Dobré ráno

Záznam chatu z úterý 6. ledna

DAYD: „Může rehabilitační a fyzikální medicína léčit i duši?“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Dobré ráno, při své praxi si dovolím napsat, že ano, psychosomatika je mocná a pohybový aparát souvisí s duševním.“

DAYD: „Kdy je dobré použít rehabilitační a fyzikální medicínu?“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Například po úrazech, operacích nejen pohybového aparátu , při bolestech pohybového aparátu.“

Jana: „Dobré ráno, dlouhodobě řeším souvislost pohybu, paměti, stravy a stresu. Delší dobu se najednou neumím rozběhnout a běžet, nebo nevím, jak sejít ze schodů. Když se mi stane, že nemůžu najednou jít, funguje odvedení pozornosti přes povídání po telefonu. Mám problém pravidelně cvičit, nebo se ráno protáhnout, protože hlava najednou neví, jak a najednou je v kalendáři o rok víc. Praktik, psychiatr ani psychoterapeut nepomohli, jen situaci zhoršují. Vím, že hýbat se musím sama, ale potřebuji nastavit systém.“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Dobrý den, vzhledem k Vašemu popisovanému stavu bude zřejmě nejlepší, když se nebudete snažit nic dělat na sílu... ale prostě, když si vzpomenete, tak se pohnete... já osobně, nemám ráda větu, že se musíme zbavit stresu, jelikož to myslím nikdo neumíme... ale zkuste zpočátku na nic moc netlačit...“

Jana: „Dobré ráno, syn (13) hraje stolní tenis, takže zatěžuje pravou stranu. Jsou nějaké cviky, které by mu mu pomohly posílit i tu levou stranu? Děkuji“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Dobré ráno, samozřejmě stolní tenis je jednostranný sport, takže vše zkoušet dělat na opačnou stranu - druhou rukou . Za mne, když jsem v mládí hrála tenis, tak se nejvíce osvědčilo jít hrát například o zeď druhou rukou, nyní můžete přidat i cviky buď s lany, nebo např. cvičící gumy. Nejlépe bude navštívit např. rehabilitačního lékaře, či fyzioterapeuta, tam získat základní edukaci a s fyzioterapeutem při rehabilitaci můžete i cviky vyzkoušet, trénovat a pak v tréninku pokračovat doma při aktivním sportu.“

Jindra: „Je dobré používání zátěžově deky, nebo je to jen moderní trend a podložky a polštářku sharpe shape eco s mnoha jehličkami“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Dobrý den, přiznám se, že s tímto nemám bohužel žádnou zkušenost.“

Zdenka: „Dobré ráno,paní doktorko,po špatném pohybu mám už 6 let bolesti lopatky a s tím spojený trapéz a krční úpony. V podstatě chronická záležitost, absolvovala jsem různá rhb.,obstřiky, ale jedná se o pravou ruku,jsem pravák, takže neustálé přetížení. Slyšela jsem o ozonoterapii, nevím, zda se v ČR provádí, myslíte že by měla nějaký efekt??, Děkuji“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Dobrý den, bohužel s tímto problémem a s ozonoterapii nemám já osobně žádnou zkušenost..“

Janča: „Dobry den Mam zánět šlachy v zapěstí doktor mi dal ortézu ze to přejde Uz to tak mam dva měsíce Mam mu věřit ? Prijde mi to uz dlouho“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Dobrý den, bohužel záněty šlach často přecházejí do chronických problémů , tímto já Vám nemohu takto posoudit jestli problém přejde. Ale u tohoto problému to je bohužel obvyklé, že délka léčby a potíží je dlouhá.“

Božena: „dobry den manzel 75 let mel byt operovan- zlomenina L4.L5 pohnuta S1 zlomenina je nyni v Hrabyni protože po dalsich rengenech ho 3/12 nemohli ve FNO OPEROVAT MELI MU KANYLOVYMA SROUBAMI - neco premostovat tak navrhli tuto lečbu ale bere opijaty už od cervna a tablety od bolesti.. Nevim vcem mu toto cvičeni pomuže nebot mu to střili do leve nohy až jehlicky do prstu a ustst na leve noze bez opory problem.. Jen cvikami zpevnit zada nevim,, že když boli a tlaci neco na nervy si clovek udela polohu sviji. po 10 dnech je uplne z toho bolavy že ma ted problem prejit po berlich a tak použiva chodidko. přitom Hrabyne je vyhlašena na rehabilitaci... co ho muže nadale čekat pak doma po propusteni to co cviči tam že ho natahuji na gume a jine cviky doma nelze delat i když sam cvicival na posteli každe rano pul hod.co pak dal u něj“

MUDr. Ema Hošák Janásková: „Dobrý den, vzhledem k této tíží manželových obtíží je v Hrabyni v nejlpeších rukou. A vzhledem k tomu, že rehabilitace v Hrabyni je specializované pracoviště, tak Vám další konkrétní postup u manžela doporučí lékař s fyzioterapeutem.“