Osm minut cvičení pro zdraví a lepší náladu

Litujeme, ale v současné době není pořad v iVysílání dostupný
Video není k dispozici

Co děláme pro své zdraví? Většina z nás velmi málo. A přitom je obecně známo, že dobrá fyzická kondice nám dovoluje lépe předcházet civilizačním chorobám.

Olga Šípková
Klikněte pro větší obrázek - sportovní gymnázium a FTVS UK v Praze.
- mistryně Evropy ve sportovním aerobiku z roku 1995, mistryně světa z roku 1997 a pětinásobná mistryně republiky (1993-1997)
- svoji vrcholovou sportovní kariéru již ukončila
- v současné době připravuje, trénuje ve svém fitcentru novou generaci reprezentantů aerobiku
Jana Havrdová
Klikněte pro větší obrázek - VŠ právnická fakulta UK
- 1. místo na Mistrovství republiky juniorů v latinsko-amerických tancích
- dlouhodobá odborná praxe v Německu
- reprezentace České republiky na kongresech nejlepších evropských cvičitelů
- získala první místo na mistrovství republiky fitness teamů v kategorii step, několikanásobná držitelka titulů na mistrovstvích světa a Evropy v téže kategorii
Vláďa Valouch
Klikněte pro větší obrázek - FTK UP v Olomouci
- zajímala ho gymnastika, která jej přivedla k aerobiku
- od roku 1996 do roku 2003 byl členem týmu, který na mistrovství republiky neprohrál, získal trojnásobný titul mistrů světa
- v roce 2004 ukončil svoji sportovní kariéru, věnuje se komerčnímu aerobiku, současně předává své zkušenosti ze světa soutěžního aerobiku nadcházející generaci tohoto závodního odvětví
Václav Krejčík
Klikněte pro větší obrázek - VŠ - obor francouzština, český jazyk
- je vícemistrem ve stepteamech z mistrovství světa v Praze, mistr republiky
- zakladatel Akademie Power Yoga
- účinkující v několikerých aerobikových videokazetách
Jak sami cvičitelé zdůrazňují, cílem tohoto cyklu je nabídnout televizním divákům možnost zastavit se v této uspěchané době a zamyslet se nad svým zdravím a svým způsobem života. Záměrem je diváky nenásilně přimět k tomu, že si několikrát týdně zacvičí aerobik a posílí své svaly. Každý nemá možnost navštívit fit centrum vzhledem k časovým nebo i finančním důvodům, mnohde také není v blízké vzdálenosti žádná tělocvična, někdy se lidé stydí do tělocvičny přijít, protože mají strach, že by ostatním nestačili a cvičení nezvládli.
 
"I když se jistě našeho cvičení nechytnou všichni, tak věřím, že cvičících diváků nebude málo. Měli by tím získat pohodovější náladu. A pak je vždycky dobře, když lidé se sebou něco dělají, nepřejídají se a nelenoší. Ti, kdo předcvičují jsou myslím vzory hodné k následování, vypadají zdravě, spokojeně a to je nejdůležitější," říká režisér Buď fit Josef Platz.
Stopáž8 minut
Rok výroby 2004
 ST 4:3
ŽánrMagazín