Sama doma

Záznam chatu z pátku 12. dubna 2024

Daniela: „Paní doktorko, je hodně populární terapie formou rodinných konstelací. Můžete tento způsob psychoterapie doporučit? Děkuji Daniela tel.605 286 049“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, doporučuji vybírat odborníky, kterým svěříte sebe sama a svou psychiku, mezi odborníky např. www.czap.cz nebo Asociaci systemických a rodinných psychoterapeutů SOFT. Pokud zde nenajdete člověka, který práci s rodinou nabízí, byla bych na pozoru. Můžete se s dotazem na profesionalitu takového člověka obrátit na výše uvedené společnosti. PhDr. Sylvie Navarová“

Petra T.: „Hezký den, paní doktorko, setkáváte se v praxi i s lidmi s tzv. boreout syndrom? Vyhoření z nudy v práci. Mám velmi dobře placenou pozici, asi jediné, co mě na pozici drží, podřadné úkoly neodpovídající mému vzdělání a zkušenostem, úkoly, které jsou šikanující. Nemám bohužel sílu to změnit, jsem úplně vyčerpaná. S pozdravem PT“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, ano, to co popisujete si překládám jako ztrátu smyslu (asi bych neřekla nuda) v práci. Může být fajn najít podporu, abyste si ujasnila, co a jak chcete v životě dále a začala činit změny. Přeji, ať si zařídíte spokojený život! PhDr. Sylvie Navarová“

Marie: „Dobrý den, v práci jsem vždy chtěla pomáhat a zachraňovat svět. Po 30 letech v jedné práci jsem postupně přestala mluvit a chodit. V práci jsem dala výpověď a mám invalidní důchod 3 stupně. Odstěhovala jsem se z města na venkov. Je to 4 roky. A můj zdravotní stav se pomalinku zlepšuje. Je toto syndrom vyhoření?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, vypadá to tak. Syndrom vyhoření se pak skrývá pod různými diagnózami. Je fajn, že vidíte, že se stav pomalu zlepšuje. Malé krůčky jsou důležité. Není potřeba na sebe tlačit. Přeji, ať se cítíte pomaličku lépe a lépe! PhDr. Sylvie Navarová“

Petra: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak se liší příznaky syndromu vyhoření od únavového syndromu z přepracování, který mi byl diagnostikován jako deprese? Děkuji.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, syndrom vyhoření bývá diagnostikován jako chronický únavový syndrom, deprese, smíšená úzkostná porucha a mnohé další. PhDr. Sylvie Navarová“

Renáta: „Dobrý den paní doktorko,dá se k Vám objednat? Děkuji!“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, v tuto chvíli mám plnou kapacitu, mohu vám doporučit kolegyně. Můžete mi napsat a předám kontakty sylvie.navarova@smrov.cz. PhDr. Sylvie Navarová“

Renáta: „Hezký den paní doktorko,jak nejlépe najít klid v duši?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, jen vy nejlépe víte, co vám klid dává. Můžete si udělat reflexi svého života, jak jsem o ní mluvila ve vysílání (trojnožka - práce, vztahy, péče o sebe) a můžete hledat, jaké malé krůčky pro sebe chcete a můžete udělat, abyste se cítila klidnější. Přeji, ať se vám to daří pomaličku krok za krokem. PhDr. Sylvie Navarová“

Anna: „Pomáháte i lidem, kteří mají sexuální problémy?“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, je na zváženou, zda se sexuální problémy týkají oboru sexuologie či urologie, gynekologie a nebo jsou způsobeny psychikou. Psychoterapeuti mohou podpořit klienty s psychosomatickými potížemi, nejlépe ve spolupráci se somatickými lékaři. PhDr. Sylvie Navarová“

Lenka: „Dobrý den,je důležité co si o nás myslí okolí? Nebo si máme jít za svým,bez ohledu na jejich názor?Děkuji!“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, bohužel není černé a bílé, buď a nebo. Můžete hledat zdravou rovnováhu. Bez reflexe okolí vzniká bezohlednost, přílišným ulpíváním na názoru druhých ztrácíme sami sebe. Rovnováha ve vašem jedinečném životě je téma, které můžete zkoumat. Přeji zajímavou cestu životem! PhDr. Sylvie Navarová“

Irma: „Dobrý den,je dobrý postoj,že nebudu žít životy jiných? Děkuji Vám za odpověď.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, nerozumím otázce. Jen mě napadlo pár příkladů, kdy si klient došel k tomu, že chtěl něco, co chtěli jeho rodiče, kamarádi, ale nebylo to je ho. Pak je otázka, co je to to vaše? A jak si to zařídíte? PhDr. Sylvie Navarová“

Naďa: „Dobrý den paní doktorko,je v pořádku,že jsem ráda sama se sebou a nepotřebuji ani časté návštěvy?Děkuji.“

PhDr. Sylvie Navarová: „Dobrý den, neznám širší souvislosti vašeho života, ani vás, ani co chcete v životě. Takže nemohu odpovědět. Méně kontaktů s lidmi potřebují introverti. Stačí pár dobrých přátel. Znám ale i případy, kdy se člověk zcela distancoval od lidí a začal psychicky chátrat. Ostatně se doteď setkávám s pozůstatky covidových restrikcí, kdy byly děti zavřené doma a mají potíž znovu do kolektivu vplout. Takže i ve vašem tématu je potřeba reflektovat, co vám vyhovuje, jakou rovnováhu v životě chcete a můžete si do budoucna zařídit. PhDr. Sylvie Navarová“