Pohanková kaše Pohanku - cca 100g (světle béžovou kroupu, ne hnědou) namočit večer předem do studené vody a ráno zcedit. Jablko nastrouhat, lněné semínko čerstvě umlet (může být mleté klidně pár hodin předem, ideálně v elektrickém mlýnku na kávu, ten to zvládá dobře), mističku medu, budeme sladit dle chuti, stačí malinká mistička, pár špetek skořice. Vše jen smícháme. |
