Dobré ráno

Záznam chatu z úterý 4. října 2022

DAYD: „V čem může spolupracovat psycholog se sexuologem?“

PhDr. Jan Svoboda: „Dobrý den, Jde o dvě odbornosti, kdy podstata, "kořen", problému, může být doslova "sousto"pro oba obory. Tedy - sám jsem v praxi spolupracoval se sexuologem a bylo to spojení velmi přínosné. JS“

SK: „Jaká by měla být etika a morálka psychologa?“

PhDr. Jan Svoboda: „První základ, je neublížit klientovi. Druhý je odbornost - že cílem psychologa není vypovídat seza přítomnosti klienta, ale být jemu naslouchačem a doprovázečem při jeho řešení potíží. Tolik jen rychlá odpověď. JS“

STOP1: „Jak může psycholog pomoci člověku, který má lymfosarkom?“

PhDr. Jan Svoboda: „Dobrý den. Psycholog může velmi pomoci - provázet - doprovázet - pacienta problémem. A možná máte sám (a) zkušenost - většinou nás psychicky trápí naše obavy, tedy "co by kdyby". A to je parketa pro psychologa. Chcete k tomu cvičení? Vypište si vše, co Vás trápí,Třeba několiklet i minut. Vše. Udělejte si seznam. Nyní si vypište slova: Danost, Obava, Problém. Danost je něco, co změnit nemůžete Obava, je hledání chyb na budoucnosti. Problém je setkání s neobvyklostí. A nyní začátečním písmenem slova /Danost, Obava, problém) označte své jednotlivé komplikace. A podumejte co se s čím dá dělat. Pokud by jste byl tady ve studiu, řeklbych Vám to. A dal další úkol: co je třeba řešit jako první? Problém? Danost? Obavu? Tak a pro sociální sítě stačí. Přeji hezký den. Jan Svoboda“

Vladimíra: „Dobrý den pane doktore, nejsem si jistá, jestli jsem váš výklad pomluvy správně pochopila. Myslela jsem si, že pomluva není, když někdo o někom mluví “za jeho zády”, ale pokud říká za jeho zády o něm nepravdu. Je to tak? Děkuji za odpověď. Moc děkuji, za vaše zajímavé povídání, jste pro mě dlouhodobě nejzajímavější host. Mějte se moc krásně, Vladimíra“

PhDr. Jan Svoboda: „Děkuji,, Ano, náš přímý dialog s Petrou vyzněl nelogicky. Pomluva zdaleka nemusí být "za zády", došlo ke spojení dvou vyjádření o tomtéž. Tedy - podstatné je vědět, že pomluva slouží k vytříbení názoru : pomlouvaného i pomlouvajícího. No schválně, kdy jste vy na sebe slyšelanějakou pomluvu, vybavíte si? Pokud ano, pak jaké poučení jste si z toho vzala? No, podumejte. S úctou Jan Svoboda“

Dominik: „Dobrý den, prosím chci se zeptat zda jste nevydal nějakou knihu. Dobře se poslouchá co říkáte. Myslím že by to mohlo být dobré čtení. Děkuji“

PhDr. Jan Svoboda: „Knihu? Dobrý den. Napsal jsem 8 knih sám, tři s kolegyní, jedna audio "kniha" jsou rozhovory s herci, ta poslední (ještě nevyšla) se jmenuje nějak "jak se zbavovat vtíravých myšlenek" a jsou to návodná cvičení - proto audiokniha, instrukce mnou sdělované. Ale něco k ěžnému čtení..Hm, pokuste se sehnat knihu "Modelkou v padesáti", stará věc, vydaná 2005 tuším..A pokud máte děti, pak asi "Krizové situace výuky a výchovy"..atd, nechci dělat levnou reklamu. Mějte co nejhezčí chvíle. S úctou Jan Svoboda“

Eva: „Jak se da komunikacne priblizit se starsim generacim, ktere neumi tolik zpracovavat informace jak z televize, tak na internetu? Nechaji sebou temito informacemi cloumat do mezi, kde se v konverzacich i s nejblizsimi dokazou pohadat do nepricetna a to prave treba o pomluvach klidne i o uplne cizich lidech ci politicich a celebritach, ze nekdy nezbyva nez kontakt bohuzel utnout.“

PhDr. Jan Svoboda: „ůpsanému v novinách věřím"Ano, je to jak píšete. Přísun informací mají omezený a hlavně . byli zvyklí fungovat podle vzorců "bylo to v televizi, tak je to pravda", anebo Veďte starší generaci k tomu, aby nečetli komentáře. Aby přijímali pouze fakta, Ne dedukce novinářů, případně všelijakých odborníků, nejlépe ze vzdálených oborů. JS“

Jana: „Hezké ráno,moje kamarádka se dost spravila,a když se vidíme po delsí době,tak vždy její první slova jsou,že jsem přibrala.Řekla jsem jí že bych to poznala na oblečení,ale to mám stejné,tak zdůraznila,nené ,aspoň 5kg.No tak na to není odpověď.Toto mi řekla na schůzi seniorů přede všemi u stolu.Zřejmě chtěla odvést pozornost na sebe. PS.Vážím dlouho stejně Děkuji za odpověď,jak reagovat,je to její přivítání už mi to řekla 3x ve společnosti před ostatními“

PhDr. Jan Svoboda: „Jéje, tak to je mi líto Vaší kámošky..PRotože to, co Vám předvádí, je projekce. Jinými slovy - "zkrze vás hovoří k sobě". A jak reagovat? Řeknete ? "Když myslíš", A přejdete k jinému tématu. Její "mozek" se takto naučí, že je zbytečné téma rozvádět, že je ukončeno jednou větou. No, líto je mi vaší kámošky.. S úctou Jan Svoboda“

Vlastislav: „Dobrý den, jak se díváte na klasický dvojí metr, na sociálních sítích častý jev. Když někdo udělá stejnou věc,u někoho to odsoudime, naopak u druhého se to snažíme omlouvat. Mě to například, hodně od sociálních sítích odrazuje,což není úplně špatně :-) Děkuji za odpověď.“

PhDr. Jan Svoboda: „Dobrý den. Jak je venku, myslím tím počasí? Pokud odpovíte "hezky", anebo "škaredě", lžete. Lžete, protože sdělujete svůj postoj k tomu, jak je venku, nesdělujete, jak je venku. Tedy správná odpověď: "Venku je polojasno, jedenáct nad nulou, vítr 2m/s" Podumejte nad tím. S úctou Jan Svoboda“

Veronika Hurtová: „Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jak reagovat na pomluvu, která byla záměrně šířena na mou osobu s cílem oslabit mě v komunálních volbách? Šířila ji ve vesnici učitelka a zastupitelka obce, s cílem abych se zpátky do zastupitelstva nedostala. Povedlo se a byla jsem očerněna. Důkazy, že to udělala ona, přímo nemám. Je na to nějaká obrana? Děkuji za odpověď.“

PhDr. Jan Svoboda: „Není přímá obrana. Tedy je spíše podstatné uvědomit si, že pokud byla takto vedena pomluva, je za tím strach její autorky. Bojí se Vás..A Občané dostali možnost zvážit proč a koho ve volbách preferovat. Nicméně pokud šlo o něco vážného, pak má smysl zveřejnit fakta. Pro Váš klid, satisfakci. S úctou Jan Svoboda“

Jana: „Pane Svoboda,děkuji moc za odpověď o kámošce,u které jsem měla stejný názor jako vy.Celá léta jsem prodávala a ve škole jsme měli psychologii a moc mě to bavilo využít v praxi.Hodně odhadnu lidi po prvním setkání i při pohybech těla.Baví mě to stále.Jana“

PhDr. Jan Svoboda: „To je dobře paní Jano, jen pozor na unáhlené závěry. Vždy si vše ověřujte nejméně ze tří zdrojů. Tedy příklad: gesta rukou, nohou a mimiky v jednom okamžiku. A další - jakmile se přestanete vzdělávat (v čemkoliv) začínáte couvat. Stát "na místě", nejde. Protože život,je proces. A přeji co nejhezčí dny. Jan Svoboda“

Ivana M. Lázně: „Dobré ráno Vám přeji opět z Mar.Lázni Ráda Vás vidím“

PhDr. Jan Svoboda: „Děkuji a zdravím tam k Vám. Pokud si vybavuji diář, tak se letos do Mariánek nedostanu. Tak pokud půjdete "nahoru" jako do lázní po hlavní třídě kolem "tržnice a výše", pozdravte tam za mě. S úctou Jan Svoboda“

Marie: „Dobrý den, jak ukončit pomluvy sousedky. Nemohu jít za lidmi a vyvracet jim co o mě řekla. Navíc jsem nekomukativní jedinec.“

PhDr. Jan Svoboda: „Pokud jste nekomunikativní jedinec, pak Vám zbývají pouze činy. Tedy - přesvědčit osttaní svými činy, že tvrzení sousedky jsou nepravdivá. Více teoreticky neumím napsat, musel bych vědět více. S úctou Jan Svoboda“

Iveta: „Dobrý den ,poraďte prosím jak se chovat ke kamarádce, která 4 roky nemůže skousnout rozchod s partnerem (milencem),který již má vztah s partnerkou.Stíhá ho, neustále jezdí do města kde bydlí, fotí jeho auto,okna ....Neustále mu píše a poté to ovlivňuje všechny přátele, protože to chce s každým řešit. Snažím se ji vyslechnout,říct ji svůj názor, jen si myslim ,že by měla přerušit veškeré styky tj.i virtuální soc.sítě apod...trapí to i mě a ničí to celkově nase vztahy.děkuji za radu Iveta“

PhDr. Jan Svoboda: „Dobrý den. Tak tohle je problém pro řešení odborníkem. Vím jak bych s kamarádkou pracoval, vedl ji.Stejně tak to bude vědět i jiný člověk stejné odbornosti. Napište tedy e mail nejbližšímu psychologovi - třeba bude ochoten (schopen určitě) dílem přes Vás vést kamarádku. S úctou Jan Svoboda“

František: „Dobrý den, velice rád Vás sleduji, pakliže mi to okolnosti dovolí.Zajímá mne každé Vaše vystoupení po celou dobu, co se rozprav v Dobrém ránu účastníte. Víte, prakticky ve všem co říkáte, vidím nějakou logiku. Tuším, že by to tak mělo fungovat (teď nemyslím jen dnešní téma, ale i témata minulá ), jen mám někdy pocit, že Vy vyjadříte pravidlo, podle čeho se problematika řídí, ale ,bohužel, jako neřízená kometa se tímto světem řítí "ženská logika", která dává všem námi uznaným pravidlům, na frak.“

PhDr. Jan Svoboda: „Víte, mezi námi, základ je v jádru myšlení ryze ženského a ryze mužského (tedy nemyslím celé spektrum, jen kraje). Kdy muž myslí analyticky, tedy spíše zabere méně problémů a do hloubky, žena myslí synteticky, tedy zabere mnohem více problémů, nicméně povrchněji. A z tohoto principu pak vychází vše další. A jen - být v živém vysílání, které má vstupy jasně časově definovány (vidím na digitální hodiny) je pro mě těžké - vybrat co sdělit, aby vyjádření nevyznělo "polovičatě". A přitom vím, že mnohá má vyjádřením polovičatí jsou. Proto super odborníci, do takového pořadu vystupovat nepůjdou. Proč to píšu? Jako poděkování za Vaši shovívavost. S úctou Jan Svoboda“

Jana: „Dobry den pane doktore, je skvele, ze jste opet dnesnim hostem dobreho rana, vzdy mi zlepsite naladu.V posledni dobe mam pocit, ze kazdy pomlouva kazdeho, mam takovy pocit, ze je to naprostou nejistotou spolecnosti. Sama pomluvy nesnasim a nikdy se nesnazim nekoho soudit, protoze nikdo nikdy do situaci ktere se deji jinym nevidi.Krasny den, mejte se mooc fajn“

PhDr. Jan Svoboda: „Ano, bohužel, máte pravdu: nejistota,plodí strach. Strach,plodí obranu. Obrana, plodí útok (agresi). A nejistota, je rozbuška... Držme si palce. S úctou Jan Svoboda“

Kateřina: „Dobré ráno, pane doktore, chci se zeptat... s partnerem se rozvádíme, nemame uplne dobre vztahy, ale umime se dohodnout na peci o deti apod. Jeho rodiče mě poměrně dost nevybíravě napadají v emailech, jeho otec napsal velice urážlivý a pomlouvačný email dokonce iym rodičům, týkalo se to však mé osoby. Postavila jsem se k tomu tak, že nereaguji a s manželovou rodinou jsem utla jakýkoliv kontakt ( osobní, ústní, ...). Odpustit zatím neumím. Mrzí a zlobí mě, že si to v sobě neumím vyřešit, neumím odpustit ani manželovi, ani jeho rodině. Muzete mi prosim poradit, jak na to? Případně, mohla bych se k Vám objednat na osobní konzultaci?“

PhDr. Jan Svoboda: „Druhá strana, strana bývalého partnera, je raněná. Je raněná a přes své zranění reaguje.Nedokázali zatím přijmout to, že jejich syn v partnerství selhal. Obranný mechanismus jim velí vidět chybu zásadně ve Vás (i když racionálně ví, že "chyba", je v ve Vás obou) Anebo jinak : jejich organismus vytvoří energii pro řešení situace. Jenže řešení nemohou realizovat. Ale ona "energie", musí ven. Asi tak, jako když vaříte v tlakovém hrnci. Tedy - je třeba je spíše politovat, než nadávat. Jsou ranění. Jsou ranění jako Vy, jen snášejí vše hůře. Najděte v okolí odborníka, pomůže. Jan Svoboda“

František: „Děkuji za odpověď a musím říct, že díky této Vaší odpovědi jste u mne získal další plusové body (byť Vám k ničemu nejsou) F“

PhDr. Jan Svoboda: „Děkuji, zpětná vazba a navíc kaldá, vždy potěší. S úctou Jan Svoboda“

Eva: „Dobré ráno,jen bych se chtěla zeptat jestli mi potvrdíte ,že to co dáváme okolí (ať dobré nebo zlé) se člověku vrací. Bohužel jsem přišla k tv až teď.Chtěla bych vám jen poděkovat za vaše slova,která mi vždy něco připomenou a já se mohu poučit(učíme se celý život). Pěkný den“

PhDr. Jan Svoboda: „Dobrý den. Vše je složitější...Lidově by se dalo říci, že ano. Ale celý onen "kruh", vyžaduje hlubší vysvětlení. Prstě není to vždy v běžně chápané časové ose. S úctou Jan Svoboda“

Anna: „Muzete prosim doporucit, jak pracovat s nediagnostikovanym ADHD, kdyz v okoli neni vhodny psycholog a psychiatr predpisuje prasky i bez diagnozy? Jak najit spravneho odbornika, pripadne je lepsi se nechat diagnostikovat? Pripadne myslite ze krom genetiky a vychovy je ADHD evolucni zalezitosti kdy v dnesni dobe clovek je proste nucen pojmout tolik informaci a zvladnout mnohem vic veci v kratsim case?“

PhDr. Jan Svoboda: „Drtivá většina dětí s diagnózou ADHD od psychologa, nejsou děti s ADHD, ale s posttraumatickým reagováním. Řešení? Tři směry: Somatické prožívání, Biosyntéza, Kraniosakrální terapie. Najděte kontakt v okolí. Dále - zklidnit jde cvičeními - jen ty dítě musí někdo naučit..Dotazujte se výchovného poradce, učitelé mají možnost jezdit na školení, kde se tyhle věci mohou naučit. Nevím odkud jste, blíže neporadím. S úctou Jan Svoboda“

Ivana: „Zdravím Vas pane doktore, vzpomínám na pěknou přednášku, kterou jste měl nedávno ( nejen pro knihovnice :⁠-⁠)) v Jičíně. Lze někde dohledat program Vašich přednášek? Ráda bych měla možnost Vás opět vidět naživo a v delší časové dotaci. K tématu: lze se nenechat ovlivnit pomluvami? Pokud člověk není schopen odlišit co je pomluva a jaký je základ, může že začátku se tomu bránit, ale jak jste citoval, stokrát opakovaná lež se stává pravdou...“

PhDr. Jan Svoboda: „Tak jako se nedá ubránit reklamě, nelze se ubránit působení pomluv. Lze jim ale porozumět, tedy pochopit a uchopit racionálně. Děkuji za zmínku o akci v Jičíně. Nemám stránky, sociální sítě - doposud jsem nechopil jejich smysl,když nejsem firma. Tedy - je těžké dohled, pokud to neuveřejní nějaká organizace a tak najde vyhledávač. A přeji, kéž se Vám daří, je Vám dobře. S úctou Jan Svoboda“

Jozef: „Spravodlivost je nehodnotit? Z logickeho hladiska to je velmi podivne. Ked budem mat napriklad dve osoby jedna urobi vylozene nieco dobre (pomoze druhemu v nudzi) a druha naopak niekomu ublizni ( fyzicky napadne druheho a okradne ho), tak podla vasej poucky, bude spravodlive nehodnoti tieto ciny. Co je naozaj divne z pohladu akejkolvek spravodlivosti.“

PhDr. Jan Svoboda: „Vysvětlím : co je originalita? Originalita, je jedinečnost. Pokud chápeme člověka jako originál, tedy jedinečného, pak v teoretické rovině je třeba akceptovat cokoliv onen originál udělá. Druhá věc : Je realita a postoj k realitě. Hodnocení je postoj. Podle cíle, očekávání atd, směrem pozitivním, anebo negativním. Tedy hodnocení vychází vždy z postoje. Je nespravedlivé. Špatně se tady soustředí..snad jsem problém více osvětlti. S úctou Jan Svoboda“

Gabriela: „Dobrý den, tchán a tchýně mě nikdy nebrali, ignorovali mě. Po narození syna to pokračovalo i nadále, při návštěvách mě "vyčleňovali". Když jsem jednou řekla, že si ho pochovají později, až se nají, tak na mě tchán vztáhnoul ruku, nadával mi a vyhrožoval, a prý že už má dost toho, že "mu furt něco diktuji", ale já se jen starala o syna. Partner mě ochránil. Tchán se neomluvil, ani nechce, ale vídat s vnukem se chce, vyhrožoval i soudem. Všude mě pomlouvají, že jsem nejhorší matka a člověk na světě. Co s tím? Vidět ho nechci, dokud se nemluví, neudělá nějaký vstřícný krok. Děkuji moc a přeji hezký den.“

PhDr. Jan Svoboda: „Aha, pak jde spíše o osobnostní dispozici..Tedy danost jeho "povahy". A danost změnit nelze. Tedy - separace od takového člověka je řešením. Podstatné je, jak se ke všemu staví staví partner. I pro něj je to nepříjemná situace. Tedy - "co s tím?" Přijměte vše jako poučení. Jako živé sdělení, jaká nechcete být. Tedy jaký je negativní mantinel Vašeho života v daných oblastech. Díky němu v daných oblastech lépe chápete onen mantinel pozitivní. Držte se. Není to jednoduché. S úctou Jan Svoboda“

Markéta: „Dobrý den, mám dotaz,co když vznikne pomluva z čisté závisti,jak se má člověk přitom zachovat,nechat to být a nebo si s dotyčným promluvit i přes to, že s tou dotyčnou osobou není rozumná řeč?Děkuji za odpověď.“

PhDr. Jan Svoboda: „Závist, je forma strachu. Jde o strach ze ztráty něčeho, anebo někoho. Závidíme tehdy, když si uvědinujeme, že můžeme mít totéž, ale museli bychom něco obětovat a obětovat nejsme ochotni. Tedy- máte něco, co druhástrana by ráda měla - al emusela by obětovat - a nechce. Podumejte nad tím. Taky závidíte - já taky. Pro onen stimul,je závidění důlěžité - když umíte vidět jeho pozitivnístranu. S úctou Jan Svoboda“

Anna: „Doptani se ohledne ADHD - Jde o dospeleho cloveka (27) a rodice, ktery ani nevi co to znamena ( 65), cely zivot od detstvi nam to vsem komplikovalo kazdodenni zivot a jeho chapani a s rodici uz se o tom ani neda bavit jako o realnem psychologickem problemu. Dekuji vam mockrat za tak uprimne odpovedi, odborniky se snazim najit v Ostrave a okoli“

PhDr. Jan Svoboda: „kniha : Foffmann,Gudat:"Bioenergetická cvičení" vydal Portál ( rok 2 000 například) nechť si to přečte a vybere cvičení, která pomáhají dostat "energii z těla na periferie" tedy jde o všelijaké třepání, kroucení zápěstím atd atd..Raději budu,když si najde odborníka, směry jsem popisoval výše. Jan Svoboda“