Dobré ráno

Záznam chatu ze středy 2. ledna 2013

Tomas: „Jak jste travila vanocni svatky :)“

Olga Šípková: „Tomáši dobré ráno, vánoce jsem strávila velmi v kliu du v kruhu rodinném s dětmi a manželem.Chodili jsme na procházky s naším pejskem. Hodně zdraví:-) Olga“

Jirka: „DObrý den chci se zeptat proč už neuvádíte televizní pořad sama doma. Děkuji“

Olga Šípková: „Dobrý den Jirko, z tohoto pořadu jsem byla "odejita" před 10ti lety. To je holt práce v televizi, kde vás mohou kdykoliv vyměnit. Ale jsem za tu zkušenost nesmírně ráda. Hodně štěstí:-)Olga“

Hynek: „Vzala byste nabídku do StarDance? Dostala jste ji už někdy?“

Olga Šípková: „Dobrý den Hynku, ano dostala jsem nabídku,ale nepřijala. Ačkoliv bychsi to moc užila, musela bych opustit na pár měsíců cvičení, dost šidit rodinu a manžel z této nabídky nebyl zrovna šťastný.. Hodně zdraví:-) Olga“

Nezvíci z Babic: „Dobré ráno, paní Šípková. Měli jsme včera tatarské bifteky a byly vynikající. Co vy a syrové maso? Děkujeme za odpověď. Vaši fanoušci.“

Olga Šípková: „Miláčkové a chutnaly vám?“

aneta: „od kolika let je možno cvičit areibik mne je 5 let a sestře 12 let a třetí estře 21let mám jít někam do čkoly arebiku ano nebone předem děkuji za vaší odpověd“

Olga Šípková: „Dobrý den Aneto, rekreační aerobik můžete začít cvičit v jakkékoliv věku. Sportovní aerobik je třeba začít trénovat ideálně od 6ti let. Ale izávodní aerobik mám formy, ve kterých se dá závodit i bez gymnastických základů. Hodně zdraví:-) Olga“

Markéta: „Kam bych si mohla napsat o vaši fotku?“

Olga Šípková: „Dobrý den Markéto, ráda Vám fotku pošlu, buď napište na adresu sipka@sipkova.cz. Hodně zdraví:-) Olga“

Pavlíčková Helena: „Jak a kde jste oslavila závěr roku? A dáváte si nějaké předsevzetí?“

Olga Šípková: „Dobrý den Heleno, poslední den roku jsem byla s rodinou a kamarády na beach volejbalu apoté jsem až do půlnoci hráli společenské hry. Ne, předsevzetí nemám, pokud se pro něco rozhodnu snažím se to řešit hned:-) Hodně zdraví! Olga“

Michal: „Dá se arobik cvičit i pod vodou ? Dokážete se potopit do 5 metru, cvičit a pak vyplavat se nadechnout ? Jak dlouho takto vydržíte takto cvičit pod vodou ?“

Olga Šípková: „Dobrý den Michale, plavat mě naučil tatínek, jakožto velký sportovec.. Když jsem studovala FTVS musela jsem umět všechny styly. Nejlépe ovládám prsa a kraul. Hodně zdraví:-) Olga“

Kelhen test: „Jak vzpomínáte na dávný(é) pořad(y) Cvičme v rytme a Cvičme v rytmu?“

Olga Šípková: „Dobrý den, ano, tento pořad si pamatuji.. Nedávno jsem na jeden server točila novodobé Cvičme v rytme, samozřejmě to byla recese:-) Pořad Buď fit byl na obrazovkách skoro 5 let. Už se nevysílá, ale bylo to fajn, aspoň jsme provokovali populaci k pohybu. S Vaškem Krejčíkem se velmi dobře znám, ale vidíme se už velmi málo, téměř vůbec. S pozdravem Olga Šípková“

Dan Vařeka: „Co si myslíte o zumbě?“

Olga Šípková: „Dobrý den Dane, zumba byla fenomén, přilákala spoustu lidí do tělocvičny.. Jede si ale stále svým jedním směrem, který se nemění a ani nerozvíjí. Proto také ustupuje do pozadí.. :-)) Olga“

Dan Vařeka: „Chtěla byste být ministryní školství, mládeže a tělovýchovy?“

Olga Šípková: „Do politiky bych asi nikdy nevstoupila, i když nikdy neříkej nikdy:-) Ne, nejsem příbuzná Bořka šípka. Olga“

Vendelin: „...je pro Vas Marie Rottrova oblíbenou zamilovanou zpěvačkou?“

Olga Šípková: „Dobrý den Vendelíne, ano Marie Rottrová je skutečně mám favoritka:-) Olga“

Nela: „Co si myslíte o mně vytrvalostní běžkyni (3KM)je mi 12 let jak mám cvičit právě nevím ? Děkuji a pěkný den“

Olga Šípková: „Dobrý den Nelo, hlavně by jste ten běh měla doplňovat důsledným strečinkem, a klidně přidat nějaké posilování na zádové a břišní svaly. S pozdravem Olga“

Kelhen test: „Stále jste spolumajitelkou 3 fitness?“

Olga Šípková: „Dobrý den, jsem spolumajitelkou 2 fitness center v Praze, Health and fitness Olgy Šípkové na Vyšehradě a Family fitness O.Š. na Zličíně. Obojí v Praze. Naše první fitko v Holešovicích jsme před pár lety opustili. Olga“

Markéta: „Co byste si v současné době nejvíc přála?“

Olga Šípková: „Markéto, já bych si přála skutečně zdraví a hlavně klid na duši..vím o čem hovořím:-) Mějte se krásně.. Olga“

Kelhen test: „Co si myslíte o józe?“

Olga Šípková: „Joga je velmi promyšlená a zdravá záležitost..I já se józe věnuji a dělá mi velmi dobře. Chodím jednou týdně na Asthanga jógu. :-)) Olga“

Kelhen test: „Co plánujete v r. 2013?“

Olga Šípková: „V roce 2013 kromě svých aktivit ( cvičení, fitka, víkendové návštěvy různých měst) se budu objevovat pravidelně v televizi v pořadech TV Barrandov. Olga“

Markéta: „Jak jste se dostala k aerobiku?“

Olga Šípková: „Aerobik jsem hlavně sledovala v televizi a naprosto jsem si ho začátkem 90let zamilovala.. Olga“

Majka: „hezké ráno p.Olgo,vypadáte skvěle,vše nejlepší v roce 2013 Vám i Vaší rodině,ať se daří.Jsem ráda,že budete zase v TV..“

Olga Šípková: „Majko, děkuji za moc milá slova,která mě potěšila:-) I Vám a Vaším blízkým vše nejlepší a hodně sluníčka... Olga“

karolka: „dobrýden chtělaste taky být ve stardenc jase na stardenc dívám každý den a přeji si vas v něm vídět co trenujete máte taky koncert vystoupení v jihlavě nebo v brně nebovpraze chci vědět termíny přeji si vás živě vidět v jihlavě ,brně,praze já tančím balet a poradíte mi jaký máte zkušenosti u baletu“

Olga Šípková: „Dobrý den, do Star dance jsem nabídka dostala, potěšilo mě to, moc ráda tancuji, ale nezůčastnila jsem se...Musela bych na nějakou dobu opustit svou aktivní práci, své klienty, což jsem nechtěla. Baletem jsem prošla jako gymnastka, několikrát týdně skoro po dobu 10ti let. Hodně zdraví do dalšího roku! Olga“

Kelhen test: „Kdy jste poprvé cvičila?“

Olga Šípková: „Jéje to si ani nepamatuji neb cvičím odmalička celý život! :-)“

Dan Vařeka: „Váš favorit pro přímou volbu prezidenta 2013 v ČR?“

Olga Šípková: „Bohužel nejsem zcela rozhodnuta koho budu volit:-(“

Dan Vařeka: „Jak dostane nás do formy ve středečním novoročním Dobrém ránu?“

Olga Šípková: „Doufám, že vám náladu pozvedne celé Dobré ráno. A já? Snad má přítomnost a rozhovor se mnou povzbudí lidičk k aktivitě a k chuti na sobě pracovat:-)“

Kelhen test: „Pořad Buď fit s ČT již neexistuje?“

Olga Šípková: „Pořad Buď fit je již v "archívu" České televize:-)“

Michal: „Umíte plavat ve vodě (plavecký bazén, moře, jezero, rybník)? Jak moc dobře plavete, jaké děláte plavecké chyby (nesprávné držení těla při plaveckém způsobu)? Kolik uděláte 50m bazénů? Jakým plaveckým způsobem nejčastěji plavete? Jakou nejčastěji plavete rychlostí? Umíte plavat pod vodou bez zacpaného nosu a s otevřenýma očima? Kolik metrů uplavete pod vodou? Uplavete pod vodou 50m bazén ? Jak jste se plavat naučila? Kdo Vás plavat naučil ? Kolik Vám bylo le, když jste se naučila plavat ? Už jste někdy někoho učila plavat ? Jakou jste zvolila metodu (hození do vody, pak koukat na somovýuku dotýčné/dotyčného a skočit tam v nejhorším) ? Koho jste učila plavat ? Jak v životě využíváte této "zvláštní" dovednosti, že plavat umíte ? Měla jste někde kvůli této zvláštní dovednosti, že umíte plavat nějaké výhody proti ostatním ?“

Olga Šípková: „Máte velmi vyčerpávající otázky z plavání :-) Když jsem přišla na fakultu, bojovala jsem např. u plaveckého stylu prsa,.. se šikmým střihem. Plavu moc ráda a nejvíce u moře, kde organizuji zájezdy se cvičením, každý rok odlétám na 4 týdny. Plavat jsem učila obě své děti. Hodně zdraví a pohody do roku 2013! Olga“

jana jeřábková: „ahoj olčo, je báječné tě zase vidět, u štrůdlu se šlehačkou a pořádným kafem poslouchám od toho úúúúúúúúúúúúžasného pána, co stál vedle tebe, co bych neměla. :-) Přeju ti a celé rodině hodně zdraví a pohody do dalšího roku a ať se stále daří.“

Olga Šípková: „Milá Jani, móóóc tě zdravím a vzpomínám:-Doufám, že se máš báječně a jste všichni zdraví. :-)))) Oli“

Nela: „Dobrý den, jakou sportovní aktivitu nebo sport byste doporučila pro 3-leté velmi aktivní dítě na rozvoj všestranosti?“

Olga Šípková: „Dobrý den, v těchto letech je skutečně nejlepší všestranná pohybová výchova. Já sama mám dobré zkušenosti se cvičením ve fitku, event. v Sokole, či kdekoliv v tělocvičně. Nejlépe zeptat se svých známých, kamarádek, to je nejlepší reklama. Hodně zdravíčka i pro děti:-) Olga“

Martina D.: „Dobré ráno, zdravím vás a přeji vám i vaší rodině všechno nejlepší do nového roku, hlavně hodně zdraví, štěstí, lásky a pohody. Ted k mému dotazu: Mám 22 měsíční dceru, jaký by měl být její nejvhodnější jídelníček? Rad v knihách a na internetu je hodně, ale některé jsou úplně mimo. Moc vám děkuji za odpověd, mějte se.“

Olga Šípková: „Dobrý den Martino, ano rad je skutečně dost..Dcerce jsou už skoro 2 roky a stravu by mohla mít již "všestranou". Je dobré již od útlého věku zvykat děti na rozličnou zeleninu a zdravou stravu.. Olga“