Dobré ráno

Záznam chatu z úterý 19. července 2016

Jan: „Dobrý den, vím že určitě nejsem první kdo se na to ptá, ale zajímá mě, jak jste přišla k takovému jménu? :) Odkud pochází vaši rodiče?“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Ano, nejste první - Bogna je polské jméno a pocházíme ze zdejšího regionu :-)).“

DIS: „Když srovnáte tělovýchovné lékařství před r. 89 a po r. 89, co Vás napadne?“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Nyní opět se tělovýchovné lékařství staví na nohy a buduje si své postavení , protože máme co nabídnout pro sportovce i lidí co sportem chtějí zlepšit svůj zdravotní stav. Děkuji“

STOFM: „Podceňuje se podle Vás tělovýchovné lékařství v současnosti v ČR?“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Ano:-)).., ale spíše nevíme co od něho můžeme čekat:-). Tělovýchovné lékařství nabízí kvalitní informace i pro pacienty s hypertenzi, zvýšeným cholesterolem, on. srdce aj.dle medicíny založené na důkazech :-). Je dnes možno využit systém FITT, kde klient dostane praktické informace ohledně frekvenci, intenzitě a typu zátěže, která u daného onemocnění bude prospěšné. Dále je přínosem konzultace s tělovýchovným lékařem u dětské populace - zde je důraz na pohybový aparát. Celková paleta práce tělovýchovného lékaře je mnohem širší a je důraz i pro sportovní výživu a kvalitní informace / hlavně objektivní:-))/ ohledně doplňku stravy, které můžeme poskytnout . Děkuji BJG“

Klára Zemanová: „Dobré ráno. Je mi 33 let, od 19 let jsem intenzivně běhala, cca hodinu denně.Je možné, že jsem si mohla takto nastartovat (třeba nesprávnou technikou, přetěžováním) revmatoidní artritidu? Tou totiž trpím poslední 2 roky :-(“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, revmatoidní artritida je širší téma, ale není pravděpodobné, že kdybyste neběhala tak byste neměla RA. Naopak i u RA správná pohybová aktivita je vhodná. Děkuji BJG“

BKBr: „Co vlastně má vše tělovýchovná lékařka na starosti?“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, nabízíme informace jak pro sportovce v jakémkoliv věku na amatérské úrovni, tak na vyšší úrovni : výkonnostní informace, informace o pohybovém aparátu, kvalitní a objektivní informace ohledně výživy sportovců. Dále preventivní pohled na sportovce v dětském věku. Na druhé straně jsou informace již pro lidí, kteří si pohybovou aktivitou zlepšit svůj zdravotní stav a své nemoci např. : hypertenze, zvýšení cholesterolu, cukrovku, stavy před cukrovkou. Děkuji BJG“

jana: „Dobry den delala jsem spor.gym. kdez jsme meli vyšsi vahu museli jsme se obalit do igel.sacku. prijde vam to dnes normalni?“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, vždy odborný přístup má být komplexní - čili zde kontrola jídelníčku, pohybových aktivit a dle potřeby další vyšetření.... pak můžeme odhalit, kde je problém a pomoct. Když se budeme jen balit do igel. sáčku - tak se rychleji odvodníme a tedy to není komplexní přístup a nepředpokládám, že to mělo dlouhodobý efekt :_))“

Pepotu: „Dobré ráno. Paní doktorko, jaký je Váš názor na potravinové doplňky ? Urychlí moji cestu ke skvělé kondici a pěkným svalům ? Pravidelně beru proteiny, BCCA, CLA, kreatin a hodně zvažuji Tribulis ... kamarádi v posilce mi to hodně doporučují ... Jinka s jídlem jsem opatrný, kuře na vodě, tvarohy, bílky ...“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Srdečně vás zdravím, tělovýchovné lékařství má pro vás informace dle doporučení. Myslím, že vás překvapím : 1. při různorodé a kvalitní stavě není nezbytné a nutné užívat doplňky stravy. Jestli bílkoviny budeme přijímat v doplňcích stravy místo kvalitní stravy - tak to žádnou výhodu nemá. 2. Jsou situace , že nelze zajistit přísun potravy v průběhu zátěže - pak si vypomůžeme. 3. Když budeme jednostranně doplňovat jen " něco" - například jen nějaké aminokyseliny - pak si narušíme metabolismus. Doplňky stravy jsou dle doporučení sportovní výživy -rozděleny do 4 skupin od těch bezpečných, když dodržujeme pravidla / tam patří kreatin,proteiny aj./ až po ty, které nefungují zcela jak uvádí výrobce a pak doping. 4. Tedy u vás bych preferovala po tréninku zařadit po sacharidech, pak bílkovinou večeři, protože tam máte přirozenou dobu na nárůst vaší svalové hmoty. Přeji kvalitní přirozené bílkoviny :-))“

Hejduková: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat kolik stojí toto vyšetření a kde ho je možné podstoupit. Děkuji“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, na stránkách České společnosti tělovýchovného lékařství www.cstl.cz je mapa pracovišť a ceny závisí od toho co požadujete. Děkuji BJG“

Renata: „Dobrý den, jsem silnější postavy,je mi 48,je vhodné začít jezdit na kolečkových bruslich“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Jestli máte na to chuť - začněte. Zde jen pozor na kvalitu pohybového aparátu.. jestli máte nějaké neduhy - tak je vhodné paralelně zajistit i zlepšení zde:-) Děkuji BJG“

Hejduková: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat kolik stojí toto vyšetření a kde ho je možné podstoupit. Děkuji“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, seznam pracovišť je na stránkách České tělovýchovné společnosti : www.cstl.cz a ceny pak závisí na obsahu- co vše budete požadovat :-)). Děkuji BJG“

Hejduková: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat kolik stojí toto vyšetření a kde ho je možné podstoupit. Děkuji“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, seznam pracovišť je na stránkách České tělovýchovné společnosti : www.cstl.cz a ceny pak závisí na obsahu- co vše budete požadovat :-)). Děkuji BJG“

Hanka Bednářová: „Dobrý den, jsem seniorka,stravuji se téměř dietně - nejím maso kromě ryb+ občas kuře.Nadváhu nemám,nehladovím.Miluji tvaroh,zeleninu,těstoviny,brambory.Sportuji. \\2x ročně vyberu Dologran.Co mi chybí?Děkuji.“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, předpoklady máte dobré. Na dálku se to nehodnotí dobře:-))..Tak jestli nemáte potíže , laboratorně, TK jsou o.k. a cítíte se dobře- tak pravděpodobně to bude v normě:-)). Díky BJG“

Jana Bělská: „dobrý den,myslíte,že je velký problém ,když jsem vegetariánka již řadu let?/maso mi nechutná,ryby jím/Jsem seniorka,krev,obraz-železo mám v pořádku.Jím pestře,zdravě.“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, lidé, kteří nemohou nebo nechtějí jíst určitou část jídelníčku - tak musí potřebné minerály, vitamíny a živiny získat z jiných složek... Z vaší informace je patrno, že asi máte :-)) Děkuji BJG“

Anna Jarská: „Dobré ráno,je mi 64 let,každý den jezdím tak 30km na kole - svižně,1x týdně až 50 km - jsem zdravá.Sportovat jsem začala až v 61 letech.Neškodí mi to - na srdce? |Jím zdravě,nadváhu nemám. Děkuji.“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, jak vypadá vaše srdce to opravdu nevím :-) a to zjistíte díky kontrole kardiovaskularního systému:ekg, dle potřeby zátěž, dle potřeby UZ srdce .Děkuji BJG“

Iveta: „Dobrý den paní doktorko, zajímal by mě Váš názor na to nechat si vzít krev, aby se zjistilo, jaké potraviny mi dělají dobře, jsou pro mě vhodné, dobře je spaluji atd. Něco takového existuji, ale nevím, jak přesně se to nazývá. Předem děkuji. S pozdravem Iveta“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, nevím přesně co máte na mysli. Jestli máte na mysli zjištění zda na nějaké potraviny má člověk alergií, netoleranci atd- toto lze. Děkuji BJG“

Zdena Šubrtová: „Dobrý den, řákala jste,že i cholesterol se dá snížit pohybem.Mám zvýšený cholesterol, pohybu myslím mám dostatečně, tělocvična,chůze a kol, ale zajímá mě, jaký sport byste doporučila, který je nejlepší na tento problém. Děkuji a přeji hezký den Zdena.“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „Zdravím, podpořit snižování cholesterolu můžeme - dietou a sportem . Zde se doporučuje pravidelnost 5 až 7 x /týden - cca 50-60 min. a typ zátěže- vytrvalostní zátěž : chůze, kolo, plavání - cokoliv / činky nám chol. nesníží/ Děkuji BJG“

alena: „Dobry den, pani doktorko jaky sport delate Vy? Jdete svym pacientum prikladem?“

MUDr. Bogna Jiravská Godula : „ZDRAVÍM, děkuji za otázku . Jasně - příkladem musím jít : u nás ve vesnici se snažíme pravidelně chodit / kombinovat chození s během:-)/, ve škole vedu zdravotní tělocvik pro děti. Jinak turistiku a tenis mám moc ráda. Jinak pro různorodost - jezdíme na kole, bruslích atd. A Děkuji BJG“