Dobré ráno

Záznam chatu z úterý 18. října 2011

Petra: „Kde a kdy mohu trénink - "restart po mateřské" absolvovat? Děkuji. Petra z Liberce“

Jana Puhalová: „Dobrý den, nejbližší termín "restartu" je 22.11. v Praze na Karlově náměstí. Je také možná osobní konzultace - trénink. Kontaktovat nás můžete telefonicky nebo e-mailem, více na www.brainjogging.cz. Nabízím i osobní kontakt puhalova@alpelephant.cz, velmi ráda zodpovím Vaše dotazy.“

batista: „A co návrat tatínků z otc. dovolených?“

Jana Puhalová: „Návrat tatínků je podobné téma, velmi rádi pomůžeme i tatínkům k návratu do zaměstnání.“

batista: „Co je projekt Návrat maminek z mateřských..., jak dlouho trvá a jakou má úspěšnost?“

Jana Puhalová: „Projekt Návrat maminek z mateřských dovolených je naše pojmenování. Není to tedy zatím podporováno žádnými státními ani evropskými dotacemi. Nicméně návrat z mateřské dovolené je velmi důležité téma nejen pro maminky/tatínky na mateřské dovolené, ale i pro zaměstnavatele, kteří si uvědomují, že po x letech není lehké vrátit se do mentálního zatížení. Tréninkem je návrat opravdu hladší pro obě strany. Není to jenom o tom, že opravdu mozek je takzvaně nastartovaný. To s sebou nese navrácenou důvěru maminky/tatínka v sebe sama a to je velmi důležité v psychice člověka. Nejvýraznější účinky má trénink po cca 2 až 3 měsících tréninku, kdy trénujete buď přímo s námi nebo jste si sami svým trenérem. SW má skvělou zpětnou vazbu a není tak nutné nikam docházet nebo pravidelně konzultovat. Úspěšnost je až 26 % zlepšení v otázce kognitivních funkcí mozku.“

Radek: „Kolik casu je vhodne venovat brain joggingu denne, aby to melo vyznam pro navrat z materske.“

Jana Puhalová: „První 2 až 3 měsíce trénujeme 3x týdně cca 30 - 60 minut, potom trénink nemusí být tak intenzivní. Stačí 2x týdně do 60ti minut tréninku. Tento čas Vám stačí k odehrání cca 10 cvičení. Úspěšnost je přímo úměrná počtu cvičení, nikoliv času, který na tom strávíte. Uvádím tento čas pouze ze zkušeností, který stačí k odehrání daného počtu cvičení.“