H.E.A.T. Spoteee
19. 11. 2013Zdraví
Při ukázce cvičebního programu studio potemnělo a my jsme se mohli vydat na procházku krásnou přírodou Adršpachu.
Metoda H.E.A.T., zkratka High Energy Aerobic Training, která se volně přeloží jako aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem, je u nás velmi oblíbená. Do Čech ji přivezl Mgr. Michal Pietrak, a ten také přišel představit novou motivaci při heat cvičení. Je to videoprogram, který navozuje prostředí, kudy chcete při cvičení projít. Můžete si vybrat mezi vycházkou do přírody, trasu z podzámčí třeba až na Vyšehrad či Karlštejn, nebo se vydat po známých ulicích Londýna či jiné evropské metropole. Když máte pevný cíl, určitě se vám šlape lépe a radostněji, navíc posilujete svoji kondičku a děláte hodně pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Heat spoteee je prostě zábava, pozitivní energie a hodně shozených kilogramů, kterou byste měli vyzkoušet.
