Předchozí díl | Následující díl

Buď fit s ČT

Hodnocení pořadu:

1 2 3 4 5 Počet hlasů: 3688

Facebook Sdílet

| Poslat odkaz

Zacvičte si doma s mistry světa v aerobiku

Přehrát video

Na základě nadšených diváckých ohlasů začali mistři světa v aerobiku natáčet již druhou sérii oblíbeného cvičení. Druhá řada cvičení nabídne plno novinek, mj. také více cvičení během týdne.

Rozvrh televizního pravidelného cvičení:

Pondělí
Olga, Jana, Vláďa nebo Vašek cvičí s diváky jednoduchou choreografii aerobiku
Úterý
Stejné obsazení z pondělí se zaměřuje na posilování jednotlivých partií: břišní partie si pod patronát vzala Olinka Šípková, hýžďové a dolní končetiny můžete zlepšovat s Janou Havrdovou. Vláďa Valouch si připravil pro cvičící diváky v tělocvičně ale i doma posilování horních končetin a také velmi důležité posilování zádových partií. Vašek Krejčík zaměří pozornost v úterních dílech na uvolnění, protažení zad a celého těla.
Středa
Kompletní tým cvičitelů navazuje na pondělní aerobikovou sestavu.
Čtvrtek
V závěru týdne se společně cvičitelé věnují posílení jednotlivých partií. Opět se navazuje na lehčí část z úterního cvičení.

Vždy po uplynutí 4 týdnů cvičení lektorů s diváky bude následovat speciální vydání, kdy vstoupí do tělocvičny osobnosti, které znáte z obrazovky České televize. Jako první přijal pozvání Petr Lesák, který vypadal skvěle :o)

Těší se na Vás tým cvičitelů:

Olga Šípková
Jana Havrdová
Vláďa Valouch
a Vašek Krejčík

Diskuse

V.CH. 15. 8. 2010 15:48

Zpoza oceanu

Vase cviceni urcite chybi. Za morem se figura bez pohybu udrzet neda. Doufam, ze…
Gabriela Šimanová 1. 6. 2010 14:11

Vraťte se

Zdravím, doufám, že se ihned vrátíte na obrazovky. :-)Vaše cvičení je moc bezva,…
Pavel 24. 4. 2010 13:11

joo

vratte BF, jsem kluk a cvicim s tim z netu, kdo ma porad opakovat ty stare dily…

Vstoupit do diskuse

Stopáž: 8 minut – Rok výroby: 2006 – -ST-

Žánr: Magazín

Tento díl ve vysílání

Tento díl pořadu v současnosti nevysíláme. Můžete si však nechat zaslat zprávu, pokud se objeví v aktuálním vysílání:

Nastavit připomenutí

Starší data vysílání najdete kliknutím na následující odkaz.

Hledat všechna vysílání:
pořadu / tohoto dílu

Přehrát tento díl

Související pořady

Edice ČT

Kniha Buď fit s ČT 2 je na světě

Pondělí 8. října v Paláci knih Luxor v Praze na Václavském náměstí bylo rezervováno pro české mistry světa v aerobicu Janu Havrdovou, Vladimíra Valoucha a Václava Krejčíka.