Sama doma

Záznam chatu z pátku 13. ledna 2023

ANTIMONY: „Co je náplní práce koučky?“

Hana Adamíková: „Dobrý den, náplní mé práce je posouvat klienty ke stanovenému cíli, nebo s nimi projít určitou životní situací. Specializuji se především na oblast sebedůvěry, porozchodové či porozvodové rehabilitace a rovněž pracuji s dalšími kouči v oblasti rozvoje jejich podnikání. S pozdravem, Hana Adamíková“

ANTIMONY: „Připravovala jste se nějak na tento chat?“

Hana Adamíková: „Dobrý den, děkuji Vám za Váš dotaz. Připravovala jsem se na toto vysílání, tedy na téma vztahové krize. Na chat jako takový jsem se samostatně nepřipravovala. S pozdravem, Hana Adamíková“

ANTIMONY: „Čemu se jako koučka nejvíc věnujete?“

Hana Adamíková: „Dobrý den a děkuji za Váš dotaz. Nejčastěji pracuji se ženami, které si přejí žít svůj plný potenciál (hlavně v oblasti vztahů, seberealizace a propojení se se svou vnitřní silou). Rovněž se specializuji na single ženy, jimž se nedaří potkat životního partnera a také pracuji se ženami na rozvoji jejich podnikání. Se srdečným pozdravem, Hana Adamíková“

DAYD: „Co pro Vás tento chat znamená?“

Hana Adamíková: „Dobrý den, tento chat pro mě znamená možnost odpovědět na konkrétní dotazy, které lidé mají ve vztahové oblasti a případné partnerské krize.“

DAYD: „Jaká je etika a morálka koučky?“

Hana Adamíková: „Dobrý den, děkuji za tento důležitý dotaz. Nemohu mluvit za jiné kouče, nicméně má osobní etika a morálka spočívá především v empatickém a individuálním přístupu, diskrétnosti a vzájemné důvěře. Přece jen se u mě lidé niterně otevírají a často mi říkají něco, co ještě nikomu neřekli. Na každou schůzku se pečlivě připravuji a klienta následně vedu ať už aktuálními situacemi, nebo dlouhodobým tématem, na němž společně pracujeme. Zároveň klientům neradím, nýbrž dávám na vyžádání doporučení. Je vždy na klientovi, zda tato doporučení aplikuje ve svém životě nebo ne. S pozdravem, Hana Adamíková“

Mirka: „Dobrý den, prosím je ještě nějaká rada udržet manželský vztah,když partnerovi můžete říkat jak se cítíte ,pokud potřebujete s partnerem společně něco vyřešit a chcete něco změnit a partner nereaguje. Možná si myslí,že mi tím víc pomůže,ale já touto jeho reakci cítím ,že se partner.krize z mé strany spíše prohlubuje a partner si toto stále zřejmě neuvědomuje. Děkuji za odpověď Mirka K.“

Hana Adamíková: „Dobrý den, Mirko, ve chvíli, kdy jeden z partnerů v odporu obecně doporučuji soustředit se na sebe a pracovat se sebou. Zkuste svou pozornost obrátit do sebe a podrobně si popište, jak se cítíte. Jaké jsou konkrétní emoce, které ve Vás tato situace vyvolává? Takto se propojíte se sebou a svými emocemi. Poté se sama sebe zeptejte, co by Vám v dané situaci udělalo radost. Může se jednat o zdánlivé maličkosti, nicméně uvidíte, že z Vás (alespoň částečně) zmizí přetlak a vznikne tak prostor na otevřenou komunikaci s partnerem. Přeji Vám ať se Vám podaří se ve Vaší situaci posunout. Se srdečným pozdravem, Hanka Adamíková“

ANTI: „Potřebuje koučka také někdy koučku?“

Hana Adamíková: „Dobrý den, já osobně ji mám. Vnímám totiž jako důležité pracovat na své vnitřní pohodě, abych pak mohla kvalitně pracovat s klienty a zároveň být dobře naladěná pro svou rodinu. Plus, vždy je kam se posouvat a s koučem jsou posuny rychlejší. S pozdravem, Hanka Adamíková“

Tomáš: „Dobrý den, jsem ve vztahu s dívkou která mě stále z něčeho osočuje, ač se sebevíce snažím náš vztah posunout dále. Má problémy se mnou trávit volný čas. Myslíte, že tento vztah má stále šanci? Děkuji.“

Hana Adamíková: „Dobrý den a děkuji za dotaz. Zkuste se zaměřit na to, jak se ve vztahu cítíte a jaké konkrétní změny byste potřeboval. Zároveň při otevřeném rozhovoru s partnerkou vnímejte i její pohled na vztah a její pocity. Obecně se nic neděje bez příčiny. Proto společně zapátrejte po příčinách, proč se Vám jisté situace dějí. Zároveň se jeden druhého zeptejte, jak byste se chtěli ve vztahu cítit a čím si jako partneři můžete dělat radost. Přeji Vám ať se Vám podaří vztah posunout. Se srdečným pozdravem, Hanka Adamíková“

Martina: „Dobrý den, s přítelem jsme se rozešli, ale já bych ve vztahu ráda pokračovala a ani on nevylučuje, že se to může stát. Chtěla bych se zeptat, co můžu udělat proto, abych pomohla tomu, aby náš vztah mohl pokračovat. Děkuji za odpověď.“

Hana Adamíková: „Dobrý den, nevím, jaký byl důvod k rozchodu, nicméně dopřejte sama sobě partnerství v němž vy budete milovat svého partnera a on bude milovat Vás. Je-li to tento partner ukáže čas. Někdy partneři potřebují určitý odstup, aby si jisté věci uvědomili. Opět pracujte především na sobě a posílení sebe samé a své sebedůvěry, abyste ve vztahu nebyla v závislé roli. Taková nerovnováha se totiž v dlouhodobém vztahu dříve či později projeví. Přeji pěkný den a ať se Vám daří. Se srdečným pozdravem, Hanka Adamíková“

Magda: „Hezký den, partner je z rozvedeného manželství a neměl pozitivní vzory. Partnerský vztah pro něj není podstatným a nejraději by byl prý sám, přitom je ale velmi žárlivý. Jak se k němu dostat? Nerad se otevírá a rozhovor o citech a emocích je velmi problematický. Nemá žádnou rodinu, která by ho formovala, s přáteli neřeší osobní život ani jejich ani svůj. Je inteligentní, ale emoční inteligence dost zaostalá. Miluji ho a ráda bych situaci změnila, ale bohužel si nevím rady.“

Hana Adamíková: „Dobrý den, v praxi se mi velmi osvědčil přístup, že vytvoříte partnerovi prostor ke změně. Můžete být pro něj velkou oporou, nicméně změna a potřeba změny by měla vycházet z něj. Vám pak doporučuji, abyste si stanovila hranice toho, jaké chování jste ještě ochotná tolerovat a co už je pro Vás takzvaně přes čáru. Jste totiž především partnerka, nikoli matka nebo terapeutka. Nicméně chápu, že Vám na vztahu záleží a chcete na něm pracovat. Jen je důležité, aby na sobě chtěl pracovat Váš partner a byl ochoten dělat změny. Obrovským přínosem je tolik zmiňovaná vztahová komunikace a vzájemná láska mezi partnery. Ať se Vám daří, Hanka Adamíková“

Vztahové krize: „Dobrý den, poslouchám a souhlasím......jsem 52letá chronicky nemocná žena v ID....a manžel se po třicetiletém manželství odstřihl ode mne i od syna....che mít klid a to samozřejmě nelze, pořád se něco děje a jednotlivé situace se musí řešit, já na něj po dobrém po zlém...výsledek nula! Takže vše leží na mě, je to těžké, tak musím soustavně ležet a pilně studovat gaučing....a to je velice těžká dysciplína! Ale já to zvládám a díky vaší anketní otázce vím diagnozu mého muže .... je to LENOST!!! Váše Martina“

Hana Adamíková: „Dobrý den, Martino. Moc Vám ve Vaší situaci držím palce a i když jste omezená v pohybu, zaměřte se na sebe. Velmi dobré zkušenosti mám s četbou literatury z osobního rozvoje, případně praktikování zklidňujících dechových cvičení a meditace. Obklopíte se tak pozitivními impulzy a zároveň budete pracovat na klidném vnitřním prostředí. Se srdečným pozdravem, Hanka Adamíková“

Veru: „Dobry den! Je skvele jakou mate praci a moznost pomahat lidem. Myslim, ze s partnerem umime dobre fungovat jako par, spory, vsimla-li jsem si dobre mame s pravidelnosti jednou za mesic az dva, coz je fajn ale z hlediska pocitu i 6x za rok casto. Pri promluvou “ich” formou mi muj muz uz otaci a meni “strategii” odpovedi - a sice “takze diky memu chovani se ty citis tak ci tak - takze ja za to muzu a diky tomu sem ja ten spatny a zajede do spiraly, kdy se sam vytoci a uz to jede. Je nejaka jina metoda? Protoze mluvit formou “ja citim a me ublizije” u nas vazne nefunuje. Muj muj ma 3 vysoke skoly a je velmi inteligentni, takovy shaldon, jde do konktreniho vyznamu slov a dost se slova musi volit..dekuji“

Hana Adamíková: „Dobrý den, děkuji za skvělý dotaz a zde je mé doporučení: pokud Vám partner vrací odpovědi, řekněte mu, že on není ten špatný a že Vám záleží na tom, abyste se OBA ve vztahu cítili dobře. Společný čas jen pro sebe opravdu vřele doporučuji. Se srdečným pozdravem, Hanka Adamíková“