Dobré ráno

Záznam chatu ze středy 20. ledna 2016

Dagmar: „Dobrý den. Moooc Vám fandím!“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Dobrý den, děkuji za milé přivítání a přeji dobré ráno všem!“

Jarda: „Dobrý den. Moc Vás zdravím ! Je pravda, že má žena větší obsah močového měchýře?“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Ano, muž má prostatu, která "sedí" pod močovým měchýřem a proto mají muži menší objem měchýře.“

Jarda: „Dobrý den. Moc Vás zdravím! Je pravda, že má žena větší kapacitu močového měchýře?“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Ano, je to proto, protože nemá prostatu.:-)“

Jana: „Dobré ráno paní doktorko. Mám dotaz, jestli mi v hubnutí, nebo,, nakopnutí " může pomoci Adipex retard. Jaký máte názor na hubnucí přípravky, tak hojně propagované třeba polovičním zpěvákem? Děkuji pěkný den Jana“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Hubnutí , pokud není jen kosmetické (do 3-5kg) by mělo probíhat pod vedením odborníka, nikoli laickými dietami, případně s přípravky získanými přes internet. Adipex blokuje vstřebávání tuků ve střevě, ale může ovlivnit negativně vstřebávání v tucích rozpustných vitaminů (A,D,E,K). Hubnutí souvisí nejen se stravou, ale hlavně s pohybem a tam žádné přípravky nepomohou.“

Klára: „Dobré ráno paní Cajthamlová, zajímalo by mě, zda je pravda, že pravý kmín je silná "uzdravovací" bylinka, která působí takřka na všechny neduhy...? Dále bych se Vás chtěla zeptat, co mi doporučujete jíst, pokud mám Gilbertův syndrom a jsem chudokrevná? Kterých potravin bych se měla úplně vzdát?“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Kmín má spoustu pozitivních efektů na trávicí trakt (proti nadýmání), na psychiku (zklidnění), na pokožku (také zklidnění). Gilbertův syndrom (vyšší hladina bilirubinu nalačno) je tzv.beningní hyperbilirubinemie a většinou nemá žádné zdravotní komplikace. Je dobré nebýt dlouho nalačno a zařadit malou druhou večeři. Ničemu se vyhýbat nemusíte, pokud nemáte jiné onemocnění. Co se chudokrevnosti týká, zřejmě máte buď málo železa (nedržíte nějakou dietu?) nebo ztrácíte krvinky (menstruací, krvácení z trávicího traktu - to jsou nejčastější příčiny). Příčina chudokrevnosti může být i nedostatek vitaminů, kyseliny listové například nebo nedostatek vitaminu B, dále málo bílkovin ve stravě. Závěrem: připadá mi, že možná jíte málo. Zrevidujte množství bílkovin a vitaminů ve stravě a přidejte to, co chybí. Pokud jste vegan, může to být tím.“

Anna: „Dobry den, chci se zeptat, zda mohu u diety pri kandide jist brambory, pit kravske mleko a zda vyloucit pecivo kompletne nebo mohu jist tmave, cerealni? Vsude uvadi jinak. Dekuji“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Jakákoli dieta by se měla řídit věkem, výškou, hmotností, genetickou zátěží, laboratorními výsledky, aktuální zátěží psychickou, fyzickou, denním režimem a alergiemi. Pokud nemáte intoleranci lepku není třeba vylučovat výrobky z obilovin, pokud nemáte intoleranci laktozy, není důvod vylučovat mléko a mléčné výrobky. ALE pečivo většinou obsahuje droždí, je zatíženo solí nebo cukrem, někdy i tukem (koblihy, vánočka, bábovka), není proto tyto typy vhodné pro redukční dietu. Brambory neobsahují kromě sacharidů příliš mnoho dalších užiteřčných látek, je energeticky "chudou" potravinou. Proti rýži, luštěninám, cizrně nebo pohance není potravinou ničím výhodnou. Vylučovat brambory není třeba, ale je vhodné jíst je max 1x týdně právě proto, že neobsahují nic moc zajímavého.“

Lada: „Jeste k te vysusene sliznici - jak ji boli pusa bez slin, tezko se ji polyka, skoro nic neji, uz ma jen 37 kg, mam o ni strach, posledni lekar ji dal leky na uklidneni misto nejakeho reseni, navrhu lecby - lze vubec lecit? Dekuji moc“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Nějak mi vypadl začátek Vaší otázky. Pokud má Vaše dítě nízkou hmotnost , může mít i nedostatek tekutin, proto má pak suché sliznice a potíže s polykáním. Je možné, že zmiňované problémy nemají žádný organický podklad (nelze nalézt žádnou patologii laboratorním vyšetřením), pak je opravdu nutné zvážit možný podíl stresu. Všechny projevy (hubnutí, suchost sliznic, poruchy polykání), ale též nadýmání, bušení srdce, omdlévání, změny spánku a dýchání.“

Sarka: „Dobrý den mám syna 10 let s chronickým onemocněním který měří 125cm a váží 19 kg aplikujeme Rh ale hlavně nás trápí že nepribira.syn je hyperaktivní s poruchou adhd.2“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Nezmiňujete, o jaké chronické onemocnění se jedná, ale připadá mi, že syn je hodně hubený. Aplikujete růstový hormon? Pak je třeba poradit se s endokrinologem, proč syn nepřibírá. Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) může být důsledkem nedostatku živin, zejména polysacharidů a tuků rostlinných i rybích. Další důvod nepřibírání může být nedostatečná relaxace.“

Jana: „Pani doktorko,prosím poraďte,zda se dá hubnout na rotopedu,když se nyní nedá jezdit na kole a pokud ano,jak dlouho by se na něm mělo jet.Děkuji za odpověď Jana“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Rotoped simuluje cyklistiku, což je docela vhodná metoda zvýšení fyzického výdeje. Musíme ale dbát o to, abychom při rotopedu udržovali tzv. aerobní -udýchatelný rozsah zátěže. Poznáme to podle tepové frekvence, která by se měla %držet v rozmezí -60 až 70 procent maximální tepové frekvence. Poradí fyzioterapeut nebo kardiolog. Kromě rotopedu je dobré i chodit na procházky, abyste protáhla páteř. Upravte si také sedlo rotopedu a travte na něm spíš 45-60minut v kuse nežli několikrát třeba 15-20minut. To by bylo málo.“

Majka: „Dobré ráno,koukám na pořad Doktorka,je poučný.Těším se na další díly.“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Tak to mám velikou radost!“

božena: „dobré ráno pani doktorko já taky ráno brzo vstávám beru do ruky hůlky a vyrážím na pochod kolem 6 km konečně v mém 70letem věku mám na sebe čas ..ráda Vás poslouchám jste moudrá“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Ranní procházka je balzám na duši. Jsem moc ráda, že chodíte s hůlkami, ve Vašem věku je to ideální pohyb na rozhýbání celého těla i duše. Hodně zdraví přeji!“

Lenka: „Dobrý den,mám Systémový Lupus a beru kortikoidi,dá se u toho zhubnout?“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Steroidy narušují aktivitu inzulinu na buňky, mění hospodaření s energií a , bohužel, v závislosti na nutné dávce mohou vést k vývoji obezity hormonálního typu, vývoji takzvané centripetální obezity (v oblasti břicha). Může dojít i k vývoji diabetu 2.typu, je proto třeba kontrolovat hladinu cukrů a tuků v těle. Hubnutí je zkrátka kortikoidy výrazně ztíženo.“

Majka: „Dobré ráno,jak nejraději relaxujete?“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Ráda si čtu, poslouchám hudbu nebo jedu na výlet (ideálně na kanoi)- teď se těším na relaxaci tancem, každý čtvrtek budeme chodit tančit. A na to se velmi těším!“

Pavlína: „Dobrý den paní doktorko, jsem rok po porodu a neustále mě trápí vypadávání vlasů. Na kštici se mi již tvoří "kolečko". Vlasy jsou mastné, řídké a nikdo z doktorů to nechce řešit (praktický, kožní). Nemáte nějakou osvědčenou radu - bylinku?“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Určitě bych doporučovala vyšetřit štítnou žlázu a zamyslet se nad hladinou stresu i nad dostatkem stravy - bílkoviny, vitaminy skupiny B a C, selen a zinek. Z doplňků pomáhají preparáty s křemíkem a pomáhá i to, čím a jak se češeme a jak relaxujeme pokožku hlavy (masáž prsty, masírování proudem vody)- s chmelemPozor na ostré hřebeny, lepší jsou kartáče s oblými hranami, dřevěné nebo s kuličkami na koncích štětin. Rozhodně zkuste třeba masku na vlasy s vejcem, chmelem, kopřivou...“

Petra: „Dobrý den, co byste mi poradila na zvládnutí zvýšené chuti k jídlu? (zvyšují mi ji dlouhodobě užívané léky). Děkuji“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Je třeba naučit se, kolik potřebujete a nenakládat si na talíř víc, jídlo by bylo třeba pojímat jako lék a řešit zvýšené chutě (jsou-li opravdu zvýšené) i třeba u psychologa. Držím palce!“

ID: „Paní doktorko, co říkáte na (internetu kolující) elixír na pročištění a posílení krve z půl litru červ.vína a 12 stroužků česneku? (Po dobu jednoho měsíce se má užívat jedna čaj.lžička denně z tohoto přecezeného výluhu, pak půl roku pauza.) Děkuji za odpověď a přeji krásné ráno a příjemný celý den :) Ilona Daňková“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Česnek je zázračná bylina, tento výtažek může být dobrý u prevence kardiovaskulárních chorob. Ale nic se nemá přehánět, všímám si, že doporučena je jedna čajová lžička denně. Přeji krásný den všem, děkuji za dotazy a pro dnešek se loučím. Vaše Kateřina Cajthamlová“

Veronika: „Dobrý den paní doktorko, budu ráda, když můj dota ještě stihnete, chtěla jsem se vás zeptat, mžete mi poradit odborníka na hubnutí v Ostravě? Děkuji a přeji krásný den“

MUDr. Kateřina Cajthamlová: „Endokrinolog profesor Rajko Doleček!“