Kluci v akci

Jáhly – další bezlepková obilovina, velmi vydatná a lehce stravitelná. Vařené jáhly ušleháme s domácím mandlovým nápojem, banánem a doplníme nepraženým kakaem. Je to laskomina pro celou rodinu, kterou můžete podávat ke snídani nebo svačině.

Základní recept na přípravu jáhel

250 g jáhel
750 ml vody
2 špetky soli

Mandlový nápoj

1 l vody
100 g mandlí

Jáhlová pochoutka

500 ml uvařených jáhel
200−250 ml mandlového nápoje
1 banán
skořice
2−4 lžíce medu

1 vanilkový lusk
nepražené kakao