Rodina a já

Cítím se vyhořelý

Jak řešit rodinné problémy

Syndrom vyhoření se objevuje především u "angažovaných pomahačů", pro něž je mezilidský kontakt každodenním chlebem. Nebo u workholiků, kteří trpí nutkavou potřebou hodně pracovat, což vyžaduje stále víc času a vlastní energie, které se jim začne nedostávat. Projevuje se jako plíživé psychické, tělesné i emocionální vyčerpání způsobené dlouhodobým působením stresu. Důsledky se dostavují postupně: počáteční nadšení pro práci, uspokojení z prvních úspěchů, nadšení ze seberealizace v povolání se vytrácí. Profesionální chování se mění, vytrácí se zájem o klienty, často dochází k potížím s komunikací doma i na pracovišti. Vyhořelí jsou podráždění, střídavě skleslí, ztrácí sebedůvěru, cítí vnitřní prázdnotu, jsou vyčerpaní, popudliví, nedůvěřiví, cyničtí a extrémně unavení, okolí vnímá jejich ztrátu vůle, ideálů a motivace, vzrůstající neschopnost zmobilizovat vlastní zájem a schopnosti. Záleží pak na podpoře přátel, pracovního týmu, zázemí rodiny a samotné osobnosti dotyčného, jak se vyrovná se situací.

Přehrát video