Litujeme, ale pořad není v iVysílání dostupný
Video není k dispozici

Lob a stopbal

V našem dalším setkání se budeme věnovat dvěma úderům, jejichž účinnost spočívá v rozdílné délce. Tím prvním je lob, hraný obloukem přes soupeře stojícího blízko u sítě. Tím druhým je stopbal hraný tak, aby míč spadl co nejblíže za síť a pokud možno co nejméně odskočil. Oproti rozdílné délce však mají oba údery něco společného. Jejich účelem je soupeře překvapit. A proto náš úmysl musí být co nejdéle utajen. A jejich účinek je tím větší, čím je lob i stopbal přesnější.

Klikněte pro větší obrázek Při lobu forhendem je úderové postavení stejné jako u přímého úderu. Teprve v okamžiku, kdy z nápřahu jde raketa proti míči, ruka s raketou zpomalí. Její plocha se hodně otevírá a jde hodně pod míč. Nohy pokrčené v kolenou se při úderu rychle napínají. Protažení končí výše než u přímého forhendu. Loby můžeme hrát bez rotace anebo s mírnou spodní rotací. Topspinový lob má silnou horní rotaci. U lobu hraného z bekhendové strany platí stejné zásady.

Klikněte pro větší obrázek Nácvik probíhá podobně jako u ostatních už známých úderů. Nejprve cvičíme lob z vlastního přesného nadhozu, poté z nahrávky trenéra i z nahrávky protihráče. Abychom měli představu, jak vysoko máme lob zahrát, postavíme k síti spoluhráče s raketou a snažíme se hrát loby přes něj.

Klikněte pro větší obrázek Jestliže soupeř nemá poznat, že chceme zahrát stopbal, musíme provést přípravu k úderu i nápřah jako u ostatních úderů. Ale v okamžiku zásahu a těsně před ním se raketa musí pohybovat pomalu. Raketou míč ztlumíme. Předloktím a zápěstím mu dodáme spodní rotaci. Jakmile cítíme míč na raketě a ztlumíme jej, ruka s raketou jde vpřed a pod míč jej jemně zatlačí dopředu tak, aby přeletěl síť. U bekhendu platí stejné zásady.

Klikněte pro větší obrázek Při nácviku nejdříve zkoušíme stopbaly z vlastního nadhozu a snažíme se je zahrát do vymezeného území. Z nahrávky trenéra procvičujeme stopbaly z forhendové i bekhendové strany. Poté procvičujeme stopbaly ve dvojici. Na závěr metodické řady se můžeme pokusit zahrát stopbal po doběhnutí stopbalu soupeřova.

Stopáž10 minut
Rok výroby 1991
 ST 4:3
ŽánrSport