Dobré ráno

Záznam chatu ze středy 8. července 2015

sk: „Publikujete, píšete knihy,články?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, děkuji za otázku. Ano, publikuji jako odborník na různých webových portálech. Píši články nejen tam, ale také na vlastní webové stránky a stránky organizace, pro kterou pracuji. A kniha je v tuto chvíli v procesu. :)“

sk: „Vaše vzory, jaké poradce v os. rozvoji jsou Vám vzory?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, mými vzory v osobním rozvoji je mnoho lidí. Kromě mé rodiny, která mi inspirací, mám-li jmenovat osobnosti, tak to budou Deepak Chopra, Napoleon Hill, Bob Proctor. Ale třeba také Anthony Robbins a další. Děkuji Vám za otázku. :)“

WAR: „Jakou máte kvalifikaci či kvalifikace jako poradkyně pro os. rozvoj? A jaké máte úspěchy ve vašem poradenství? A kde sídlíte a jak se k Vám objednat?“

Markéta Tichá: „Kromě studia vysoké školy zaměřené na ekonomii a management, kde jsem se soustředila na oblast personalistiky a lidských zdrojů, jsem pracovala jako personalistka ve velké nadnárodní korporaci. Jak jsem již zmiňovala, koučování jsme měli na vysoké škole jako jeden z předmětů, v korporaci jsem působila jako kariérní poradce, interní kouč a lektorka. A k tomu jsem vystudovala samozřejmě další kurzy. Například v zahraničí Bob Proctor Coaching Program. Děkuji Vám za otázku.“

WAR: „RADÍTE V OSOBNÍM ROZVOJÍ ŽENÁM I MUŽŮM?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, ano, děkuji za otázku. Mými klienty jsou jak muži, tak ženy.“

WAR: „Stalo se Vám v praxi Vaší, že už nešlo poradit v osobním rozvoji nikomu?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, děkuji. Zatím naštěstí ne. Ale určitě znám své limity a vím, kam klienta nasměrovat. :)“

WAR: „Jako poradkyně v osobním rozvoji - v čem všem radíte ohledně osobního rozvoje?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, děkuji Vám za otázku. Osobní rozvoj je opravdu hodně široký pojem. I já jsem se za ty roky vyprofilovala. A od všeobecného poradenství jsem se dostala do oblasti, která mě naplňuje úplně nejvíce. Věnuji se oblasti odbourání stresu a hledání vnitřního klidu, duchovního rozvoje, hledání smyslu života, sestavení vizí, New Age filozofii. Do toho se částečně věnuji psychosomatické diagnostice - zjišťuji s klienty, co emočního je spojeno s jejich bolestí těla. To vše pak můžeme s klientem "napravit" třeba pomocí techniky EFT.“

Mirek: „Mám pocit, že som uviazol v práci, ktorá ma nebaví a vôbec sa nevzdelávam, nerozvíjam. Proste úplne - hluché obdobie cca 3 roky, čo by ste mi poradila ako ďalej sa rozvíjať, aby človek nabral zasa správny smer a neostal zaseknutý v priestore???Ďakujem za radu, divák zo Slovenska“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Mirku. Děkuji Vám za otázku. Stejně jako řešíme třeba pokažené auto - zavezeme jej do servisu, můžete začít řešit i Vy svůj život - zajít třeba k odborníkovi. Ať už to bude kouč, poradce v osobním rozvoji nebo třeba kariérový poradce. Vybírejte podle sympatií, referencí a vzdělání. To vše je důležité. Nebo si vyberte některou knihu z osobního rozvoje. Zkuste intuitivně - často to tak dělám i já - v knihkupectví si vezmu tu knihu, která mě prostě něčím přitahuje. Určitě v ní naleznete něco zajímavého. Přeji hodně sil, ale hlavně zábavy při hledání.“

Darf: „Dobrý den, neslyšela jsem celý rozhovor a tak se ptám. Pokud někdo potřebuje vaši pomoc kam se obrátit?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, ptáte-li se přímo na mě a na to, kde můžete najít mě... Určitě se můžete více dozvědět na webových stránkách www.cloud9institute.cz a nebo na mých stránkách www.marketa-ticha.cz. Všeobecně můžete odborníka vyhledat na internetu dle místa výkonu práce a jeho odborného zaměření. Děkuji Vám za otázku.“

sk: „Poiužíváte supervizi?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, systematicky ne. Ptáte-li se, mám-li já nad sebou supervizora, tak ne. V organizaci, ve které pracuji, jsou odborníci, se kterými mohu konzultovat věci, na které již třeba má odbornost nutně nemusí stačit. Každý musí znát své limity. Děkuji Vám moc za otázku.“

Jan Dlask: „Dobry den vypadate jako sportovni typ, delate nebo delala jste nekdy nejaky sport nebo tanec ?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Jane. Děkuji za otázku a myslím, že i za poklonu. Sportovní typ opravdu asi jsem - minimálně somatotypem. :) A ano, kdysi jsem byla instruktorkou aerobiku a tancovala jsem. Dnes se ale věnuji spíše procházkám, józe a venčení pejska.“

Veronika: „Dobry den, chci poprosit o radu. Ceka me jiz 3. opravna zkouska jizd v autoskole. Pokud mam normalni jizdu s instruktorem,tak jedu celkem klidne, ale ve chvili,kdy sednu do auta i s komisarkou, tak jsem velice nervozni a delam zbytecne chyby. Mate nejaky recept na to, jak v tomto pripade odbourat stres? Dekuji velice za odpoved.“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Veru. Určitě mohu poradit přinejmenším techniku EFT (Emotional Freedom Technique). Je výborná na odbourání negativních emocí - ve Vašem případě na odbourání stresu, úzkosti, strachu. To, že se to nepovedlo již dvakrát, samozřejmě přispí ke zvýšenému stresu a sníženému sebevědomí. To je přirozené. Takové věci se v lidském životě stávají. Ale nebojte, vytrvejte, zkuste třeba EFT a uvidíte, že všechno dobře dopadne. Přeji hodně štěstí a děkuji za otázku.“

Jan Dlask: „Z jogou jsem taky zacal je to perfektni zpusob sak si vycistit hlavu od kazdodennich starosti :) Jak koukam jste aktivne cinna i pohyhybove cinnosti jako joginka a instruktorka aerobiku troufnula by jste se s fleku ve studio v zivem vysilani posadit se do provazu:)? DIky a hezky den“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Jane. :) Děkuji za úsměvnou otázku a hecování do cvičení v přímém přenosu. Mohu za sebe říct, že provaz sice zvládnu, raději ale nebudu pokoušet štěstí v kalhotách, které ke cvičení nejsou upraveny. ;-) Jinak jóga, souhlasím, je výborná.“

Eva Paseková: „Mám problém se sebedisciplínou, poradíte co s tím? :)“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Evi, děkuji moc za otázku. Sebedisciplína je v době velkých nároků a přeinformovanosti velkým strašákem mnoha lidí. Ať už zkusíte využít metodu GTD (Getting THings Done) a nebo si třeba zkusíte své cíle plnit s pomocí, respektive za dozoru kouče, určitě Vám to může pomoci. Dobré je si najít partnera - někoho, kdo s Vámi bude "držet basu" a budete se navzájem kontrolovat nebo hecovat. Na začátek si ale musíte určit, čeho vlastně chcete dosáhnout - jaké jsou Vaše cíle, za čím jdete a proč byste tedy měla mít disciplínu. CO se stane, když ji mít nebudete...“

kvak: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je váš rozsah co se týče témat, se kterými lidem pomáháte. A zároveň s jakým problémem za Vámi klienti přicházejí úplně nejčastěji. Děkuji“

Markéta Tichá: „Dobrý den, děkuji za otázku. Úplně nejčastěji za mnou klienti přicházejí s tématy jako - pozitivní myšlení, jak najít vnitřní klid, jak se z toho nezbláznit, jak se zbavit stresu. No a potom s duchovnějšími tématy smyslu života - životního poslání a třeba New Age filozofií, vizualizačními technikami apod. Určitě ale znám své hranice a vím o profesionálech, kteří mohou v dalších oblastech pomoci lépe než já.“

Tereza: „Dobrý den, mám dotaz. Během posledních čtyř let prosel muj život totálním propadem a znovu stoupam vzhůru, jen netuším, co v živote nadale dělat, na který obor se zaměřit. A zajímá me, co říkáte na kineziologie. A jak poznat kvalitního kineziologa. Děkuji moc. Působíte sympaticky ☺“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Terezko. Děkuji za důvěru a za otázku. Kineziologie je určitě moc hezký obor a cesta léčení energií těla. Jak poznáte kvalitního kineziologa? Určitě jako v jiných oborech - dejte na reference (zkušenosti), sympatie a vzdělání. Všude sice existují lidé, kteří na daném oboru a jeho klientech parazitují, ale za pomoci dříve jmenovaných aspektů se určitě můžete zkusit zorientovat. :)“

Tereza: „Dobrý den, neviděla jsem porad od začátku. Jak jste se dostala ke koucingu? A co člověk musí udělat pro to, aby se stal koucem? Děkuji a přeji hezký den“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Terezko. Děkuji za otázku. V dnešní době není jednoduché zjistit, kdo je opravdu dobrým koučem a na trhu "koučovacím" se vyznat. Pokud hledáte opravdu certifikovaného kouče, pak je naleznete pod organizacemi CAKO (Česká asociace koučů) a ICF (International Coach Federation). Přes jejich stránky a dále na internetu naleznete spoustu zajímavých kurzů. Koučem se ale člověk nestane přes noc. Určitě dejte na reference, intuici, sympatie. Nejlepší koučové jsou ale ti, kterým to bylo dáno do vínku. Lidé, kteří se s tímto posláním naučili a nemají jen naučené koučovací techniky. Lidé, kteří se dokážou orientovat i v oborech psychologie, terapií, poradenství, psychosomatiky - s přesahem do dalších oborů jsou ti nejlepší. Od jakéhokoliv poradce chtějte jen to nejlepší, ale to samé určitě chtějte od sebe. :)“

Veronika: „Dekuji vam za radu. Uz zacinam byt zoufala, jelikoz i z blizkeho okoli slysim, ze uz to musim dat,jinak by to byla ostuda.Ze to nikdo nedelal tak dlouho. Preji krasny den.“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Veru. Děkuji moc za zprávu. Z řečí okolí si nic nedělejte. Naopak - zkuste je využít pro sebe a svůj rozvoj. Vzepřete se těm řečem. Někdy si ani naše okolí bohužel neuvědomuje, co nám svými řečmi působí. Ti, co to překonají, nebudou si brát nic osobně (dobrá kniha třeba Čtyři dohody), tak Ti vyhrají. A Vy určitě vyhrajete. :)“

Jiří: „Dobrý den, jak dlouho probíhá jedno sezení při terapii s Vámi a stává se Vám, že při sezeních lidé třeba i pláčou? Přeci jen předpokládám, že když už se Vám lidé se svými problémy svěřují, tak je to pro ně docela emocionálně náročné...?Máte i nějaké špatné zkušenosti s reakcemi klientů na sezení? Děkuji předem za odpovědˇ“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Jirko, děkuji za zprávu a otázku. Jedno sezení probíhá v průměru 60 minut (není-li dohodnuto jinak). Kdybych měla průměrovat - tak asi 70% klientů se u mě někdy rozpláče. Je to samozřejmě dáno tím, jaká témata hlavně řeším. Je to přirozené. Pláč očišťuje. Dlouho zadržované negativní emoce většinou pláč vyvolají. To není nic špatného. Negativní reakce klientů zatím nemám. Snažím se vždy získat zpětnou vazbu. Ráda sama sebe rozvíjím a věřím, že spousta mých klientů přichází i načerpat pozitivní energii. Mám dokonce klienty, kteří jednou za čas přijdou jen na 30 minut, protože chtějí načerpat dobrou náladu. A od toho by poradce v osobním rozvoji rozhodně měl být také.“

Jindřich: „Ahoj Markétko, v televizi Ti to moc sluší, jak je v Praze, tady byla v noci bouřka, přeji Ti, ať se Ti daří a zaujmeš co nejvíc diváků, zázraky se dějí a Andělé existují, s úsměvem Jindra 8-)“

Markéta Tichá: „Milý Jindro. Moc děkuji za zprávu a za neustálou důvěru a podporu. Zdravím ne z Prahy, ale z Ostravy. :) A počasí je příjemné - hlavně ne moc horké. Ovšem tým Dobrého rána je tak pozitivní, že i špatné počasí by člověka rozhodně nenaštvalo. :) Přeji Ti krásný den.“

Jana: „Dobré ráno. Je mi přes 50 let, jsem profesně vyhořelá a to, co by mne bavilo dělat mne neuživí - také se jedná o činnosti amatérské, které již v tomto věku ani nemohu dostudovat, abych se dostala k nějakému potvrzenému vzdělání. Potom je tady řada každodenních závazků hypotékou počínaje a péčí o rodiče konče a z toho pramenících obav z budoucnosti. Každý den se potýkám s depresí, strachem z budoucnosti, nechutí cokoliv dělat a pocitem, že mi život proteče mezi prsty. Poradíte co mohu dělat kromě návštěvy psychiatra?“

Markéta Tichá: „Dobrý den, Jani. Děkuji moc za otázku. Rozumím Vašim obavám a myslím, že spousta dalších lidí by se s nimi ztotožnila. Určitě si zkuste najít literaturu osobního rozvoje, která se zaobírá pozitivním myšlením. Zkuste třeba autorku Louise Hay, která život začala po obrovských strastech ve svých 50 letech, kdy si řekla, že přece život nemůže být jen o tom špatném. Dnes vydává knihy (Miluj svůj život, Myšlenky srdce), má vlastní rádio a knižní vydavatelství. Nevzdávejte to. Zkuste si třeba zajít na terapii a nebo k jinému konzultantovi. Věk nerozhoduje. Opravdu cokoliv je možné. Přeji hodně štěstí. :)“