Ranní kaše s ovocem
slunečnicová, dýňová a lněná semínka
nakrájené sušené meruňky
sušené brusinky
pohanka
ovesné vločky
lískové a vlašské ořechy
bílý mák
med
banán
jahody
Vše smícháme, zakapeme medem a zalijeme pramenitou vodou.
Necháme stát přes noc. Ráno přidáme nakrájené ovoce a zamícháme.
Recept můžeme samozřejmě obměňovat dle chuti, doporučujeme použít sezónní ovoce ze zahrádky, jako je například angrešt, rybíz, meruňky, hrušky.
Ohodnoťte tento recept:
73 hlasů
