Sama doma

Pátek 27. listopadu 2015

Živě: Pátek 27. 11. 2015 na ČT1

Nastavit připomenutí

Hledat všechna vysílání dílu / pořadu

Přehrát

00:00:17 Přejeme vám krásné páteční odpoledne.

00:00:20 Dnes jsem se dívala do kalendáře a následující neděle 29. listopadu

00:00:25 už bude první adventní.

00:00:27 Takže železnou.

00:00:29 Všude může začít to pravé předvánoční šílenství.

00:00:33 Také tady.

00:00:35 Nabízíme vám dnešní relaxaci u Sama doma.

00:00:39 Budeme se věnovat zdravotnickému tématu, který řešíme celý týden.

00:00:43 Pozveme vás na prevenci rakoviny tlustého střeva.

00:00:47 Probírat budeme nejen vánoční témata,

00:00:49 ale také jedno velice závažné.

00:00:51 Je zapotřebí o tom mluvit.

00:00:53 Domácí násilí a děti.

00:00:55 Také se dnes podíváme na sebeobranu dětí.

00:00:58 Kdo z vás nakupuje vánoční dárky s předstihem, tak to dělá dobře.

00:01:04 40 % Čechů dokonce na vánoční dárky s předstihem šetří.

00:01:08 Pouze devět % z nás si na vánoční dárky půjčuje.

00:01:12 Jak vybrat správnou půjčku, tak to vám dnes také poradíme.

00:01:17 Může vypuknout to pravé vánoční šílenství.

00:01:21 Já nabízím to hodit za hlavu a před Vánocemi odpočívat.

00:01:25 Pokud vás stále něco vyrušuje a láká, tak zkuste meditovat.

00:01:30 Dnes vám poradíme, jak správně meditovat.

00:01:34 Dovedete si představit,

00:01:36 že svůj život sbalíte do 12 kg a o jděte pěšky 1300 km?

00:01:43 Toto udělal Ladislav Zibura a vydal se do Jeruzaléma.

00:01:48 Budeme si o jeho cestě a knize povídat kolem čtvrt na dvě.

00:01:54 Za vánoční inspirací na výzdobu nemusíte vůbec nikam,

00:01:57 stačí být známy u televizních obrazovek.

00:02:00 Bude tady spousta tipů,

00:02:02 jak si vánočně a adventně vyzdobit byt.

00:02:08 Stříbrná a světle modrá jsou dnes na Vánoce populární.

00:02:19 Dnes tady budeme mít šéfkuchařku Kláru Procházkovou,

00:02:25 která tady bude vařit.

00:02:27 A naše anketní otázka je,

00:02:29 zdali jste si někdy půjčili peníze na vánoční dárky.

00:02:32 Pokud ne, tak proč byste to neudělali?

00:02:36 Napište nám.

00:02:38 Já jsem si jednou musela půjčit.

00:02:40 Když jsem byla na medicíně,

00:02:41 tak jsme v prosinci měli takové pitevní zkoušky.

00:02:45 Mě na té pitevně tehdy ukradli peněženku.

00:02:49 Kdo to byl?

00:02:51 Asi nějaký oživlý nebožtík.

00:02:54 Napište nám své příběhy na naši otázku a můžete získat tuto knihu.

00:02:59 Knihu zdravých receptů, abyste mohli mlsat s čistým svědomím.

00:03:08 Už jsem zmiňovala,

00:03:10 že Klára Procházková bude dnešní šéfkuchařkou pro Sama doma.

00:03:15 Má tady zdatné pomocníky.

00:03:19 Vítám vás.

00:03:22 Dobrý den.

00:03:24 Umíte pozdravit, děti se hned projevují.

00:03:29 Výborně.

00:03:30 Dnes budeme dělat vánoční cukroví.

00:03:32 Co si připravíme?

00:03:34 Budeme péct a také vařit vánoční cukroví.

00:03:37 Aby děti mohly pomáhat,

00:03:39 tak jsme si vybrali kuličky v domácí marcipánu.

00:03:44 U toho mohou děti pomoci.

00:03:47 Další recept je staročeský od našich babiček a je to srdíčko

00:03:49 s pečeným ořechem.

00:03:52 Poslední recept je pro někoho, kdo ještě nepekl,

00:03:55 nebo má strach z pečení anebo si myslí, že neumí péct.

00:04:00 Bude to uvařené vánoční cukroví.

00:04:04 I u nás statisticky čím dále tím více lidí,

00:04:06 kteří si nechají péct místo toho,

00:04:09 aby vánoční cukroví připravovali sami.

00:04:11 Když do toho zapojíme děti,

00:04:13 tak to může být zábava a potom také vzpomínka v dospělosti

00:04:16 na dětská léta.

00:04:18 Jaké suroviny budeme potřebovat?

00:04:26 Na první recept budeme potřebovat mandle, bílek, mandlovou tresť,

00:04:34 cukr a kakao.

00:04:36 Na druhý recept budeme potřebovat hladkou mouku, cukr, máslo,

00:04:41 ořechy a žloutek.

00:04:43 Na poslední recept budeme potřebovat kaštanovou čokoládu,

00:04:47 stoprocentní tuk, ořechy, rum, mléko a cukr.

00:04:57 Už jsi někdy pekla?

00:05:00 Vždy na Vánoce.

00:05:02 Na Vánoce se logicky peče vánoční cukroví.

00:05:06 Co tě nejvíce bavilo?

00:05:11 Asi vykrajování.

00:05:14 Já jsem jako menší zdobila vánoční cukroví.

00:05:17 Bylo to po operaci slepého střeva.

00:05:20 Já jsem pinzetou dávala na to cukroví hvězdičky a kolečka

00:05:29 a byla to taková práce s drobnými věcmi.

00:05:38 Já už vařím druhým rokem.

00:05:41 Není to na tobě vidět, že ráda vaříš a jíš.

00:05:54 První co jsem dělala byly palačinky na sladko.

00:06:01 Já jsem poprvé udělal Čínu s nudlemi.

00:06:10 Zaměříme se na vánoční cukroví.

00:06:12 Ještě dvakrát se k nám během dnešního dne vrátím.

00:06:30 O sladkosti a cukroví se dnes postarají v kuchyni děti.

00:06:34 O vánoční a adventní výzdobu se postará Michal Hrušecký.

00:06:43 Dobrý den.

00:06:46 Takový drobný muž a tolik jste toho s sebou přinesl.

00:06:51 Obrovský adventní věnec.

00:06:52 Budeme se věnovat adventním období.

00:06:55 Co dnes budeme zdobit a připravovat?

00:06:59 Jako první věc budeme zdobit adventní věnec.

00:07:05 Blíží se první adventní neděle.

00:07:07 Každý na poslední chvíli shání adventní věnce.

00:07:18 Proto vám ukážu letošní trend.

00:07:22 Je to bílá s modrou, takovou jemnou modrou.

00:07:29 To je trend letošních Vánoc.

00:07:33 Četla jsem také o fialové.

00:07:36 Je to takový světlý doplněk k té modré.

00:07:39 Nemusíte se bát modrou kombinovat s různými barvami.

00:07:43 Třeba používáme Fialkovou, nebo nevadí křišťálové a šedivé věci.

00:07:56 Nemusíme se bát použít skořici a různé dřevěné hvězdičky.

00:08:04 Může kombinovat umělohmotné koule a přírodní materiály.

00:08:12 Nevadí to.

00:08:14 To vše použijeme na adventní věnec.

00:08:17 Máte tady různé další krásné záležitosti.

00:08:21 Mám tady takový korpus.

00:08:25 Není to těžké, byť to tak na oko vypadá.

00:08:30 Je to opravdu lehoučké, ale vypadá, že to je bytelné.

00:08:42 Je to bytelné z polystyrenu potažené dřevotřískou.

00:08:50 Stihnete toho dost.

00:08:53 Úplný začátečník má mít na věnec kolik času?

00:08:58 Když je to úplný začátečník,

00:09:00 tak je lepší se podívat na nějaké stránky,

00:09:02 jak ten adventní věnec udělat.

00:09:05 Pokud někdo neví,

00:09:07 tak je to záležitost třeba na dvě hodiny.

00:09:10 To ještě jde.

00:09:13 Záleží na tom, kdo si to v dnešní uspěchané době ten čas vyhradí.

00:09:23 Je lepší si na to vyhradit čas a pohrát si s tím.

00:09:27 Ten věnec se dá takto pořídit.

00:09:31 Ano.

00:09:33 Začíná se tak, že se zapíchnou větvičky.

00:09:39 Je to klasický slámový korpus.

00:09:42 Jedete podle ručičkových hodin a omotáváte pevným drátkem,

00:09:51 který se vám neroztrhne.

00:09:55 To máme věnec.

00:09:57 Potom tady bude zajímavý svícen.

00:09:59 A tady je svícen se třemi svícemi.

00:10:07 To je ideální na štědrovečerní den.

00:10:13 Je lepší mít nějaký svícen, který vám udělá tu atmosféru té večeře.

00:10:20 Zvolil jsem si stojánek na tři svíčky.

00:10:32 Máte tady velké zázemí.

00:10:35 Mám tady ještě tuto nádobu, do které dám svíci.

00:10:39 Bude to do modrých a bílých barev.

00:10:42 Ale kdo třeba nemá rád modrou,

00:10:44 tak udělám také něco z těch zlatých a hnědých a také něco

00:10:48 v přírodních barvách.

00:10:54 Někteří lidé chtějí červenou v kombinaci se zelenou.

00:11:03 Stačí, když k té bílé dáte červený doplněk.

00:11:10 Hned vám to adventní věnec rozzáří.

00:11:18 Děkuji vám.

00:11:21 Držím vám palce, abyste to stihl.

00:11:28 Děkuji.

00:11:31 Možná by se mohlo zdát, že rakovina je běžným onemocněním současnosti.

00:11:36 Na téma rakovina si povídáme v Sama doma už od pondělí.

00:11:40 Ve středu jsme nakousli téma rakovina trávicího traktu.

00:11:44 Dnes si tuto problematiku rozšíříme.

00:11:46 Naším hostem je pan doc. Jiří Vokurka.

00:11:57 Proktolog.

00:11:58 Měli bychom spolu probrat prevenci proti rakovině tlustého střeva.

00:12:01 Dobrý den.

00:12:03 Jaké funkce tlustého střeva v organismu?

00:12:07 Tlusté střevo má celou řadu nezastupitelných funkcí organismu.

00:12:10 Abych řekl pouze ty nejdůležitější.

00:12:14 Vytváří se tam 70 až 80 % obranyschopnosti

00:12:21 našeho organismu.

00:12:22 Je to sídlo pro mikroorganismy, které jsou pro nás velice důležité.

00:12:28 Dále je to rezervoár stravy, která postupně prochází a je trávena.

00:12:40 Také má funkci zahušťovací,

00:12:43 kdy ten střevní obsah se musí vyloučit z těla a tělo musí dobře

00:12:51 nakládat s vodou.

00:12:52 Také je důležitá tvorba vitamínů k, který je důležitý pro srážení krve.

00:13:01 Už o tom mluvili ve středu naše kolegyně,

00:13:05 které probíhaly rakovinu tlustého střeva a konečníku.

00:13:09 Říkal jste, že to je tak závažné téma,

00:13:11 že je namístě to připomenout a zopakovat.

00:13:14 Ostatně jste říkal,

00:13:16 že tento týden byl pro vás hodně hektický a byli jste v denním

00:13:20 kontaktu s pacienty s tímto onemocněním.

00:13:25 Bohužel máte naprostou pravdu.

00:13:27 Pracuji na klinice v Brně a tento týden byl velice pracovně nabitý,

00:13:38 protože k nám přišla spousta pacientů s pokročilým stádiem.

00:13:44 Žijí v zemi,

00:13:46 která je na tom ekonomicky a informačně velice dobře

00:13:49 v porovnání s ostatním světem, ale přesto bohužel tito pacienti,

00:13:54 tak měli ten první záchyt té rakoviny,

00:13:57 kterou jsme u nich zachytili.

00:13:59 Nebyly předtím nikdy vyšetření.

00:14:02 I když jsou to většinou starší pacienti,

00:14:06 tak je zapotřebí osvětu šířit,

00:14:09 abychom zachytili především časná stádia onemocnění.

00:14:12 V tomto směru mám pro vás jednu dobrou informaci.

00:14:16 Protože vyjadřujeme růst toho nádoru tzv. středním časem.

00:14:25 To je čas, za dobu kterou se ten nádor zdvojnásobí.

00:14:32 Ten čas je relativně pomalý.

00:14:34 Máme dlouhý interval.

00:14:37 U zažívacího traktu nádory rostou zhruba v období tři až devět

00:14:46 měsíců, kdy se zdvojnásobí.

00:14:50 Jeden mm velký nádor zažívacího traktu obsahuje asi 1 milion buněk.

00:14:57 Zatímco cm velký nádor už těch buněk má bilion.

00:15:04 Ten interval je poměrně velký.

00:15:07 Máme relativně dlouhou dobu třeba u toho karcinomu konečníku,

00:15:14 kde je to 152 dní které máme na to,

00:15:17 aby se ten objem nádorů zdvojnásobil.

00:15:20 Aby to nebylo tak jednoduché,

00:15:23 protože včera jsem četl velice zajímavou odbornou publikaci,

00:15:27 která se týkala onemocnění a úmrtí zakladatele firmy Apple.

00:15:35 Ten bohužel zemřel na karcinom slinivky břišní,

00:15:39 což je onemocnění zažívacího traktu.

00:15:42 Ale není to karcinom konečníku.

00:15:51 Rakovina slinivky u něho vznikla ve 24 letech.

00:15:56 Takže v době, kdy ještě o firmě Apple nebylo řeči.

00:16:03 Teprve ve 48 letech jeho věku se ta rakovina projevila.

00:16:08 Lépe řečeno byla náhodně objevena.

00:16:10 V 56 letech Steve Jobs zemřel.

00:16:27 ČR hraje v incidenci onemocnění konečníku a tlustého střeva prim.

00:16:34 Je to naše neblahé světové prvenství.

00:16:37 U mužů je rakovina tlustého střeva v současnosti na prvním místě

00:16:42 a vystřídala rakovinu plic.

00:16:46 U žen je to stále mléčná žláza.

00:16:53 Ten karcinom tlustého střeva či konečníku tomu šlape na paty.

00:16:58 Musíme pozorovat své tělo.

00:17:03 Při jakýchkoliv změnách stolice,

00:17:05 nebo příznacích hlenu či krve ve stolici jít okamžitě

00:17:10 na kolonoskopii.

00:17:13 Zdůrazňuji kolonoskopii.

00:17:16 To je velice důležité.

00:17:20 Pokud najdete odvahu a dodržíte režim preventivního vyšetřování,

00:17:26 který je teď u nás v republice,

00:17:30 tak tu kolonoskopii podstoupíte plánováni.

00:17:34 To je vůbec to nejlepší.

00:17:36 Podíváme se do tlustého střeva,

00:17:38 které vyšetříme a zjistíme eventuálně přítomnost nějakých

00:17:42 patologických změn.

00:17:43 Můžeme na to okamžitě reagovat.

00:17:46 Máte tady s sebou také ilustrační obrázky.

00:17:50 Před vysíláním jste nám řekl,,

00:17:55 že je velice důležité se správně vyprazdňovat.

00:18:01 To je důležité, protože stolice je potencionálně karcinogenní.

00:18:05 Přinesl jsem si tady pro vás takovou zajímavost.

00:18:10 Před Vánoci je to možná dobrý tip na zakoupení rodinného dárku.

00:18:15 Takové malé vysvětlení.

00:18:16 V dřívějších dobách v prehistorii a později, když není jinak,

00:18:25 tak se vyprazdňujeme zhruba v této pozici.

00:18:31 Zatímco v civilizované společnosti využíváme tuto pozici,

00:18:38 kdy je pravý úhel.

00:18:40 Postupným zjišťováním dalších informací a podrobnými znalostmi

00:18:44 anatomie a funkce těla se zjistilo, že závěsný aparát tlustého střeva,

00:18:51 který prochází v oblasti malé pánve je tvořený také touto kličkou.

00:19:04 Když se uvolní,

00:19:06 tak průchod střeva je podstatně komfortnější a rychlejší.

00:19:11 Abychom toho pohodlně dosáhli, tak slouží tato zdravá stolička.

00:19:18 Umožňuje pozici na toaletě, jak je znázorněna na obrázku.

00:19:23 K tomu bych řekl ještě takovou příhodu.

00:19:27 Naši vnuci velice ocenili tuto stoličku.

00:19:33 Říkali.

00:19:34 Babi, ty máš krásnou stoličku.

00:19:38 I vyprazdňování může být někdy veselé.

00:19:42 Naši diváci na vás mohou směřovat jakékoliv dotazy,

00:19:45 které se týkají prevence karcinomu.

00:19:52 Diváci se mohou ptát pomocí e-mailu nebo telefonu.

00:20:18 Na chatu si dnes budu povídat se zástupkyní projektu Mlčení bolí.

00:20:27 Naše téma je domácí násilí a děti.

00:20:31 Dobrý den.

00:20:34 Jsme rády, že jste přišla prolomit to mlčení kolem domácího násilí.

00:20:40 Také název toho projektu Mlčení bolí.

00:20:45 Je váš cíl, aby se o tom více mluvilo?

00:20:50 Určitě.

00:20:51 Já tady dnes zastupuji kampaň Mlčení bolí,

00:20:56 kterou jsme spustili a podpořila ji řada významných osobností,

00:21:02 herců a zpěváků.

00:21:03 Dělá mi to radost,

00:21:07 že takové osobnosti chtějí prolomit to mlčení.

00:21:10 O to nám šlo.

00:21:13 Když se o domácím násilí mlčí,

00:21:18 tak pokračuje dále a nedá se zastavit.

00:21:22 Určitě máte nějaké statistiky.

00:21:25 Například kolika dětí se týká domácí násilí.

00:21:31 Domácí násilí probíhá v rodinách.

00:21:34 V rodinách jsou děti.

00:21:39 Zhruba v 50 % případů, které se odehrávají,

00:21:42 tak tam děti buď vyrůstají anebo jsou toho účastny.

00:21:48 Že třeba mezi rodiči je takový vztah,

00:21:50 že jeden je násilník a druhý je obětí.

00:21:54 To není pro děti dobré prostředí na vyrůstání.

00:21:58 Je to poměrně velké číslo těch dětí, které jsou takto zasaženy.

00:22:06 Řešíte děti, které jsou přímo oběťmi domácího násilí,

00:22:09 nebo svědky?

00:22:12 Více dětí je svědkem domácího násilí.

00:22:15 Teď budu mluvit za intervenční centrum v Brně,

00:22:18 které zastupuji a kde pracuji.

00:22:22 Tam máme takovou zkušenost,

00:22:24 že evidujeme okolo 200 dětí každý rok, které žijí v rodinách,

00:22:30 kde probíhá násilí a jsou tím zasaženy.

00:22:34 Zhruba z 50 těmi dětmi po tom intenzivně pracujeme.

00:22:40 Tady v ČR se stále fyzické trestání dětí trochu obhajuje.

00:22:47 Kde je ta hranice mezi pohlavkem,

00:22:50 který párkrát padne a kdy už se jedná o násilí?

00:22:58 Trestání dětí jako takové není domácí násilí.

00:23:04 Domácí násilí provází taková psychická nepohoda a to,

00:23:11 co v té rodině probíhá.

00:23:13 Děti to vnímají velice podobně.

00:23:15 Když s nimi mluvíte při nějakých přednáškách nebo besedách,

00:23:19 tak velice podobně vnímají fyzické tresty.

00:23:24 Za sebe bych řekla,

00:23:26 že já jsem úplně odpůrce fyzického trestání dětí.

00:23:31 Je pravda, že od fyzického trestu k většímu násilí je tenká hranice.

00:23:40 Asi by se nemělo vyskytovat vůbec.

00:23:43 Domácí násilí, které zažívají děti je spíše situace,

00:23:48 která je mezi rodiči a oni to vnímají až žijí v tom.

00:23:56 Děti vyrůstající v rodinách s násilím potom nejsou v roli

00:23:59 toho dítěte.

00:24:02 Zaplňují tzv. mezery v rolích.

00:24:05 Stávají se buď ochráncem toho ohroženého, nebo zastáncem toho,

00:24:10 kdo se dopouští násilí.

00:24:12 To je velice individuální,

00:24:14 jak se tomuto dítě postaví a také jak o tom rodiče s dětmi hovoří.

00:24:22 Dá se rozpoznat takové dítě v kolektivu?

00:24:25 Zdali by mé dcery na svém spolužákovi poznali,

00:24:28 že tím prochází a mohli na to upozornit?

00:24:35 Ty projevy jsou velice různé.

00:24:40 Jsou to děti, které jsou třeba takové zamlklé a smutné.

00:24:46 Nebo jsou to naopak děti hodně zlobivé.

00:24:49 Protože se prostě potřebují někde projevit a doma to nejde,

00:24:53 protože tam by byly potrestány.

00:24:55 Doma je ta atmosféra strachu, která jim to nepovolí.

00:24:58 Takže potom v tom kolektivu a tam kde mohou,

00:25:01 tak se projeví jako hodně zlobivé děti.

00:25:04 Je to dost různé.

00:25:05 Proto je zapotřebí o tom mluvit a říkat,

00:25:08 co je v pořádku a co v pořádku není.

00:25:11 Často ty děti,

00:25:12 které to vidí úplně od začátku svého života si neuvědomují,

00:25:16 že toto se děje u nich doma není správné.

00:25:20 Jak s takovými dětmi pracujete?

00:25:22 Jak pracujete také s rodiči?

00:25:26 Budeme si o tom ještě povídat.

00:25:28 Teď prosím odpovídejte na chatu našim divákům.

00:25:35 Diváci se s vámi mohou spojit pomocí internetových stránek ČT.

00:27:52 Vánoce se opravdu nezadržitelně blíží.

00:27:56 Možná právě teď přemýšlíte o nákupu vánočních dárků.

00:27:59 Předznamenala jsem,

00:28:01 že devět % Čechů si na vánoční dárky půjčuje.

00:28:04 Jak si ideálně půjčit na vánoční dárky si budeme povídat právě teď.

00:28:09 Naším hostem ve studiu bude Tomáš Konvička,

00:28:12 obchodní ředitel společnosti Fair Credit.

00:28:22 Vítám vás.

00:28:24 Dobrý den.

00:28:25 Na co byste si nikdy nepůjčil?

00:28:30 Půjčky by neměly krátkodobě navyšovat životní standard.

00:28:36 Měli by se využívat k tomu, abychom si pořizovali věci,

00:28:41 zážitky a všemožné.

00:28:43 Něco, co má dlouhodobější a trvalejší hodnotu.

00:28:47 Osobně bych si nikdy nepůjčil na nic,

00:28:50 co by mi krátkodobě zvýšilo životní standard.

00:28:54 Pokud si půjčuji,

00:28:56 tak pouze na věci nutné k životu a které mají trvalejší hodnotu.

00:28:59 V okamžiku, kdy si berete půjčku tak musíte myslet na to,

00:29:04 že kromě využití té půjčky přijde doba, kdy musíte splácet.

00:29:14 Nejhorší je, když půjčku splácet je dlouhé týdny a měsíce poté,

00:29:18 co jste ty peníze využili na něco, co už dávno pominulo a nevím,

00:29:23 že jsem si na to půjčil.

00:29:26 Je to třeba vánoční dárek, který se tomu druhému ani nelíbil.

00:29:30 Přesně tak.

00:29:32 18 % lidí tvrdí, že by si nikdy peníze nepůjčil.

00:29:36 35 % lidí by si brala půjčku,

00:29:43 ale třeba s manželem nebo partnerem.

00:29:46 Jaké jsou nejčastější věci, na které si lidé půjčují?

00:29:51 Auta, bydlení?

00:29:56 Když se podíváte na to, jak funguje trh půjček,

00:29:59 tak si můžeme půjčit úplně na vše.

00:30:04 Neznámější půjčky jsou účelové, které jsou na bydlení,

00:30:08 automobily a elektroniku.

00:30:10 V současné době jdou do módy a samozřejmě spotřebitele daleko

00:30:15 více využívají bez účelové půjčky.

00:30:18 To jsou půjčky, které nejsou přímo vázané na nějaký účel.

00:30:23 Tomu poskytovateli půjčky nezáleží na tom,

00:30:27 na co klient půjčku použije.

00:30:29 To spektrum je široké a lze půjčky rozdělit na dva typy.

00:30:35 Účelové a bez účelové.

00:30:38 Jaká půjčka může být predátorské, které mohou ublížit?

00:30:50 První podmínka je zajištění.

00:30:52 Když výše toho zajištění je nepřiměřená výše té půjčky.

00:30:59 Například si vezmu půjčku v řádech několika jednotek nebo desítek

00:31:03 1000 korun.

00:31:04 Ten poskytovatel půjčky vyžaduje několikanásobné zajištění.

00:31:11 Ať už právní instrumenty, nebo nemovitostí.

00:31:16 Třeba si vezmu půjčku 50 000 korun a někdo po mně chce,

00:31:20 abych to zajistil bytem, který má třeba hodnotu milionu korun.

00:31:28 Tou druhou podmínkou jsou sankce,

00:31:30 které nastanou v případě nepravidelného splácení.

00:31:36 Když si půjčku beru, tak musím uvažovat nad tím,

00:31:39 že půjčku si beru na měsíce nebo roky.

00:31:42 Může nastat spousta situací.

00:31:45 Nemoc, ztráta zaměstnání, ztráta zaměstnání partnera.

00:31:50 Ten rodinný rozpočet se mi může zdeformovat a snížit.

00:31:57 Je zapotřebí zvážit to, jaké jsou sankce v případě,

00:32:02 že vynechám třeba jednu nebo dvě splátky.

00:32:05 Predátorské půjčky jsou půjčky,

00:32:08 kdy poskytovatel nemusí mít v úmyslu to,

00:32:13 aby ten klient doplatil půjčku.

00:32:15 Naopak smyslem je, aby to nedoplatil.

00:32:19 Aby čerpal výhody z toho, když nesplácí.

00:32:27 Jak poznám seriózního poskytovatele?

00:32:31 Měl by mít několik aspektů.

00:32:33 První věc,

00:32:35 kterou daný klient objeví hned při sjednávání půjčky

00:32:38 je srozumitelnost smlouvy.

00:32:40 Smlouvy by měly být jednoduché a srozumitelné

00:32:44 pro běžného spotřebitele.

00:32:46 Aby člověk nemusel mít právní vzdělání na to,

00:32:49 aby rozuměl vašim informacím.

00:32:51 Měly by tam být formulace, které jsou v souladu se zákonem.

00:32:56 To je první věc.

00:32:58 Druhá věc je, že ten poskytují subjekt by měl být dohledatelný.

00:33:04 Ideální stav je, když má síť poboček a nějakou centrálu.

00:33:08 Když jsou uvedené kontakty na lidi, kteří firmu vedou.

00:33:12 Osobně doporučuji pevnou linku.

00:33:16 Dnes v době mobilních sítí stále se různí poskytovatelé mají nějaké

00:33:20 pevné linky.

00:33:27 Seriózní poskytovatelé mají pevné linky.

00:33:31 Dále se podíváme na kvalitu webových stránek.

00:33:34 Podle toho lze rozpoznat seriózního poskytovatele.

00:33:39 Než podepíšu smlouvu o půjčce.

00:33:43 Co bych měla zvláště obezřetně zhodnotit a na co si dát pozor,

00:33:48 že tam bývají chytáky?

00:33:53 Kdybych podepisoval smlouvu o půjčce,

00:33:56 tak první co je je ta srozumitelnost.

00:34:04 Musím rozumět veškerým odstavcům té smlouvy.

00:34:08 Druhá věc je to, o čem jsem mluvil v té situaci,

00:34:16 když jsou predátorské půjčky.

00:34:21 Musím vědět co se stane,

00:34:23 když nejsem schopný splácet v rámci splátkového kalendáře.

00:34:26 Na tuto situaci je zapotřebí myslet.

00:34:29 Dále je důležité se podívat na sankce při eventuálním pozdějším

00:34:36 splacení, nebo při předčasném splacení.

00:34:38 To je takový nešvar, kdy se objevuje na finančním trhu.

00:34:42 Co se stane, když nesplácím a to,

00:34:47 abych rozuměl veškerým § a odstavcům ve smlouvě.

00:34:52 Vy jste si asi nikdy na vánoční dárky nepůjčoval.

00:34:57 Předpokládám.

00:34:58 Nikdy jsem si na vánoční dárky peníze nepůjčil.

00:35:03 Naše anketa zněla takto.

00:35:05 Půjčujete si na vánoční dárky?

00:35:07 Na vánoční dárky jsem si nikdy nepůjčila,

00:35:10 protože bych bez dárků neměla radost.

00:35:13 Spíše by mě to stresovalo, že je to za půjčené peníze.

00:35:17 Snažím se obdarovávat své blízké vlastnoručně vyrobenými dárky anebo

00:35:29 třeba fotografiemi.

00:35:31 Já bych doplnila cukroví.

00:35:33 Vám děkuji za rozhovor a přeji vám krásný advent.

00:35:37 Budu se těšit někdy na viděnou.

00:35:40 Děkuji za pozvání a přeji hezký zbytek dne.

00:35:48 Naším dalším hostem je Zuzzi Husarová, lektorka a koučka.

00:35:54 Teď se u nás rozhostí pohoda a klid,

00:35:58 protože si budeme povídat o meditací.

00:36:03 Vítáme vás.

00:36:04 Dobrý den.

00:36:06 Byla jste u nás minulý rok.

00:36:08 Meditovali jsme s dětmi.

00:36:11 Dnes si budeme povídat o vás.

00:36:13 Jste velice zajímavá žena.

00:36:15 Proč jste začala s meditacemi?

00:36:21 Konkrétně u mě to byla emoční disbalance.

00:36:29 To jste řekla hezky.

00:36:34 Začnu to používat.

00:36:36 Chtěla jsem s tím něco dělat, tak jsem začala meditovat.

00:36:41 Co vám to přineslo?

00:36:44 Šťastný vztah s partnerem,

00:36:46 což je pro nás ženy to nejdůležitější.

00:36:48 Přineslo to vyrovnanost v osobním životě.

00:36:54 Meditace samotná nám přináší uvědomování si našich hodnot

00:36:58 a priorit.

00:36:59 Mně osobně to pomohlo k tomu se rozhodovat pro to,

00:37:02 co v životě chci.

00:37:04 Dělat ty aktivity, které mi přináší štěstí.

00:37:08 Jeden čas jsem jezdila na meditace.

00:37:11 Je to docela fuška meditovat.

00:37:14 Člověk se musí naučit zklidnit myšlenky a nechat je plynout.

00:37:22 Ponořit se do sebe.

00:37:24 Kde je to meditace a kdy pouze odpočinek a relaxace?

00:37:32 Je to součástí meditace.

00:37:34 Nejdříve potřebujeme relaxovat a zklidnit tělo.

00:37:39 Potom může přijít meditace.

00:37:41 Že se zklidní naše meditace a aktivita našeho mozku se zklidní.

00:37:46 Díky tomu můžeme jít do té známé hladiny alfa.

00:37:51 Můžeme naší mozkovou činnost krásně zklidnit.

00:37:56 Existuje také hladina théta,

00:38:03 že se člověk meditaci může dostat do této hladiny,

00:38:08 která je podobná hlubokému spánku.

00:38:10 Podařilo se vám to?

00:38:13 Ano.

00:38:14 Musíte praktikovat pravidelně.

00:38:16 Nejlepší je cvičit každý den.

00:38:21 Takže začít každý den.

00:38:23 Jakým způsobem?

00:38:25 Zařadit to do každodenního programu.

00:38:30 To je to nejdůležitější.

00:38:32 Pokud máme 24 hodin, tak minimálně těch 10 minut si na to nechat.

00:38:41 Musíme si uvědomit, kde místo internetu můžeme mít těch 10 minut.

00:38:48 Nebo místo nějakého nicnedělání.

00:38:52 Tento čas bychom mohli věnovat sami sobě a začít úplně jednoduše.

00:38:58 Mohli bychom si najít čas pro sebe.

00:39:02 Pouze si sednout a soustředit se na dech.

00:39:05 Je to naprosto jednoduché.

00:39:08 Spousta lidí v dnešní době potřebuje vnitřní klid.

00:39:11 Potřebuje se zklidnit, protože žijeme ve velice rychlé době.

00:39:16 Natočila jsem meditační program na Rivieře.

00:39:27 To se muselo meditovat krásně od rána do večera.

00:39:37 Mayská riviéra je velice známá a chtěla jsem to zprostředkovat

00:39:44 po celém světě, protože jsem to natáčela ve třech jazycích.

00:39:49 Dá se meditovat i v tramvaji?

00:39:54 Tady riviéra mi přijde lepší.

00:40:01 Meditaci lidé vnímají jako klidnou fázi.

00:40:04 Jsou ale také dynamické meditace.

00:40:14 Využíváte to?

00:40:15 Je důležité, aby si každý člověk našel to, co mu vyhovuje.

00:40:20 Mně více vyhovuje statická.

00:40:24 Vsedě, ať už zvolíme turecký sed, nebo doma na sedačce.

00:40:30 To záleží na nás.

00:40:31 Důležité je se cítit příjemně.

00:40:34 Mám klienty, kteří za mnou přijdou a tvrdí,

00:40:38 že je hrozně bolí nohy v tom lotosovém květu.

00:40:42 Důležité je si uvědomit,

00:40:44 že to není o tom dělat to podle nějaké příručky,

00:40:47 ale cítit se v tom dobře.

00:40:50 Pokud se cítí doma dobře na židli, tak je to perfektní.

00:40:56 Pořádáte meditace pro muže.

00:40:58 Muži jsou asi více dynamická stvoření.

00:41:01 Co je pro ně nejlepší?

00:41:04 Muži mají rádi soustředit se na jednu věc.

00:41:08 Proto jsou to ti lovci.

00:41:11 Takže meditace je lov.

00:41:15 Pomáhá jim to soustředit se na jednu věc.

00:41:19 My ženy jsme sběračky a potřebuje více aspektů,

00:41:27 takže potřebujeme více vjemů, třeba ta pláž a vítr.

00:41:33 Meditace pro ženy a pro muže je lehce odlišná.

00:41:38 Je dobré, když meditují partneři zvlášť?

00:41:41 Pokud si zvolí techniku, která jim vyhovuje oběma,

00:41:44 tak mohou meditovat společně.

00:41:48 Nicméně meditace se odehrává pouze v naší mysli.

00:41:52 Pokud mám muž svoji techniku a žena svojí,

00:42:00 tak mohou meditovat společně.

00:42:02 Pokud partneři meditují spolu,

00:42:04 tak to má velice blahodárný účinek na partnerský vztah.

00:42:10 Tu vaší meditaci, co jste natáčela,

00:42:14 tak tu spatříme tady u nás na internetu,

00:42:21 abychom si dobře zameditovali.

00:42:25 Děkujeme vám za návštěvu ve studiu a přejeme vám málo stresu a spoustu

00:42:33 meditačních hodin.

00:42:36 Děkuji.

00:42:49 Teď nás bude zajímat,

00:42:51 zdali stav hluboké meditace zažil na své cestě cestovatel a poutník

00:42:55 Ladislav Zibura, kterého tady vítáme.

00:42:58 Dobrý den.

00:43:00 Byla pro vás ta poslední dlouhá cesta meditací?

00:43:05 Šel jste z Turecka do Jeruzaléma.

00:43:12 Nejsem tím zadumaným mladým mužem, ale může to být meditace.

00:43:18 Člověk dělá stále jeden pohyb a střídá nohy.

00:43:24 Navíc je obklopený Mrázkovými laskavými lidmi a přírodou.

00:43:35 Vaše mysl si odpočine.

00:43:39 Kde se ve vás vzalo cestování?

00:43:44 Mám spoustu vrstevníků, kteří toho nacestoval i více než já.

00:43:50 Skutečný cestovatel teď někde šlape za polárním kruhem.

00:43:55 Já jsem spíš takový vášnivý mluvka.

00:43:58 Baví mě o tom mluvit a inspirovat ostatní.

00:44:02 Co mě k tomu přivedlo?

00:44:04 Byla to náhoda.

00:44:08 Dočetl jsem se o tom v jednom ženském časopise.

00:44:13 Obecně mám rád ženské pořady a časopisy.

00:44:21 Hned po maturitě jsem vyrazil na pěší pouť do Santiaga.

00:44:33 Pouť je lepší, než ta vánoční půjčka.

00:44:38 Takže takový popularizátor poutě.

00:44:48 Člověk musí vážit každý g.

00:44:55 Člověk by měl nést 10 % své tělesné váhy.

00:44:58 Já mám příliš, když nesu 14 kilo.

00:45:07 Zjistíte, kolik věcí nepotřebujete.

00:45:13 Zjistíte, nakolik vás spíš věci svazují, protože se o ně obáváte.

00:45:19 Byla nějaká věc, kterou jste využíval celou dobu?

00:45:25 Elektronická čtečka knih.

00:45:27 Na cestě jsem hodně četl.

00:45:30 Občas je nuda jít šest hodin tedy silnice.

00:45:35 Člověk musí hrozně moc mluvit, aby si namluvil, že to bylo fajn.

00:45:44 Četl jsem různé autory a inspiroval jsem se napsat knihu.

00:45:50 Vaše poslední kniha.

00:45:52 40 dní pěšky do listopadu.

00:45:54 Tato kniha vyšla druhého listopadu.

00:45:57 Ušel jste 1400 km.

00:46:00 Kolik bylo puchýřů?

00:46:03 Ohromně moc.

00:46:04 Když jde člověk po rozpáleném asfaltu, tak se tomu nevyhnete.

00:46:10 Tu knihu jsem četla a je velice dobře napsaná.

00:46:13 Jste dobrý poutník a také dobrý spisovatel a novinář.

00:46:17 Je to zábavné čtení.

00:46:21 Dovedete to napsat tak, že člověk má toho si obout boty.

00:46:28 To se budu muset pochválit.

00:46:35 Kolik jste toho už prošel?

00:46:37 Šel jste také do Říma.

00:46:40 Mám stále jedny boty.

00:46:42 Jsem skromný člověk.

00:46:44 Je mi líto si kupovat nové věci.

00:46:47 Pořád drží.

00:46:49 Přiznávám, že jim zmizela podrážka.

00:46:52 4000 km jsem absolvoval v jedněch botách.

00:46:56 Doporučuji každému, aby si koupil kvalitní boty,

00:47:00 protože se mu to vyplatí.

00:47:03 Nějaký nejsilnější zážitek,

00:47:04 který vás potkal během cesty a neustále se vám vybavuje?

00:47:08 Samozřejmě jich bylo nepočítaně.

00:47:10 Mohl byste zprostředkovat jeden?

00:47:13 Byly to zejména ty okamžiky, které jsem strávil u muslimů doma.

00:47:18 Vůbec jsem nevěděl, co si o těch lidech myslet.

00:47:21 Jsou takoví jiní.

00:47:38 Byli to lidé, se kterými nesdílím jazyk.

00:47:43 Ale bylo nám spolu hrozně hezky, přičemž jsem o nich často přespal.

00:47:52 To lidství může překonat rozdíly dané kulturně.

00:47:56 Všichni jsme stejní.

00:47:58 To pro mě byly nejhlubší zážitky.

00:48:00 Na každého toho jednoho člověka vzpomínám.

00:48:04 V tom Turecku to byly především muslimové.

00:48:08 To už se ale teď myslím v televizi nesmí říkat,

00:48:11 že muslimové jsou lidi.

00:48:15 Tady u nás doma se může říkat vše.

00:48:21 Netajíte se tím, že se vám líbí ženy.

00:48:27 Ale potkáváte tam také může, kteří vás berou k sobě domů.

00:48:33 Ale ženy většinou dostávali úkoly, ať vám přinesou jídlo.

00:48:43 Takový paradox mého života je,

00:48:45 že mně se líbí ženy a já se líbím mužům.

00:48:49 Turecká děvčata jsou stydlivější.

00:48:52 Ale údajně když muž přijde domů, tak dostane pěkný sekec.

00:49:04 Je pravda, že se bavíte především s muži.

00:49:09 Chystáte se na další poutě.

00:49:13 Také po Česku a Slovensku.

00:49:16 Jaký je další plán?

00:49:18 Chystám se do Afriky.

00:49:20 Chci tam jet v dubnu.

00:49:23 Zneklidňuje mě, že hodně Čechů černochy vnímá pouze proto,

00:49:29 že jim přijdou roztomilý.

00:49:31 Ale trochu jako zvířátka.

00:49:34 Chci ukázat, že obyvatelé Afriky jsou vzdělaní a inteligentní lidé.

00:49:39 Proto chci projít jejich země a prostředkovat Čechům kontinent,

00:49:43 o kterém toho tolik neslyšeli.

00:49:51 Budu odbourávat předsudky.

00:49:59 Držíme vám palce, ať vám vydrží boty a podáte nám pěkné svědectví.

00:50:06 Děkuji.

00:50:17 Společně s Klárou Procházkovou budeme pokračovat v našem

00:50:20 předvánočním pečení.

00:50:22 Už tady máme krásná srdíčka.

00:50:24 Teď už se vyváleli také kuličky.

00:50:27 Ta čokoláda tady voní nádherně.

00:50:31 Začneme s tímto nepečeným cukrovím.

00:50:37 Ty šohajky se mi líbily nejvíce.

00:50:44 Jsou to tyto košíčky plné čokolády a oříšků s rumem.

00:50:52 Ten alkohol se vypaří.

00:50:58 Na začátku jsme říkali ingredience.

00:51:01 Nejdříve musíte rozpustit čokoládu se stoprocentním tukem.

00:51:05 Potom se to dá do košíčků.

00:51:07 Jedna lžička čokolády.

00:51:09 Nechá se to vychladnout,

00:51:11 aby se tam potom dala ta směs ořechů, cukru a mléka.

00:51:18 Musíte projít varem.

00:51:20 Krásně se to spojí.

00:51:22 Hodně rychle to tuhne, takže se to musí rychle dát do čokolády.

00:51:29 Ta čokoláda tolik netáhne, ale ten krém ano.

00:51:35 Rychle to tuhne.

00:51:38 Až to trochu ztuhne,

00:51:40 tak tam na ozdobu dáme mleté ořechy.

00:51:47 Máte nějaký tip, aby byla čokoláda krásně hladká?

00:51:55 Když to rozpustíme ve vodní lázni, tak neuděláme žádný žmolek.

00:52:05 Když to posypete ořechy, tak to stejně není vidět.

00:52:10 Já mám nejraději vanilkové rohlíčky.

00:52:15 Co ty?

00:52:17 Mám nejraději linecké.

00:52:19 Děláme ho doma s mámou.

00:52:21 Nejvíce mě baví to mazání marmelády na těsto.

00:52:27 Takovou dobrou rybízovou kyselou.

00:52:30 Sbíhají se mi sliny.

00:52:33 Já to mám nastejno.

00:52:34 Mně chutnají i vanilkové rohlíčky a také linecké.

00:52:42 Moje maminka je specialistkou na čokoládové vánoční cukroví.

00:52:46 Co je tak pro děti nejtěžší?

00:52:51 Vyválet těsto.

00:52:53 Cokoliv jiného zvládnou.

00:52:56 Dovedou umačkat těsto zdobit.

00:53:00 Ty děti si s tím vyhrají.

00:53:05 Kolikrát se divím, jakou mají fantazii.

00:53:09 Ale vyválet těsto do správné tloušťky,

00:53:14 aby se nelepilo na váleček, tak to je nejtěžší.

00:53:18 Je nejlepší, když to udělá maminka a potom děti mohou vykrajovat.

00:53:24 Máme tady také srdíčka s oříškem.

00:53:27 To je takový tradiční recept.

00:53:30 To je úplně obyčejné těsto.

00:53:32 Strašně jednoduché a zvládne to každý.

00:53:38 Sedm, 14, 21.

00:53:41 Násobilka sedmi.

00:53:43 Podle abecedy se tam dává cukr, máslo a mouka.

00:53:48 Člověk to vždy v té hlavě má.

00:53:54 Potom tady máme kuličky.

00:53:55 Co z toho bude?

00:53:59 Máme kuličky z domácího marcipánu.

00:54:05 Vevnitř je mandle obalená marcipánový městem.

00:54:09 Potom to obalíme v kakau a dáme do košíčků.

00:54:16 Nechám vás pracovat a vařit.

00:54:19 Představím vám jednu velice zábavnou dámu.

00:54:22 Je to dáma, která má tři chlapce.

00:54:25 Když byla na mateřské dovolené,

00:54:27 tak cílů byla tvůrčí a pracovala a socha.

00:54:33 Na to, jaká je tato dáma,

00:54:35 tak se můžete podívat právě teď sami.

00:54:44 Prý první artefaktem Martiny Netíkové byl erotický laděný anděl.

00:54:52 Ten se sice ztratil, ale láska zůstala.

00:54:55 S jakými materiály nejčastěji pracujete?

00:54:59 Tvoříme ze dřeva.

00:55:01 Naše profese řezbáře a sochaře to obnáší.

00:55:06 Některé kusy si necháme odlít do bronzu.

00:55:13 Podporoval vás manžel invenci, nebo chtěl,

00:55:17 abyste se přizpůsobila jeho styl?

00:55:21 Určitě mě podporoval.

00:55:22 Dříve jsem se ale učila a dělala jeho repliky.

00:55:26 Bylo zapotřebí nasát ten styl, aby to bylo podobné.

00:55:30 Nedělalo mi to problém, protože se mi jeho sochy líbily.

00:55:47 Na čem teď pracujete?

00:55:52 Dodělávám část do Betléma.

00:55:56 Je tam mateřský motiv narození dítěte.

00:56:01 Buď se mi to podaří dodělat do Vánoc, nebo ne.

00:56:05 Je to takové věčné téma, takže to mohu dodělat příští rok.

00:56:13 Byl to nával vzpomínek na děti.

00:56:16 Jednu dobu mě to drželo.

00:56:18 Chtěla jsem vyřezávat nějakou madonu.

00:56:22 Ten nástroj působí dojmem, že je extrémně ostrý.

00:56:27 Nepořezala jste se někdy?

00:56:32 Pořezala.

00:56:33 Tady mám jizvu.

00:56:35 Můžete si to zkusit.

00:56:37 Na to musíte držet vždy od sebe.

00:56:47 Dláto drž od sebe.

00:56:53 Působí to lehkým dojmem.

00:56:56 Chce to švih?

00:56:59 Chce to pevnou ruku.

00:57:01 To se každá ruka přizpůsobí.

00:57:04 Máte tři syny.

00:57:05 Už to zkouší?

00:57:07 Začali od dětství.

00:57:09 Když vzali tužku do ruky, tak zkoušeli také vyřezávat.

00:57:14 Neměla jste strach, že se pořežou?

00:57:18 Dá se to ohlídat.

00:57:21 Jak vnímáš práci svých rodičů?

00:57:26 Vnímám to pozitivně.

00:57:28 Už jsem vyřezával už od sedmi let.

00:57:32 Postupně jsem jim pomáhal v dílně.

00:57:36 Teď pomáhám se sochami.

00:57:39 Vaši starší synové mají 18 a 20 let.

00:57:44 Je pro vás teď to mateřství jiné?

00:57:48 Ano.

00:57:49 Člověk je starší a má méně sil,

00:57:51 ale zase neřeší drobnosti a má zkušenosti.

00:57:57 Užívám si to.

00:58:00 Je to možná krásnější.

00:58:02 Kdo vám nejvíce pomáhá?

00:58:05 Všichni pomohou, když mohou.

00:58:08 Také synové se zapojili.

00:58:11 Obávám se, aby z toho neměli šok a ještě chtěli děti.

00:58:16 Je to velký zásah do rodiny.

00:58:18 Takové dítě v pozdějším věku.

00:58:22 Která socha je které dítě?

00:58:28 Toto je ten nejstarší.

00:58:32 Tady je Mikuláš a tady Jakub v pěti letech.

00:58:39 Tohoto budu dělat někdy 10, až bude klidnější.

00:58:46 Ocitli jsme se tady v jiném světě, kde vládne pohoda a klid.

00:58:53 Jakoby na toto místo rychlost moderního života vůbec nedorazila.

00:59:00 Na chatu se dnes zabýváme tématem domácí násilí a děti.

00:59:05 Děti se musí bránit nejen doma,

00:59:08 ale třeba také v kolektivu mezi spolužáky.

00:59:11 Zkrátka použít sebeobranu.

00:59:13 Budeme si o tom povídat v tuto chvíli.

00:59:15 Máme tady hned několik hostů,

00:59:17 kteří nám představí sebeobranu a také jí názorně předvedou.

00:59:22 Je to Rudolf Charvát a jeho asistenti.

00:59:36 Proč se mají děti začít učit sebeobranu?

00:59:40 Je to celoživotní filozofie a může se to hodit.

00:59:43 Je to návrat k přírodě.

00:59:45 Můžeme si ukázat, jak bylo původně pozorováno.

00:59:59 Zvířata se brání predátorům.

01:00:08 Teď to byla inspirace letem orla.

01:00:16 Kdo je teď orel?

01:00:19 Ten kdo více máchá rukama.

01:00:24 Ten útok je také klasický, který můžeme vidět v běžném životě.

01:00:32 Od kolika let se tomu děti mohou věnovat?

01:00:36 Davidově je kolem osmi let.

01:00:39 Může se začít třeba kolem pěti let.

01:00:42 Děti kolem 12 let se špatně orientují na ty jemné nuance

01:00:47 techniky horních končetin.

01:00:49 Proto děláme techniky, které jsou zaměřené na pohyb celého těla.

01:00:55 Je to vhodná sebeobrana také pro děvčata?

01:00:59 Především pro děvčata.

01:01:01 Ten život není mnohdy lehký, tak aby se k tomu uměli postavit.

01:01:09 Abychom se dokázali ubránit vám mužům.

01:01:13 Posilujete koordinační schopnosti?

01:01:15 Je to regenerace levé mozkové hemisféry a ta pravá se posiluje.

01:01:24 Je to intuice a percepce.

01:01:27 Tvůrčí lidé a ti druzí.

01:01:35 Už se vám kluci někdy hodilo to, že se umíte bránit?

01:01:41 Už jste to využili?

01:01:44 Že vás třeba napadli starší kluci.

01:01:51 Už ano.

01:01:53 Cítíš se lépe, když se umíš bránit?

01:02:01 Ano.

01:02:03 Je těžké datovat, kdy vznikl nějaký útok proti člověku.

01:02:07 Spíš tam kde vznikla závist a chamtivost,

01:02:11 tak tam se potom snažili udělat vůči lidem útok zbraněmi.

01:02:21 Teď použijeme zbraň.

01:02:23 Takže ustoupíme.

01:02:44 Poprosíme kluky.

01:02:45 Ta filozofie pokračuje v tom,

01:02:48 že děti to dělají beze zbraní pohybem celého těla.

01:02:52 Jsou tady ty prvky, které tam byly použity.

01:02:56 Je vidět, že i drobnější soupeř může porazit toho většího.

01:03:02 O tom to je.

01:03:04 Není to útočná technika.

01:03:08 Je to vždy reakce.

01:03:11 Sebeobranou nelze útočit.

01:03:15 Proto je to úžasné.

01:03:16 Jak dlouho se kluci věnujete sebeobraně?

01:03:20 Tři roky.

01:03:22 Kdo vás k tomu přivedl?

01:03:27 Viděli jsme to v televizi.

01:03:32 Chtěl jsem se na to podívat v tělocvičně a připadalo

01:03:36 mi to hezké, takže jsem se přihlásil.

01:03:39 Je to dobré.

01:03:41 Chodí k vám také holky?

01:03:45 Já jsem chodila.

01:03:47 Jednou tam máme.

01:03:50 Když trénujete.

01:03:52 Je silná, že by vás zvládla?

01:04:03 Jak často trénujete?

01:04:07 Dvakrát týdně.

01:04:10 Jak dlouho?

01:04:13 Hodinu a půl.

01:04:15 Baví nás to.

01:04:18 Liší se sebeobrana u dospělých diametrálně od těch dětských?

01:04:25 Liší se to v provedení.

01:04:27 Ty dospěleji mají vyspělejší techniku.

01:04:32 Dovedu se kluci ubránit dospělému?

01:04:36 Na bázi toho cítění by měly vytušit ten okamžik a umět se tomu vyhnout.

01:04:42 Pokud to někdo netrénuje tak neví, že může do něčeho zapadnout.

01:04:49 Je to mnohdy zbytečné.

01:04:51 Můžete to předvést?

01:05:00 Vy jste vyvinul speciální systém sebeobrany.

01:05:05 Já jsem se zamýšlel nad tím, co by bylo vhodné do školství.

01:05:11 Navrhl jsem Ministerstvu školství,

01:05:16 že by se ve školách měla zavést tato sebeobrana.

01:05:22 My bychom vám ukázali, jak se na to díváme.

01:05:27 Třeba proti kopání stačí koupit pouze odklonit.

01:05:32 Nemusíte v tom útulku pokračovat.

01:05:36 Útoku paží se dá pouze vyhnout a nemusíte člověka napadnout.

01:05:43 Podíváme se na děti, zdali to zvládnou.

01:05:48 Je důležité to trénovat.

01:05:54 Je tam důležitá percepce celého těla.

01:06:00 Člověk musí poznat, k čemu dochází.

01:06:04 Děkuju vám za praktické ukázky.

01:06:08 Přejeme vám, abyste se každému bránili.

01:06:14 Přejeme hezké odpoledne.

01:06:16 Děkujeme a na shledanou.

01:06:37 S Michalem Hrušeckým budeme pokračovat s adventním věncem.

01:06:51 Na začátku vysílání tady byl holý korpus a teď je krásně ozdobený.

01:06:57 Co jste vše provedl?

01:07:01 Byly tam samotné větve a základ na svíčky.

01:07:09 Udělal jsem si tady s modré bavlny nastříhané části,

01:07:23 ze kterých jsem udělal mašličky.

01:07:28 Je to hřejivé a nabudí to pocit Vánoc.

01:07:33 Máte tady spoustu věcí, které já doma nemá.

01:07:39 Můžete to sehnat kdekoliv v květinářstvích či supermarketech.

01:07:46 Bez čeho se neobejdu?

01:07:50 To jsou určitě ty zápichy na svíčky.

01:08:12 Můžete tam dát také vatu, šišky.

01:08:16 Co seženete.

01:08:20 Kde se inspirujete?

01:08:27 Napadají vás tyto myšlenky,

01:08:28 nebo potřebujete něco takového vidět v přírodě?

01:08:39 Mám to vystudované.

01:08:41 Když se na to podívám, tak vím co udělat.

01:08:44 Co mi přijde pod ruku, to tam dám.

01:08:50 Aby to k sobě barevně sedělo a sedělo to k Vánocům.

01:08:59 Máme tady svícen na polystyrénu.

01:09:05 Je to pouze obalené kůrou.

01:09:08 Potom tady máme dva dominantní svícny a ještě jeden drobnější.

01:09:15 Děláme my Češi nějakou zásadní chybu?

01:09:22 Jednu zásadní chybu určitě.

01:09:25 Hrozně lidí si chce dělat věnce sami.

01:09:31 Ale když napočítají kolik za to dali, tak je to přijde dráž,

01:09:37 než v obchodě.

01:09:43 Navíc hrozně používají všechno stejné a hrozně zastaralé věci.

01:09:49 To jsou ty kýčovité plastové věci.

01:09:56 Dnes se používají skleněné baňky, které jsou krásné.

01:10:02 Kamkoliv je dáte, tak nám to udělá větší atmosféru Vánoc, než plast.

01:10:09 Takže na plast zapomenout?

01:10:12 Je to lepší.

01:10:13 Ale když máte děti, tak ta plastová věc je bytelnější.

01:10:24 Děkujeme.

01:10:26 Vypadá to nádherně.

01:10:28 Ten adventní věnec si asi vezmu domů.

01:10:36 Krásně jste to vyzdobili.

01:10:39 Můžete nakouknout k nám.

01:10:41 Připravili jsme tady skvělé vánoční cukroví.

01:10:45 Můžeme ještě jednou zopakovat, co se tady dělo?

01:10:50 Co máme před sebou?

01:10:53 Dělali jsme tři recepty.

01:10:57 Kuličky z domácího mandlového marcipánu.

01:11:03 Ty jsou tady.

01:11:04 Děti krásně obalovali.

01:11:07 Dělali jsme srdíčka s pečeným ořechem.

01:11:10 Pečeným právě proto,

01:11:12 že se to s tím peče a ten ořech dostane skvělou chuť.

01:11:18 Potom jsme vařili Šuhajdy.

01:11:22 To je čokoláda a uvnitř je oříšek a rum.

01:11:31 Je tam vevnitř krém.

01:11:36 Jaké si přejete vánoční dárky?

01:11:41 Už jsi psal Ježíškovi?

01:11:45 Ano.

01:11:46 Bude tam nějaký průvodce světem Harryho Pottera,

01:11:50 protože jsem jeho fanoušek.

01:11:52 Zajímaly by mě některé věci, které tam nebyly vysvětlené.

01:11:58 Jsi jediný chlap u vás doma, který vaří?

01:12:06 Bratr zatím moc nevaří.

01:12:09 Možná chce někdo pod stromeček kuchařské náčiní?

01:12:15 Já jsem ještě Ježíškovi nenapsala.

01:12:26 Dělám to na poslední chvíli.

01:12:29 Je to moc dobré.

01:12:37 Je to ta Šuhajda nebo ten Šuhajda?

01:12:43 Říkáme ty Šuhajdy.

01:12:48 Já si budu přát takovou krásnou zástěru a kuchařskou čepici.

01:12:57 Je dobré péct s dětmi úplně vše,

01:13:00 nebo si rozplánovat jeden den speciálně pečení s dětmi

01:13:03 a potom se věnovat běžnému vánočnímu pečení?

01:13:10 Mělo by se začínat u dětí s co nejmenším věkem.

01:13:16 Když Kryštof změnil slepované linecké,

01:13:21 tak čtyřletý chlapec nebo holčička mohou vykrajovat.

01:13:28 Takže začínat se vším všudy.

01:13:30 Další věc,

01:13:31 kterou by děti mohly dělat od malého věku

01:13:33 je vyplňovat formičky.

01:13:35 Takže vyplňovat formičky a možná by mohly také začít se zdobením

01:13:40 perníčků, které se začnou za chvíli péci kolem Mikuláše.

01:13:44 Zvládli jste to na jedničku s hvězdičkou.

01:13:47 Musím vás pochválit.

01:13:48 Děkuji za návštěvu u nás ve studiu a přeji vám,

01:13:51 ať se vám povede domácí cukroví.

01:13:54 Kdo z vás neví,

01:13:55 co by dělal třeba o víkendu nebo v následujících dnech,

01:13:59 tak pro vás máme několik typů.

01:14:01 Slezská diakonie zve všechny do brněnské hvězdárny a planetária

01:14:06 na benefiční koncert.

01:14:09 Vystoupí Pavel Fajt, Svozil, Mergentalová a další umělci.

01:14:21 Začátek koncertu je v 17 hodin a 30 minut.

01:14:24 Máte kočky a chcete udělat dobrý skutek?

01:14:29 V sobotu se v Brně koná pátá umísťovat síť výstava

01:14:33 opuštěných koček.

01:14:35 V loňském roce byly výstavy velice úspěšné.

01:14:37 Jejich prostřednictvím našlo domov 24 koček.

01:14:41 Tentokrát přijde také Mikuláš s nadílkou pro děti.

01:14:45 Už v neděli 29. listopadu jste zváni na tradiční benefiční koncert

01:14:51 pro nadační fond dětské onkologie Krtek.

01:14:55 Bude to ve vánočním duchu.

01:14:57 Budou se zpívat vánoční písně a oblíbené hity.

01:15:03 Akce začíná v 19 hodin.

01:15:05 Příští víkend si udělejte výlet do Slavkova.

01:15:08 U příležitosti 210 výročí bitvy u Slavkova uvidíte

01:15:20 vystoupení armád.

01:15:24 Kromě historických přehlídek se můžete těšit na speciální

01:15:31 vánoční prohlídky zámku či filmové přehlídky.

01:15:36 Také vás pozveme k televizním obrazovkám.

01:15:40 ČT bude také letos vysílat dobročinné adventní koncerty,

01:15:43 během kterých můžete prostřednictvím DMS přispívat

01:15:46 na vybrané charitativní projekty.

01:15:50 Ester Janečková a Jan Potměšil budou komentátory.

01:15:56 Můžete se těšit na vystoupení Davida Kollera či Anety Langerové.

01:16:00 První přenos v přímém přenosu uvidíte už tuto neděli na ČT 1.

01:16:04 Začínáme v 17 hodin a 30 minut a přejeme vám příjemnou zábavu.

01:18:15 V Sama doma si dnes povídat můžete na chatu o domácím násilí a dětech.

01:18:31 Vy pracujete nejen s dětmi, ale také s násilníkem v té rodině,

01:18:37 popřípadě také s maminkou, která bývá obětí.

01:18:41 Přičemž dítě je svědkem.

01:18:42 Jak to funguje?

01:18:44 Chtějí ti lidé spolupracovat?

01:18:48 Já jsem z organizace Spondea Brno,

01:18:51 která působí v Brně a Jihomoravském kraji.

01:18:56 Před 20 lety jsme začínali pracovat právě s dětmi,

01:18:58 které byly v krizové situaci a byly ohrožené.

01:19:02 V roce 2007 vzniklo intervenční centrum,

01:19:06 kterého jsme zřizovatelem a které provozujeme.

01:19:09 Tady jsme přibrali tu práci s osobami,

01:19:12 které jsou ohrožené domácím násilím.

01:19:14 Je to zhruba dva roky, co jsme začali pracovat i s těmi,

01:19:18 kteří se toho násilí dopouští.

01:19:21 Přišli jsme na to, že ta efektivní pomoc je,

01:19:25 když je poskytována celé rodině.

01:19:29 Nejde to vždy.

01:19:30 Někdy je to násilí tak závažné, že není možnost si pomáhat,

01:19:36 nebo měnit dění v rodině a je zapotřebí z toho násilného

01:19:40 vztahu odejít.

01:19:42 Velká část těch případů, nebo těch příběhů těch lidí je taková,

01:19:46 že třeba i ten kdo se dopouští toho násilí se takto chovat nechce.

01:19:51 Ale zkrátka to jinak neumí.

01:19:53 Nebo si nemůže pomoci.

01:19:55 Potom je mu to třeba líto.

01:19:56 To jsou ti, na které potom cílí pomoc.

01:20:05 Standardní pomoc těm,

01:20:07 kteří jsou ohroženi násilím probíhá v intervenčním centru,

01:20:12 které je tím, které spouští kampaň Mlčení bolí.

01:20:18 Zároveň říkáme, že je zapotřebí nabídnout pomoc dětem,

01:20:22 které v takových rodinách žijí.

01:20:26 S dětmi musíme pracovat jinou metodou.

01:20:32 Řekla jste, že někdy to násilník neumí jinak.

01:20:36 Protože to třeba tím, že jako malý byl svědkem domácího násilí,

01:20:40 nebo obětí.

01:20:42 Bere to jako normální.

01:20:45 Je to velice časté.

01:20:46 Že ten model chování,

01:20:48 který ten člověk zná z původní rodiny potom používá ve svém

01:20:51 vlastním životě.

01:20:53 Třeba si vědomi, že to není v pořádku.

01:20:57 Když mám pocit, že třeba u sousedů se odehrává domácí násilí.

01:21:02 Co mám dělat?

01:21:05 Mám to řešit přímo na místě se sousedy?

01:21:09 Je to dobrá cesta,

01:21:10 nebo se mám obrátit na intervenční centrum?

01:21:15 Může to být dobrá cesta.

01:21:16 Když ty sousedy znáte a můžete si to dovolit.

01:21:21 Že třeba můžete říci,

01:21:23 že ten jeden člověk se nechová dobře a vám se to nelíbí.

01:21:26 Ale může to být také něco, co spoustu lidí odradí od toho,

01:21:34 aby do toho vstupovali.

01:21:36 Sami se cítí ohrožení.

01:21:38 Člověk, který ví o násilí a chce pomoci,

01:21:41 tak musí vyhodnotit závažnost situace.

01:21:45 Když je to situace, že tam slyší výhrůžky a je to hodně nebezpečné,

01:21:52 tak je namístě zavolat policii.

01:21:55 Policie je jediná kompetentní pomoci.

01:21:59 Když je to dlouhodobé, nebo má nějaké podezření.

01:22:03 Třeba mám kamarádku o které mám podezření,

01:22:06 že ses k ní něco takového děje,

01:22:12 tak je dobré jí poslat do intervenčního centra.

01:22:16 Jana Levová s námi zůstane na chatu až do konce vysílání.

01:22:23 Můžete se dále ptát pomocí stránek ČT.

01:22:27 Půjčili jste si na vánoční dárky alespoň jednou v životě?

01:22:31 To byla naše anketní otázka.

01:22:32 Máme tady spoustu příspěvků.

01:22:34 Například Eliška psala,

01:22:36 že si půjčila na vánoční dárky pouze jednou a mělo to špatný

01:22:39 ohlas, protože koupila dárek,

01:22:41 který se nakonec vůbec nelíbil a nemělo to ten správný efekt,

01:22:44 který to mělo mít.

01:22:45 Mám tady všechny anketní příspěvky.

01:22:48 Také máme připravenou knihu zdravá kuchařka.

01:22:52 Vylosuješ jednoho diváka.

01:22:56 Mám tu čest.

01:23:00 Vyhrála Kateřina.

01:23:02 Půjčuji si pouze u rodičů.

01:23:05 A to spíše výjimečně.

01:23:09 Gratulujeme k této zdravé kuchařce.

01:23:12 S panem doc. Jiřím Vokurkou si budeme povídat o prevenci

01:23:26 rakoviny tlustého střeva a konečníku.

01:23:30 Co říkáte na uzeniny?

01:23:35 Můj názor je, abychom jedli vše.

01:23:40 Zachovejme zdravý rozum.

01:23:42 Naši předci jedli zdravě.

01:23:44 Jsme geneticky připraveni jíst to, co jedli naši předkové.

01:23:52 Měli bychom se stravovat normální způsobem.

01:23:55 Takže uzeniny ano, ale v přiměřeném množství.

01:23:59 Červené maso je obecně považované za rizikové,

01:24:05 ale potřebujeme ho k naší existenci.

01:24:08 Nejsem zastánce veganství.

01:24:12 Další otázka je na kolonoskopii.

01:24:15 Stačí kontrola jednou za pět let,

01:24:17 když oba rodiče měli rakovinu tlustého střeva?

01:24:21 Kontrolu provést co nejdříve a potom se řídit tím, co se najde.

01:24:29 Lékař vám řekne.

01:24:32 Existuje v současné době nějaká super potravina,

01:24:35 která chrání střeva proti rakovině?

01:24:38 Nevím o ní.

01:24:39 Kdybyste to věděli,

01:24:42 tak mi to pošeptejte a budeme za to mít nějakou cenu.

01:24:47 Co vláknina?

01:24:48 Ta je velice užitečná a pomáhá regulovat stravování

01:24:52 a také vyprazdňování.

01:24:55 Ale rakovinu to neodradí.

01:25:05 Je kolonoskopie bezbolestná?

01:25:08 Je to nepříjemné, ale víme proč to dělat.

01:25:12 Nic lepšího nemáme.

01:25:14 Umíme pacientům pomoci.

01:25:16 Dáváme i injekce, případně můžeme použít celkovou narkózu.

01:25:24 32 let stará lékařka se ptá.

01:25:27 Objevuje se jí krev ve stolici.

01:25:30 Může to znamenat předzvěst rakoviny tlustého střeva?

01:25:34 Může.

01:25:36 Okamžitě vyšetřit kolonoskopií.

01:25:40 Doporučujete vyšetřovat stolici na krev?

01:25:47 Ano.

01:25:48 Pokud není známka krvácení, tak kolem 40 let.

01:25:58 Když je tam krev, tak vyšetření ihned.

01:26:02 Proč jsme na tom jako národ tak špatně?

01:26:04 Těch faktorů je velké množství.

01:26:08 Jeden faktor neznám.

01:26:14 Jsou tam genetické faktory, styl našeho života, co jíme,

01:26:19 jak se chováme, jak ji náš psychický stav.

01:26:24 Těch faktorů je velké množství a nikdo nedokáže

01:26:28 dát jedno doporučení.

01:26:32 Prevence a vyšetření jsou důležité.

01:26:40 Vylosujte prosím tři diváky.

01:26:48 Blahopřejeme.

01:26:49 Tady je pouze e-mailová adresa, takže se ozveme a předáme ceny.

01:26:55 Potom Pavlína Havlová a Josef Šatný.

01:27:05 Děkujeme vám pane doktore, že jste si na nás udělal čas.

01:27:10 Přeji vám krásné Vánoce a těším se na viděnou.

01:27:13 Děkuji vám.

01:27:15 Mrzí mě, že jsem neodpověděl na celou zábavu těch dotazů.

01:27:19 Snad někdy příště.

01:27:22 V pondělí 30. listopadu budeme probírat tato témata.

01:27:28 Co vše vám leží na bedrech?

01:27:32 Bolest zad může být prvním příznakem.

01:27:45 Také tady bude porota ze StarDance.

01:27:56 Přejeme vám krásný první adventní víkend.

01:27:59 Těšíme se na vás příště na viděnou.

01:28:05 Živé titulky ve spolupráci se ZČU Inovace podpořená TA ČR Stínový mluvčí: Pavel Petrle

7 hlasů

Sdílet

Facebook Twitter E-mail

Odkaz

Předchozí díl

Všechny díly3605

Následující díl

Pátek 27. listopadu 2015

Obsah dílu

Dětské vaření: Vánoční cukroví - Klára Procházková - 1. část

Adventní výzdoba - Michal Hrušecký - 1. část

Prevence rakoviny tlustého střeva - doc. MUDr. Jiří Vokurka (dotazy) - 1. část

Vliv domácího násilí na děti - Mgr. Jana Levová (chat) - 1. část

Půjčky na vánoční dárky - Tomáš Konvička + anketa

Meditace pomáhá a posiluje - Zuzzi Husarová

Pěšky do Jeruzaléma - Ladislav Zibura

Dětské vaření: Vánoční cukroví - Klára Procházková - 2. část

Sochařka Martina Netíková - reportáž

Sebeobrana pro děti - Rudolf Charvát

Adventní výzdoba - Michal Hrušecký - 2. část

Dětské vaření: Vánoční cukroví - Klára Procházková - 3. část

Kulturní pozvánky

Vliv domácího násilí na děti - Mgr. Jana Levová (chat) - 2. část

Anketa

Prevence rakoviny tlustého střeva - doc. MUDr. Jiří Vokurka (dotazy) - 2. část

V pátek 27. listopadu jste mohli vidět:

Prevence rakoviny tlustého střeva - doc. MUDr. Jiří Vokurka

Levová Jana

Další témata

Sama doma

Studio 6

Život na třetí

Studio 6 Víkend

Dobré ráno

Zpravodajství

Sport

iVysílání

TV program

Pořady A-Z

Vše o ČT

Pro partnery

Vyhledávání

Prohledat

Nejčastěji hledané

Prohledat

Nejčastěji hledané

Pátek 27. listopadu 2015

Obsah dílu

V pátek 27. listopadu jste mohli vidět:

Prevence rakoviny tlustého střeva - doc. MUDr. Jiří Vokurka

Levová Jana

Další témata