Chia pudink

pro 2 osoby
doba přípravy: 1 hodina

Zdravější verze pudinku, výtečně se hodí k snídani či svačině.

70 g chia semínek
250 ml rýžového, sójového či ovesného mléka
2 lžičky kokosového cukru
pár kapek vanilkového extraktu

Chia semínka zalijeme v misce rostlinným mlékem, zasypeme kokosovým cukrem a zakápneme vanilkovým extraktem. Promícháme a necháme nabobtnat nejlépe přes noc, ale stačí i jedna hodina. Podáváme s ovocem.

Chia fresca a chia pudink

Chia fresca a chia pudink