Ovocné špízy s jogurtovým nápojem

Zdravé vaření s nutriční terapeutkou Jitkou Ruskovou.

4 porce

- 1ks jablko
- 1ks hruška
- 4 plátky čerstvého ananasu
- 2 ks švestky nebo blumy
- 4 ks jahody

Očištěné ovoce nakrájíme na kousky na střádavě napícháme na špízky.

Lehce posypeme moučkovým cukrem a na teflonové pánvi opečeme.

Podáváme se skleničkou jogurtového nápoje.

Suroviny na 4 porce nápoje:

- 4 dcl acidofilního mléka

- javorový sirup

- kůra z jedné limetky

- 50 g sušené meruňky

- 50 g sušené švestky

- 50 g sušené fíky

Vše ingredience společně umixujeme na hladký koktejl