Dobré ráno

Záznam chatu z pátku 19. listopadu 2010

lucka: „jak mam zhubnout??? jak mam jíst ,abych ubrala nejake to kilo???“

Alexandra Fiedlerová: „hlavně zůstat v pohodě, sportovat či se nějak pohybovat strava je důležitá, ale řešení jídelníčku bych doporučovala řešit individuálně, podle toho, co sama preferujete a co Vám může naopak chybět obecně teplá vařená strava pomáhá zahánět chutě na sladké,zelenina i ovoce-nebojte se o tepelnou úpravu, vařte obiloviny,nevyhýbejte se masu, vhodné je omezit stravu jednostrannou- přemíru mléčných výrobků-sýrů a jogurtů tekutiny jsou nezbytné-voda, střídat bylinkové čaje, ředěné ovocné a zeleninové šťávy-doma odšťavené“

pani Juliana zo Slovenska: „Dobre rano pani doktorka, som onkologicka pacientka toho casu v uplnej remisii. Zmenila som uplne svoje stravovacie navyky. Velmi ma zaujalo to, co hovorite o stravovani podla celostnej mediciny. Mohli by ste mi prosim poradit ako sa stravovat. Dakujem a pozdravujem. Uvitala by som kontakt na vas. Juliana“

Alexandra Fiedlerová: „ozvěte se, uvidíme, budete-li ještě potřebovat radu, jak se zmiňujete, stravu jste upravila a pravděpodobně úspěšně podle Vašeho vývoje onemocnění mail-alexandra.fiedlerova@volny.cz“

Vladislav: „Přeji hezký den. Ořechy moc nesnáším,zajímal by mne názor na jejich náhradu a to lněné semínko,slunečnicové semínko a nezpracované mandle. Děkuji.“

Alexandra Fiedlerová: „samozřejmě i semínka a mandle mají v sobě spousty důležitých látek a vůbec nevadí, nahradíte-li jimi ořechy, pokud snesete ryby, doporučuji a různé druhy obilovin“

jakub rodr: „mohou pit děti energi napoj“

Alexandra Fiedlerová: „raději ne! otázkou je, co ještě považujeme za energetický nápoj-všechny slazené nápoje a taky různé coly mají přebytky energie ne zrovna vhodně využitelné pro každodenní pití coly obsahují kofein a pro dětský organismus je příliš povzbudivý a taky zbytečně návykový následné bolesti hlavy a náladovost patří k odvykacím příznakům stejně jako úzkostnost, neklid a třes, snížená koncentrace zase může souviset s nadbytečným užíváním energi nápojů“

Petr: „Dobrý den paní doktorko, velice jste mě okouzlila vaší krásou chci vám moc poděkovat za krásné povídání v televizi.Bylo to velmi příjemné děkuji moc vás zdravím Petr“

Alexandra Fiedlerová: „děkuji a taky zdravím“

Radka: „Dobrý den, ráda bych se zeptala , mám velmi suchou pleť až šupinatou, různé krémy nepomáhají, problém se spojuje i s dělohou, pálení či záněty. piju tak 2 l. vody či čaje , tep. vody denně. Děkuji.“

Alexandra Fiedlerová: „čistit játra-ubrat tučné a smažené pokrmy, doplnit šťávy do organismu-jíst zeleninu a ovoce v teplé i syrové podobě, naklíčené obiloviny, řeřichu, vojtěšku, kyselé zelí, ryby a ořechy, semínka maso dušené, vařené v páře byliny- meduňkový, ibiškový, zelený, slézový čaj přidat ostropestřec mariánský, pampelišku, řepík, smil písečný do čajových směsí při vaření polévek-zeleninových, luštěninových i vývarů přidávejte mořské řasy“

květa: „Nechci prášky na nespavost-je něco přírodního?děkuji“

Alexandra Fiedlerová: „zharmonizovat jídelníček-individuálně, příčin může být tisíce- nejlépe navštívit terapeuta či konzultanta výživy při přebytku horkosti v srdeční dráze, neklidu a nemožnosti usnout může např. pomoci odvar z pšenice a pak je samozřejmě řada bylin- chmel, meduńka, kozlík, třezalka... nepijete kávu či čaj a kolové nápoje? a nebo si naopak oslaďte medem meduňkový čaj a přidejte do jídelníčku cibuli, má sedativní účinky“

Červnka Lubomír: „Dobrý den paní doktorko ! Je mi 57 , jsem bývalý dlouhodobý sportovec a ještě v roce 2001 jsem měl celkem úspěchy . Následně jsem musel přestat ze zdravotních důvodů a váha šla až na 122kg při výšce 191cm . Nyní mám 117 a potřebuji ještě postupně alespoň na 100kg. Nevíte prosím co s tím . Myslím tím kromě obligátního ,,nejíst" Děkuji .“

Alexandra Fiedlerová: „upravit jídelníček, nevím, co jíte doporučuji návštěvu poradny výživy berličkou ve Vašem úsilí může být např. i akupunktura“

iva: „Dobrý den, mám problémy s vyprazdňováním (velmi tuhá stolice, popraskaný konečník, krev světlé barvy - hojně), kojím. Užívám psyllicol - piju tento preparát dvkrát denně, nemohu ho vysadit, problémy se vracejí...... Co dělat? A ještě jeden dotaz - před otěhotněním jsem přišla o vlasy - nezjištěná příčina , v těhotenství opět narostly. Teď po porodu mám obavy, aby se to nezopakovalo, chci si nechat zavést Mirenu, nemůže právě ta způsobit toto vypadnutí vlasů - předtím jsem ji právě měla.... Děkuji mockrát Iva“

Alexandra Fiedlerová: „Hormonální antikoncepce skutečně může soiviset s vypadáváním vlasů a nejen s tím, popraskaný konečník může mít příčinu v nadměrném napětí v játrech, která jsou hormony přetěžovaná. Musíte-li hormony užívat, pamatujte na čištění jater vhodnýma bylinama a stravou, čištění střeva, zařazení víc naklíčené stravy a kvašené zeleniny do jídelníčku-domácí kyselé zelí, pickles. Jeste domácí čerstvé kompoty např. podušené jablka s hruškama s hřebíčkem a skořicí a taky obilninové kaše s ořechy, semínkama, vývary .“

Vladislav: „Děkuji za předešlou odpověď. Doporučujete hlavně ryby , ale které?“

Alexandra Fiedlerová: „Mořské ryby Vás spíš prohřejou, krom lososa a sladkovodních ryb, ty působí neutrálně a všechny posilují energii v ledvinách. Taky garnáti-krevety mají víc zahřívající energie, navíc budete-li je jíst i s krunýřky, máte zajištěn přísun vápníku.Slávky-mušle, raci, krabi ochlazují společně se sepiemi a ústřicemi, proto konzumujte v časech horka, i vnitřního. Ideální je jíst ryby čerstvé a samozřejmě z těch zdravějších zdrojů, ale odkud?“

Hana Skokanová: „Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký preparát byste mi doporučila na klouby. Mám 35 let, dvě děti a trošku mě zlobí koleno a kyčle. Děkuji předem za odpověď.“

Alexandra Fiedlerová: „preparát na klouby Vám pravděpodobně doporučí v lékárně já bych Vám doporučila čistit játra a posilovat ledviny-stravou i pohybem“

Gabriela Trnovcova: „Dobry den pani doktorko, manzel je posledni dobou hodne unaveny a proto se chci zeptat jestli je mozne udelat nejake vysetreni (treba i odber krve), z ktereho je mozne zjistit zda je vsechno v poradku. Dekuji predem za odpoved.“

Alexandra Fiedlerová: „budete-li chtít navštívit ordinaci celostní medicíny, můžete se objednat na tel. 736714846“

Majka Bartošková: „Dobrý den, chtěla bych se poradit, kdo mi může pomoci odborně sestavit jídelníček, mám fibrilaci síní, beru warfarin, mám velikou nadváhu a jsem jednou dole, jednou nahoře co se týká informací. Jeden lékař řekne bez zeleniny a pozor na ovoce, druhý upravíme tabletama krev. Děkuji“

Alexandra Fiedlerová: „u léčby warfarinem se skutečně doporučuje omezovat určité druhy zeleniny, i když jsem se setkala s pacienty, kteří i přesto zeleninu jedli, protože by prostě neměli, co jiného a jak sami říkali, způsobili by si jiné potíže jídelníček na míru by Vám měl připravit odborník na výživu“

Magdalena Skálová: „Dobrý den,mám problém s ekzemem na rukou,který se mi objevil zhruba tři dny po porodu syna.Je to již jedenáct měsíců a stále se nemohu ekzemu zbavit.Jediné co mi pomáhá je TČM a konopná mast od léčitelky,piju k tomu čaj z ostropestřece.Je to ale stále jak na vahách,týden klid,pak extrémní zhoršení. Nejím žádné ovoce,mléčné výrobky,ořechy,sladké,to vše mi stav zhoršuje.Jsem ale hrozně unavená a mám vyloženě na ovoce a mléčné výrobky chuť.Syna kojím,několikrát běhěm dne i v noci,snažím se ho odstavit,ale jsou to pak strašně vyčerpávající proplakané dny,prý kojení má zhoršující vliv na ekzém a pokud nepřestanu nezbavím se ho.To mi řekl kožní lékař a neustále mi i při kojení předepisuje kortikoidy,které neužívám,nevede to nikam a je zlepšení jen na pár dní.Už nevím zda vydržet u bylinek,které užívám od prvních příznaků ekzému,druhým měsícem beru TČM, prý to chce vydržet alespoň čtyři. Nemůže vše souviset s porodem a kojením? Už jednou jsem měla ekzem a to když jsem přestala kojit dceru,vše však zmizelo za dva měsíce.Jinak nikdy před tím jsem jej neměla.Poraďte prosím co bych mohla ještě pro zlepšení udělat.děkuji Magdalena“

Alexandra Fiedlerová: „Je vidět, že se hodně snažíte a pořád ten očekávaný efekt nepřichází. Musí to být skutečně vyčerpávající se neustále škrábat, mít na očích ekzém, do toho únava, kojení a starosti o celou rodinu. Držím Vám palce,ať Vám vydrží Vaše odhodlání se uzdravit. Bohužel tady je skutečně namístě trpělivost a možná byste jen potřebovala víc pochvaly,pohlazení. Netrapte se tím, bude-li nutné se i vyjímečně namazat kortikoidní mastí. Důležité je být v pohodě, i kvůli kojení. Pokud sama uznáte, že s kojením už můžete přestat, je ten pravý čas. Na trhu jsou k dostání Rescue kapky z dílny Dr. Bacha, které Vám při všech Vašich lapáliích můžu doporučit. éé“

Šárka Golíková: „Dobrý den p.doktorko, ráda sleduji Vaše odpovědi v pořadu "Pod pokličkou". Zajímalo by mě, proč pít převařenou vodu proč ne normální z kohoutku? Děkuji a přeji krásný den.“

Alexandra Fiedlerová: „Převařená voda se jinak nabije, má oteplující energii, jinak chutná, vyzkoušejte. Navíc i dobře zahání žízeň. Stejně tak i odstátá vlažná voda se lépe sladí s Vaším organismem, studená voda ochlazuje až příliš a poror pak na ochlazování ledvin!“