomu od programu budeme schopni zachovat program

00:55:46 daleko déle.

00:55:47 Takže nám to nezahučí během jednoho večera.

00:55:50 Čas nás tlačí,

00:55:51 ale noc vědců si připsala jeden velký evropský úspěch.

00:55:55 Jaký?

00:55:56 Jsme připsáni na mapu evropské vědecké noci.

00:56:05 I my jsme oficiálně přiznání jako pořadatel této velké akce.

00:56:10 To nám potom umožnilo třeba spoustu videí přeložit do znakového jazyka.

00:56:16 Otevíráme další dveře díky této spolupráci.

00:56:19 Také překládáme webové stránky do angličtiny.

00:56:25 Aby nás více lidí mohlo vnímat a užívat si vědu.

00:56:30 Takže noc vědců na stránkách noc vědců cz.

00:56:33 Tam najdou všichni odkazy.

00:56:37 Tento robot se také účastní?

00:56:41 Ano.

00:56:42 Bude připraven pro návštěvníky.

00:56:45 Tak děkujeme.

00:56:50 Ať se všechno povede.

00:56:52 Na shledanou.

00:56:53 Na shledanou.

00:58:55 Společně jsme se vydali do Benátek.

00:58:57 Viděli jste krásný klip.

00:58:58 La Giola.

00:58:59 Pánové jsou také ve studiu Sama doma.

00:59:03 Petr Ševčík, Peter Ďurovec a Matej Vaník.

00:59:06 Trio La Giola.

00:59:09 Díky, že jste přijeli ze Slovenska.

00:59:11 Kdy jste navštívili Benátky?

00:59:13 Kdy se vám to poštěstilo?

00:59:15 V únoru.

00:59:18 Už tuto píseň jsme měli připravenou na nové album.

00:59:25 Chtěli jsme tu píseň zviditelnit vizuálně.

00:59:34 Tak jsme si řekli, že když ten text hovoří o slavnostech a Benátkách,

00:59:38 tak to přišlo zrovna na období, kde je v Benátkách slavný karneval.

00:59:44 Řekli jsme si, že tam půjdeme.

00:59:49 Na počkání nám to všechno vyšlo.

00:59:52 Tak jsme šli do Benátek.

00:59:53 Podle mě to bylo hodně podařené.

00:59:55 Bylo to hodně emotivní.

00:59:59 Velké dobrodružství.

01:00:01 Jak na vás lidé reagovali?

01:00:04 Jak se vám tam konkrétně líbilo?

01:00:09 Šli jsme natáčet úplně na počátek epidemie.

01:00:14 My jsme nevěděli, že půjdeme do ložiska epidemie.

01:00:18 Benátky už tehdy byly dále, než jsme byli my.

01:00:23 V táboře jsme měli ples.

01:00:27 Pak jsme šli do Benátek.

01:00:31 No a až tam na místě jsme se dozvěděli,

01:00:34 že je nějaký koronavirus.

01:00:36 V ten den zrušili ten program, ale lidí tam bylo dost.

01:00:42 Měli jsme také osobní kontakty.

01:00:51 Vrátili jste se zdraví?

01:00:56 Ano.

01:00:57 Ten klip odstartoval takovou etapu té epidemie.

01:00:59 Bohužel i u nás a na Slovensku.

01:01:01 Ta situace je příznačná pro nás všechny.

01:01:13 Ale zatím jsme všichni zdraví.

01:01:15 Den na to jsme se dozvěděli,

01:01:16 že tam točil také Tom Cruise nový film.

01:01:26 Ale ten se lekl a odjel.

01:01:29 Ale vy jste kluci ze Slovenska.

01:01:37 Vy jste neodjeli.

01:01:50 Ano.

01:01:51 My jsme tam vydrželi..

01:01:56 My jsme chtěli tu píseň už dávno.

01:02:01 Ten text na přišel od pana Haška.

01:02:04 On sám si myslel, že to bude ten benátský text.

01:02:14 Rychle jsme to celé vymysleli a vycestovali.

01:02:20 Je to každopádně o benátské tradici.

01:02:25 Že Benátky střeží mlhu.

01:02:40 Podle čeho si La Giola vybírá písničky,

01:02:42 které zařadí do repertoáru?

01:02:47 My se často dohadujeme, občas svoláme poradu.

01:02:53 Máme dopředu písničky trochu načasované,

01:02:56 které bychom chtěli zařadit.

01:02:58 Samozřejmě vždy se nám hodí a píseň v italštině nebo ruštině,

01:03:04 nebo jiných jazycích.

01:03:08 Chceme mít jazyky příslušné pro tu píseň.

01:03:19 Nikdy jsem se nenaučila italsky, ale vy umíte velmi dobře italsky.

01:03:26 Jak to k vám přišlo?

01:03:31 Jsme vystudovaní operní zpěváci, tam je italština hodně častý jazyk.

01:03:40 Je to hodně emotivní jazyk.

01:03:43 Proto ta italština je taková naše priorita.

01:03:48 Ale zajímá mě také španělština.

01:03:53 Ruština.

01:03:54 Angličtina je teď takový prvotní hudební jazyk.

01:03:59 Ale snažíme se také zabřednout do světa opery.

01:04:06 Zpíváme dokonce slovensky a česky.

01:04:17 Takže máme na albu píseň Lenky Filipové,

01:04:19 jmenuje se Prý se tomu říká láska.

01:04:53 Čarovná noc.

01:04:54 To je vaše vánoční album.

01:04:56 To máme tady.

01:04:58 Najdeme tam krásné koledy.

01:05:01 Jaké?

01:05:02 Jsou tam světové koledy.

01:05:05 Vánoční koledy a písně.

01:05:09 Ať už je to v italštině, nebo češtině.

01:05:11 Nebo slovenštině.

01:05:13 To spektrum jazyků je široké.

01:05:14 Ale jsou to hudební vánoční písně.

01:05:18 To každý pozná.

01:05:22 Tyto všechny písně patří pod vánoční strom.

01:05:27 Například vánoční album Lucie Bílé.

01:05:29 Pár let zpátky jsme spolu měli velký koncert.

01:05:33 Tam jsme si vyměnili CD.

01:05:36 Máme tam de facto všechny písně od Lucie.

01:05:42 Všechno, co zpívá v češtině, tak máme v originálech.

01:05:48 Díky moc, zatím se neloučíme.

01:05:50 Ještě si budeme povídat.

01:06:08 S Ondřejem Hatlapatkou dnes mluvíme o tom, jak čerpat finanční rezervy.

01:06:13 Jak je tvořit.

01:06:15 Ráda bych se zeptala na penzijní připojištění.

01:06:18 Řada z nás má uzavřené penzijní připojištění.

01:06:21 Řadu z nás jistě teď momentálně napadlo, mám hluboko do kapsy.

01:06:26 Co kdybych si peníze vybrala?

01:06:28 Je to možné?

01:06:31 Už jsem právě na podobný dotaz odpovídal na chatu.

01:06:48 Já musím říci, že to je takový starý typ pojištění,

01:06:51 nicméně flexibilita zůstává stejná.

01:06:54 A to špatná.

01:06:55 Penzijní připojištění by mělo být primárně na důchod.

01:06:59 Proto zakládáme.

01:07:01 Je tam minimum možností, jak ty peníze ven dostat.

01:07:08 Jediná možnost je u starého typu po 15 letech spoření 50 % částky.

01:07:13 To ale když někdo udělal,

01:07:14 tak si tím ubral hodně na konci důchodu.

01:07:19 Nebyl za to žádný postih.

01:07:23 Se doplňkovým penzijním spořením ta vede ta skončil.

01:07:28 Není vůbec možné zasahovat.

01:07:31 Vybíráme až při odchodu do důchodu.

01:07:35 Pokud ale potřebujeme peníze odtamtud vytáhnout,

01:07:38 jsme v poslední možné krizi, nic nepomohlo,

01:07:41 ani životní pojištění a investice, tak jdu do penzijního pojištění.

01:07:49 Když to musím vybrat, tak musím celé ukončit.

01:07:53 Přijdu o všechny státní příspěvky historicky.

01:08:02 Odpočty z daní se zpětně musí uhradit.

01:08:08 A také se musí vrátit příspěvky zaměstnavatele.

01:08:10 Takže ten postih za výběr je obrovský.

01:08:14 Ale je to opravdu až úplně poslední varianta.

01:08:18 Ta ztráta je veliká.

01:08:20 Ale ve finále nás může zachránit.

01:08:22 Vyplatí se ta částka najednou?

01:08:26 V případě ukončení ano.

01:08:29 Každopádně není to ideální způsob na tvoření finančních rezerv.

01:08:33 Který tedy je?

01:08:37 Nejvíce ideální způsob rezervy vidím v tom, že musíme vědět,

01:08:41 na co to potřebujeme.

01:08:47 Ty likvidní by měly být třeba spořicí účty.

01:08:58 No a pak máme dlouhodobé rezervy.

01:09:00 Ty mají sloužit k něčemu.

01:09:01 Penzijní připojištění je k tomu, aby tvořilo rezervu na důchod.

01:09:06 Ale pak to funguje jako pravidelná investice.

01:09:11 Když nemám, nezaplatím.

01:09:12 Nic se neděje.

01:09:14 Dluh nevzniká.

01:09:15 Když peníze potřebuji, mám je řádově do 14 dnů na účty.

01:09:20 Odkoupit se dá kdykoliv jakákoliv částka bez postihu.

01:09:24 Bez dodanění.

01:09:27 Je to osvobozené od daně z výnosu.

01:09:31 Má to mnoho výhod.

01:09:34 Samozřejmě nesu riziko, ale když zakládám, mělo by to být prověřeno.

01:09:39 Aby se určil riziko profil.

01:09:46 Každý by měl mít investici na míru.

01:09:49 Pak se nemusí extrémně bát.

01:09:51 Splňuje požadavky.

01:09:53 Jak se peněz člověk bojí a jak se bojí potenciální ztráty.

01:09:56 Co zajímá diváky na chatu?

01:09:59 Postup toho, odkud vybírat peníze, když jdu v čase.

01:10:03 Kam sáhnout a v jakém pořadí.

01:10:07 Kam peníze ukládat.

01:10:09 To mě zaráží.

01:10:10 Máme téma jak je vybírat.

01:10:13 Ale většina lidí se ptá, máme hodně peněz a chceme uložit.

01:10:17 To je trochu paradox.

01:10:19 Všichni si myslí, že lidé jsou bez peněz.

01:10:21 Ale paradoxně oni si v tomto roce začaly peníze tvořit.

01:10:27 Najednou zjišťují, že poměrně hodně ušetří.

01:10:30 Je tady hodně lidí, kteří na tom jsou zle, to chápu.

01:10:33 Ale velká hromada lidí má poměrně hodně rezerv.

01:10:39 Dnes přemýšlí, co s tím.

01:10:41 Chtějí dobrou radu, kam to umístit

01:10:43 Máme méně možností nakupovat, tak asi šetříme.

01:10:46 Asi to tak je.

01:10:53 Také se mezi lidmi vyskytuje životní pojištění.

01:10:59 Ale pokud máme investiční životní pojištění,

01:11:01 tak je to ve stejném programu státních daňových výhod.

01:11:09 Takže většinou si to logicky dávám do daní.

01:11:16 Kdybych to teď vytáhl, což mohu, tak ale musím zpětně danit věci,

01:11:21 které jsem tam měl.

01:11:23 Takže tam je sankce.

01:11:26 Ale můžeme to využít.

01:11:30 Děkuji.

01:11:31 Buďte tak hodný, odpovídejte ještě do konce vysílání našim divákům.

01:11:35 Přejeme pěkné poledne.

01:13:27 Díky.

01:13:28 Aktuálně jsem v kuchyni s Davidem.

01:13:31 Zvládl z rýže vytvořit mouku.

01:13:34 A teď také zmrzlinu.

01:13:39 Makový dort upečený máme.

01:13:41 K tomu máme ještě rikotu aby to nebylo úplně suché.

01:13:48 Mám raději toto místo klasické šlehačky.

01:13:53 To je výborné také na sladko.

01:13:57 Ovoce k tomu můžeme použít normálně.

01:14:00 Ještě jsem si domyslel, v zimě myslíme na to,

01:14:04 když jsme si v létě dávaly zmrzlinu.

01:14:10 Také raw zmrzlina může být dobrá.

01:14:13 I pro děti.

01:14:20 Rodiče mohou použít banán, nebo třeba zamrazit si avokádo.

01:14:25 Nebo mango.

01:14:27 A nepotřebujete žádné jiné Smetany.

01:14:30 Můžete si udělat takové sorbé.

01:14:33 Správně je zrazen a ze smetany.

01:14:39 Ale tady je to nahrazené.

01:14:45 Já si vždy vybírám smetanovou smetanu.

01:14:50 To bude asi hodně oblíbená zmrzlina, co teď děláš,

01:14:53 to zase má rád můj syn.

01:15:09 Je to oblíbené.

01:15:10 Teď mi můžeš pomoci.

01:15:14 Když se zamrazí veškeré ovace,

01:15:16 tak z toho uděláte krásnou zmrzlinu.

01:15:22 Takže máme mražené ovoce.

01:15:25 Které teď vypadá už teď jako hotový produkt.

01:15:28 S tím se ještě něco bude dělat?

01:15:30 Ano.

01:15:31 Já to ještě zamíchám.

01:15:37 Mohu to udělat ovocné nebo různě barevné.

01:15:50 To už je taková točená zmrzlina.

01:15:55 Může být.

01:15:57 Potom vezmeme lžíci.

01:16:06 Vezmeme špachtli.

01:16:07 Zamícháme.

01:16:10 To je výborný tip pro matky.

01:16:11 Děti si určitě rádi dají ovoce v takové variantě.

01:16:23 Dáme do mrazáku.

01:16:26 Pak můžete krásně si dát barevnou zmrzlinu.

01:16:32 Kterou chci tady ještě doplnit.

01:16:34 David dával do zmrazeny avokádo?

01:16:40 Ano.

01:16:41 Také fíky.

01:16:43 No, ten makový koláč vypadá výborně.

01:16:47 Upečený.

01:16:57 No, a přidáme toto.

01:16:59 Když zbyde nějaké ovoce, tak můžete dozdobit.

01:17:03 Je to fajn.

01:17:05 A teď jen taková malá prasárna.

01:17:07 Jak říkám jako kuchaři.

01:17:16 Není to náročné.

01:17:19 Dáte si k tomu něco živočišného.

01:17:25 Potěšil jsi nás.

01:17:28 Je to úžasné.

01:17:29 Tak teď, co dělá radost diváků.

01:17:35 Naši dva kocouři nalezenci.

01:17:37 Každý den hledám a dělám si malé radosti.

01:17:41 Příspěvek od Michaely.

01:17:42 Největší radost mi dělá rafička na váze.

01:17:45 Stále nižší a nižší čísla.

01:17:56 Držíme palce.

01:17:57 Děkujeme.

01:17:58 V poslední době mi dělá velkou radost, že mám práci.

01:18:01 Nikdy bych nevěřil, že to může stačit k radosti.

01:18:04 U nás příjemný kolektiv lidí.

01:18:07 Každé ráno vstávám s myšlenkou, že se do práce dokonce těším.

01:18:10 Mirek.

01:18:11 Vida.

01:18:12 Jsem pozitivní člověk.

01:18:18 Potkám někoho, koho jsem dlouho neviděla.

01:18:21 Když přijdou děti s vnoučaty, tak je celá rodina pohromadě.

01:18:23 Zdravíme do Opavy.

01:18:26 Díky za příspěvky.

01:18:28 Jednoho z vás vylosujeme.

01:18:30 Prosím tebe, Davide.

01:18:31 Super.

01:18:32 Paní mluvila o čísle na váze, tak čísla budou samozřejmě lepší.

01:18:56 Dobrý den, radost dělá celá rodina, jsme zdraví,

01:19:00 všichni máme mezi sebou krásné vztahy.

01:19:02 Když to jde, navštěvujeme se, posedíme, popovídáme,

01:19:06 podělíme se o radosti a starosti.

01:19:17 Krásný den.

01:19:18 Budeme se těšit zase příště.

01:19:21 Díky, mějte se.

01:19:40 Pokračujeme v našem hlavním lékařském tématu.

01:19:42 Dnes si povídáme o hormonech.

01:19:44 S panem doktorem Petrem Kolářem.

01:19:46 Na řadě jsou vaše konkrétní otázky.

01:19:48 Které teď přečteme.

01:19:50 Dobrý den.

01:19:51 Jak běžné je těhotenství po 40 letech věku?

01:19:54 Jaký je průměrný věk přechodu žen v ČR.

01:19:58 Zuzana napsala.

01:19:59 Takže to těhotenství nejprve?

01:20:03 Bohužel u žen to funguje tak, že máme biologické hodiny,

01:20:07 po 30. roce se už projevují obtíže s otěhotněním.

01:20:13 Po 40. roce to bývá ojedinělé.

01:20:26 Co jsou palpitace?

01:20:31 To je bušení srdce.

01:20:34 Typický příznak klimakterického syndromu.

01:20:40 Nemůže být psychická labilita ženy způsobená nevyrovnanou

01:20:44 hladinou hormonu?

01:20:47 Může být.

01:20:48 Bavíme se o tom celý pořad.

01:20:54 Nepravidelnou menstruaci mohou způsobovat hormony?

01:21:04 Je to otázka regulace ovulace.

01:21:09 Pokud žena neotěhotní, tak to bývá 14 nebo 16 dní.

01:21:15 Píše Lenka.

01:21:16 Je lepší při přechodu brát hormony, nebo vydržet?

01:21:22 Jsou ženy, které to tolerují a zvládají dobře.

01:21:25 Jiné bez hormonů nemohou žít.

01:21:27 Některé to vysadí.

01:21:29 Do třech týdnů řeknou, že bez toho nemohou fungovat.

01:21:31 Chtějí to zpátky.

01:21:33 Může mít hormonální nerovnováha vliv na plodnost mužů i žen?

01:21:38 To bohužel může.

01:21:45 Je to otázka všech hormonů.

01:21:47 Obecně i u nás u mužů ta tvorba spermií je hodně závislá

01:21:51 na mužských pohlavních hormonech.

01:21:54 Kdybychom se vrátili k tomu období klimakteria.

01:21:56 Jsou některé potravinové doplňky, které by ženy měly užívat,

01:22:00 aby si pomohli?

01:22:02 Řada.

01:22:03 Jsou vyráběné ze všeho možného.

01:22:06 Červen je.

01:22:07 Mateří kašička.

01:22:09 Moje zkušenost je taková, že u části že to funguje výborně.

01:22:14 U části žen ten efekt je malý.

01:22:16 U části že to nefunguje vůbec.

01:22:19 Já osobně doporučuji užívat dva měsíce.

01:22:22 Po dvou měsících je ten efekt většinou vidět.

01:22:26 Pokud ne, doporučujeme zkusit něco jiného.

01:22:31 Ještě jedna otázka.

01:22:33 Jaké hormony jsou důležité v těhotenství.

01:22:35 Dá se nějaká kontrola udělat z krve?

01:22:40 Těch hormonů je spoustu.

01:22:43 Týkají se především sledování miminka.

01:22:46 Hormony se uvolňují do krve matky.

01:22:49 Signalizují informace o miminku.

01:22:52 Do jisté míry o genetickém základu.

01:22:54 Takto se zjišťuje nejrůznějších choroba.

01:23:01 Teď budeme losovat.

01:23:02 Můžete vhodit do našeho losovacího řízení.

01:23:07 Tři další diváky.

01:23:14 Zuzana Jalůvková.

01:23:16 Budeme gratulovat.

01:23:18 Jako druhá je paní Petra.

01:23:20 A jako třetí paní Alena.

01:23:23 Tak máme připravené dárky.

01:23:25 Blahopřejeme.

01:23:27 Těšte se na něco hezkého.

01:23:29 Vám děkujeme moc za návštěvu v Sama doma a užitečné informace.

01:23:32 Na shledanou.

01:23:33 Na shledanou.

01:23:51 Sledujete Sama doma.

01:23:52 Ale budeme rádi, když si v pondělí za minutu zapnete ČT 2 a také ČT3.

01:24:00 Konkrétně já a Radek Erben se budeme těšit v Dobrém ránu.

01:24:04 Spousta zajímavých témat v tomto skoro už adventním čase.

01:24:09 Na co se můžete těšit?

01:24:11 Spojíme se s Linkou důvěry pro seniory.

01:24:20 Informace vidíme na obrazovce.

01:24:24 Odpoledne se na vás na ČT 1 těší ve 12:30 Lucka a Bára v Sama doma.

01:24:30 Budeme se věnovat novinkám ve výzkumu mozku.

01:24:34 Dozvíte se, jak pomáhají vitamíny pozdravit naši pleť.

01:24:37 Připomeneme si světový den boje s AIDS.

01:24:40 Nový baletní projekt zmínit také musíme.

01:24:53 Informace vidíme na obrazovce.

01:24:55 Jsme rádi, že s námi zůstali také pánové ze skupiny La Giola.

01:25:01 Tady jsme se, co divačkám dělá radost.

01:25:03 Zeptám se také vás.

01:25:04 V těchto časech.

01:25:06 Co vás dělá šťastné?

01:25:08 V těchto těžkých časech?

01:25:11 Jednoduché věci.

01:25:12 Jako například krásné počasí.

01:25:14 Když není, tak dobrá kniha.

01:25:17 Nebo nějaké pozitivní myšlení.

01:25:19 Ale nemyslím si, že by to bylo složité.

01:25:21 Je to vždy o nastavení mysli.

01:25:27 Tak s tím je všechno spojené.

01:25:34 Já jsem rád, že mám čas chodit do přírody.

01:25:37 Já jsem milovník přírody.

01:25:39 Milovník české a slovenské přírody.

01:25:42 Byl jsem třeba v Krkonoších nedávno.

01:25:45 To mi dělá radost.

01:25:46 Nemohu říci, že bych byl zklamaný z toho, že teď koncertů je méně.

01:25:51 Tím více mohu být v přírodě.

01:25:55 Já jsem trochu zklamaný, že koncertů je méně.

01:26:00 Ale vynahrazujeme si to.

01:26:01 Ta tvořivá nálada přišla.

01:26:07 I když to třeba není úplně ideální.

01:26:09 Ale rád si zasportuji.

01:26:10 Pro mě je sport veliký relax.

01:26:14 Vy společně fungujete od roku 2008.

01:26:20 Plánujete samozřejmě také další roky.

01:26:22 To je jasná věc.

01:26:25 Jak vám to spolu klape?

01:26:28 Chodíme všude jedním autem.

01:26:29 Takže dobré.

01:26:33 Je to každopádně o soudržnosti.

01:26:35 Nastavení.

01:26:37 Za ty roky už se poznáme.

01:26:40 Víme, co kdo ano, co kdo ne.

01:26:43 Jste všichni tři velmi elegantní.

01:26:45 Nedovedu si představit, jak se třeba hádáte.

01:26:53 No, hádáme se.

01:27:00 Chtěli jsme zvát na vánoční koncerty.

01:27:02 Zatím v Česku zpívat ale nemůžeme.

01:27:04 Jak je to na Slovensku?

01:27:05 Alespoň tam budete vystupovat?

01:27:08 To je otázka času a podmínek.

01:27:10 Které budou vytvořené.

01:27:12 Koncerty máme plánované.

01:27:15 Uvidíme.

01:27:16 Do jaké míry to bude moci být realizováno.

01:27:20 Ale určitě už jsme měli plány také na vystoupení v Čechách.

01:27:25 Věřím, že diváci a fanoušci se dočkají.

01:27:28 Snad se všichni dočkáme času,

01:27:31 kdy budeme moci koncertovat nejen na Slovensku, ale také v Čechách.

01:27:37 Věříme tomu.

01:27:39 Přinesl jste nám dvě CD.

01:27:40 Jedno je vánoční.

01:27:42 Jak se domlouváte?

01:27:43 Podle čeho si vybíráte repertoár?

01:27:48 Vánoční písně?

01:27:49 Třeba.

01:27:57 To je lehký výběr.

01:27:58 Nemáme tam třeba slovenské koledy, ale takové světové hity.

01:28:08 Co musí ta písnička mít?

01:28:10 Vy si vybíráte už existující písničky.

01:28:16 Musí ale písnička mít, aby vás oslovila?

01:28:19 Že to zařadit chcete do repertoáru?

01:28:30 No, ta píseň musí mít nějaký systém.

01:28:45 Nemělo by to být příliš přerušeno ve slovech.

01:28:48 Musíte mít nějakou gradaci.

01:28:50 Je to muzika na poslouchání.

01:28:55 Ani ne tak na tanec.

01:28:56 Tak ať se vám daří výběr repertoáru.

01:29:00 Ať můžete brzy zpívat.

01:29:02 Díky za návštěvu v Sama doma.

01:29:04 Také díky.

01:29:06 Budeme se těšit opět příště.

01:29:08 Přejeme krásný první advent.

01:29:11 Na shledanou.