Luštěniny a obiloviny
Obilná kaše
170 ml vody
50 ml kokosového mléka nebo ovesné smetany
40 g ovesných vloček nebo pohanky lámanky
datlový sirup
ořechy
pečené ovoce
Vločky nebo pohanku dáme do rendlíku, zalijeme vodou a přivedeme k varu. Stáhneme na mírný plamen a za častého míchání vaříme cca 5 minut. Přilijeme kokosové mléko nebo ovesnou smetanu a ještě pět minut povaříme.
Sladíme pečenými hruškami a dochutíme restovanými vlašskými ořechy, skořicí a datlovým sirupem. Lze přidat ghí.