Dobré ráno

Záznam chatu ze čtvrtka 26. srpna 2010

Jan: „Kouřím již 50 let. V současné době 60 cigaret denně, až jsem si s tím sám protivný ... co s tím ?“

Terezie Janásková: „Pokud jste rozhodnut přestat kouřit, je nejlepší navštivit nejbližší centrum léčby závislosti na tabáku a probrat své možnoti s vyškoleným lékařem. Ve Všem případě bude jis´tě nutné opřít se o léky, které snižují abstinenční příznaky - nikotinové názhražky ev. medikementy a také si vyžádat pomoc svých nejbližších, aby Vás ve Vašem rozhodnutí podporovali. Informace najdete na internetu - adresa www.prestatntekourit.cz, ev. na telefonní lince 844 6OO 5OO v pracovní dny od 12.20,00 hod“

Štefanová: „Dobrý den, jak je to s kouřením občasným, tj. nikoliv denně, spíše při návštěvě restaurace (cca 1x za měsíc) či při příchodu "kouřících" příbuzných - také přibližně 1-2x za měsíc. Jiné dny nekouřím, hlavně proto, že samotné mi kouření nechutná, doma jsme nikdy nekouřili (manžel přestal před 6ti lety), ani v práci nemám příležitost (pracuji sama). Jak velká jsou rizika takovéhoto kouření-nekouření? Děkuji za odpověď.“

Terezie Janásková: „I příležitostné kouření poškozuje Vaše zdraví, je jen na Vás se rozhodnout, čemu dáváte přednost.“

wejwasser: „Dobre rano, chtel jsem se vas zeptat na vas nazor na elektronicke cigarety? Kourim 20 cig denne a zkousel jsem nelepky ci zvikacky a jsem schopen zvikat nicorete a pritom si zapalit, musim neco drzet v ruce, tak si myslim, ze el. cig by me mohla pomoct.“

Terezie Janásková: „Elektronická cigareta zaměstná Vaše ruce,což, je v pořádku, navíc pokud budete mít kapsli s nikotinem, pomůže zmírnit abstinenční příznak. Cílem je však omezit a následně ukončit kouření.“

Marta Vokurkova: „Dobré ráno, přestala jsem cca před půl rokem kouřit protože jsem gravidní. v době kdy jsem přestávala mi pomáhala myšlenka, že to není na pařád. Co bych měla udělat nejlépe, abych po době, která bude nutná pro kojení dítěte, opět nezačala? závislosti jsem se myslí nezbavila ůplně, protože no to ještě stále v určitých situacích velmi intenzivně myslím Velice Vám děkuji za odpověd.“

Terezie Janásková: „Svůj problém popisujete velmi přesně, je to napořád. Vytrvat v nekouření zůstane Vaší celoživotní snahou a podpořit Vás může zejménafakt,že tak nejlépe podpoříte zdraví svého budoucího dítěte.“

Jakub M.: „Dobrý den, chtěl bych se zeptat po jak dlouhé době vzniká závislost na cigaretách a jak jsou na tom ve srovnání s vodní dýmkou? Děkuji“

Terezie Janásková: „Je to individuální, vodní dýmka neskýtá žádné výhody, naopak.“

Veronika: „Jakou střední školu ste vystudovala?Já 1.září nastupuju na Laborantního asistenta do Olomouce a moc se tam těším :).předem děkuji“

Terezie Janásková: „Jsme vysokoškolačky, držíme pěsti.“

Veronika Pardubice: „Dobrý den, ráda bych se zeptala na Vás názor na metodu odvykání kouření - Biorezonance. Existují nějaké statistické podklady, které prokazují funkčnost této metody? Znáte jakoukoliv jinou funkční metodu? Akupunktura, hyponóza..?? Nebo se vždy jedná jen o psychyckou berličku..? Děkuji za odpověď, Veronika.“

Terezie Janásková: „Jedná se jen o psychologickou berličku, odvykání kouření je dlouhodobá záležist, jednorázové metody, které uvádíte mohou být účinné v minimálním,zanedbatelném počtu případů.“