Sama doma

Záznam chatu z pátku 12. února 2021

Jarka: „Dobrý den . Mám na vás otázku zda je možné knížku Sára zakoupit i v angličtině . Bydlím v Nizozemi a rada bych ho pro moji dceru a vnučku . Cele v češtině už by to nezvládli . Obě se narodili v N L . Předem děkuji za odpověď a přeji krásný a slušný víkend . Hlavně zdraví Jarka“

Dana Sofie Šlancarová: „Dobrý den, kniha je zatím jen česky, ale překlad chystám, tak vydržte:-)“

Elen: „Krásný den Vám a všem do studia:-) mohu se zeptat na význam hořčíku v měsíčním cyklu ženy? /v posledních letech, věk 35’+/ mi v období těsně před menstruací prospívá. Díky a zdravé cykly všem ženám :-)“

Dana Sofie Šlancarová: „Ano, hořčík napomáhá správnému fungování našeho organismu celkově a hlavně díky tomu nemáme předmenstruační křeče. Doporučuju si taky v tomto období dávat vanu s epsomskou solí, hořčík se lépe vstřebává kůží.“

Hanka z Brna: „Dobrý den, cyklickou ženu jsem objevila už před lety, představila jsem ji svému muži, který mě díky tomu lépe chápe během průběhu měsíce. Doporučujeme dalším kamarádkám a jejím mužům pro spokojenější společný život. Děkujeme“

Dana Sofie Šlancarová: „Tak to mne velmi těší! :-)“

Jana: „Dobry den, mam aktualni problem. Je mi 46 let. Rodila jsem pres 4 lety. Potom nastoupila manstruace hned po porudu a temer vzdy pravidelne po 25 dnech. Nyni uz jsem 42 dni nedostala menstruaci a nevim, co se deje.“

Dana Sofie Šlancarová: „To je těžko říci, určitě bych doporučila kontrolu u gynekologa, ale může to souviset se stresem, s těhotenstvím, nebo naopak s nadcházejícím přechodem...“

Monika: „Dobrý den, mohu se zeptat, co doporučujete na prodloužení fáze po ovulaci (premenstruační)? Je možné vůbec délku fáze nějak ovlivnit? Děkuji“

Dana Sofie Šlancarová: „Moni, je to možné, a doporučila bych odpočívat. Rychlé cykly vídávám u žen, které jsou hodně akční. Taky pomáhá pracovat s Cyklickou mapou.“

Michaela: „Před lety v Sama Doma říkala, jedna žena, že před menstruací máme největší chuť uklízet a gruntovat. Že je to v souvislosti s tím, že i tělo se čistí. Zajímá mě, zda to také tak vidíte? Protože jsem vypozoroval, že u mě to tak je.“

Dana Sofie Šlancarová: „Myslím, že jsem to říkala já a že to tak je:-)“

Lucie: „Dobrý den, a co mám dělat, když samotná menstruační fáze trvá 10-14 dní? Jsem neskutečně unavená a vlastně nedokážu sama rozpoznat jednotlivé fáze cyklu? Hezký den a děkuji. Lucie“

Dana Sofie Šlancarová: „Luci, opravdu zkuste co nejvíc odpočívat. Většinou to bývá, když je žena dlouhodobě ve stresu a její tělo nestíhá regenerovat. Doplnit vitamíny a minerály, hodně chodit ven a víc dávat sama sobě. Dlouhá menstruace znamená, že víc vydáváte (energie a všeho), než si dovolujete přijímat.“

Simona Jirickova: „Dobrý den,nechcete napsat knihu ,poučku pro muže,často mívají netaktní řeči.Za knihu děkuji,já sama byla ponaučena mamkou,ale na táboře kamarádka menstruaci dostala nepřipravená,bylo to pro ni zle,vzala jsem si ji nastartovat,po deseti letech mi přišel od ní děkovný dopis,hodně úspěchů přeje Simona Jirickova“

Dana Sofie Šlancarová: „Už je na světě a jmenuje se Návod na ženy:-)“

Lucie: „Dobrý den, tohle téma mne moc zajímá. Svůj cyklus jsem začala vnímat (pozitivně) během otěhotnění a až do teď. Je to úžasné jak se to během měsíce mění a já to miluju. I když pak mě to bolí, bolí mě i ovulace, ale jednou se bojím až ta menstruace skončí (je mi 38), bojím se že už se nebudu cítit jako opravdová žena. Když mám ovulaci tak můj sexuální apetit je vyšší, bojím se že to skončí. Ale vím že to k životu holt patří. Dotaz mám tento: Jak je možné že některé ženy vůbec necítí ani ovulaci? Ani nějaké změny (kromě menstruačních bolestí atd), někdy když to řeknu některé ženě že se těším na ovulaci, že se cítím více sexy a plná energie tak na mne nechápavě koukají:-) jak je možné že některé ženy to prostě nevnímají? nebo to neví? Je možné že to takto nemá každá? Vaši knihu si koupím, děkuji za pěkný rozhovor v sama doma. Lucie z Frenštátu p. Radhoštěm“

Dana Sofie Šlancarová: „Moc děkuji za vaši krásnou zpětnou vazbu. Mnoho žen prostě svoje tělo kdysi v dětství a dospívání vyplo a necítí ho, je to bohužel tak. Ale já věřím, že se to postupně bude měnit, už třeba tím, že jiné ženy - jako vy - je na to budou upozorňovat:-)“

Veronika: „Dobrý den. Je mi přes 40let a poslední cca půl rok pozoruji opravdu silný PMS. Pláč, vztek, listost, pocity marnosti atd., se mi střídají během krátké doby několikrát. A to do doby než dostanu menstruaci. Je to opravdu nápor na psychiku. Co byste doporučila ke zmírnění těchto příznaků? Dekuji“

Dana Sofie Šlancarová: „Hodně to souvisí se stresem, dlouhodobým a taky se svou vnitřní spokojeností v životě. Zkuste se na to zaměřit - co vás trápí - a zkuste se víc věnovat sama sobě. Pomáhá hodně chodit ven nebo meditovat...“

Gábina: „Dobrý den, jak je to s PMS , když má žena místo antikoncepce tělísko Mirena, menstruaci vůbec nemám, a nevím ani, kdy můj cyklus začíná a končí, jen někdy se mi zdá, že jsem kulatější.Je v tomto případě taky PMS? Děkuji Gábina“

Dana Sofie Šlancarová: „Ano, ale ty projevy bývají (celkově) tlumenější. Právě proto mnoho žen HA bere, ale zase necítí i ty příjemné věci a taky má HA mnoho vedlejších účinků.“

Berenika: „Mám osmiletého syna třináctiletou dceru. Syn se mé dceři posmívá a nechápe proč, a co je vlastně menstruace. Prosím Vás, jakým vhodným způsobem mu vysvětlit to, co se jeho sestře děje. Děkuji moc“

Dana Sofie Šlancarová: „Zkuste mu předhodit Sáru:-)“