Dobré ráno

Záznam chatu z pátku 31. března 2023

Petr Vantuch: „Jsem čerstvý 50ník. Abych se udržel v dobré psychické a fyzické kondici tak chodím plavat. Je to správné? Jak často bych měl plavat ? Ráno? Večer?“

MUDr. Adéla Otáhalová: „Plavání je jistě vhodná fyzická aktivita, která je šetrná k našemu tělu a zlepšuje i kvalitu spánku. Pokud se chcete udržet v kondici, je vhodné se fyzické aktivitě / např. plavání / věnovat pravidelně, doporučuje se min. doba 150min /týdně.“

Daniela Pírova: „Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda únavový syndrom je spojený d psychickým onemocněním? Mám invalidní důchod 1, pracuji na zkráceny úvazek, ale přijdu z práce a jdu si lehnout. Nemám žádnou sílu. A ráno se probudím s cítím se unavená. Řeším to s doktory, ale žádné výsledky. Mám pocit jako bych simulovala. A to mě víc vyčerpává. Děkuji za odpověď.“

MUDr. Adéla Otáhalová: „U chronického únavového syndromu jsou psychické potíže spíše následkem než příčinou, nicméně v každém případě je vhodné psychiatrické vyšetření.“

Petr: „Dobrý den, po prodělaném covidu před 2 lety trpím problémy se spánkem a velikou únavou. Praktik mi na to řekl, že prý "je to věkem". Mohu se obrátit na nějakého jiného, nějakého specialistu? Jsem z Prahy. Děkuji“

MUDr. Adéla Otáhalová: „Pokud Vám potíže zasahují do života a dostatek odpočinku nemá efekt, je důvod další došetření - celkové vyšetření, odběry krve a dle výsledků a případných dalších doprovodných jevů poté další vyšetření např. endokrinologem, neurologem a případně i ve spánkové laboratoři..apod. Váš praktický lékař je ten, který by měl všechny tyto vyšetření iniciovat a poté i hodnotit.“