Dobré ráno

Záznam chatu z pondělí 29. září

Iveta: „Dobré ráno, prosím o radu když vyjdu schody a nesu nákup, ale i bez nákupu, mám velmi nafouklé břicho.Při sklonění, stává se mi že ráno jdu v bundě kterou si zapnu a při svléknutí a znovu oblečení ji už nezapnu.Poslední dobou se mi stává, že někdy zakopávám.Je nějaký vitamín nebo doplněk který by mi mohl pomoci.“

Renata Kosmáková: „dobrý den, velmi ráda bych Vám touto cestou pomohla nějakou radou. Ale raději bych Vás požádala o objednání se k lékaři. Uvádíte zde spoustu potíží, které podle mě patří do ruk lékaře. hezký de přeji“

Jarka Zubkova: „Dobrý den, rada bych se zeptala, při odběrech mám dlouhodobě (několik let) nízkou hladinu sodíku. Je to příznak nějaké nemoci, nebo to nemám řešit? Lékař vždy řekne jen více solte.“

Renata Kosmáková: „Dobrý den , při nízké hladině sodíku , může být např.příčina nadměrného příjmu vody , tekutin nebo když člověka trápí zažívacích potížích. Rada podaná lékařem je správná. Pokud chodíte na pravidelné prohlídky , tak jistě Váš lékař řídí Vašimi výsledky.“

Barbora Pobehova: „Dobry den, v zimně se mi velmi lamou nehty, resp. Jsou jak papír, třepí se na listy, jsou měkké. Je to nějaká vyživová chyba? Jqk to napravit? Děkuji.“

Renata Kosmáková: „Dobrý den , doporučila bych pestrou , vyváženou stravu, s dostatkem vitamínů, mléčných výrobků pro obsah vápníku, zajistit si kvalitní pitný režim. Potraviny obsahující bílkoviny, zinek, vitamíny skupiny B = biotin.“

Veselá: „Dobrý den, nevím jestli můj dotaz dorazil, maminka 78 let měla v odběrech nižší hodnotu sodíku, bylo jí doporučeno koupit si chipsy. Je to běžná ráda? Podotýkám že má cukrovku a nadváhu. Děkuji za odpověď“

Renata Kosmáková: „Dobrý den, u Vaší maminky se jedná o metabolický syndrom , jak zde uvádíte. Při obezitě je nadměrný příjem živin a mohou být i příčinou těchto potíží, Záleží jak se maminka stravuje, jaké potraviny preferuje, je doporučena pestrá a vyvážená strava , samozřejmě hlídat si stravu při cukrovce. Pokud se týká doporučení pana doktora, tak bych se určitě držela jeho rad.“

Karolina: „Magnesium bisglycinat a čistý vápník. Jaký by měl být časový odstup při užívání? Děkuji“

Renata Kosmáková: „dobrý den, časový odstup bych prosím nechala na lékárnících. Omlouvám se za nedostatečnou odpověď z mé strany. Netroufnu si posoudit,“

Eva: „Co je to proteinová strava?“

Renata Kosmáková: „Proteinová strava obsahuje bílkoviny , jednak živočišné, které obsahují plnohodnotné aminokyseliny, a pak skupina bílkovin rostlinné. Doporučuje se 2/3 v zastoupení ŽB a 1/3 rostlinných bílkovin“

Zdena: „Dobrý den, mám příčně zvlněné nehty na prsteníčku právé ruky, mohla by se tak projevovat nějaká nemoc?“

Renata Kosmáková: „Dobrý den, doporučila bych Vám objednat se na vyšetření ke kožnímu lékaři. Jinak pro dobrou výživu nehtů dobře působí kolagen, vitamíny, vápník, vyvážená strava obsahující všechny živiny , vitamíny , biotin , skupiny B , minerální látky , dostatek zeleniny, ovoce, oříšků“