Dobré ráno

Záznam chatu z pondělí 4. března 2024

ANTIMONY: „Radíte i ohledně snů, které se v noci zdají?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, se sny pracují psychoanalytické směry v psychoterapii. Česká psychoanalytická společnost má adresář, kde můžete odborníka vyhledat. PhDr. Sylvie Navarová“

ANTI: „Vzala byste jako klienta/klientku nemocného/nemocnou OCD se smíšenou poruchou osobnosti?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, doporučuji spolupráci s kolegy ve zdravotnictví - psychiatr, klinický psycholog. PhDr. Sylvie Navarová“

ANTI: „Je výhodné spojení - Vaše - že jste psycholožka a psychoterapeutka najednou?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, ano. Psychoterapeut nemusí být psycholog a řadu znalostí si pak doplňuje dalším studiem jak vyžaduje členství v odborných společnostech (Česká asociace pro psychoterapii). PhDr. Sylvie Navarová“

ANTIMONY: „Jaká by měla být etika a morálka psychoterapeutky?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, etické kodexy mají dostupné na svých stránkách odborné společnosti. v ČR to jsou Česká psychoterapeutická společnost a Česká asociace pro psychoterapii. Můžete si přečíst. PhDr. Sylvie Navarová“

Anna: „Je dobré, když je psychoterapeut zároveň psychiatrem?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, vnímám to jako pozitivní trend, že si lékaři psychiatři dělají psychoterapeutické výcviky. Jiná otázka je, zda na psychoterapii budou mít v rámci plateb pojišťoven prostor. PhDr. Sylvie Navarová“

Jana: „Dobré ráno, zažívám peklo, nedaří se mi najít odbornou pomoc, snažím se psychiku vyřešit sama, kdykoliv požádám o pomoc, ještě se to zhorší. Jsem z Prahy. Vede to k dalším průšvihům s financemi, z toho horší pdychika, zdravoutní stav, méně energie, neřešení problémů, táhnu dolů i děti. Prosím konkrétní pracoviště, kde mi pomůžou.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, jednak můžete vyhledat odborníka na webu České asociace pro psychoterapii www.czap.cz a druhak mohu doporučit kontaktovat svou zdravotní pojišťovnu, která svým pojištěncům musí zajistit odborníka. Řada pojišťoven má program Duševní zdraví, kde svým pojištěncům přispívá na psychoterapii mimo zdravotnictví a má na svých webech seznam odborníků. Taktéž se můžete povívat na web Národního ústavu pro duševní zdraví a tam také byla možnost vyhledat odborkíky. Přeji, ať brzy naleznete toho, s kým si budete rozumět a budete společně hledat prostor pro změnu ve Vašem životě. PhDr. Sylvie Navarová“

ANTI: „Zabýváte se nemocí OCD?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, jako jedna z diagnóz ze spektra úzkostí bývá u klientů. U této diagnózy je důležitá spolupráce s psychiatrem. PhDr. Sylvie Navarová“

ANTI: „Zabýváte se poruchami osobnosti?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, nezabývám. PhDr. Sylvie Navarová“

Jana: „Dobré ráno, problém je v tom, že jsem se několikrát hodně spálila a návštěvu psychologa odmarodila, poslední psychoterapeutce jsem sdělila, že věřím, že mi pomůže. Po několika sezeních, pro mne velmi složitě časově řešených, jsem omluvila sezení 4 dny dopředu z pracovních důvodů a den dopředu z důvodu náhlé zdravotní indispozice, v obou termínech jsem žádala online schůzku, ale terapie byla z důvodu porušení pravidel ukončena. Nechápu, jak jsem mohla zdravotní potíže ovlivnit.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, paní Jano, psychoterapie bohužel není jako jiné profese, je postavena profesionálním vztahu terapeuta a klienta. Je jasné, že ne s každým si sednete, ale ráda bych vás podpořila v hledání dále. Hledáte terapeuta, kterému budete důvěřovat, bude se vám s ním dobře povídat, budete motivována přemýšlet nad svými věcmi a hledat svá jedinečná řešení. Rozumím, že je to náročně, ale dejte tomu a sobě ještě šanci. PhDr. Sylvie Navarová“

Ludmila: „Dobrá ráno. Jak může zaměstnavatel ovlivit, aby se jeho zaměstnanec nepropracoval až k syndromu vyhoření? Zajímá toto vůbec zaměstnavatele? Dále: Je syndrom vyhoření nemoc? Pokud ano, co se děja pak, když je diagnostikován? Děkuji.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, řadu zaměstnavatelů již péče o zaměstnance zajímá, poskytují v rámci benefitu koučování, psychologické poradenství, různé psychologické přednášky, workshopu. Je ale samozřejmě kupa firem, které se psychickou pohodou zaměstnanců vůbec nezabývají. Syndrom vyhoření je buď samostatná záležitost a nebo se skrývá pod různými diagnózami, jako je deprese, únavový syndrom, generalizovaná úzkostná porucha a jiné typy úzkostí, ale i somatické nemoci. Diagnóza je v rukou lékaře, u psychických nemocí rozhovorem, někdy požaduje lékař psychologické vyšetření (testy, rozhovor). PhDr. Sylvie Navarová“

Lenka: „Dobré ráno, paní Navarová, měla byste prosím doporučení, jak předejít vyhoření po 25 letech ve školství? Konkrétně na 1. stupni ZŠ? Děkuji za odpověď. Lenka“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, práce ve škole je náročné povolání a tak je fajn mít hodně pestrých aktivit mimo práci, kde načerpáte energii. Fajn vztahy v rodině, s přáteli, koníčky a další sebepečující aktivity jsou nezbytnou součástí profese pracující s lidmi. Přeji, ať se dlouhodobě cítíte dobře. PhDr. Sylvie Navarová“

Monika: „Dobrý den paní doktorko, žiji s druhem uz 26 let, oba jsme byli rozvedení, on starší o 14 let, ženatý 20 let, ale brzy jsem viděla, že on do vztahu není schopen investovat žádnou práci a všechny moje letité pokusy s ním mluvit o tom, že taková absence empatie a nulová snaha taky něco dávat povede postupně k tomu, ze nàš vztah bude horßí a horší, až s ním budu mluvit méně a méně. Vždycky mi odpovidal, že ke mně nemá žádné výhrady a to ostatní asi prý neumí. V poslední době mi dokonce řekl, ze všechny ty moje “ pozadavky” byly pry blbosti. Přesně tak, jak o tom mluvíte Zklamal mě jako partner, jako otec a ted i jako dědeček. Absolutní nezájem celé roky. Prý jeho otec taky tak žil…. Chtěla jsem od něj odejit několikrát, jenze jsem chtěla alespoň naší dceři “ dopřát” otce až do dospelost, když už můj syn toto nezažil. A jelikoz jsem před zustala v domacnosti, bohužel jsem se na něm stala finančně závislou a v této chvíli nejsem schopna sehnat práci, která by mě slušně uživila. Nemůžu druha už ani vidět, slyšet, nesnesu být s ním ve společné mîstnosti. Mám stále sevřený zaludek, v hlavě neustále probírám vše dokola. Jsem rok po TEP a teď uz žiju v takové apatii, problém mám radovat se z čehokoliv, jak se snažim jen vytěsnit, že s ním bydlim a jsem roky v začarovaném kruhu. Mam z toho stavu uz ruzne zdravot. problemy, potíže se spaním roky, stále sevřený zaludek… Asi se to nedá popsat v jednom dotazu. Vím, že jednoduchà rada je odejít. Ale rada, jak to zvládat a nezbláznit se z toho, neonemocnět ještě vîc, bez antidepresiv, ta je nad zlato ( kvůli jeho neochotě se se mnou jako družkou finančně vyrovnat, je pro mě nemožné se v 56 bez práce jen tak sebrat a jít). Děkuji.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, paní Moniko, je mi líto, jak se to ve vašem životě zamotalo. Možná není potřeba dělat radikální řešení typu odejít, ale uvažuji, zda byste si chtěla popovídat s psychologem či psychoterapeutem? Koukněte na web České asociace pro psychoterapii www.czap.cz. Postupně byste to začala rozmotávat. Třeba příjdete i na jiné způsoby. A hlavně bych vás chtěla podpořit v sebevědomí - strašně moc jste toho zvládla, dělala vše pro děti, jistě je mnoho, čeho si na sobě můžete vážit. A je fajn když to převáží nad vším nepříjemným. Přeji, ať si postupně zařídíte spokojenost ve svém životě. PhDr. Sylvie Navarová“

Lenka: „Dobrý den,paní Navarová Vnučka chodi do 6.tř a má samé pětky. Nevime,jak ji naučit ,doma to jakžtakž umí,ve skole zase za 5. Do teď to celkem šlo,byly 4,ale od 6.tř je to děs. Pochopila js,,že školní psycholožka ji učí matika,tam nechce Děkuji“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, určitě řešte s paní učitelkou a PPP (Pedagogicko- psychologická poradna). Potřebujete konkrétní kroky, které školy a i vy můžete učinit. PhDr. Sylvie Navarová“

Jitka S.: „Dobře ráno. Říkáte, že práce s lidmi je rizikovým faktorem....Já 39 let učím v ZUŠ na klavír a práce je mým potěšením. Tvrdím, že mně budou muset zastřelit u klavíru, protože do důchodu nebudu chtít. Jedině to, že mám malého vnoučka a ráda bych si ho užila mne může trochu zvyklat...“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, to je skvělé! Přeji, ať vás i nadále práce naplňuje! PhDr. Sylvie Navarová“

Zdena: „Dobrý den, paní doktorko. Syn 34 let , svobodný žije s námi ve spol.domacnosti. V létě měl migrenu s aurouba od te doby trpí úzkostmi , že se mu to vrátí a má strach být doma sám, všude jezdí s námi. Měl asi 4x on line sezení s psychoterapeutkou, ale moc se to neposunulo.Nevim, zda ho brát všude s sebou, nebo ho spíš zkoušet "otuzovat", aby to zvládl doma sám. Děkuji za odpověď.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, bohužel to bývá častější a častější. Doporučuji hledat psychologa/psychoterapeuta, který pracuje s rodinou. Psychoterapie syna je jistě vhodná, asi bude vhodnější chodit osobně a dlouhodobě. 4 sezení jsou začátek. Když klienti chodí osobně, musí vyjít ven. Možná bude potřebovat z počátku doprovod a postupně se osamostatní. Bude to běh na dlouhou trať. A ruku v ruce s vašim osamostatněním je potřeba vše skloubit. PhDr. Sylvie Navarová“