Sama doma

Záznam chatu z pátku 24. ledna 2020

Patricie: „Dobrý den, mám pigmentové skvrny na boku čela a pak taky mám mezi obočím mám dlouhé 2 čáry již přes celé čelo co s tim? Mnohokrát děkuji“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Patricie, doporučila bych vám silně prokrvovat celé čelo. Zvýšená cirkulace krve vám zajistí, jak vymizení pigmentových skvrn, tak rozvolnění fascií v oblasti čela. Jak prokrvovat? 1. cvičením - vyhledejte si tzv. Supercvik na čelo, najdete jej na mých stránkách 2. masážemi - vytvořte na dlani pěst. Hranami kloubů masírujte čelo různými směry 3. baňkování - má nejoblíbenější technika na prokrvení celého obličeje. Obličejovou baňku seženete i na českých eshopech, případně mi napište. Já je vozím z Asie. Naolejujte obličej. Zmáčkněte baňku a přiložte na obličej. S baňkou stále pohybujte. Přesouvejte podtlak, vytvořený baňkou, z místa na místo. Pohybovat baňkou můžete různými směry. Pokud máte lineární vrásky, upřednostňujte pohyb vertikální. DŮLEŽITÉ: dokud se pigmentových skvrn nezbavíte na 100% silně se chraňte před sluncem. Ideálně pokrývkou hlavy. Kloboukem, kšiltem. I v době, kdy je slunce pod mrakem. Dopřávejte si dostatečně množství vody. Okysličujte tělo, dýchejte, sportujte. Tím urychlíte příchod výsledků. S radostí, Káťa“

Anna Kubáčová: „Dobrý den, je mi 65 let a už po 2 roky se mi na rukach a v obliceji objevují skvrnky. Chtěla bych zkudit používat ty bsňky, které jste v pořadu ukázala. Prosím, kde je koupím? Děkuji Vám za odpověď.“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Anno, spíše než baňkování bych vám doporučila Hormonální jógu, která je úžasnou cestou k udržení vitality celého těla, orgánů včetně naší kůže. Pigmentové skvrny, které se objevují na více místech těla, pocházejí ze snižování hormonálních hladin. Hormonální jógou je můžete doplňovat do ideální výše. Obličejové baňky jsou k zakoupení i na českých eschopech. Případně se můžete obrátit na mě. S radostí, Káťa“

Hana: „Dobry den, chtela bych se zeptat, kde lze dostat ty banky a zda lze nejakym zpusobem naopak obnovit pigment po mechanickem poskozeni pleti, po infekci. Dekuji a omlouvam se za diakritiku. Hana“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Hano, pigment, je hormon, melanin. Proto bych vám doporučila hormonální jógu, která dokáže hormonální hladiny doplňovat do ideálních hladin. Tím urychlíte zahojení, znovu obnovení poškozených částí. Obličejové baňky zakoupíte, jak na českých internetových obchodech, tak na mých stránkách S radostí, Káťa“

Ivana: „Dobrý den,paní Pelcová,prosím, jak na červené žilky na tvářích?A nemáte zkušenost co se stařeckými skvrnami na rukou,včetně předloktí a paží?Děkuji.Ivana“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Ivano, Červeným žilkám lze obličejovou jógou předcházet a zamezit jejich rozšiřování, při dlouhodobém praktikování je šance se žilek zbavit. Stařecké skvrny pocházejí ze snižujících se hormonálních hladin. Hormonální jóga je dokáže doplňovat do ideálních hladin. Zakladatelce je dnes 92 let a dosud cestuje po celém světě a certifikuje lektory. Je krásná a vitální. Pro obě vaše témata je vhodné zvýšit okysličení a cirkulaci krve v celém těle. S radostí, Káťa“

Eva: „Mám pigmentové skvrny pod lícnimi kostmi, pomůže baňkování? Jak často aplikovat?“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Evo, pomůže. Chce to vůli, čas a trpělivost. Doporučila bych vám i cvičení mimickým a žvýkacím svalstvem. Jak často? Tak často, jak je to pro vás možné dlouhodobě udržet. Osobně baňkuji, preventivně denně. Večer před spaním. S radostí, Káťa“

Vlaďka Baťková: „Dobrý den, jak můžu cvičením odstranit pigmentovou skvrnu v oblasti kosti spánkové? Dále jsem se Vás chtěla zeptat zda používáte na obličej prirodni opalovací krémy nebo běžné? Používám přírodní kosmetiku, proto mě zajímá Váš názor. Děkuji. Máte krásný účes :-) Vlaďka“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Vlaďko, ano. Chce to čas, vůli a trpělivost. Já měla skvrny na čele, ve tváři a nad horním rtem. Nyní jsou všechny pryč. Opalovací krém mám ověřený na ostrém sluníčku v zahraničí. Napište mi přes stránky , abych vám mohla doporučit konkrétní značku. Přírodní kosmetika je určitě fine. Mě osobně se osvědčily opalovací krémy 50 faktor s částečkami makeupu. Právě prachové částice zamezily silnému slunečnímu záření průchod do pokožky. Například: odraz slunce od mořské hladiny. Před sluncem jsem se chránila a chráním pokrývkou hlavy, kšilt, klobouk. Děkuji, čelenky mě očarovaly. S radostí, Káťa“

Jarmila: „Dobrý den, pomohou baňky i proti vráskám nad horním rtem. Děkuji Jarmila“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Jarmilo, pomohou. Ideálně baňkování doplňte cvičením a masáží, o které jsem hovořila při prvním vstupu. S radostí, Káťa“

Michaela: „Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mám 6 týdnů po úrazu jizvu nad rtem dva stehy zvenku a jeden zevnitř. Mám po laseru, dobře se to zahojilo, jen cítím v ústech po jizvě steh jako by byl uzlík a kůže napnutá. Pomohl by nějaký obličejová cvik z jógy? Děkuji za odpověď“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Michaelo, na vašem místě bych případně cvičení a masáže konzultovala s ošetřujícím lékařem. Osobně jsem jizvy (na jiných částech těla), rozmasírovávala. Citlivě byste mohla aplikovat masáž, o které jsem hovořila v prvním vstupu. Cvičení bych zapojila až ve chvíli, kdy vám lékař potvrdí, že sval je dostatečně vitální (má silu na posilování). Držím vám palce, Káťa“

Majka: „Ovlivňuje strava stav pleti? Co by jste doporučila vynechat z jídelnícku, aby pleť byla mladistvá?“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Majko, ano, naše životospráva včetně stravy silně ovlivňuje vitalitu naší pleti i celého organismu. Co vynechat? Vše, co nemá vlastní výživovou hodnotu. Na začátku to není snadné, obzvlášť pokud člověk nemá "zdravé" stravovací návyky. V takovém případě bych začala s potravinovými očistami organismu. Doporučila bych zajistit, aby strava byla pestrá a výživově hodnotná. S radostí, Káťa“

Petra K.: „Dobrý den, slyšela jsem, že cviky obličejové jogy je třeba sestavit na míru, aby si člověk ješzě víc neuškodil(např. nevytvořil nesprávným cvičením někde vrásky) Je to pravda? Moc děkuji za odpověď“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Petro, ano, k tomu existují individuální lekce. Můžete se na mě obrátit. S radostí, Káťa“

Pavla Veselá: „Dobrý den, paní Kateřino. V první řadě chci pochválit, jak jste krásně rozzářená a "šťavnatá" v obličeji. Chodící reklama na obličejovou jógu. A k mému dotazu: Jak posílit okolí očí a omezit tvorbu vrásek v této oblasti? Vějířky jsou krásné, ty mám ráda. Ale trápí mě povolení kůže ve spánkové oblasti (vedle očí). Projevem je, že do těch vějířků se mi nakrabatí kůže ze strany a vytvoří to jakoby mřížku pod očima. Není to zatím tak hrozné, ale je mi 36, tak bych to ráda potlačila. Doufám, že byl dotaz srozumitelný. Moc děkuji za odpověď. Přeji krásný den.“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Petro, děkuji za milý text. Pro posílení očního okolí je nutné nejdříve posílit 4 zadní okohybné svaly, o které se horní a spodní víčko opírá. Pokud chcete rychlé výsledky mrkněte na mé stránky a hledejte výcvik "21 dní pro krásu". PS: mé kolegyni je 52 let a vypadá na 35 let. Věřte, že vitalitu do obličeje opravdu můžete vrátit. S radostí, Káťa“

MONIKA: „DOBRÝ DEN, PROSÍM,6 JAK NA PRSKAJÍCÍ ŽILKY V OBLIČEJI, NEJVÍCE NA NOSE. RÁDA SAUNUJI, VÍM, ŽE NENÍ VHODNÉ. ŠKODÍ SAUNA HODNĚ? DĚKUJI“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Moniko, neškodí vám sauna, ale ochablé vlásečnice v obličeji. Sauna je pro organismus blahodárná. Doporučuji vám začít s prokrvováním a zvýšením cirkulace krve i mimo saunu. Naopak, dopřejte prokrvení pleti minimálně 1x denně. Pokud byste chtěla rychlé výsledky, zajímejte se o výcvik "21 dní pro krásu". Najdete jej na mých stránkách. S radostí, K“

Hanka: „Dobrý den ještě jednou, jak dlouho baňka vydrží? - bohužel jsem nestihla začátek pořadu. Děkuji“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Hanko, osobně baňkuji denně již několik let. Po použití vyvářím. Mechanické poškození nevidím. Životnost nedokáži odhadnout. Baňky vozím z Asie. S českými verzemi nemám zkušenost. Záznam pořadu bude na stránkách ČT. S radostí, Káťa“

Jaroslava: „Pomůže oblič.yoga i ženám v důch.věku?“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Jaroslavo, ano, nikdy není pozdě. Mé kolegyni je 52 let. Začala v 44 a dnech vypadá na 35. Držím vám palce. S radostí, K“

Jitka: „Dobrý den Káťo! Dotaz nemám, ale chci vám poděkovat za vaši práci! Mám pigmentové skvrny, léčba neúspěšná několik let a hromada peněz pryč! Teď jsem doma s mimčem a občas si zacvičím obličejovou jógu, skvrny se mi trochu zlepšili, ale nenapadlo mě, že je to provázané! Už jsem na vašem webu a kupuju kurz. Takže ještě jednou díky a ať se vám daří, zlepšila jste mi náladu“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Jitko, děkuji za milou zprávu. Těším se na společnou práci. Doporučuji denně se foťte, ať vidíte výsledky. S radostí, Káťa“

Andrea S: „Dobrý den, paní Pelcová. Můžete mi prosím poradit jak na nosorytní rýhy? Vydala jste nějakou knížku o obličejivé józe? Děkuji za odpověď.“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Andreo, nosoretní rýha je volání po pozornosti ochablého lícního svalu a vzniklých fascií (srůstů) mezi vazy, které tvoří prohlubně - vrásky. Ano, vydala jsem UČEBNICI OBLIČEJOVÉ JÓGY. K dostání na mých webových stránkách. S radostí, Káťa“

čiperka: „Dobrý den, Ahojte vílo, chtěla bych se Vás zeptat na vrásky. Mám vrásky mezi obočím, horizontální vrásky na čele a také vertikální vrásky kolem rtů (nekouřím). Dají se tyto vrásky úplně ostranit obličejovou gymnastikou? Mohla byste mi poradit jakým způsobem? Děkuji a přeji překrásný víkend.“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Čiperko, Ano, důkazem je má kolegyně, které je 52 let, ale vypadá na 35. Neváhejte se podívat k nám do skupiny na FB JogaManiaci nebo na náš youtube kanál. S radostí, Káťa“

Monika Marvanová: „Paní Pelcová, teď mám hodně stresu v práci a začínám mít tik v oku, je na to nějaký cvik, čím by se to dalo zmírnit? Děkuji za odpověď.“

Kateřina Pelcová: „Krásný den, Moniko, to znám. Mívala jsem období, kdy mi tikalo oko. Doporučila bych vám volání těla neignorovat. Skvělou cestou je pravidelné (ideálně denní) praktikování ANTISTRESOVÝCH TECHNIK. Ta nejjednoduší je: lehněte si pohodlně na zem. Źádné končetiny se nekříží. Zajistěte si ticho, teplo, soukromí. Pusťte si vážnou hudbu. Vážná hudba uvolňuje emoce. Doporučuji Vivaldiho skladba Zima, nebo Smetanu skladba Vltava. Jen ležte, poslouchejte a vnímejte, co se ve vašem těle děje. Osobně bych vám doporučila zamyslete se, co se v životě změnilo, že přišel tik. Právě to je odpověď, co byste měla změnit, aby se vám ulevilo. Vím, je to odvážná cesta. Držím vám palce, Káťa“